- 妈米
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7 R* o4 ~( [+ j& W, J; z6 `* w9 s黑芝麻米糊: w9 s- v( C0 v% q* z
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]2 G" V- J) ^7 e0 H. e
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0 b0 {' w7 ?* b4 ^0 L# [+ V w% P6 }
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
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3 C, r) Z* g! r# j3 k$ \做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。
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$ G2 r" L, b9 y6 ~2 s w- H( j* N/ C+ R
3 [5 C3 P- ]5 Q3 b% r* F紫薯米糊; K# G! A. B+ V' t7 d7 a- t% q
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. z/ M9 T% ] [& v/ p Y1 G原料：紫薯150克、大米80克$ V1 ?' n* N5 y
G" p6 o1 }& p, G
E8 Q& i) n t做法：
* w& y4 s1 ]0 o 1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。" O8 z3 ?! k K* G; Q
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
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8 k, s( N% x% V" K9 R
$ f2 S/ {5 c+ R$ q) V* u红薯杂粮米糊% d. P2 r1 y9 m) d
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, {9 Y$ w* n: ^& A原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
; n& N4 Q8 O) q0 u( s
( J( V: T3 N0 B6 r' u- P% H# x2 c5 S6 P5 c( ?
做法：
. J1 o( _5 C* w7 n1 u2 ]% @ 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。9 {5 |4 }. I# j0 d7 {; {( n. `
2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。. E. G, U1 `' h" r
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& y! V6 t3 E* r' ~, J* n
& e5 y1 |0 a6 t, O/ g! I' P南瓜米糊
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1 ]6 c6 u" y& C. |# S1 z
7 v9 g/ C" U5 R f* U$ z6 I' _# G+ S4 J# A# p- v6 i
原料：南瓜300g、大米100g# y; y% {( Q7 o9 W# f* Q
8 E! i$ M7 S" ^7 W; c& A. }) D R& O7 \
做法：
8 E* h! R# [) m 1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
" H6 j9 F0 I* t* S, V7 n. w 2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。8 ]4 P& S, ]6 [$ ?0 d
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) X, {; S4 c, @- O/ a核桃花生米糊4 k# V. w6 T# T, V
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9 _2 V# v0 \ C# [9 S' v" P
% ?+ M$ C+ j7 ^原料：核桃、花生、大米
& h7 ]/ I U8 ?' L" V/ ?; ^% l. Z0 E* L
0 L# q: O7 M8 b) @# Y做法：
) R6 B2 {! J( @2 x 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。( L9 S5 j: M) F- [$ q' i4 ^
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
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) |, O F1 |0 _6 O
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3 G. @* {: ]: Z/ b山药红薯米糊- M2 l: b+ p* m1 p
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" G) E' Y2 |1 p, F- J ' ]3 V) b' X8 y" Q6 a" Y. S
" m' F& t6 `5 D+ f7 x( z7 O( R4 X: S2 G' f1 E( w2 ~ j
原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
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* ?5 Q' o4 i/ `. d; z$ M4 i, E/ `/ F& \2 K
做法：9 O* h, a4 G4 s
1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。
& F2 J! x& b5 g- ?# A+ |" h 2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
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( H! U: D& i0 R6 k' x; _; p
0 q" l2 {/ J# `2 @; y3 g) b
9 d3 \* P; U4 G: Y+ }南瓜栗子米糊" f: F) ^5 r8 t( S5 u
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原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米9 y' x, \9 |5 K& `7 l, X
3 R7 f" w3 L1 U+ d5 g1 r/ O. K$ K S! ]
3 Y% j% l" h% `* o做法：
8 |9 o; X% {+ w% O, ]: f 1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。9 T1 L+ h# k+ U, ~6 L2 |- Q2 T
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。 & L( _) T X1 m
" S4 H( k; U6 n/ ?; L
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红豆红枣薏米糊
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+ \1 k* ?& x4 L) s+ T
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( H+ g/ `* W9 a+ W' A
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原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗3 ]" \2 H3 d! a5 F: H
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做法：
4 c" f8 K/ H; e0 F 1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。4 s( E4 {! \5 h( |! H$ c* u1 F, w0 n
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。 L. r' x9 o. i! w! G7 W
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发表于 2014-11-7 08:15
