大家好，我是美中宜和综合门诊中心中医科的王顺治医生，很高兴继续有机会再跟大家分享中医方面的内容。2 s6 x/ v7 i9 g4 d& i" ?
今天我想从中医的角度，具体跟大家说一说不同原因导致的痛经分别可以做什么样的应对。虚实寒热姨妈痛，如何各个击破？ 1 y% n6 ?& N; w7 D( y
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痛经有虚实寒热之分，那我们在日常的生活中需要分别注意些什么呢？若是属虚属寒的体质，生活方面需要注意在经前或平时的饮食中，避免服用生冷之品，如冰棍、西瓜、螃蟹等比较寒凉的食物。) U" c6 b* c5 D
若是属实属热的体质，则需要避免刺激性的食物如辣椒、羊肉和小茴香等比较温热的食物。平时最好多吃一些清淡、易于消化的东西。 T$ s! ^4 ^* P) {2 w# m/ m# S; u8 |
另外，人体内气血都是不断流通及循环的。当情志不舒,贪凉好冷,外在感染时都可能造成气滞、寒凝、血瘀，从而导致人体免疫力或机体运作下降，造成月经期间的疼痛。) y8 C/ {) E9 h0 @
所以平时有痛经的朋友，要特别注意采取一些预防措施。0 I' d* Z: X7 Z4 v
例如经期注意保暖，避免受寒。保持精神愉快、不要服用过多的寒凉、滋腻或生冷的食物等。采取了这些措施，都有利于舒缓疼痛，让疾病尽早痊愈。. k1 P0 p, I1 X" E/ Z: H
喝红糖水有用吗？
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- M+ t Z+ R' j" N; g4 b# _& k/ c说到这，可能有朋友会问：那喝红糖水有用吗？
0 T. {- ^5 F2 G! z的确有说法说喝红糖水可以改善痛经，但有些朋友每次月经期间也没少喝，可还是痛得要命，这又是为什么呢？
' G/ Y- a, P6 S% k前面我们提到过痛经有很多原因，而红糖水由于其味甘性偏温、可以补气益血、具有暖宫、缓解痉挛、活血止痛的作用，通常只适用于体质较虚寒人群。. c Z3 @9 e5 H
若为热性或阴虚体质，服用红糖水，则好比火上浇油，容易导致上火、口干舌躁、心烦意乱，甚则失眠，月经失调更加严重，相当于未受其利而先受其害。对于糖尿病患、肥胖或消化不良者，则更加不宜多食用红糖水。
* Q6 t' H+ h% h& p0 g4 g* E中医如何治疗姨妈痛？+ Z+ z1 y" ^- ]# E. T
那么，中医是如何治疗痛经的呢？+ T2 K* C' n# J3 g* a; G t
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通常，我们会根据个体体质和情况的差异进行分别对待，通过中草药或针灸的方法来治疗痛经。
) x; v' \9 n4 h9 p$ [对于功能性痛经,通过即时有效的治疗,常能迅速改善疼痛及痊愈。对于器质性病变，通过辨证施治，虽然病程缠绵，也可以很好的缓急止痛及改善效果，大幅度的提高生活质量。王博士支招
0 s: @" @/ `( D3 B让大家不再闻经色变 ) t* D- e' V- t. s; v5 |
最后，再来提供几个按摩穴位和小茶饮，作为日常保养及适度缓解经期不适的方法，让大家不再闻经色变。
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: j! P* O5 J B4 n* x! Y% T1.通过将双掌搓热，在下面的穴位按摩或搓揉：. ~5 [! z$ V; q, i( H' T2 q
按摩太冲、血海、三阴交，可以改善血液循环，行气去瘀血。4 {; v' E/ y# J# t' |
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; k8 P4 C6 s' x- x按摩中脘、关元、肾俞，可以改善振奋脾肾阳气，去除体内寒湿。6 Q# {5 {5 H# X2 c; u4 {
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2.代茶饮山
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楂桂枝红糖茶：适量的山楂肉、桂枝、还有红糖，适用于寒凝经痛及面色无华者。/ L) J9 d' h% X1 E- E3 W) x; z& Q8 U
. D! F3 i1 P/ i ]/ h; G黄芪红枣茶：适量的黄芪、红枣、甘草，适用于气血虚弱、疲劳乏力。# _, W% E$ v. C& J3 _% X N, p
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玫瑰丹参茶：适量的玫瑰花、丹参，适于理气解郁，和血散瘀。好，那今天的分享先到这边，我们下期再见。 图片均来自网络
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发表于 2019-3-22 10:48
发表于 2019-5-14 11:34
看起来很丰富
