- 妈米
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什么是基础体温：人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。: N' x" J2 K4 S
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基础体温的原理：正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
) v- ^/ V" t% E1 E$ Q0 u! ~" E S v 女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。6 U( M. p, r% D* i0 V5 B
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
& W. v1 `# K3 \, |% Q 2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
, ]$ Z* Y2 o6 H g 3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。% N- t0 y2 g8 |/ N: b
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1 Q' h3 L* c3 C 如何测量与记录基础体温？
, ?1 e# X/ b0 t& J s, G. V+ l y/ F 1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。
! ?5 d% G$ v7 F: d 2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。
% V* J! P H5 {( b. M 3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。8 j5 u2 J. l; L& z+ z
4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。
: R! p7 F1 q5 M6 _( b有正常排卵的曲线图
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( a7 ]* J" ~/ p$ c. l" d上图表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。
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9 _6 d% ]( m6 t准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。1 F, W1 N. X* @
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每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！
2 p! D- J0 u6 w( ]6 @已经怀孕的基础体温曲线图: n, x7 Z- @) C/ G
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. U8 {% l4 E0 R" `6 V% e2 D图示为已经怀孕的基础体温曲线图，高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。4 Z4 @9 d+ Z& k2 O# n! Z0 @
疑似早期流产的基础体温曲线图3 U/ E; Q/ Y: C& g, ~% v1 q
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图示为疑似早期流产的基础体温曲线图，高温从15号到24号持续了20天之后降温。一般是早期流产的征兆，女性如发现有这样的基础体温，应及早到医院就诊，查明原因。
% d a. `% n& K) M5 R3 P: {0 g没有排卵的基础体温曲线图/ f2 `, s& t' ]7 o: |" V( s
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图示为没有排卵的基础体温曲线图，持续低温，没有高温期，没有形成高低温双相变化，如果是测量发现有如图示的姐妹需要到医院就诊，检查是什么原因造成没有排卵，以便对症下药，及早治愈！( b, m! [( i. A* p% H9 L4 `; y
黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图
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图示为黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图，一般而言，当没有受孕的状态下，黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。如果体温下降速度缓慢，表示说黄体功能不良，也不利于怀孕。
4 a& l- q1 g) ~+ C) e黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图7 [7 L0 U% n% ]8 n. y) M/ |1 q9 U; d
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& X" | k9 q1 U3 Z* L图示为黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图，可以观察到在14号排卵之后，15号开始体温缓慢上升。这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快，因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良，受孕机率下降。
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发表于 2010-12-25 08:32
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