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9 L; O- ?. P' ^0 j7 y+ \丰台文体路工人俱乐部地下二层游泳馆（据说水偏凉）. q" g4 S5 T- ?( J) E8 d
丰台园区公园游泳场（？）:丰台区丰台桥南科兴路1号 电话:010-63730113 6 e. ^. [9 M& ^% q) m
怡海花园游泳馆. @, _. ]# U0 n' W; y- h  W% v
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3 b1 `5 e+ C$ w  Q0 Y  \大成路九号，郑常庄，4400元2年卡100次（2011年），地址:丰台区郑常庄大成路9号  88279999
2 m6 p/ s: B' E青年宫阳光游泳馆，地址:西城区西直门内南小街68号(近青年宫)，电话:66152211-6201，有儿童池。, ]' Z$ r- f7 `$ c6 D: @
水魔方：西四环外小屯，室外8 w6 \' C  p+ p
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6 Z8 n. H0 _( I; c3 j青龙湖公园：良乡，室外6 ~! J: i2 f( s9 a8 d4 D* ~

8 ]& w1 `7 y. Q$ L6 g) d; {北
  S$ w% x- z& M8 U- m& E英东：据说取消了蘑菇池* f1 V6 y5 L, g6 [3 I
水立方：
2 R( `; g5 [/ x% L沐奇游泳俱乐部--国都酒店（北五环小天竺）2011年2月份：10节课初级课程，价格为2800-10节课,5节课4900。
4 R! x; p% \4 G* |" Q温都水城：昌平区北七家镇郑各庄北京蟒山旅游度假村) |, p  ^1 |0 D+ Q% a

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8 A; p) F( p' }) R  z- n8 P  k回龙观; o, P1 f! _& t5 O

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7 b. J/ N! N5 i  m玩沙场所
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宇凝妈

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游泳经验谈5 J/ F' e, a' O0 Q
liebejie & `6 Z9 E8 G% A; _
啦妈
' Y7 i. W' Z7 n8 ehttp://www.bjmama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=645617&page=1&authorid=6897293 h( u: b. P/ g: u" [/ z0 T

