本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑 3 w3 N8 [. f: E y% i
/ h% _. W7 u( n( |& ?7 v! X" A, k8 M. r1.2 M6 V" b1 o1 Q* f
关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
-
+ u A0 ]3 c% b6 f5 A8 i 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.
4 @: j. C/ O3 ~+ p6 z1 Z2 @% N) x: ^保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
-
8 \. T+ u* ?4 E2 e* \7 z 世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.0 c5 f. T6 `3 o
管理自己的身体
-
5 r8 \ H0 Q# b6 f1 ?! t
肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！ 4 Z5 B' }5 a% J0 p' [& e/ r
4.
1 x; D) x' v% r# |计算排卵周期
-
6 b& G& \. A9 O9 Y2 u: m4 n 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！
+ L# J* F9 B* B; W H' }5.
; J9 `: f) u1 x4 L& Q0 ^远离电子辐射
-
. F# \/ N/ m0 @7 q8 s% q
切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
-
0 d; \' H* t2 B8 R9 A
, B% e% S1 ?! K7 U5 w3 v6.4 {, x' B! r) S5 D7 J2 s. a
做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。
/ b# s/ m/ c/ D7.2 L9 t3 A- Q- h9 U- i0 ]
不要接触huaxueyaopin $ l6 j- H5 l) K: r" w+ r' i
# Z+ m# R# R' U. }# O
| 
发表于 2015-3-24 15:28
