孕期的JMM，你们天天都是怎么合理运动的哈？ - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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糖糖妈妈2011

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宝宝生日: 2012-01-06
帖子: 827

楼主

发表于 2011-10-12 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由糖糖妈妈2011 于 2011-10-12 20:37 编辑

从五月份知道自己怀孕之后，就在家养胎了，天天那个无聊就崩提了，感觉每天都是，买菜，做饭，看电视，睡觉了。、

可是每次去医院医生都建议要多运动运动，哎呀，可是一天天都在这附近逛逛可真没劲啊，现在我怀孕27+3了，也不方便去远

处了.......

大家进来都说下每天都是如何运动的吧？

大家早上一般是几点起床呢？晚上几点休息哈

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宝宝生日
帖子: 787

沙发

发表于 2011-10-13 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

糖糖妈妈2011 发表于 2011-10-12 20:12
从五月份知道自己怀孕之后，就在家养胎了，天天那个无聊就崩提了，感觉每天都是，买菜，做饭，看电视，睡觉 ...

每天自然醒啊，什么时候想起了就起来了，呵呵

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宝宝生日: 2007-04-19
帖子: 38

板凳

发表于 2011-10-13 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

糖糖妈妈2011 发表于 2011-10-12 20:12
从五月份知道自己怀孕之后，就在家养胎了，天天那个无聊就崩提了，感觉每天都是，买菜，做饭，看电视，睡觉 ...

可以饭后让LG陪着散散步也不错啊

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2011-07-08
帖子: 270

地板

发表于 2011-10-13 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

糖糖妈妈2011 发表于 2011-10-12 20:12
从五月份知道自己怀孕之后，就在家养胎了，天天那个无聊就崩提了，感觉每天都是，买菜，做饭，看电视，睡觉 ...

每天可以多出去走走，老闷家里也不好

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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小蓝精灵飞了

Rank: 12

宝宝生日: 2006-02-21
帖子: 145

5^#

发表于 2011-10-13 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

糖糖妈妈2011 发表于 2011-10-12 20:12
从五月份知道自己怀孕之后，就在家养胎了，天天那个无聊就崩提了，感觉每天都是，买菜，做饭，看电视，睡觉 ...

睡的比较晚，呵呵，白天睡的多了，晚上睡不着

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: null
帖子: 440

6^#

发表于 2011-10-13 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

糖糖妈妈2011 发表于 2011-10-12 20:12
从五月份知道自己怀孕之后，就在家养胎了，天天那个无聊就崩提了，感觉每天都是，买菜，做饭，看电视，睡觉 ...

饭后百步走，活到99，呵呵，散散步吧

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2012-03-18
帖子: 73

7^#

发表于 2011-10-13 11:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

每天吃完饭后散步，有老公陪的时候出去散步，没人陪的时候就在屋里或楼道里溜达溜达。

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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小小石

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宝宝生日: 2012-03-12
帖子: 573

8^#

发表于 2011-10-13 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复苹果安安的帖子

我现在是17+1，自从怀孕后，就一直坚持上下班步行，早晚各40分钟，中午在公司吃完饭后在遛弯50分钟。

周末一般和老公去公园遛个1小时。

饮食规律，5顿饭，因为有运动，所以目前才长了3斤

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2012-04-09
帖子: 173

9^#

发表于 2011-10-13 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

晚上散步啊多走走周末也出去遛遛逛商场逛公园

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日: 2012-01-06
帖子: 1018

10^#

发表于 2011-10-13 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在28W+，每天上下班各走大约25分钟，晚饭后到小区散步，大约50分钟左右，不是很慢的那种，所以走下来觉得腿都有点酸了

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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三水家的宝宝

美睿妈

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宝宝生日: 2012-01-23
帖子: 472

11^#

发表于 2011-10-13 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我26+4，整天浑身没劲就喜欢躺着。。

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宝宝生日: --
帖子: 893

12^#

发表于 2011-10-13 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天是27+1，楼主咱们差不多哈。
我每天的运动就是早饭后一小时的遛弯
坐席时间是晚11点左右睡，早6点左右起

不知道楼主体重增加了多少呢？我都增加了近30斤啦，感觉该增加点活动量下，准备下午去爬会楼，要不然太胖了。。

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宝宝生日: --
帖子: 893

13^#

发表于 2011-10-13 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

思念馆发表于 2011-10-13 11:09
回复苹果安安的帖子

我现在是17+1，自从怀孕后，就一直坚持上下班步行，早晚各40分钟，中午在公司吃完饭 ...

哇塞塞，我也是27+1，不同的是我已经增长了30斤，惭愧啊。

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糖糖妈妈2011

Rank: 16

宝宝生日: 2012-01-06
帖子: 827

14^#

发表于 2011-10-13 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

苹果安安发表于 2011-10-13 11:04
每天吃完饭后散步，有老公陪的时候出去散步，没人陪的时候就在屋里或楼道里溜达溜达。 ...

呵呵，我基本上是和你一样一样的，懒得自己出去呀

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糖糖妈妈2011

Rank: 16

宝宝生日: 2012-01-06
帖子: 827

15^#

发表于 2011-10-13 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

teresa512 发表于 2011-10-13 11:18
我现在28W+，每天上下班各走大约25分钟，晚饭后到小区散步，大约50分钟左右，不是很慢的那种，所以走下来觉 ...

哇，真厉害啊，我得像你学习呢

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糖糖妈妈2011

Rank: 16

宝宝生日: 2012-01-06
帖子: 827

16^#

发表于 2011-10-13 12:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

三水家的宝宝发表于 2011-10-13 11:24
我26+4，整天浑身没劲就喜欢躺着。。

这个不能继续保持哦，为了宝宝，得锻炼锻炼

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糖糖妈妈2011

Rank: 16

宝宝生日: 2012-01-06
帖子: 827

17^#

发表于 2011-10-13 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复莫莫苏的帖子

我基本也是自然醒，一般都是八点半起床，他起床做好早饭之后我在起床，可是又怕这样，肉肉长的过快呀.....

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糖糖妈妈2011

Rank: 16

宝宝生日: 2012-01-06
帖子: 827

18^#

发表于 2011-10-13 12:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复思念馆的帖子

保持的真好呀

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糖糖妈妈2011

Rank: 16

宝宝生日: 2012-01-06
帖子: 827

19^#

发表于 2011-10-13 12:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复海唐果儿的帖子

恩恩，时间上真差不多哦。我长的也不少呢，比孕前多长20斤了555555感觉都长PP上了，哎呀....
对了，姐妹儿，你在哪个医院建的档呀？

让你去测骨盆了么？

我26周去医院做糖耐时，那里的大夫让我28周去测骨盆呢

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╭ァ星星|ē

Rank: 15

宝宝生日: 2012-02-16
帖子: 887

20^#

发表于 2011-10-13 12:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上班每天7点半起床，10点左右睡觉
在家吃过早饭走15分钟到公交总站坐车，走得不慢，我感觉比没怀孕走的都得快，哈哈
中午吃完饭在公司楼下遛15-20分钟
下班再走15分钟到家
每周一、三、五老公陪着晚饭后遛弯至少半个小时
工作不忙的话，上午或者下午会出去到公司楼下遛15-30分钟

周末休息就9点左右起，晚上10点半睡觉，中午再小睡会
自己出去逛逛商场尾货市场啥的
不过周末大都呆在家，不出去的话晚上老公再陪着遛弯

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