- 妈米
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( {! C; _# j$ N- `& _, g黑芝麻米糊/ t; R! p0 T3 `7 S) `
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原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克* Z2 b- l- j+ r- l5 B0 w
% O) }, I; c4 V" g, ^3 o6 e7 A做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。
" s* h* o% W4 E5 [, A% u6 }6 Z8 _$ C0 N! P/ Q
( G' Q- I3 p) q' T& F4 ?$ _" Q
" D9 o# X) ]! I' E: ~紫薯米糊
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/ O# J9 b r2 Q2 H7 N) K# U9 p
. N2 i- _" N; K6 c% A) w原料：紫薯150克、大米80克1 Z- Y2 b8 g3 U9 m
3 @: H; P* C/ E" T5 `
# {/ b# B& h7 y做法：
5 ^: l: \( |% e3 c/ V1 r: l 1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。2 N" S4 i. {7 h
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。5 C7 D u. Q* R3 H. u, g
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红薯杂粮米糊
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原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克! X5 U6 C1 T( {3 ]- ?) {
/ g. ^& C; ?' D* ~5 m! L4 y! C4 g( G4 t4 L# ^3 p
做法：! y- |9 Q/ u q. ~6 [. U! a
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。2 ]/ P# o" j0 ]+ f
2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。. L- Q0 t. ~0 m/ `
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/ n7 D! j F/ e8 Y; R. a" T4 k南瓜米糊6 R8 T; n* r, ]7 ]0 L/ |% [
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0 @2 M, K; C% i& U* @6 d$ p" |1 M; W. D# w
原料：南瓜300g、大米100g4 x5 l6 ]6 r, Z2 ?, r
. A" U, Z5 Z' |6 ~9 C; g0 o( g
( N) q2 f$ z9 {( y做法：
! b$ I4 m' T5 v! N* ` 1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
P; Y/ H- x- ^0 k2 U5 [ 2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。5 J' }2 _2 S9 t9 B$ I0 {; g
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核桃花生米糊+ K H1 S* Y4 q$ x( E$ l, g }: K
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0 z+ E( j4 e: Z4 N
4 w, J. U9 D; p1 v% h( ]) Q( j" S$ t, K, c
& Y+ R- W- @& \. b原料：核桃、花生、大米& \* r- `2 {& \, l
5 f3 m* `, S4 d+ O7 F- @6 Y) Y
$ `" }8 N) k% V做法：& V( S3 o% Y" x9 v1 |
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
0 L/ T6 q0 M, W1 b# h5 u% W 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。/ F+ \4 Y; z0 k9 J; K2 t
3 n. O& A* @$ T/ E% d9 u
! `" S9 O- q: i( x. c w9 o: q
+ ?) [) W& Z# W' ?山药红薯米糊) V' M+ I; F1 K9 r; V
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% K; B8 Q2 C/ s7 ]; ?
, U' P$ ]% L1 U1 c' C- W1 v
0 D5 L+ U4 Q5 m; v# v5 I) J5 h% {
原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
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( i& p* F4 C) V. J( F3 [' W1 P( S
做法：
' a. b* i" h" O3 {& k/ a 1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。
2 K1 z# x# b" e% P9 { 2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
& q. U% b( R: y6 m' z
+ J; q6 O& C: e" k. f3 v0 K
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南瓜栗子米糊9 o( U9 e k) e( q' D
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原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米' r8 i0 V/ A" w
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做法：8 q$ m% {* _6 }/ {0 J, W
1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。
* d5 z+ ~, R _- R 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。
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3 _: S M, c" h& m9 L( Y2 K: S$ I3 R1 f6 j0 {' X: j! A
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红豆红枣薏米糊
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8 W9 x R4 W" \ ! o9 d$ R( h; j0 h
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7 g5 ~) D. A8 T; O+ j原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗- ?# e" T, H) v/ k$ u# N+ c: s
6 I5 P S# v, K, Z- s" Q0 k, l4 q1 F
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做法：
4 X+ h/ x4 b, J 1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。
5 a$ j( v4 t; x0 E& ?6 B& t 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。" v; m, Z( `: ]/ @# I- J$ }
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发表于 2014-11-7 08:15
