大家好，我是美中宜和综合门诊中心中医科的王顺治医生，很高兴继续有机会再跟大家分享中医方面的内容。8 I4 v4 w1 p6 D( U( e
今天我想从中医的角度，具体跟大家说一说不同原因导致的痛经分别可以做什么样的应对。虚实寒热姨妈痛，如何各个击破？ 5 H6 R# L# I( R0 h
! ^9 n. m' p, n& i& e
痛经有虚实寒热之分，那我们在日常的生活中需要分别注意些什么呢？若是属虚属寒的体质，生活方面需要注意在经前或平时的饮食中，避免服用生冷之品，如冰棍、西瓜、螃蟹等比较寒凉的食物。! I! |+ [2 ^0 @, U: T- ~
若是属实属热的体质，则需要避免刺激性的食物如辣椒、羊肉和小茴香等比较温热的食物。平时最好多吃一些清淡、易于消化的东西。 N1 u7 \# I- P- a) ]
另外，人体内气血都是不断流通及循环的。当情志不舒,贪凉好冷,外在感染时都可能造成气滞、寒凝、血瘀，从而导致人体免疫力或机体运作下降，造成月经期间的疼痛。1 i% l! Y- q1 ^4 |* V
所以平时有痛经的朋友，要特别注意采取一些预防措施。
' u+ u5 c% A6 d7 g, ~; X, j8 @例如经期注意保暖，避免受寒。保持精神愉快、不要服用过多的寒凉、滋腻或生冷的食物等。采取了这些措施，都有利于舒缓疼痛，让疾病尽早痊愈。
6 v: j+ E8 s% X, }+ p/ G7 B6 [喝红糖水有用吗？
9 P4 H! Y+ T: o9 f% R& }) ?
: e9 v" v1 i2 {' s说到这，可能有朋友会问：那喝红糖水有用吗？
) L: v/ q2 O/ |1 q/ U& m$ d的确有说法说喝红糖水可以改善痛经，但有些朋友每次月经期间也没少喝，可还是痛得要命，这又是为什么呢？! ?0 |4 E5 ?2 b* [
前面我们提到过痛经有很多原因，而红糖水由于其味甘性偏温、可以补气益血、具有暖宫、缓解痉挛、活血止痛的作用，通常只适用于体质较虚寒人群。* c4 v+ _* n x& |) S
若为热性或阴虚体质，服用红糖水，则好比火上浇油，容易导致上火、口干舌躁、心烦意乱，甚则失眠，月经失调更加严重，相当于未受其利而先受其害。对于糖尿病患、肥胖或消化不良者，则更加不宜多食用红糖水。" l! w( f, k# _
中医如何治疗姨妈痛？
5 x1 ?& g2 D9 ]0 x& Z4 M那么，中医是如何治疗痛经的呢？
" D- w6 K& e' d7 r
( I6 v" [& M8 [通常，我们会根据个体体质和情况的差异进行分别对待，通过中草药或针灸的方法来治疗痛经。5 A! `2 g: _9 U0 j! b
对于功能性痛经,通过即时有效的治疗,常能迅速改善疼痛及痊愈。对于器质性病变，通过辨证施治，虽然病程缠绵，也可以很好的缓急止痛及改善效果，大幅度的提高生活质量。王博士支招0 |! M4 Y+ ]. `5 o: z. ^, Y
让大家不再闻经色变
6 E. }) }- r( q9 I7 V0 a( n( u最后，再来提供几个按摩穴位和小茶饮，作为日常保养及适度缓解经期不适的方法，让大家不再闻经色变。, W8 _7 j# ], G" a6 M8 Q2 ~9 @
7 l b; T% S5 _1 Z& @% y7 H1.通过将双掌搓热，在下面的穴位按摩或搓揉：' C& w2 T4 A8 i
按摩太冲、血海、三阴交，可以改善血液循环，行气去瘀血。( ~- t3 q7 v0 j
9 W5 i5 A, v- U/ _
-
& U3 ?3 g3 h0 I8 n6 }/ ^
) G* d1 \; J" q! I4 X按摩中脘、关元、肾俞，可以改善振奋脾肾阳气，去除体内寒湿。
5 }; |! Y4 c9 c* v5 u
% k+ ~: e1 o- b0 ]( p% X
-
9 H& A/ n. h j/ \# T3 o
6 k+ a$ \, A9 m+ h+ U4 `8 E% r
2.代茶饮山2 s3 {3 ]3 A: ^, Q1 g) j f
( J! D! ?. T$ w2 V1 Z8 ?9 u楂桂枝红糖茶：适量的山楂肉、桂枝、还有红糖，适用于寒凝经痛及面色无华者。# I# `1 @3 _4 F8 p! _* Q
" t) ^: G- R7 t# u/ R4 G& G7 R黄芪红枣茶：适量的黄芪、红枣、甘草，适用于气血虚弱、疲劳乏力。5 N& F* q9 V6 a' S& H
! g& X1 N7 _+ v1 H3 N: {8 M4 ?
玫瑰丹参茶：适量的玫瑰花、丹参，适于理气解郁，和血散瘀。好，那今天的分享先到这边，我们下期再见。 图片均来自网络
| 
发表于 2019-3-22 10:48
发表于 2019-5-14 11:34
看起来很丰富
