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宝宝生日
 
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楼主
发表于 2019-3-22 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
大家好,我是美中宜和综合门诊中心中医科的王顺治医生,很高兴继续有机会再跟大家分享中医方面的内容。8 I4 v4 w1 p6 D( U( e
今天我想从中医的角度,具体跟大家说一说不同原因导致的痛经分别可以做什么样的应对。
虚实寒热姨妈痛,如何各个击破?
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 痛经有虚实寒热之分,那我们在日常的生活中需要分别注意些什么呢?若是属虚属寒的体质,生活方面需要注意在经前或平时的饮食中,避免服用生冷之品,如冰棍、西瓜、螃蟹等比较寒凉的食物。! I! |+ [2 ^0 @, U: T- ~
若是属实属热的体质,则需要避免刺激性的食物如辣椒、羊肉和小茴香等比较温热的食物。平时最好多吃一些清淡、易于消化的东西。  N1 u7 \# I- P- a) ]
另外,人体内气血都是不断流通及循环的。当情志不舒,贪凉好冷,外在感染时都可能造成气滞、寒凝、血瘀,从而导致人体免疫力或机体运作下降,造成月经期间的疼痛。1 i% l! Y- q1 ^4 |* V
所以平时有痛经的朋友,要特别注意采取一些预防措施。
' u+ u5 c% A6 d7 g, ~; X, j8 @例如经期注意保暖,避免受寒。保持精神愉快、不要服用过多的寒凉、滋腻或生冷的食物等。采取了这些措施,都有利于舒缓疼痛,让疾病尽早痊愈。

6 v: j+ E8 s% X, }+ p/ G7 B6 [喝红糖水有用吗?
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: e9 v" v1 i2 {' s说到这,可能有朋友会问:那喝红糖水有用吗?
) L: v/ q2 O/ |1 q/ U& m$ d的确有说法说喝红糖水可以改善痛经,但有些朋友每次月经期间也没少喝,可还是痛得要命,这又是为什么呢?! ?0 |4 E5 ?2 b* [
前面我们提到过痛经有很多原因,而红糖水由于其味甘性偏温、可以补气益血、具有暖宫、缓解痉挛、活血止痛的作用,通常只适用于体质较虚寒人群。* c4 v+ _* n  x& |) S
若为热性或阴虚体质,服用红糖水,则好比火上浇油,容易导致上火、口干舌躁、心烦意乱,甚则失眠,月经失调更加严重,相当于未受其利而先受其害。对于糖尿病患、肥胖或消化不良者,则更加不宜多食用红糖水。" l! w( f, k# _
中医如何治疗姨妈痛?

5 x1 ?& g2 D9 ]0 x& Z4 M那么,中医是如何治疗痛经的呢?
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( I6 v" [& M8 [通常,我们会根据个体体质和情况的差异进行分别对待,通过中草药或针灸的方法来治疗痛经。5 A! `2 g: _9 U0 j! b
对于功能性痛经,通过即时有效的治疗,常能迅速改善疼痛及痊愈。对于器质性病变,通过辨证施治,虽然病程缠绵,也可以很好的缓急止痛及改善效果,大幅度的提高生活质量。
王博士支招0 |! M4 Y+ ]. `5 o: z. ^, Y
让大家不再闻经色变

6 E. }) }- r( q9 I7 V0 a( n( u最后,再来提供几个按摩穴位和小茶饮,作为日常保养及适度缓解经期不适的方法,让大家不再闻经色变。, W8 _7 j# ], G" a6 M8 Q2 ~9 @

7 l  b; T% S5 _1 Z& @% y7 H1.通过将双掌搓热,在下面的穴位按摩或搓揉:' C& w2 T4 A8 i
按摩太冲、血海、三阴交,可以改善血液循环,行气去瘀血。( ~- t3 q7 v0 j
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) G* d1 \; J" q! I4 X按摩中脘、关元、肾俞,可以改善振奋脾肾阳气,去除体内寒湿。
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2.代茶饮山2 s3 {3 ]3 A: ^, Q1 g) j  f

( J! D! ?. T$ w2 V1 Z8 ?9 u楂桂枝红糖茶:
适量的山楂肉、桂枝、还有红糖,适用于寒凝经痛及面色无华者。# I# `1 @3 _4 F8 p! _* Q

" t) ^: G- R7 t# u/ R4 G& G7 R黄芪红枣茶:适量的黄芪、红枣、甘草,适用于气血虚弱、疲劳乏力。5 N& F* q9 V6 a' S& H
! g& X1 N7 _+ v1 H3 N: {8 M4 ?
玫瑰丹参茶:适量的玫瑰花、丹参,适于理气解郁,和血散瘀。好,那今天的分享先到这边,我们下期再见。 图片均来自网络

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