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0 p. p& [3 W; F/ w' h, j青龙湖公园：良乡，室外4 C5 r# \7 n3 Y. N+ I5 {& m% M5 P
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北, U) N. l4 i' B. K3 i
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温都水城：昌平区北七家镇郑各庄北京蟒山旅游度假村
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宇凝妈

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游泳经验谈$ [$ P1 a4 u: O6 `3 t( C, y
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啦妈; S4 |5 s% m- r7 f2 T1 s2 t5 Q8 l2 O+ J
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习泳步骤：
; ]/ ~2 D+ _$ Q% }3 i* G1、熟悉水性：. y% Z' d' _1 N1 y# u6 y5 D
儿童大都喜欢玩水，但切记不可让他们单独玩耍！开始时，你一定要陪着孩子留在浅水地方，最好不超过小孩子的腰部。当孩子决定把脚离开地面，将感觉到starfish的浮力功效。要在水中保持孩子的平衡，你应鼓励孩子活动其手臂。但切勿要求过高，令小孩子对水产生恐惧。另外，水温多低也会较少孩子洗泳热诚（水温最好在20摄氏度以上）
% k# |0 Q3 }  y5 q2、狗仔式：
  o+ u' h, z+ o" F经过一轮练习，你的孩子将会逐渐爱上starfish及感觉它产生的浮力帮助。虽然现在可以让孩子正式学习游泳，但当有需要时，孩子脚部应该仍然能够触及池底，站立起来。最容易及最有趣的习泳姿势便是“狗仔式”，因为小孩子大都不自觉的像狗仔般拍水，想游向你的身边，虽然这并不等于游泳，但积极的鼓励会使孩子产生成功感和培养其信心。; X& N3 z" ]% p. `8 n
3、飞机式：8 r: A* j; u7 n% T; N5 e; Z% H( x* G
当孩子已经熟悉水性及能够在水中活动手脚后，下一步便是模仿飞机的姿势。先用手承托着孩子的腰部及下颚，然后叫孩子向两边展开手臂，跟着便把手向胸前收合起来，掌心向内，尽量重复多次，直至动作协调流畅为止。
2 s. A5 f3 Z' @" R7 i& l2 d9 [4、火箭式：
- V; f5 ~7 W& @6 [- N" E4 }  Y再进一步的便是火箭式。把两臂向前直伸，掌心合在一起。手臂应经常保持刚在水面下的位置。当回复至飞机式的姿势时，很容易便可结合飞机式和火箭式的动作。请依次重复1、2、3动作。
$ i1 y  `) A% C" A* R" k" m5、青蛙式：3 _; a) X( z- I3 K' i* X% ^  G
现在可以开始学习腿部动作。把手紧握池边，向青蛙般向后踢开，不断重复。结合手和脚的动作必须很有耐性及相当费时，你必须明白游泳不是轻易在一日或者一周内可以学会。在靴子过程中，也应该让孩子享受在水中的乐趣，如向身边朋友泼水玩耍。2 x# `& E2 S( I2 j8 K; z6 ]

