小胖墩们到底在想什么呀！爱吃肉还不爱动，快来解救我吧 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2013-07-11
帖子: 45

楼主

发表于 2011-11-21 14:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由梅秀英于 2011-11-21 14:02 编辑 $ e$ h, i, H1 I* H9 {" d/ y9 M
/ [" J! i2 j4 V) ^6 z" u0 X

一到天冷，我家就会添个小懒虫，整天在家睡觉、打游戏、消耗零食，还爱吃肉，绝对的大门不出，二门不迈！！！这一阵子，体重也是蹭蹭的往上长，本来就挺胖的，现在更是肉嘟嘟的，做父母的看着就揪心啊！o(╯□╰)o
你说这些小胖墩到底在想些什么呀！这样胖下去对健康和身体发育可都是不利的呀！！！这里也想问问各位妈妈吃些神马能帮助小胖墩减肥啊？O(∩_∩)O谢谢
/ T0 E" J$ E/ V

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团长编号：MW11162

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宝宝生日: 2004-08-28
帖子: 621

沙发

发表于 2011-11-21 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵

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心肝宝宝001

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宝宝生日: 2013-09-07
帖子: 47

板凳

发表于 2011-11-23 12:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

尽量控制饮食的量和度不要吃那些垃圾食品了 1 Y: Z3 ]5 t. x1 W6 D4 B0 q0 D8 k

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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虎虎乐宝宝

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宝宝生日: 2012-06-21
帖子: 39

地板

发表于 2011-11-23 12:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家贝贝也是个超重的小胖墩，现在就是在饮食上控制，零食和油炸的两周就吃一次，平时以清淡的为主，孩子刚开始也不适应，后来慢慢也就好了，而且体重也下去不少了呢！ }* r0 ]: A; I$ H

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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可乐的小宝宝

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宝宝生日: 2013-05-26
帖子: 47

5^#

发表于 2011-11-23 13:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这位妈妈贴的图好形象哦！不爱动和饮食习惯问题绝对是孩子发胖的罪魁祸首。你可以平时带孩子做做网上的那种减肥操，再控制下动物性脂肪的摄入，鱼、虾、瘦肉每天吃2-3口就够了，奶制品也要多选酸奶或脱脂奶。像是土豆、萝卜就是非常好的食材，土豆可代替主食，还是低热量的健康食品，萝卜有能帮助消化的酶，可促进脂肪代谢。上面妈妈们讨论的家乐321食谱里，就有用两种食材做的萝卜土豆汤，两者用家乐牛肉味浓汤宝做汤底同煮，胡萝卜和土豆带上了些许甜味和肉味，爱吃肉的小胖墩也会爱上这道汤噢~! p0 J }0 k1 b; @

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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爱心宝贝乐乐

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宝宝生日: 2013-11-19
帖子: 34

6^#

发表于 2011-11-23 13:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

应该从每天的饮食慢慢改变,定制营养美味的食谱,每天做给她吃,让她习惯你给她吃的,零食什么的慢慢停下来

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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宝宝生日: 2012-01-12
帖子: 45

7^#

发表于 2011-11-23 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多吃素食，每天一个鸡蛋，肉要少吃或许不吃，用水果代替零食吧.

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2013-02-24
帖子: 117

8^#

发表于 2011-11-23 13:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

到冬天孩子的运动量必然减少，我觉得减肥这事还是靠饮食控制。你可以在饭菜量上做点控制，可以给孩子换一个比之前小一些的碗，这样看起来菜就是满满的一堆，孩子也不会吃的过量，平时还可以给孩子喝点荷叶茶、铁观音、杜仲茶，这些也有去脂减肥的作用哦！

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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心疼的妈妈

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宝宝生日: 2012-11-24
帖子: 49

9^#

发表于 2011-11-23 13:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

孩子多大了？如果上学了就赶紧的减肥吧，容易自卑

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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飞天宝贝猪

Rank: 10

宝宝生日: 2014-03-17
帖子: 83

10^#

发表于 2011-11-24 20:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可千万别想着减肥啊，调节饮食吧，多吃菜

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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汤哥哥爱汤

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宝宝生日: 2007-03-28
帖子: 5

11^#

发表于 2011-11-24 20:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

汤哥我也来说两句，对于太胖的孩子饮食上要有所控制。那些油炸的、含糖量高的食物一定要少吃，多用燕麦、冬瓜、小米、胡萝卜、冬瓜之类的食材，烹调方式以清蒸、入汤等清淡口味为主。只要长期坚持，孩子会越来越喜欢这些健康食品的。就像之前一位妈妈说的，让孩子养成健康的饮食理念才是关键！

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宝宝生日: 2013-04-07
帖子: 77

12^#

发表于 2011-11-24 21:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多运动运动，打打球，游游泳什么的

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艳花的妈妈

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宝宝生日: 2013-03-25
帖子: 63

13^#

发表于 2011-11-24 21:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

控制甜食减少胖墩儿汽水、冰激凌，外加各种小甜点

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宝宝生日: 2012-01-05
帖子: 53

14^#

发表于 2011-11-24 21:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4 | z j' M. q5 d3 z0 D/ \2 B' r. L1 w

对于小胖墩来说，食材的选择是最重要的，低脂低热，最好还能促进脂肪消耗。平时给孩子吃点冬瓜吧，冬瓜不含脂肪，还能清热解水，减肥作用还挺好的！家乐321食谱中就有一道用冬瓜做的菜——冬瓜香菇猪骨汤，入口爽滑的冬瓜与香菇一起，放入由家乐猪骨口味浓汤宝制作的醇厚汤底，让香菇和冬瓜也充满了猪肉的鲜美，是一道小胖们爱吃的低热量汤品哦！里面还提供了不少针对小胖子的美味食谱，你也可以去看看哦！

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宝宝生日: 2009-04-28
帖子: 7

15^#

发表于 2011-11-24 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多户外活动吧，跳绳跑步都是不错的

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