0 G( Q* h2 f1 e  X: R习泳步骤：
5 U2 Q+ ]) X" j: o  |3 N0 A6 o1、熟悉水性：# Y/ W0 R% J  k0 G- c; Q. A# _
儿童大都喜欢玩水，但切记不可让他们单独玩耍！开始时，你一定要陪着孩子留在浅水地方，最好不超过小孩子的腰部。当孩子决定把脚离开地面，将感觉到starfish的浮力功效。要在水中保持孩子的平衡，你应鼓励孩子活动其手臂。但切勿要求过高，令小孩子对水产生恐惧。另外，水温多低也会较少孩子洗泳热诚（水温最好在20摄氏度以上）$ c  c# E" G, J. a' D8 [0 \0 G
2、狗仔式：- k3 p7 Q/ n% g) y3 v& H9 R: F
经过一轮练习，你的孩子将会逐渐爱上starfish及感觉它产生的浮力帮助。虽然现在可以让孩子正式学习游泳，但当有需要时，孩子脚部应该仍然能够触及池底，站立起来。最容易及最有趣的习泳姿势便是“狗仔式”，因为小孩子大都不自觉的像狗仔般拍水，想游向你的身边，虽然这并不等于游泳，但积极的鼓励会使孩子产生成功感和培养其信心。( P; l# v7 h" r- L4 w2 z
3、飞机式：
5 X7 H9 f8 v! }$ B当孩子已经熟悉水性及能够在水中活动手脚后，下一步便是模仿飞机的姿势。先用手承托着孩子的腰部及下颚，然后叫孩子向两边展开手臂，跟着便把手向胸前收合起来，掌心向内，尽量重复多次，直至动作协调流畅为止。
# B: `; f# b+ c2 w, U3 V2 o9 [4、火箭式：9 t; w- L9 ?' o# ?: A4 u1 E. B, X0 m
再进一步的便是火箭式。把两臂向前直伸，掌心合在一起。手臂应经常保持刚在水面下的位置。当回复至飞机式的姿势时，很容易便可结合飞机式和火箭式的动作。请依次重复1、2、3动作。* S+ X" h% X7 C& r
5、青蛙式：1 V+ u3 ^6 X) s+ X- ]
现在可以开始学习腿部动作。把手紧握池边，向青蛙般向后踢开，不断重复。结合手和脚的动作必须很有耐性及相当费时，你必须明白游泳不是轻易在一日或者一周内可以学会。在靴子过程中，也应该让孩子享受在水中的乐趣，如向身边朋友泼水玩耍。
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5 W* g1 [" V, E+ ?" e* Z$ L九九亲姨丁丁亲妈：! v& x# ~  P* f, V) r4 }! q2 Z
上周末百忙之中参加了家盒子家长俱乐部的游泳论坛，家盒子请来英国资深游泳教练LISA跟大家交流婴幼儿的游泳。有些启发和大家分享。
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& g$ Z! w3 S# p9 N1 K1.婴幼儿为什么要学游泳* l* d, t# N# r0 P
强身健体，拉伸韧带，提高情商就不用说了。LISA特别说到，让婴幼儿从小学习游泳，让他们在学习游泳的过程中，从小学会尊重水，感受自然的力量，这一点给我感触很深。婴幼儿学习游泳也可以提高他们水中安全性，不慎落水时可以自救。（丁丁现在已经晋级高级班，正在学习跳水后转身抓池边，就是要训练他落水后在水中辨认方向，以及有抓池边自救的意识）" C$ i" ?2 N( y5 X. p
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2.婴幼儿游泳的水温控制$ m+ i  Z% _; a+ \
3岁以下宝宝游泳水温控制在32度是比较合适的，一旦宝宝胳膊，嘴唇，变色应该立刻停止游泳。宝宝在水里睁开眼睛游水，不会对眼睛造成任何伤害。感冒和身体不适症状消失48小时后才可以入水。游泳前一小时不要进食。出水后不要用成人的棉签清理宝宝的耳道，要用婴儿专用棉签。氯消毒是国外大部分泳池采用的消毒方法，安全是没有问题的，哮喘和过敏的人群不适合在氯消毒的泳池里游泳。6 Z5 [$ w" E) l  ]' q, }1 N0 n& ]' q

