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本帖最后由 爱在心动时 于 2010-11-10 14:52 编辑
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1 o/ E/ a6 j! J* n3 J2 c& n. F说实话，我没有太多的经验，我23岁当妈妈，可以说那时跟本没什么经验！/ U* e0 Z! i) z3 ~; b+ v& Z8 Q
只是现在，我妹妹着急想要个孩子，我帮她找这方面的资料，了解了一些，写下来，与亲们分享( f* N9 M$ Z9 O& @6 T
/ C4 j C( P3 l' y# x+ p7 J做为妈妈我们要做到：0 u1 t3 [8 Z' e7 x l0 l, z4 b7 n
1、打算要宝宝，最重要的是有个好心情，抱着顺其自然的想法，不要给自己太大的压力！0 h/ n' N5 f9 p: ^! W
2、最好在受孕前做个孕检，这个我认为很重要，做到对自己负责，对宝宝负责！6 }, G2 ^. Z0 e% q& S: y R
3、打算要宝宝前的三个月不工服用药物，按时吃叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管缺损2 [# r) }8 h7 J* `# x
4、每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力
1 I3 L! M4 Z) G ?6 F6 n) |0 s- A+ ]5、做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。/ l( k( N0 b4 Z* `
4 D( \2 g$ H4 B9 r; b
做为爸爸要做到：
6 b C9 W$ R, d- j) y% F) g1、停止吸烟，为了有个健康的宝宝，戒烟又能怎样! i$ H1 B+ p5 h3 l8 p8 Q( j7 A
2、有时间时多陪陪自己的爱人，给她一个好心情，比什么都重要4 E. c( v2 }6 s' e' M9 R) P
3、自己也放松心情，别太压抑自己，提高精子质量！6 e- p+ a; G9 O3 f, k
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先说这些吧，想起来再来补充，说的不好，别拍我哈！
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发表于 2010-11-10 14:46
