- 妈米
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黑芝麻米糊
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原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克: D% }. z+ m# u# i
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做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。
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原料：紫薯150克、大米80克
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4 }7 }1 {- q* p3 m做法：
, @) `! G U/ \! J x1 m 1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。
+ p8 V0 W4 I" c" Q: \9 a 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
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红薯杂粮米糊' M( o- s' m, U# ^5 I
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原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
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做法：
" k6 N, K; X0 Y 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。
( I% H) S; T- C5 u: ~. m 2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
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原料：南瓜300g、大米100g
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做法：
2 ^3 o) _7 v3 O, ^! @+ K 1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
& p$ _, Q" u5 t5 J1 I+ P6 C. e( ~ 2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。
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核桃花生米糊: q3 P( d* m( J) _" v5 X/ [
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原料：核桃、花生、大米
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做法：8 R6 D% D% @- n. M' j# D p( [
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
0 a% B$ C F1 c2 i 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
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山药红薯米糊
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原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
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做法：
# _% K# Z0 }# m9 Y5 h 1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。
- j. U) h/ c0 y2 S- ^: q" n 2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
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南瓜栗子米糊
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: Q% ?$ w) L1 r! x& o原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米* w. y7 n0 S" n! t; v/ \
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做法：
2 L: } c0 N2 H4 V9 y# _ 1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。# O# X" W- R+ ?0 B. ^$ Y
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。
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红豆红枣薏米糊0 ]5 M# ~" k1 Y8 S
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' g& ^& Y) G* B3 [0 i9 h; l J原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗
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做法：
6 s" g2 G# R- f 1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。
- D" G2 J0 Q4 }; t 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。
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发表于 2014-11-7 08:15
