大家好，我是美中宜和综合门诊中心中医科的王顺治医生，很高兴继续有机会再跟大家分享中医方面的内容。" A( @' A; S/ X$ [
今天我想从中医的角度，具体跟大家说一说不同原因导致的痛经分别可以做什么样的应对。虚实寒热姨妈痛，如何各个击破？ & ?# E( m- d( Z$ U: C1 K+ L+ }& X& R
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痛经有虚实寒热之分，那我们在日常的生活中需要分别注意些什么呢？若是属虚属寒的体质，生活方面需要注意在经前或平时的饮食中，避免服用生冷之品，如冰棍、西瓜、螃蟹等比较寒凉的食物。
7 `: J' J2 G. m# r$ K. P若是属实属热的体质，则需要避免刺激性的食物如辣椒、羊肉和小茴香等比较温热的食物。平时最好多吃一些清淡、易于消化的东西。
% o) j6 V6 J" {" T/ h$ {# k% R另外，人体内气血都是不断流通及循环的。当情志不舒,贪凉好冷,外在感染时都可能造成气滞、寒凝、血瘀，从而导致人体免疫力或机体运作下降，造成月经期间的疼痛。$ V3 Y5 W: f. p1 U
所以平时有痛经的朋友，要特别注意采取一些预防措施。
. c$ f9 G6 b: h. ?; r例如经期注意保暖，避免受寒。保持精神愉快、不要服用过多的寒凉、滋腻或生冷的食物等。采取了这些措施，都有利于舒缓疼痛，让疾病尽早痊愈。
$ w& z9 V4 p+ J/ ]- d喝红糖水有用吗？
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" O5 R5 h( t T0 ]+ y f) b说到这，可能有朋友会问：那喝红糖水有用吗？7 y. z! d: i2 |0 S) s t& y
的确有说法说喝红糖水可以改善痛经，但有些朋友每次月经期间也没少喝，可还是痛得要命，这又是为什么呢？: ^ [2 `) F+ C! ?5 |, _
前面我们提到过痛经有很多原因，而红糖水由于其味甘性偏温、可以补气益血、具有暖宫、缓解痉挛、活血止痛的作用，通常只适用于体质较虚寒人群。% c5 ?8 p+ s1 a9 V" w+ H) p
若为热性或阴虚体质，服用红糖水，则好比火上浇油，容易导致上火、口干舌躁、心烦意乱，甚则失眠，月经失调更加严重，相当于未受其利而先受其害。对于糖尿病患、肥胖或消化不良者，则更加不宜多食用红糖水。# R) G* X5 W. |# L0 u% s
中医如何治疗姨妈痛？
' A" i* j4 j% v3 I( O那么，中医是如何治疗痛经的呢？
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, d7 H2 t# I2 T3 ]8 W2 N5 {& I6 O通常，我们会根据个体体质和情况的差异进行分别对待，通过中草药或针灸的方法来治疗痛经。
! V* p1 G0 |% g* l. V6 Z对于功能性痛经,通过即时有效的治疗,常能迅速改善疼痛及痊愈。对于器质性病变，通过辨证施治，虽然病程缠绵，也可以很好的缓急止痛及改善效果，大幅度的提高生活质量。王博士支招 I7 E9 `. l. H7 o/ A
让大家不再闻经色变 ) I! P6 M) q- V
最后，再来提供几个按摩穴位和小茶饮，作为日常保养及适度缓解经期不适的方法，让大家不再闻经色变。* j% g4 A8 u6 M, }* e% S7 `
. Q* p0 e# z* t9 ] q1.通过将双掌搓热，在下面的穴位按摩或搓揉：9 }9 A+ K! L4 O; _: l# B
按摩太冲、血海、三阴交，可以改善血液循环，行气去瘀血。' }8 R, w% I; Y4 \
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! L3 I" l+ K& J% ^- P$ s' l' w按摩中脘、关元、肾俞，可以改善振奋脾肾阳气，去除体内寒湿。
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; U) C% r2 ^0 O2.代茶饮山+ a- X u2 ~( W" Y6 T
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楂桂枝红糖茶：适量的山楂肉、桂枝、还有红糖，适用于寒凝经痛及面色无华者。
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1 T- ^' O& P) ~0 W4 S( A黄芪红枣茶：适量的黄芪、红枣、甘草，适用于气血虚弱、疲劳乏力。2 V. W9 }: t; H0 H# ]( p7 t4 Z
/ P- ^+ {' X h; u. V9 s1 c4 G3 ?玫瑰丹参茶：适量的玫瑰花、丹参，适于理气解郁，和血散瘀。好，那今天的分享先到这边，我们下期再见。 图片均来自网络
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发表于 2019-3-22 10:48
发表于 2019-5-14 11:34
看起来很丰富
