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回复 linhayasi 的帖子1 e4 u% i! N5 Y* j
/ X, l7 u$ r4 S" Z$ \- e e# \3 Y维生素也不能随便补
* p# E' b7 |2 w% X2 \# D要不做一个微量元素检查,看看自己缺什么
: D |+ y) a3 _; K. C食补最重要了,饮食全面比什么都强,我估计亲那里的食品安全程度更好,所以多吃水果蔬菜吧- r3 k$ L9 r/ z% b- c) z1 C
叶酸是必须补的,但是国内的妈妈补充叶酸是因为中国人饮食习惯导致了叶酸偏少,你要是一直遵循了美国人的饮食那也不需要补
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