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木耳豆腐鸡蛋饼
3 S# y8 A* E7 M$ j! G( X$ n木耳的好处:含铁丰富,另外属于纤维食品,促进肠蠕动,预防便秘9 @) K9 g* X5 d: a3 d1 A% C
豆腐鸡蛋:蛋白质含量丰富6 P/ k$ S8 U& w: _0 V
制作方法:) P6 \. u: c. o) @
豆腐一小块,发好的木耳剁碎,和上鸡蛋,加少许盐,搅拌均匀。用花生油(干果类的油含锌丰富)在电饼铛烙成小薄饼,晾凉就可以给宝宝吃了。# u. R) s( U7 u) Y
4 \6 K* A( B6 E( S欢欢喜欢自己抓着吃,虽然会浪费一些,但是可以培养她自己吃饭的习惯。
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