- 妈米
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% H* h6 I3 G8 ]3 i黑芝麻米糊2 q9 ~; C0 j$ {) l
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]
' T5 A: F" `' S( h/ n9 z/ i, Y( u% f4 c/ B% q- v4 |9 w9 V$ R
# z# Q+ S" _8 `) u0 I# l' J9 b5 J) K
6 M3 P& Q I/ |( \0 O2 g
' ]; a- p& w$ B原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
& l' S0 }7 ^ S3 X% G
( g% \% s2 ^9 w& n7 U) w+ ]# O' z做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。
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3 H' L* A& X3 B) S+ y* U4 l5 g" m& g) N
紫薯米糊
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4 B3 \% B3 C7 F8 n' ^1 A. T: h
* `& g9 f' B5 D/ g3 N1 d8 A% }4 s+ v4 g( m" `* k
原料：紫薯150克、大米80克* s4 n- z" S0 Y" n5 |' G
4 v' D* u$ T1 l# K! Z2 P
0 N- I, Q6 C% a6 V4 ^
做法：8 a# u# F/ u( B" A* i; _( o
1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。8 g* r3 l& A' F/ p2 o6 m% a
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。3 q$ W: _7 u) P i; T4 T
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A8 U7 b) f* {红薯杂粮米糊6 W: u% V" b7 Q8 S
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$ M! P, X5 P( U! H2 ~& Q
6 ]+ p5 Y' B, S& W, z5 C
, q2 s3 b. L& J8 @) Y: Y) h
" X4 m8 V4 O& y1 P l原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
2 I% {" M5 ]& l7 s# H1 p' H# r7 K2 n1 b. H) g% r
! w7 O A" ?' i& Z0 C7 o
做法：% B/ d/ y( @ S4 {% y, b- ]
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。
" U- G0 t4 @; F4 j8 F4 p 2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。0 k7 a. s; N: ?2 r, t% z
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6 o$ K9 R9 E6 S6 g/ E
) E& F4 H* t6 J% {2 U5 t南瓜米糊
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6 S" Y6 ]$ y: c+ e' ^/ Z
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% D, u: T. C w- Z0 `; {
原料：南瓜300g、大米100g+ y3 {6 [6 k2 F- N. l9 }
: n* l1 e- t' F- v
1 z. V! }! f8 B K q做法：
: s+ D7 u; L, m) [# `) [ 1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。% v8 T3 o7 u! K. K0 k
2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。: Z" _9 h2 J4 v# e. F
4 D8 U: `3 x, _' N1 Y$ w3 U$ b) N
1 v/ ]; x0 O7 x- M
) [( }6 M4 Q+ r$ Z( q& _核桃花生米糊
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$ U; f. a! U+ @: n% K
原料：核桃、花生、大米8 m# a' B) w! }9 c; O
, y" j0 R) b+ _4 D, W v
- r1 x; u, w" f7 C3 g9 L! l
做法：( r& |1 X5 _4 w- K3 M; T
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
8 w$ c& w3 E, S" E) k; J9 J 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。, O. w3 i" e# b; O9 u
- R0 {) z% E; J: d6 P5 g% n$ I% @
! }# n* u6 a" b" A
" M/ d0 b. u$ ^* c- C山药红薯米糊# o0 p9 q9 t" \6 }; z8 M
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4 a# o3 U3 P- A# }3 V8 y( q5 o0 S! L3 [
- x+ Z. H! w% K2 G `$ ]. W! e& W
原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
l q+ R' W% i+ c- L) T' G4 t& G2 c
: ~2 R: T( Z$ ?/ t; U4 s7 ]
! b1 u. `, E' z( w/ r做法：+ V8 A2 g+ j$ s
1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。
& V* E7 Z! `# p5 ]5 q( M9 m 2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
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& y; I7 K3 @1 W, h9 i) e" ~$ O! k7 |) t
( H. J; J( `1 D0 {6 s- D& }5 M南瓜栗子米糊
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7 |! T& x) ^+ D
, ^) A; g; z6 b9 A( z- q* h* A6 u; x1 g) Y( G! B6 e
原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
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7 W6 B; X: u! J7 T6 v$ n# n做法：4 g3 z: z+ `: d+ L) ?
1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。
9 H% u% T) M) ]* l8 X, a( _# a 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。
% R. w1 [1 c1 a/ ?5 d$ \8 ^% U: i5 G. k! Z
, Q! h5 d3 S e: `
+ L8 I# C, b) k7 m( }( r红豆红枣薏米糊0 e* R. A; J6 ?) B3 o. k9 a, B3 s
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原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗# }0 J0 [3 b3 r' m$ l
+ X) S" s4 M a$ p( b, I+ ]! D" L) d1 l( C; k
做法：
! }2 w$ K9 [/ R! [- c! t 1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。
% j, D1 M4 s1 g7 } 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。; g6 m, R- @3 `
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发表于 2014-11-7 08:15