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九九亲姨丁丁亲妈：
. }+ A: Z0 e  F% L1 N: ]% w上周末百忙之中参加了家盒子家长俱乐部的游泳论坛，家盒子请来英国资深游泳教练LISA跟大家交流婴幼儿的游泳。有些启发和大家分享。' a& h: \* S0 _' V
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1.婴幼儿为什么要学游泳
4 ^/ L$ e" z! }, ?6 X  E2 [强身健体，拉伸韧带，提高情商就不用说了。LISA特别说到，让婴幼儿从小学习游泳，让他们在学习游泳的过程中，从小学会尊重水，感受自然的力量，这一点给我感触很深。婴幼儿学习游泳也可以提高他们水中安全性，不慎落水时可以自救。（丁丁现在已经晋级高级班，正在学习跳水后转身抓池边，就是要训练他落水后在水中辨认方向，以及有抓池边自救的意识）
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. {- ~  j  z" m' ?2.婴幼儿游泳的水温控制5 c- Y) h8 h4 h
3岁以下宝宝游泳水温控制在32度是比较合适的，一旦宝宝胳膊，嘴唇，变色应该立刻停止游泳。宝宝在水里睁开眼睛游水，不会对眼睛造成任何伤害。感冒和身体不适症状消失48小时后才可以入水。游泳前一小时不要进食。出水后不要用成人的棉签清理宝宝的耳道，要用婴儿专用棉签。氯消毒是国外大部分泳池采用的消毒方法，安全是没有问题的，哮喘和过敏的人群不适合在氯消毒的泳池里游泳。
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3.可以用脖圈学习游泳吗) P% E: u4 t* H$ q% l2 l  }
游泳是一个平面运动，腋下圈和脖圈会让宝宝习惯立在水里，不利于学习漂浮。脖圈容易拉伤宝宝的颈椎。（丁丁是在漂浮棒上学习游泳的，现在已经可以独立漂浮，跟着我在深水区游泳。背漂，浮板都是不错的学习工具）
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- a1 v% k! A' f2 {( D! G, z0 k4.学习游泳过程中的注意要点：
0 o$ Q1 x8 J/ t四不：不催，不快，不急（另一个忘了），宝宝学习游泳过程中，不要很急躁过于频繁的催促宝宝完成动作。给宝宝心理压力。一周上一次课就可以了。三岁之后因人而异，LISA的女儿每周游六次。0 \% Z7 P2 Z7 [. P3 `  k
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5.学习成果% Y" v# x, h( \" |0 R1 S3 @, Z7 Q
在英国已经有两岁半的宝宝可以游完25米，当然是狗刨的姿势，游多远和游多好，其实并不重要。宝宝在游泳的过程中，体内可以释放一种物质，使宝宝身心愉悦。最新研究表明，在婴幼儿时期学习过游泳的孩子，长大后社交能力，学习能力都强于没学习过游泳的孩子。
. Z; w- ~$ y; |) y' x6 }这次论坛总结出东西和大家分享，是因为我觉得这些经验适用于任何泳池和每个妈妈。我们小区有个妈妈前几次跟我去国都游泳，我简单教了她几个动作，今天中午看到她，她特别高兴告诉，女儿已经可以在漂浮棒上独立漂浮，还能自己漂到岸上来呢！0 `! g9 A8 f  L9 z" Y. `* `; r( p/ P: p
我们丁丁在家盒子可是学了10次以后才喜欢上漂浮棒的。所以放松和方法很重要。
( {# ]; Z( m- {2 p* B# s3 b婴幼儿在水里学习的姿势也就是踢水划水，下潜什么的，水中的平衡感需要一个量的积累，这点我觉得跟滑雪一样，你游得多了，滑得多了，脚下自然就有根了。所以，妈妈们应该多带宝宝游泳。
! E( x- T4 Z# u还有一个我觉得妈妈要放得开手，妈妈如果没做好思想准备，宝宝可以感受到你的紧张，他也会紧张。丁丁在水里有时候会滑倒，我会先给他一个口令：起！然后再去扶一下他，有一个姥姥问我，他都滑倒了，你怎么不赶快去扶他，还让他起。我知道儿子会潜水，沉一下呛不坏他，我是想让他知道，虽然滑到了，他第一个意识应该是自己马上站起来。- \0 u/ O& G# ~
我觉得妈妈们可以简单教宝宝几个动作吧！4 x. v/ d3 P6 o1 t3 b& q
1. 在水里吹泡泡。宝宝生下来就会憋气，在水里，包括洗澡的时候时候，学习吹泡泡可以唤醒憋气的意识，会吹泡泡了，也是宝宝学会在水里自主换气的第一步。$ m6 [7 d. X6 h$ k
2.湿脸对宝宝学习游泳特别重要。妈妈先给宝宝一个口令：READY GO!水从头顶撩到宝宝的脸上，妈妈迅速用手给宝宝抹脸。一定是妈妈完成这个动作，不要让宝宝养成自己抹脸的习惯。4 ]2 S/ H* r$ s4 f; j3 T# d$ s) Z4 }
3.把宝宝夹在妈妈的腋下，让他踢水。或者让宝宝趴在妈妈的肩上，妈妈用手握住宝宝膝关节，用小脚背打水，给他口令：踢水。
7 |9 J+ V; ^3 u; X0 V1 J7 v0 `4.有一点很重要，在水中一定给宝宝明确的前进方向。让宝宝运动的方向永远向前。慢慢他会知道，他在水里运动了就会向前进了！
& D% W- ]# l, }1 r- k1 K1 H2 e5.当宝宝不喜欢做一个动作的时候，不要强迫他，等他做好准备了再学习也不迟。( A; [3 |9 `( t& g

- ~% k; n7 r7 A) h' [# }# f8 {9 G0 t没做笔记，就记得这么多，想起来再补充吧！
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宇凝妈

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屋顶的记忆
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1 R3 W& U/ D2 e$ k, B

宇凝妈

其他。。。。。。。。。。

vivici

专业，太棒了！

liebejie

写得真全面，啦啦从9个月开始游泳每周一次，不带圈。等我有空写一篇详细的贴吧

3wca

不带圈才算真会游吧，好期待哦。亚运村大屯那的凯旋城有个婴儿游泳，有三米的池子，二岁的宝宝也游的开，年卡要六千，次卡要一百多一次，挺贵的。不过我见过的大宝宝也都是带马博士的圈，没见有不带圈的呢

3wca

另外小宝宝敢不敢让他去海里游，夏天准备让她回老家，不知道能不能下海呢

liebejie

3wca 发表于 2011-4-27 14:47
' C2 G# S- {$ P7 m0 B2 y) o不带圈才算真会游吧，好期待哦。亚运村大屯那的凯旋城有个婴儿游泳，有三米的池子，二岁的宝宝也游的开，年 ...

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已经写了，在旅游版，亲搜下

liebejie

宇凝妈 发表于 2011-4-23 08:44 / l+ R. R6 n" K5 o7 |- |' I3 ~
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sweet

大成路9号离我家很近，可以考虑...

范牛妈

好专业，直接收藏了！

钊钊妈

真是全面哪