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6 C8 Z, k' E3 M3 |" A黑芝麻米糊
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0 w- @- V; W" u$ q9 j+ f! x q% V. R( C
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
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做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。
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紫薯米糊
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1 M1 Y+ E2 r5 T原料：紫薯150克、大米80克/ U/ r/ [" ]3 b( N! Q* ~* r5 F
6 d; H. G. x4 k3 S4 t9 P2 b6 @
7 ^' d, O* K# O( L) A3 @% n5 Z做法：' i( h. w* w2 ^' o: d
1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。
: o! l9 f; ^/ k& m1 B 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。1 @# e: T/ m2 W; O0 ~
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红薯杂粮米糊( k, {- ]2 f/ R, c" p8 B
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原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
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7 [2 ~3 H: E" z6 _% @/ @9 v9 g5 U$ t6 m5 n
做法：) v, Z% W3 I4 v! B1 d5 S
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。
3 N- o) \# a! l b+ t$ g% } 2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
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南瓜米糊
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: @$ h4 x H# |: r原料：南瓜300g、大米100g$ w2 s% k: } ]5 R
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) m' n+ K- v# M9 j8 b( p5 J
做法：" N* o* S4 v7 V7 l
1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
% I5 O* H2 I5 S9 E7 D# I- x 2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。, }# ~4 i& V" |& p* n9 h( K1 _
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3 `) m% z3 V' R2 g+ M% \核桃花生米糊
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0 T/ j, J9 O# b( j, Z# l
原料：核桃、花生、大米( n( W# t9 n- C) y: c0 K+ N6 ^
# G' \9 V2 K- B' H3 @$ [* o+ }+ W# C2 \/ z, H4 X4 J+ T0 P0 x
做法：
' b9 G Z1 J( r9 v1 j' t$ J 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。2 J, ?; k* ?9 V7 X3 B% E# l
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
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山药红薯米糊
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8 O4 @" @, L+ M
3 r( V" ^* d" o. O! G+ P
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6 L2 V; v5 ^, L& V0 P原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
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p8 n Q5 [. x! c1 X) \ t/ M- P做法：
: r$ t& L2 H B, }" |/ a 1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。) a8 _8 B( [, J% m" o5 }' Z4 x
2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。8 h" Q! g/ Y% T( z+ C- d
- q! ^) {, X5 j! X
A7 I' f" U9 b4 L8 @# V
3 ^+ _ ?- f7 o9 r$ k6 }% r南瓜栗子米糊
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' B* r0 J2 x3 w2 F2 P1 z7 r
5 m8 t" w; F2 H, e1 D1 {6 E b" h6 b ^" z/ A: f# a
1 E- E, \! l, {( F: E! G
原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米) }" H9 ?$ z. `/ L$ n
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做法：; Q3 z8 j- u& v+ N" U
1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。1 ^8 L; _& v0 F% e1 t" ~
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。 . ?( p: E6 w Y
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红豆红枣薏米糊
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" q e; Q# O2 l3 E8 p" p8 l' v, O Y
原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗) C/ u# ~+ w9 Z( m' v
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做法：* b7 a! v! p- t: q' F
1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。& s% z5 c, {" h
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。" C8 D1 A& [4 j& i/ Q
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发表于 2014-11-7 08:15