9 Z6 F& _+ Q/ M: V3.可以用脖圈学习游泳吗
2 k; [8 `! I" M6 C5 O5 d* _3 T. l2 q游泳是一个平面运动，腋下圈和脖圈会让宝宝习惯立在水里，不利于学习漂浮。脖圈容易拉伤宝宝的颈椎。（丁丁是在漂浮棒上学习游泳的，现在已经可以独立漂浮，跟着我在深水区游泳。背漂，浮板都是不错的学习工具）4 L3 Q9 r' R8 \- G
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4.学习游泳过程中的注意要点：
2 v5 |5 w" G; e' }7 n  ?四不：不催，不快，不急（另一个忘了），宝宝学习游泳过程中，不要很急躁过于频繁的催促宝宝完成动作。给宝宝心理压力。一周上一次课就可以了。三岁之后因人而异，LISA的女儿每周游六次。- [- M) M0 m' z0 `# L5 l, S
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5.学习成果
9 W8 b/ u8 ^4 E  P2 p# R% p在英国已经有两岁半的宝宝可以游完25米，当然是狗刨的姿势，游多远和游多好，其实并不重要。宝宝在游泳的过程中，体内可以释放一种物质，使宝宝身心愉悦。最新研究表明，在婴幼儿时期学习过游泳的孩子，长大后社交能力，学习能力都强于没学习过游泳的孩子。0 N! G& b0 ~2 J4 @: x, c
这次论坛总结出东西和大家分享，是因为我觉得这些经验适用于任何泳池和每个妈妈。我们小区有个妈妈前几次跟我去国都游泳，我简单教了她几个动作，今天中午看到她，她特别高兴告诉，女儿已经可以在漂浮棒上独立漂浮，还能自己漂到岸上来呢！/ m$ \: A9 P! T( Y5 D' R7 }
我们丁丁在家盒子可是学了10次以后才喜欢上漂浮棒的。所以放松和方法很重要。
) e9 U5 m$ p* A3 s婴幼儿在水里学习的姿势也就是踢水划水，下潜什么的，水中的平衡感需要一个量的积累，这点我觉得跟滑雪一样，你游得多了，滑得多了，脚下自然就有根了。所以，妈妈们应该多带宝宝游泳。
2 z% H0 k" L) W- X; a6 F还有一个我觉得妈妈要放得开手，妈妈如果没做好思想准备，宝宝可以感受到你的紧张，他也会紧张。丁丁在水里有时候会滑倒，我会先给他一个口令：起！然后再去扶一下他，有一个姥姥问我，他都滑倒了，你怎么不赶快去扶他，还让他起。我知道儿子会潜水，沉一下呛不坏他，我是想让他知道，虽然滑到了，他第一个意识应该是自己马上站起来。+ `+ f0 Z. @. U8 K3 k0 X9 t
我觉得妈妈们可以简单教宝宝几个动作吧！; G2 R. y, D7 _9 C  ~
1. 在水里吹泡泡。宝宝生下来就会憋气，在水里，包括洗澡的时候时候，学习吹泡泡可以唤醒憋气的意识，会吹泡泡了，也是宝宝学会在水里自主换气的第一步。" g) \' i8 s' f- v. S; P
2.湿脸对宝宝学习游泳特别重要。妈妈先给宝宝一个口令：READY GO!水从头顶撩到宝宝的脸上，妈妈迅速用手给宝宝抹脸。一定是妈妈完成这个动作，不要让宝宝养成自己抹脸的习惯。4 T) U6 E5 r/ ~+ H( i
3.把宝宝夹在妈妈的腋下，让他踢水。或者让宝宝趴在妈妈的肩上，妈妈用手握住宝宝膝关节，用小脚背打水，给他口令：踢水。
6 |& y2 n. z) u4.有一点很重要，在水中一定给宝宝明确的前进方向。让宝宝运动的方向永远向前。慢慢他会知道，他在水里运动了就会向前进了！" F, Q- O/ n" R" y* H
5.当宝宝不喜欢做一个动作的时候，不要强迫他，等他做好准备了再学习也不迟。
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没做笔记，就记得这么多，想起来再补充吧！6 A( G5 p# X3 n5 |* }# x
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PS3TECH
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宇凝妈

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游泳宝宝& s) X6 W' b. |1 k! G
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liebejie
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上善9 i6 [0 d2 M/ n9 l; V
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3 ~5 `3 k8 E7 A5 \1 H超棒2岁幼儿学游泳
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宇凝妈

其他。。。。。。。。。。

vivici

专业，太棒了！

liebejie

写得真全面，啦啦从9个月开始游泳每周一次，不带圈。等我有空写一篇详细的贴吧

3wca

不带圈才算真会游吧，好期待哦。亚运村大屯那的凯旋城有个婴儿游泳，有三米的池子，二岁的宝宝也游的开，年卡要六千，次卡要一百多一次，挺贵的。不过我见过的大宝宝也都是带马博士的圈，没见有不带圈的呢

3wca

另外小宝宝敢不敢让他去海里游，夏天准备让她回老家，不知道能不能下海呢

liebejie

3wca 发表于 2011-4-27 14:47 1 r1 d6 z% r9 ~2 D  k- X6 Z
不带圈才算真会游吧，好期待哦。亚运村大屯那的凯旋城有个婴儿游泳，有三米的池子，二岁的宝宝也游的开，年 ...

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已经写了，在旅游版，亲搜下

liebejie

宇凝妈 发表于 2011-4-23 08:44 6 M2 {1 o! u# t! k
游泳场所3 c9 q( ?$ ^" \5 N
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南0 [: E4 E" E. ]' B9 [
芳城园一区，2岁以下2 I/ Q, v3 i! a! G
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这个信息来源是哪里啊？想了解下

sweet

大成路9号离我家很近，可以考虑...

范牛妈

好专业，直接收藏了！

钊钊妈

真是全面哪