大家好，我是美中宜和综合门诊中心中医科的王顺治医生，很高兴继续有机会再跟大家分享中医方面的内容。0 ]2 b3 |- ?" z
今天我想从中医的角度，具体跟大家说一说不同原因导致的痛经分别可以做什么样的应对。虚实寒热姨妈痛，如何各个击破？
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; _6 S3 F& e* p) d8 E( q 痛经有虚实寒热之分，那我们在日常的生活中需要分别注意些什么呢？若是属虚属寒的体质，生活方面需要注意在经前或平时的饮食中，避免服用生冷之品，如冰棍、西瓜、螃蟹等比较寒凉的食物。
% X2 w0 s" l6 u+ I7 [# U/ I3 X若是属实属热的体质，则需要避免刺激性的食物如辣椒、羊肉和小茴香等比较温热的食物。平时最好多吃一些清淡、易于消化的东西。0 Q- ? ?' Z5 H+ Z2 W3 c
另外，人体内气血都是不断流通及循环的。当情志不舒,贪凉好冷,外在感染时都可能造成气滞、寒凝、血瘀，从而导致人体免疫力或机体运作下降，造成月经期间的疼痛。
. l* x) \: s" L3 _/ W2 C所以平时有痛经的朋友，要特别注意采取一些预防措施。
7 u, f$ ^, F5 k5 H, t+ w$ y例如经期注意保暖，避免受寒。保持精神愉快、不要服用过多的寒凉、滋腻或生冷的食物等。采取了这些措施，都有利于舒缓疼痛，让疾病尽早痊愈。3 e5 U l% r9 R6 `
喝红糖水有用吗？9 ?- z r- i0 w, z! z
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说到这，可能有朋友会问：那喝红糖水有用吗？, ?' {2 r- G& D4 w6 l4 g; m
的确有说法说喝红糖水可以改善痛经，但有些朋友每次月经期间也没少喝，可还是痛得要命，这又是为什么呢？3 I" V4 m$ b( U# D H9 W
前面我们提到过痛经有很多原因，而红糖水由于其味甘性偏温、可以补气益血、具有暖宫、缓解痉挛、活血止痛的作用，通常只适用于体质较虚寒人群。 _9 \+ Y/ V) f3 G& c7 M+ U
若为热性或阴虚体质，服用红糖水，则好比火上浇油，容易导致上火、口干舌躁、心烦意乱，甚则失眠，月经失调更加严重，相当于未受其利而先受其害。对于糖尿病患、肥胖或消化不良者，则更加不宜多食用红糖水。
& `# a4 s3 _0 t: W6 z" f中医如何治疗姨妈痛？
( Y5 y: d4 A$ N/ X那么，中医是如何治疗痛经的呢？
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2 V+ \, I+ s8 Z通常，我们会根据个体体质和情况的差异进行分别对待，通过中草药或针灸的方法来治疗痛经。8 H( @0 j, l) q0 _6 c- |" V, m
对于功能性痛经,通过即时有效的治疗,常能迅速改善疼痛及痊愈。对于器质性病变，通过辨证施治，虽然病程缠绵，也可以很好的缓急止痛及改善效果，大幅度的提高生活质量。王博士支招 F& J$ b" y& V4 Z N( D, Z
让大家不再闻经色变 4 a* d, T- J% z; ?' b/ C
最后，再来提供几个按摩穴位和小茶饮，作为日常保养及适度缓解经期不适的方法，让大家不再闻经色变。
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1.通过将双掌搓热，在下面的穴位按摩或搓揉：
2 B" ]: O8 _2 J: Z. C按摩太冲、血海、三阴交，可以改善血液循环，行气去瘀血。
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按摩中脘、关元、肾俞，可以改善振奋脾肾阳气，去除体内寒湿。
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; n& E% u; c* D3 p2.代茶饮山. b2 N2 X: D5 O. i, d/ x
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楂桂枝红糖茶：适量的山楂肉、桂枝、还有红糖，适用于寒凝经痛及面色无华者。$ d2 Q% h+ l. Y6 `" _. o4 i4 K
) C1 C: c0 ?$ H5 s f' O/ j黄芪红枣茶：适量的黄芪、红枣、甘草，适用于气血虚弱、疲劳乏力。: W2 ]7 G' L7 T8 N4 ?
9 x* e4 b% u# S/ G% @8 o& L' ~" P( C玫瑰丹参茶：适量的玫瑰花、丹参，适于理气解郁，和血散瘀。好，那今天的分享先到这边，我们下期再见。 图片均来自网络
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发表于 2019-3-22 10:48
发表于 2019-5-14 11:34
看起来很丰富
