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回复 linhayasi 的帖子0 m4 k0 z6 E9 O+ U
3 u! r [ F; ~: L
维生素也不能随便补/ }0 @$ c2 C: {, L6 I) q* C
要不做一个微量元素检查,看看自己缺什么: D% J) c( z0 o( |. q5 U1 n
食补最重要了,饮食全面比什么都强,我估计亲那里的食品安全程度更好,所以多吃水果蔬菜吧
1 X( C. i" k7 e2 J! z+ ?1 y叶酸是必须补的,但是国内的妈妈补充叶酸是因为中国人饮食习惯导致了叶酸偏少,你要是一直遵循了美国人的饮食那也不需要补
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