本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑
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, C" X$ V7 c- x* b5 ^' X关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.( @8 Z" F% H, d- K' w' J
保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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/ q+ e4 U* ^$ j/ _2 s j; ?# ` 世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.
& O& a/ V( ]9 {9 p! `6 ]% `/ k管理自己的身体
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肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！ 0 |5 Z/ y" a7 h# F
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计算排卵周期
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/ q ~1 F' i- r) L% W7 ]. L! e$ l 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！
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远离电子辐射
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# D* t) ]" X% `* G 切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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# {0 \, H& w* h- d& `5 j做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。
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5 c) l. E! E9 D9 S, S: ~* H" ]不要接触huaxueyaopin % T- O9 p( f/ m) z$ d0 t
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发表于 2015-3-24 15:28
