- 妈米
- 948
- 经验值
- 928
- 在线时间
- 235小时
- 宝宝生日
- 2012-09-30
- 注册时间
- 2012-3-1
- 帖子
- 115
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1163
- 精华
- 0
- UID
- 7522063
  
- 宝宝生日
- 2012-09-30
- 帖子
- 115
|
本帖最后由 纪苹果 于 2012-4-6 11:58 编辑
* ^) {6 k! D/ Q1 s6 ^6 b7 b2 t( y. \
龙宝虽然扎堆，也有幸加入了生龙宝的大军里，但是仍然难忘我和老公在备孕时的种种复杂心情，及家人和朋友的焦急$ w& _ v3 Z& u* j/ x
现在我的好孕棒也被另一个多年未孕的好友接到了，加入到了建档的大军中去了，但是回过头来看看，仍然想把这些经验分享给那些等待怀孕的姐妹们- s- q5 W' J8 n% X
首先，放松心情，不要把这件事当成任务，成天想着盼着，让自己形成焦急的状态，工作也不要太紧张的状态最好。
# X0 f" A3 j' _: G. M7 ]其次，如果准备怀孕，并且一直努力着不到一年，不要担心自己有问题 ，有问题的人虽然越来越多，但是未必就是落到我们身上，要对自己有信心，不要忽略老公，有时男人可能也会有点儿小小受挫，要鼓励他，相信彼此是健康的。如果超过一年以上没成功也不要着急，往下看看我的贴子，是不是方法有很大的问题，如果是的，那不妨再给彼此半年的时间，或者去医院看一下双方的身体状况。
! Y* ]* H! K) C. S* d6 M' K) v+ q第三，从现在开始准确的记录下自己月经周期的开始时间，结束时间，下次月经的前14天就是排卵期。画一个有31天的表格，记录下来，iphone和ipad有一个叫经期跟踪器的免费软件，这个更适合怀孕的准备。因为这上边儿会在受孕期标出来小花，不用算，更方便。
: E% q4 C X0 b0 X& p第四，去网上淘一些排卵试纸结合使用更方便。. E7 y4 D: h+ p( |8 b- {
第五，在下次月经前的16 14 12 10天晚上分别同房。# h8 g) `! l8 A1 ]! J* O" p& o
第六，同房前排尿，同房时腰下垫枕头，同房后腿抬高，放到墙上，像半倒立一样，睡着了就把腿放在他的屁股上，一直都抬着，一定要超过半小时( ?8 H) X7 w, Z1 `
一定会有效果的
* {3 i) S6 g9 P$ f a; [4 D' v; U8 H. y! y- R6 _
2 [4 D' w* u' P+ g/ Z8 U" y% A4 j2 B0 P0 v( N y4 l
4 R- J' ^6 [5 p5 ]% l+ K: w
|
|
发表于 2012-4-6 11:55
