本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑 ; D2 P; B0 @8 `4 ^9 }% q( P
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: W8 `( F& i: o0 N$ E关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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: |' h, d% {, ^6 J9 Q( G8 ] 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.# ]+ W( t; A y* [, @, k
保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.
8 l$ U! i, G, i7 x管理自己的身体
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! v7 I1 B4 Q1 ~1 D5 ~# r 肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！ & M+ E0 I5 D: G, W: G2 b% j
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0 V( C3 \% \9 z- e! A计算排卵周期
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7 P* V6 u1 Y2 H. D 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！ : \1 ^* v5 ^2 u! l; |( h' ^
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远离电子辐射
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* n- j+ {1 v! p 切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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0 ]* @9 S7 [/ P4 ]做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 7 U" J9 W' l3 Z4 V: K! {! T0 q
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, B' i0 m, ]2 A, M% `不要接触huaxueyaopin
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发表于 2015-3-24 15:28
