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回复 linhayasi 的帖子
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维生素也不能随便补
" ~; ?. [: O+ u& ]9 e; G, g0 ?2 q要不做一个微量元素检查,看看自己缺什么0 q- [5 I9 [6 X
食补最重要了,饮食全面比什么都强,我估计亲那里的食品安全程度更好,所以多吃水果蔬菜吧
) [% |/ Z' Z0 N6 @叶酸是必须补的,但是国内的妈妈补充叶酸是因为中国人饮食习惯导致了叶酸偏少,你要是一直遵循了美国人的饮食那也不需要补
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