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【晨间小分享】5 N; V. X" _7 C9 x; N0 B
——入秋小知识👇
秋忌一：少吃凉) X  l5 Z1 P# F! s
入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！0 x9 Z, M) N" j6 C% n5 k3 J* z# i
秋忌二：少吃姜
俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。! v- t8 t7 H6 {9 z3 e, g  ?% Z
秋忌三：少吃肉" L8 ^1 V+ y3 \: w( j, L2 q& I
刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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