- 妈米
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黑芝麻米糊
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原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
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做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。
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紫薯米糊
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7 U3 L3 \( D$ k. J/ G2 B. R+ ^+ Y! }6 d
原料：紫薯150克、大米80克
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做法：- X2 c+ z$ H5 Z; ^
1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。
: J& H3 i) t2 C9 [ 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。! y$ a( @- k, x
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2 @7 p2 D, z4 x1 Z7 G% n0 S红薯杂粮米糊
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原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
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做法：9 `6 _, V# p; o: B9 W
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。
0 a5 W% K7 ]7 w) T 2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。3 n" |- U/ f) `9 d8 Z
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: G, W. J8 s3 i' Z$ g4 @1 q
j' x# ^( [ w. h: I$ r南瓜米糊& C% _2 J8 z+ A
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原料：南瓜300g、大米100g3 @7 W! T) X( S% a) j
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) B& Z& W# K0 R3 V做法：1 ~7 M" p/ ~7 ?
1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。% ?# h3 h4 W) A, D: u( ~
2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。$ N- ~2 f+ o, f+ J1 v
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核桃花生米糊" _; c" ^- g/ C3 r5 _
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原料：核桃、花生、大米
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7 h, u. M; h5 q% B
做法：
! O. E5 D l5 ]& Z' W* V1 h% w 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。 Z; C1 H9 }6 [2 R9 d, a% n7 g
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
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山药红薯米糊
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, \/ r. ]/ z8 u! u! Z
( R% F. e, z( J
" ^, d4 l$ k2 {- S6 m. I原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克) Q. d9 T4 ^7 q$ u* w* a
# }3 A: k9 s& P8 C5 y
8 ^: F6 N) \" O4 w# G
做法：8 Z: h6 E' u9 ?9 j+ d6 n& K4 P
1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。
+ o& t# U$ I4 ?# `( B' o! T 2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。2 u6 Y. r: g# u) X
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南瓜栗子米糊
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) T1 P$ C$ u# D, M& ]+ a" q& Y4 L
Q6 y/ u6 C: d2 A. i; T, p- ]3 M( J
/ ]9 M" W o1 F* S$ X原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
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做法：- P* j9 P& ]* J% o4 a( N
1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。
7 K9 D: \, q8 h. w 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。 j/ t! y+ d3 S. o- G( W
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/ P& C0 x- J; h
9 d S5 y% L* n$ p红豆红枣薏米糊
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1 i, f* ^) Q; ]: P. M/ v& \% U! ?1 b
4 |" X) S E O# o原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗$ D8 _5 D2 }* g1 s7 m
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8 q- C9 `7 X$ l1 B( a# L+ W7 r做法：
3 m8 z6 j3 O+ o1 x0 [7 [ 1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。
) n, I6 X8 o& S0 ? 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。
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发表于 2014-11-7 08:15
