大家好，我是美中宜和综合门诊中心中医科的王顺治医生，很高兴继续有机会再跟大家分享中医方面的内容。
/ P5 V' ~# o+ z K) B8 ] O( g% D& x今天我想从中医的角度，具体跟大家说一说不同原因导致的痛经分别可以做什么样的应对。虚实寒热姨妈痛，如何各个击破？
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痛经有虚实寒热之分，那我们在日常的生活中需要分别注意些什么呢？若是属虚属寒的体质，生活方面需要注意在经前或平时的饮食中，避免服用生冷之品，如冰棍、西瓜、螃蟹等比较寒凉的食物。
& e6 g9 W' z& q) ]$ _& D若是属实属热的体质，则需要避免刺激性的食物如辣椒、羊肉和小茴香等比较温热的食物。平时最好多吃一些清淡、易于消化的东西。" q t1 p3 c( Y% P" b0 w2 |
另外，人体内气血都是不断流通及循环的。当情志不舒,贪凉好冷,外在感染时都可能造成气滞、寒凝、血瘀，从而导致人体免疫力或机体运作下降，造成月经期间的疼痛。
6 t! S7 y6 R+ P& {所以平时有痛经的朋友，要特别注意采取一些预防措施。8 P' S" O9 V6 S
例如经期注意保暖，避免受寒。保持精神愉快、不要服用过多的寒凉、滋腻或生冷的食物等。采取了这些措施，都有利于舒缓疼痛，让疾病尽早痊愈。$ F/ F) K: _- Z- g9 z) m! ?
喝红糖水有用吗？$ ~/ q R' ^* e6 c
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说到这，可能有朋友会问：那喝红糖水有用吗？
; r" e! P1 g$ j/ ^的确有说法说喝红糖水可以改善痛经，但有些朋友每次月经期间也没少喝，可还是痛得要命，这又是为什么呢？
: Y4 z2 E+ Y0 _2 O1 t9 {前面我们提到过痛经有很多原因，而红糖水由于其味甘性偏温、可以补气益血、具有暖宫、缓解痉挛、活血止痛的作用，通常只适用于体质较虚寒人群。
2 U9 |( d( ]$ @5 R( o5 I若为热性或阴虚体质，服用红糖水，则好比火上浇油，容易导致上火、口干舌躁、心烦意乱，甚则失眠，月经失调更加严重，相当于未受其利而先受其害。对于糖尿病患、肥胖或消化不良者，则更加不宜多食用红糖水。
$ u4 b5 X( i$ b6 z7 d中医如何治疗姨妈痛？
9 z1 K: a3 a% G# v3 z5 Y% _7 F那么，中医是如何治疗痛经的呢？
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5 {& g5 @) j/ l8 e8 X. ^通常，我们会根据个体体质和情况的差异进行分别对待，通过中草药或针灸的方法来治疗痛经。
. i. \- k) k3 S. _* o对于功能性痛经,通过即时有效的治疗,常能迅速改善疼痛及痊愈。对于器质性病变，通过辨证施治，虽然病程缠绵，也可以很好的缓急止痛及改善效果，大幅度的提高生活质量。王博士支招0 n3 Q$ }' @* H
让大家不再闻经色变 5 F- S3 w) u9 a
最后，再来提供几个按摩穴位和小茶饮，作为日常保养及适度缓解经期不适的方法，让大家不再闻经色变。( u8 J+ r7 V5 g7 E+ t7 ]
! D& s3 h2 X; o" G; _% d+ V1.通过将双掌搓热，在下面的穴位按摩或搓揉： C! G! o2 a1 w% a- ^4 \# C
按摩太冲、血海、三阴交，可以改善血液循环，行气去瘀血。. V1 U* e0 Z9 [. s! l
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; o- \' n8 D5 W( P) S1 F按摩中脘、关元、肾俞，可以改善振奋脾肾阳气，去除体内寒湿。
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2.代茶饮山 U2 @# W' C& g8 \8 B
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楂桂枝红糖茶：适量的山楂肉、桂枝、还有红糖，适用于寒凝经痛及面色无华者。
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1 v% p3 _7 z6 Z( P6 p7 `; U黄芪红枣茶：适量的黄芪、红枣、甘草，适用于气血虚弱、疲劳乏力。
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1 C. m; `3 K# U6 r玫瑰丹参茶：适量的玫瑰花、丹参，适于理气解郁，和血散瘀。好，那今天的分享先到这边，我们下期再见。 图片均来自网络
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发表于 2019-3-22 10:48
发表于 2019-5-14 11:34
看起来很丰富
