- 妈米
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4 v5 D: n0 @" ]! W; N9 m9 ]女性睡姿不正确有可能导致不孕。对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。
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对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。
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6 R* x. |9 w# ~: d% m$ Q8 M; H8 L 目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。! Z+ {0 l; _- a1 O
- y+ }4 j$ g; P' c* a% k' P7 h S. N) ]4 c 仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
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- q" A _2 n: h- x/ o 子宫后倾会影响我怀孕吗?
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" c4 O6 {, ?, P$ F7 Q$ X/ v8 ^ 子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。$ b% M. G2 B/ y+ O+ J
1 Z* U2 R4 O" o; }* \5 a F 此外，后位子宫还有以下潜在问题：
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月经过多
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+ m! x: K, @1 z% a: } 子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。
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痛经1 x j/ N$ A, _# ?9 L4 B5 m* i: z; a. H
4 K" ~9 P! C7 W 后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。4 j6 E" T! ]. s& a
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不孕
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4 o* e. \* M) x6 H: A 后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。来自中华女性健康网的信息。
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& R( c+ K4 a3 r4 Q4 | 排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。
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发表于 2011-2-12 16:21
