- 妈米
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黑芝麻米糊2 J* I; r1 ~; _
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]
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2 e& l0 E' ^. C
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克% h) Y: H4 Z3 C2 l2 [1 g% P
* c2 _, ^( v) m0 x* }4 u( c做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。; O8 i* Q4 t. r) L- M+ J0 l* Z
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1 r/ u- z: U! ~: l/ c( A1 O7 C$ _+ C x6 H( q
紫薯米糊. J; o$ R2 b) |
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原料：紫薯150克、大米80克/ @3 l9 k7 e$ U* l
$ ^3 ~, C" Q; \( p8 A- d1 n+ ]
* c$ {' z# f! X! e" V, C做法：$ b5 Z3 p, G' Z8 t
1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。
& r' a2 W4 P: s/ `! S0 w 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
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" \. J* o7 g0 {' `2 u红薯杂粮米糊1 b8 {& h" t1 W
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; w9 r% B% O0 s: z" u% Q6 }原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克7 U" `8 R1 `/ O7 n
( v" M( W* r8 V
; L1 M( S& C/ {7 O
做法：* B6 ~0 ^, w" h8 Z6 M: N
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。
5 G; Y+ Q3 h9 j* E7 w \/ w 2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
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0 [; I K; @3 ]! V( T5 ~& D! A4 a& n1 y: S r# n) e0 c
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南瓜米糊: S: Y. H1 w7 Y6 y9 x
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: B5 J/ D" I$ P$ E `3 e4 @, I原料：南瓜300g、大米100g
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; b, y) R& S, }3 B, S7 q
做法：1 o0 w3 J8 [/ P; {8 @" O
1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
! V I2 g* m8 x r, a( P1 @! I4 T 2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。
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核桃花生米糊
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4 M' M9 t. K( f1 C4 Y. f- g/ Q8 { _/ z" U a/ g
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原料：核桃、花生、大米; x. ?2 y6 ?' F1 M! q$ N: `
6 d, B1 T9 R9 [( @7 v9 J
+ W+ ]8 {/ {" b' x0 Z" g做法：& j# x; }6 R( R: I& s% E
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。) V$ Z; w# I5 ?3 J6 h4 f
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
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5 j7 s" h1 p7 Z& U" g8 g& N, M! x O0 D* g: y% a
山药红薯米糊; Y4 P, B9 S! b D& @* y6 b
; K5 v: Q1 O4 y* l6 e( B% T; l9 p, v8 t7 d |! N3 b
* ^1 Z+ c7 ]0 _ I7 A" |
, }9 f W' X6 ~# o7 E! y
. I2 W4 A, }; ^( K7 c* C原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克3 H) _1 q! S. M! [: X' G
* P* A' f) h' Y' ^) a, u3 t
9 g ~8 W6 y8 q1 O/ c做法：
) e& y) D% f! ]1 Z. s2 ~ 1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。, T0 c3 @$ B6 F E% ^
2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。2 v( j9 W+ Y' X& ~
. d7 B) z. g8 N* b
; C3 L* ~4 q* g5 C4 E$ e- m! I. T! r4 `0 s+ j
南瓜栗子米糊* A# j% j+ b) v
+ h& s& U8 Q; j, \5 a) L' B& O+ b2 ?" V$ x( D4 ^
1 S2 N v$ l- D9 k+ b8 N/ d2 ~1 `& b4 e7 e- ?, o
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原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
% b! U" p) f, T. l6 T- }' |0 M: `" r9 S, e; i- k9 q( p& }: W: `
& C( H/ Y$ d% }! h$ ]7 }做法：& ~; g: y" M! | C
1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。# @4 h) [' C$ q u5 L" J
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。
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+ O. y; X' R% Z Y, e
# G0 d# |. h$ Z) a* K- u红豆红枣薏米糊
1 a' G7 T- [+ a) K5 n* X0 o/ G2 o; s
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7 p* z( i# x# g7 e/ j4 K
1 R1 ]8 t" r( _3 v& W" I
) j w! _6 j- e# Z& N
5 B }/ p2 s7 x: m! A& Z, m) P- G) i$ b/ h( [) @8 n {* J2 H. g/ Q
原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗
( Z* d: }* Y$ m# e% I3 r& s$ C4 n0 R/ @0 `" c3 i$ p% N. g; X
1 V5 c( o6 H: Q; ~+ ?+ n$ ]% H做法：
L8 A; s% G$ E7 c3 b8 F 1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。
" Y4 K" J, f3 \/ \/ r1 ? 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。
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发表于 2014-11-7 08:15
