铃兰若梦

       秋天天气干燥，特别容易上火，我就是不是嘴巴烂了，就是嗓子疼啦，而且皮肤也容易干燥，如何补充水分呢？那就要多喝水喝粥，每天早上起来不吃饭先喝些凉开水，可以冲洗肠胃，晚饭喝粥放些红枣还可以滋润皮肤呢，晚上睡觉前记得一定 要洗脸啊，一天了脸上积累很多灰尘的，不管多累都要洗的，再拍些水，美美的，你们有什么养生妙招 啊，分享下吧

北京小样

秋天可以在家里多做些养生汤的哇

臭臭妈妈来报道

多吃些水果吧，葡萄，梨什么的，都可以防止干燥的

丫丫妈妈166

多多喝水就行啦

铃兰若梦

北京小样 发表于 2011-9-29 23:29
& L$ @; a- a: h, @0 A/ z8 ^$ ^秋天可以在家里多做些养生汤的哇

- _; @* c+ E2 L$ ]. W9 N$ B! e都什么样的养生汤啊，可以教几招吗？6 d, R! @8 Z3 U3 c6 m

铃兰若梦

臭臭妈妈来报道 发表于 2011-9-29 23:30 & o! v8 o* [$ V) U) B0 k, ]
多吃些水果吧，葡萄，梨什么的，都可以防止干燥的

7 b# l( l2 L1 ]- _4 w平常就吃水果啊，不过有时觉得效果不大，亲是这样保养的吗？