- 妈米
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黑芝麻米糊0 P( c# k4 Y9 |- n7 |, q
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]2 V. J8 N1 h0 z# t5 l) L: R/ w2 a9 e+ J7 [
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) h2 [) L2 r' G- V5 C0 T, U) n3 {1 h3 W9 d% N% L) ^! C; g: A/ k
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
( j7 b. L7 H1 c8 k' H1 x
. j( v! q4 g, E8 r& z/ T t# R做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。8 B4 L `' `: |- v( N; O
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3 T5 R: S5 w& S6 Y @6 C& \' t- P' r. e2 ~
紫薯米糊/ k3 u/ n+ r1 k' N! b7 x+ r
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9 f4 d$ f9 p7 Q0 |- Z2 H% ~$ J5 T/ x4 L9 ~ u2 ]. j% z* S N( m
1 ?+ p' \% O* l: H$ V原料：紫薯150克、大米80克5 N% C3 E& c/ Y1 b
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8 `& v5 E d1 n( L( I7 J: l
做法：+ `# m5 g" R! o
1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。
4 q, W, o+ Q/ {8 q6 ] 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。. U D3 y8 x& O! i
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红薯杂粮米糊
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原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克2 _& C1 g$ U$ R
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$ u6 f" ^# A8 A) `做法：
! ]/ ]- }' q5 T' N( ^' O 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。" ]5 L9 M( C6 k" W& n5 v$ }4 B
2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。* }7 k) z& O. B5 _
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; M& S% Q3 `( u: j2 Y# _# k& d; K
4 Z: {3 b2 K; g南瓜米糊
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1 j6 J0 g* U$ O* l
3 O- J0 Y1 O8 j; X5 K
, T- g: z# f5 H, Z ^: a原料：南瓜300g、大米100g
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2 D/ ]/ {* z" w$ R+ e. h7 Y
做法：( a4 }4 h; h+ l! K0 B* A
1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
2 f1 |- F; p) `1 B. n8 ^ 2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。
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核桃花生米糊
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; j x' S1 m6 x# n# i! u2 K7 k
2 g Q: N) H; \& v! n1 B原料：核桃、花生、大米
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6 y: L; A+ n; [ B3 y
做法：- D/ f4 ~* c6 u% b9 A3 W
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
6 u8 @% Q* W; e/ L' Z 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。4 D1 p/ ]2 C0 {% b& {
' p- j; ~, m! t6 A; {3 ^3 U z6 Q, n& \9 `4 R) @
9 F0 N& [7 c$ _$ ^ I山药红薯米糊
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原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克0 j4 G! e8 |( O* N' ^7 {
: k* c. ~1 W G# S6 Y; `: L
! p. P# U5 f; k9 {做法：
8 C7 {# C6 v( C; V% @" R 1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。
' A0 x) C& M% j5 O- G 2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。3 ~( Y9 |9 b+ R( _
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5 I& n' x; A) R南瓜栗子米糊
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2 ]4 b, D- R5 I) G# K( X$ L
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原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米8 a T3 a. {) _% l( J& X
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做法：
6 x5 @" [% R$ y h 1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。7 p& b$ @8 r9 d4 e$ f
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。
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$ x6 {( h, A% G9 t0 p) x7 Y; V$ B红豆红枣薏米糊' P# p% v9 X( F3 R j7 e: D# Z2 j# s* ~
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8 U8 N' C* ]- g+ ^ Y! C* x, g; o9 X) n/ V/ W# [3 m
7 M# S! X8 A" J& e
原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗3 e% ` X f" @9 D) N9 a: F
7 ~) ]! E- ]3 }+ F3 F
9 T& G: O2 P9 \2 U, r- H7 b$ @6 X做法：
v# d8 x3 q9 I' k2 w 1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。
( d+ L, E, A$ \2 J: `2 T# R 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。 x+ X+ a: v: e) \3 C
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发表于 2014-11-7 08:15
