- 妈米
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秋天天气干燥,特别容易上火,我就是不是嘴巴烂了,就是嗓子疼啦,而且皮肤也容易干燥,如何补充水分呢?那就要多喝水喝粥,每天早上起来不吃饭先喝些凉开水,可以冲洗肠胃,晚饭喝粥放些红枣还可以滋润皮肤呢,晚上睡觉前记得一定 要洗脸啊,一天了脸上积累很多灰尘的,不管多累都要洗的,再拍些水,美美的,你们有什么养生妙招 啊,分享下吧
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