一日三餐记录 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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我是龙妈妈

笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
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楼主

发表于 2016-4-28 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

4月28日

清晨起床后一杯水  一碗燕窝

早餐：一斤牛奶，一个鸡蛋四颗红枣

加餐  一个梨一个桃二个核桃二片苏打饼干

午餐：半碗蔬菜  一碗蟹黄豆腐

加餐酸奶一杯樱桃十颗  白煮虾，牛肉半碗

晚餐：应该是一碗粥  豆腐丝炒豆芽

PS  原始体重92斤 163CM  10周3天98斤

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我是龙妈妈

笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
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沙发

发表于 2016-4-29 13:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4月29日

  早餐：牛奶燕窝，个鸡蛋四颗红枣一个包子

加餐  一把干果一个丑桔一个西红柿小米粥

午餐：醋溜白菜鱼虾豆腐
加餐西红柿梨

晚餐：应该是一碗粥  咸鸡蛋

PS  原始体重92斤 163CM  10周5天98斤

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美惠子鑫鑫

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宝宝生日: 2013-03-05
帖子: 5945

板凳

发表于 2016-5-2 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

顶下帖子

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 93

地板

发表于 2016-5-3 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶一下

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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我是龙妈妈

笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
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5^#

发表于 2016-5-4 10:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

本帖最后由我是龙妈妈于 2016-5-4 17:08 编辑

5月4日 11周3天

起床：燕窝牛奶枣四个，鸡蛋一个

早餐  一个包子小米粥
加餐番石榴干果

午餐：拉面(半碗）
加餐梨  酸奶

晚餐：应该还是疙瘩汤
PS  原始体重92斤 163CM  11周3天98斤

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娜娜

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帖子: 830

6^#

发表于 2016-5-4 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好习惯，顶一个！

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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我是龙妈妈

笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
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7^#

发表于 2016-5-5 11:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

本帖最后由我是龙妈妈于 2016-5-5 14:04 编辑

5月5日 11周5天

起床：燕窝牛奶枣四个，鸡蛋一个苹果

早餐  一碗豆腐脑二口油条
加餐波萝干果

午餐：鱼一块，四只虾  蔬菜磨茹沙拉一碗鸡汤
加餐梨  酸奶

晚餐：应该粥

PS 原始体重92斤 163CM  11周5天 98斤

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我是龙妈妈

笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 417

8^#

发表于 2016-5-9 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

5月9日 12周1天

起床：燕窝牛奶枣2个

早餐  包子一个小米粥

  加餐丑桔干果

午餐：包子一个鸡汤鸡蛋
水果：梨

晚餐：

PS 原始体重92斤 163CM  12周1天 98斤明天12周产检

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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我是龙妈妈

笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
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9^#

发表于 2016-5-11 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

5月11日 12周3天

起床：燕窝牛奶枣4个

早餐  包子一个小米粥

  加餐干果鸡汤二个鸡蛋

午餐：抄蒜苗
水果：丑桔
加餐粗粮包一个

晚餐：

PS 原始体重92斤 163CM  12周3天 98斤 12周产检各项OK

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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我是龙妈妈

笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
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10^#

发表于 2016-5-12 14:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由我是龙妈妈于 2016-5-13 09:13 编辑

5月12日 12周4天

早餐：米粉一碗

加餐黄瓜一根

午餐：西红杮抄鸡蛋米饭酸奶
水果：弥候桃西红杮
加餐干果

晚餐：芹菜

PS 原始体重92斤 163CM 12周4天 98斤

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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我是龙妈妈

笑笑妈

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11^#

发表于 2016-5-13 09:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由我是龙妈妈于 2016-5-16 11:01 编辑

5月13日 12周5天

起床：燕窝牛奶红枣四颗
早餐：包子小米粥鸡蛋

加餐干果包子一个

午餐：三文鱼海藻蔬菜汤

水果：酸奶西红杮

晚餐：西红柿炒鸡蛋

PS 原始体重92斤 163CM 12周5天 98斤

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我是龙妈妈

笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 417

12^#

发表于 2016-5-16 11:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由我是龙妈妈于 2016-5-17 09:46 编辑

5月16日 13周1天

起床：燕窝牛奶红枣四颗
早餐：包子小米粥鸡蛋

加餐干果黄瓜一个西红杮

午餐：蔬菜沙拉三明治

水果：酸奶西红杮

晚餐：香蕉

PS 原始体重92斤 163CM 12周98斤 13周1天98斤

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我是龙妈妈

笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 417

13^#

发表于 2016-5-17 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

5月17日 13周2天

起床：燕窝牛奶红枣四颗
早餐：包子小米粥鸡蛋

加餐干果黄瓜一个西红杮

午餐：包子

水果：酸奶西红杮

晚餐：

PS 原始体重92斤 163CM 12周98斤 13周2天98斤

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笑笑妈团长编号MW12125

Rank: 14

宝宝生日: 2011-06-20
帖子: 814

14^#

发表于 2016-5-17 16:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲的伙食太好了

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我是龙妈妈

笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 417

15^#

发表于 2016-5-20 09:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由我是龙妈妈于 2016-5-20 10:02 编辑

5月18日 13周3天

起床：海参蒸蛋
早餐：豆腐脑豆浆油条

加餐
午餐：蛋炒饭清蒸鱼沙拉

水果：

晚餐：

PS 原始体重92斤 163CM 12周98斤 13周3天98斤

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我是龙妈妈

笑笑妈

Rank: 15

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 417

16^#

发表于 2016-5-20 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由我是龙妈妈于 2016-5-20 12:06 编辑

5月18日 13周5天

起床：海参蒸蛋
早餐：包子小米粥鸡蛋
加餐干果西红柿

午餐：小米粥鸡蛋
水果：黄瓜
加餐：三文鱼豆腐汤

晚餐：

PS 原始体重92斤 163CM 12周98斤 13周5天98斤

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我是龙妈妈

笑笑妈

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宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 417

17^#

发表于 2016-6-2 10:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由我是龙妈妈于 2016-6-3 10:12 编辑

6月2日 15周4天

起床：海参蒸蛋二个香瓜
早餐：包子小米粥鸡蛋
加餐牛奶干果西红柿

午餐：面包片西红杮

晚餐：豆腐脑煎饼

PS 原始体重92斤 163CM 12周98斤 15周4天100斤

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