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6 B# E1 M. h' M( ~) a; c% U【晨间小分享】
5 `1 l4 U, d& M: s——入秋小知识👇
- `, B( S! L8 c: x+ U$ M秋忌一:少吃凉
) E4 _: C: t# z入秋后,天气逐渐转凉,肠胃对凉的食物非常敏感,如果经常吃凉性食物,容易引发肠胃性感冒!
& L' F" _# u" G- T. \$ u秋忌二:少吃姜5 i8 {; k7 @) }1 v( E
俗话说“一年之内,秋不吃姜”,入秋后,天气逐渐干燥,而姜是热性最大的一种食物,常吃容易上火。
! p! h# Y+ z8 V3 l/ i5 |0 n秋忌三:少吃肉
3 U7 O0 z& x" X3 a刚刚入秋,人体肠道消化能力弱,对肉类,高脂肪类食物的消化力不足,此时如果增多肉食,容易引起胃胀,消化不良。 来自[妈妈网iPhone版] |
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