- 妈米
- 2799
- 经验值
- 112087
- 在线时间
- 493小时
- 宝宝生日
- 2008-10-18
- 注册时间
- 2009-5-22
- 帖子
- 31823
- 阅读权限
- 107
- 积分
- 112087
- 精华
- 6
- UID
- 682719
  
- 宝宝生日
- 2008-10-18
- 帖子
- 31823
|
都说茶树菇有营养，本身也比较爱吃0 U$ S" x, w/ q( ^, P6 q5 s% p
但是从来没自己做过，以前都是在饭店里吃6 [+ v, p9 {; @
正好现在有新鲜的茶树菇，就买了点5 S3 N' i- g4 E R8 |
在网上查了做法，直接来，味道还真不错8 K% N0 M' d2 I; w
先上来秀秀
" T9 z* _+ M/ N大家也看看茶树菇的营养价值
5 {- ~: l) |' E7 r( ^/ l茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，该菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
|
-
总评分: 经验值 + 100
查看全部评分
|
发表于 2010-4-14 23:00
