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回复 linhayasi 的帖子) P9 \& w+ d% j+ e
$ P7 `! F2 w/ u& X; H维生素也不能随便补
# M2 ~, d F6 q# q6 ]$ u要不做一个微量元素检查,看看自己缺什么/ q6 r. _ u7 c
食补最重要了,饮食全面比什么都强,我估计亲那里的食品安全程度更好,所以多吃水果蔬菜吧
% I% j1 |. m& s4 w, ^# D1 w叶酸是必须补的,但是国内的妈妈补充叶酸是因为中国人饮食习惯导致了叶酸偏少,你要是一直遵循了美国人的饮食那也不需要补
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