本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑 8 T$ d; v: L# J' K, [+ Q
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关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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2 j* l" e k5 Z' H8 X& ]5 ^ 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2." ?# x) i& L2 H2 H; Q" d) U
保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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, D- u3 ]3 {9 v1 k 世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.
, p- F3 z* W" I# x, Z! e2 T4 M管理自己的身体
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9 O+ ~' l* K3 b' c3 c2 a3 I 肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！
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! X2 O2 ]% X& o 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！
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9 I( Q$ o9 M9 }) _% }6 H7 L远离电子辐射
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切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 ; h' f: L4 G" j' O9 C, t v! W5 N
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发表于 2015-3-24 15:28
