‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 5 | 浏览: 13324 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-02-18 
帖子
840 
楼主
发表于 2018-2-23 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
春节已过半,孩子们的寒假余额也已经显示不足,开始进入开学倒计时了!. _6 y& K' F1 ^9 D
然而,作业还没完成;上期末考试不理想;还没从春节假期缓过来等因素,让孩子一想到上学就头疼,甚至出现食欲不振、头晕、失眠等症状。6 x* ^# B; i. y
不用怀疑,孩子患上“开学综合征”了。" G# b7 \5 ^0 x1 T& M. {4 D
何为“开学综合征”?% V5 \- v5 d: K2 r
即开学恐惧症,内心对即将到来的校园学习生活充满排斥和抗拒,从而出现生理上和心理上不同程度的病症。如生理上除了上文说的食欲不振、头晕、失眠外,还有可能出现恶心、腹痛、疲倦、小便失禁等情况。5 j5 y4 a  j# s
而心理上,则是焦虑、情绪不稳定、理解力下降、记忆力减退等。, D, B* S. j  h! [+ @6 x% p3 X
如果这种症状没有受到家长的重视和干预,不仅会影响孩子接下来的正常学习生活,还会危害孩子的身体健康。

2.jpg

4 B( r1 x1 \) i# k2 i8 O: H
那么,家长们应该如何预防和干预孩子面对开学的恐惧和排斥呢?% i$ G9 v" p6 L" r. h5 Y
1、鼓励孩子联系同学9 W+ u0 _0 T. y/ S0 ?: F5 |  V
毕竟,同是天涯沦落人,他们最懂得彼此的心情,也最能在彼此身上获得安慰和面对的力量。
3 a9 ~- }- Q* S( @其次,彼此分别一段时间,各自都有精彩的寒假生活和春节趣事想要分享,这会让他们转移部分对开学恐惧和排斥的注意力,甚至会让他们对学校产生新期待。( c4 d! m9 U1 J( r# J* S1 S& _
2、带孩子买新书包和文具
. |+ |8 O# b$ b$ J( O% C" K. D仪式感最能美化日常琐碎,更能让人快速接受和面对当前的现状。
4 L* @9 ?. L& [$ }2 q0 }( Y  Y$ l在开学来临前,带着孩子去购买新书包,挑选笔记本和笔,会让孩子在这个过程中确认现实,接受现实。, y$ k+ l! }5 V* _* {
3、协助孩子检查和制定新计划5 `% N5 H# Q" b1 Z" J5 B8 q
我相信很多孩子都会把作业拖到临近开学前两天,然后每天赶作业,基本草草完成了事。
' s7 P: W- s9 o家长如果希望孩子在新一学期在学业上自信和笃定,建议这两天可以帮助孩子一起合理规划新学期的学习计划。另外,提醒孩子检查作业,查缺补漏。
6 a4 ^! H; C& M9 X8 n6 T/ Y* x这样做的好处,会让孩子在温故而知新中,对新学期的学习做到心中有谱,他会更容易接受开学即将到来这件事。: `0 H% T4 i" `' D

1.jpg


- G; p. v- r. w9 a' Q3 d1 L
4、调整作息规律  ^; U1 g: v5 L0 _' w$ R
由于寒假期间,特别是春节期间的放纵,很多孩子日夜颠倒,玩手机、游戏或其他娱乐活动,导致睡眠严重不足。( l! ^$ h. x" h6 y
而睡眠不足则会让人的精神状态差,难以以积极的态度去面对开学生活。+ L$ A, E  o! x. d6 q+ k
家长可强制性要求孩子早睡早起,养成良好的作息时间,这对孩子的精神状态、记忆力和心态都会有很大的正向帮助。) e+ J! i# t9 c3 f( M
5、调整饮食习惯
1 e/ z& o0 A8 D8 n2 O  d0 r0 [春节期间大鱼大肉吃多了,容易上火和浮躁,甚至对肠胃形成了负担。
. s1 h: {: z% \" e6 ]+ Y6 F1 p建议家长在开学前几天,饮食方面可以适当清淡一些,调好孩子的肠胃情况。只有身体舒服了,孩子才会更积极的去面对和思考开学新生活。
! W0 @- t, D9 G" p' r6、配合学校老师准备工作& X) z5 ?, B5 j) ]
有研究表明,良好的家校合作,能对孩子的学习和心理发展产生积极的影响。所以,尽管工作上很忙碌,也希望家长们能认真对待学校安排的协助准备工作。  M# n( h1 z% m0 a$ _

3.jpg

2 R. \5 X, Z7 z0 f3 P  X2 \

, v) a, A/ y; N8 G7、适当锻炼和运动, b- k( q, _9 l5 r: e. y
宾夕法尼亚大学曾做过一个关于运动锻炼的研究,发现每天运动20分钟,不仅会让人产生愉悦的心情,更会提高人体免疫力。对孩子开学前的焦虑和情绪不稳定,家长们可以引导孩子每天晨运或晚饭后散步。
( l, S9 s9 c& e4 m: E% k, B8、家长做好表率作用3 U+ @* \) s+ Z, \/ s$ A% V
德国著名哲学家雅思贝尔斯曾说:教育的本质就是一棵树摇动另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂。如果家长无法做到以身作则,在要求孩子养成良好作息和饮食生活规律的同时,自己却出现暴饮暴食,通宵熬夜玩乐打麻将的情况,无疑只会增加孩子对开学的焦虑和厌恶情况。
$ W& X3 w) Z. l+ H5 y8 i所以,家长要做孩子的思想工作和引导,就必须做好表率作用。6 ~$ j  X, |- N4 t$ V( o
4 W- N% j/ m+ z2 ?4 z3 O% O6 G+ J$ V

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2010-12-31 
帖子
574 
回复 pangle 的帖子
6 c% D( L( r/ Z, ^% L5 d, C3 W. H. g; i% ^6 ~
我们作业也没写完呢  哎
3 q/ n. w/ `9 w/ M1 B

Rank: 5Rank: 5

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
36 
小学生
不但孩子有综合症,我上班也有综合征啊
9 i0 A2 w, F8 l4 Z

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2004-08-23 
帖子
340 
昨天地铁时还听说,感觉昨天放假的,今天就来上班了,假期没有了
( Q; _  w) |  a

Rank: 6Rank: 6

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
54 
小学生
收藏,希望有用啊!$ @' z, @, |: y& x- r+ o6 ?( @

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

宝宝生日
 
帖子
210 
回复 pangle 的帖子7 r8 l% i3 [1 l! @
% }: {6 w& H7 d6 Z, y7 _: K. T2 E2 V! m; N, M) {
$ a& d+ O$ A7 B2 `) d; f3 N& M我们作业也没写完呢  哎
9 }  ~: R3 Z! f  _
‹ 上一主题|下一主题
开学在即,帮孩子赶走“开学综合症”,看看这几招! ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部