大家好，我是美中宜和综合门诊中心中医科的王顺治医生，很高兴继续有机会再跟大家分享中医方面的内容。
5 P$ |% | C/ N' Y0 G6 P' t1 E今天我想从中医的角度，具体跟大家说一说不同原因导致的痛经分别可以做什么样的应对。虚实寒热姨妈痛，如何各个击破？ . y4 G3 T* P( Y* Y o8 `) N; O
8 v1 M# R, l1 v$ D# \ Y 痛经有虚实寒热之分，那我们在日常的生活中需要分别注意些什么呢？若是属虚属寒的体质，生活方面需要注意在经前或平时的饮食中，避免服用生冷之品，如冰棍、西瓜、螃蟹等比较寒凉的食物。1 E7 H1 C: z3 F& K6 B! Y6 W r
若是属实属热的体质，则需要避免刺激性的食物如辣椒、羊肉和小茴香等比较温热的食物。平时最好多吃一些清淡、易于消化的东西。0 [/ g+ p2 B- J7 E' i
另外，人体内气血都是不断流通及循环的。当情志不舒,贪凉好冷,外在感染时都可能造成气滞、寒凝、血瘀，从而导致人体免疫力或机体运作下降，造成月经期间的疼痛。0 O2 F* Z! W$ Y3 O' E% I
所以平时有痛经的朋友，要特别注意采取一些预防措施。
' |6 y5 v# r" e5 S) s6 Y例如经期注意保暖，避免受寒。保持精神愉快、不要服用过多的寒凉、滋腻或生冷的食物等。采取了这些措施，都有利于舒缓疼痛，让疾病尽早痊愈。' x; i- Q6 J, _8 D( k: U
喝红糖水有用吗？6 t j) b& F6 o2 K0 T/ I
% ~5 _% A. ~) m$ k- P
说到这，可能有朋友会问：那喝红糖水有用吗？
. k- |- w/ k# v8 m的确有说法说喝红糖水可以改善痛经，但有些朋友每次月经期间也没少喝，可还是痛得要命，这又是为什么呢？
% T) H. W# r4 u. M% ]前面我们提到过痛经有很多原因，而红糖水由于其味甘性偏温、可以补气益血、具有暖宫、缓解痉挛、活血止痛的作用，通常只适用于体质较虚寒人群。
( \. x" t2 W) {( s" _6 [若为热性或阴虚体质，服用红糖水，则好比火上浇油，容易导致上火、口干舌躁、心烦意乱，甚则失眠，月经失调更加严重，相当于未受其利而先受其害。对于糖尿病患、肥胖或消化不良者，则更加不宜多食用红糖水。1 @9 [9 q1 I6 }) w$ E1 {
中医如何治疗姨妈痛？5 V; e# k7 J Y1 j3 z
那么，中医是如何治疗痛经的呢？
" c3 B o9 b/ Q8 U& B8 _4 l6 k5 S9 [
6 ?3 z2 u9 C7 E7 Q6 D7 m; j通常，我们会根据个体体质和情况的差异进行分别对待，通过中草药或针灸的方法来治疗痛经。5 H* g4 \2 \' P& V Q, J7 F' X* l' F
对于功能性痛经,通过即时有效的治疗,常能迅速改善疼痛及痊愈。对于器质性病变，通过辨证施治，虽然病程缠绵，也可以很好的缓急止痛及改善效果，大幅度的提高生活质量。王博士支招. |, \7 U+ s/ h: x+ H5 {/ {( d
让大家不再闻经色变 0 A4 `" R) l8 V. K
最后，再来提供几个按摩穴位和小茶饮，作为日常保养及适度缓解经期不适的方法，让大家不再闻经色变。
# r: q/ N6 A3 [* x3 p
8 {# g3 ]$ B! N1.通过将双掌搓热，在下面的穴位按摩或搓揉：3 ?4 a: ?3 `* @5 i
按摩太冲、血海、三阴交，可以改善血液循环，行气去瘀血。
1 {6 Y1 @) k, \% v2 h+ U+ k7 \
8 X4 P' R+ ?& }9 K' X" {
-
! e8 t# `2 p$ _1 q8 G7 W0 u% z8 s+ ?( `" i1 G$ N" \6 T
按摩中脘、关元、肾俞，可以改善振奋脾肾阳气，去除体内寒湿。
5 i- ~) d- P# z$ S3 R: i( K1 t; |0 w3 |' P$ K: n& Q% o3 @
-
# M9 S4 x! \' b E
, x. Q$ {- \/ x) W0 F9 b) m% H' {2.代茶饮山
, M/ e( Y+ Y1 }7 X5 a* U% d( o( ?! U% p
楂桂枝红糖茶：适量的山楂肉、桂枝、还有红糖，适用于寒凝经痛及面色无华者。3 w' _. S" b/ t O3 A7 G% Q7 Y5 B5 ?
( ?1 I( A8 D6 U2 }- U6 _# |
黄芪红枣茶：适量的黄芪、红枣、甘草，适用于气血虚弱、疲劳乏力。$ E6 Z% K$ Z7 j1 U
0 M( S3 Z ^) z玫瑰丹参茶：适量的玫瑰花、丹参，适于理气解郁，和血散瘀。好，那今天的分享先到这边，我们下期再见。 图片均来自网络
| 
发表于 2019-3-22 10:48
发表于 2019-5-14 11:34
看起来很丰富
