宇凝妈

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摩锐水世界：朝阳区东苇路金盏郁金香花园
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南
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2 ~& }& `  F; h丰台体育中心 （据说水偏凉）
- Z& u6 A2 K+ }丰台文体路工人俱乐部地下二层游泳馆（据说水偏凉）
2 K" j  A, P; e, N: R. {, J0 J丰台园区公园游泳场（？）:丰台区丰台桥南科兴路1号 电话:010-63730113
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西
4 U' |" ?. u/ Y  i0 e/ t总参，据说带蘑菇池" ^: v; X& N* `1 q9 i) F; E
大成路九号，郑常庄，4400元2年卡100次（2011年），地址:丰台区郑常庄大成路9号  88279999
  Z8 Q+ b, Y! m  n# ]5 k! ~0 I, i5 O青年宫阳光游泳馆，地址:西城区西直门内南小街68号(近青年宫)，电话:66152211-6201，有儿童池。1 W/ _% x# u' w$ Z- p  X. |
水魔方：西四环外小屯，室外
, I5 |; S& C/ N( B8 f长安新城南边露天泳池：15元，办卡300，30次。就在长安新城南面，隔着一条马路（2010年）
% p/ A# m/ \" S9 u0 @# c6 D+ ~5 K青龙湖公园：良乡，室外
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' Z3 ?4 j; h" v  t, F- G5 l北
8 ^! r4 o: i  f+ ]+ |$ r: L7 z英东：据说取消了蘑菇池" ~" S# s/ ~" N& [) A& p% K3 _: b2 l
水立方：
  q( {$ l; }3 D, _沐奇游泳俱乐部--国都酒店（北五环小天竺）2011年2月份：10节课初级课程，价格为2800-10节课,5节课4900。2 N5 U: d9 C2 A9 W5 w) ]6 W
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天通苑
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大兴念坛公园& d$ Y1 O  Q4 c) `7 F- L: H/ F
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宇凝妈

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游泳经验谈
* a" T/ k& P( m- }liebejie
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习泳步骤：5 _  v+ g. B3 y0 H# U$ l$ I
1、熟悉水性：+ n5 v+ {6 p& h
儿童大都喜欢玩水，但切记不可让他们单独玩耍！开始时，你一定要陪着孩子留在浅水地方，最好不超过小孩子的腰部。当孩子决定把脚离开地面，将感觉到starfish的浮力功效。要在水中保持孩子的平衡，你应鼓励孩子活动其手臂。但切勿要求过高，令小孩子对水产生恐惧。另外，水温多低也会较少孩子洗泳热诚（水温最好在20摄氏度以上）  A- k0 k' B: ]8 c# y
2、狗仔式：
2 V: p/ R# g9 ~9 Q3 W经过一轮练习，你的孩子将会逐渐爱上starfish及感觉它产生的浮力帮助。虽然现在可以让孩子正式学习游泳，但当有需要时，孩子脚部应该仍然能够触及池底，站立起来。最容易及最有趣的习泳姿势便是“狗仔式”，因为小孩子大都不自觉的像狗仔般拍水，想游向你的身边，虽然这并不等于游泳，但积极的鼓励会使孩子产生成功感和培养其信心。) r) i: s3 J+ {9 T
3、飞机式：% j1 ~3 @4 {, @& A$ e; E
当孩子已经熟悉水性及能够在水中活动手脚后，下一步便是模仿飞机的姿势。先用手承托着孩子的腰部及下颚，然后叫孩子向两边展开手臂，跟着便把手向胸前收合起来，掌心向内，尽量重复多次，直至动作协调流畅为止。- I4 q8 w7 x& c6 I
4、火箭式：
! N' p  ~" ?' D0 T# Z; h6 {" N/ j再进一步的便是火箭式。把两臂向前直伸，掌心合在一起。手臂应经常保持刚在水面下的位置。当回复至飞机式的姿势时，很容易便可结合飞机式和火箭式的动作。请依次重复1、2、3动作。
! Y0 _: \1 j: @1 J( H& [, v5、青蛙式：4 [3 l" B/ K1 Z" [1 k' e* \
现在可以开始学习腿部动作。把手紧握池边，向青蛙般向后踢开，不断重复。结合手和脚的动作必须很有耐性及相当费时，你必须明白游泳不是轻易在一日或者一周内可以学会。在靴子过程中，也应该让孩子享受在水中的乐趣，如向身边朋友泼水玩耍。
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九九亲姨丁丁亲妈：
- o4 g1 g- Y: y$ i: `+ A. x. o% @/ a上周末百忙之中参加了家盒子家长俱乐部的游泳论坛，家盒子请来英国资深游泳教练LISA跟大家交流婴幼儿的游泳。有些启发和大家分享。2 k: g: Q; E9 @- M0 i: d5 J2 y
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1.婴幼儿为什么要学游泳7 U5 j/ C7 ~3 L& u' P9 J* E
强身健体，拉伸韧带，提高情商就不用说了。LISA特别说到，让婴幼儿从小学习游泳，让他们在学习游泳的过程中，从小学会尊重水，感受自然的力量，这一点给我感触很深。婴幼儿学习游泳也可以提高他们水中安全性，不慎落水时可以自救。（丁丁现在已经晋级高级班，正在学习跳水后转身抓池边，就是要训练他落水后在水中辨认方向，以及有抓池边自救的意识）. n! n' w3 E0 E5 J& e
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2.婴幼儿游泳的水温控制  ~7 b) W4 [! Q# O- k! m5 V
3岁以下宝宝游泳水温控制在32度是比较合适的，一旦宝宝胳膊，嘴唇，变色应该立刻停止游泳。宝宝在水里睁开眼睛游水，不会对眼睛造成任何伤害。感冒和身体不适症状消失48小时后才可以入水。游泳前一小时不要进食。出水后不要用成人的棉签清理宝宝的耳道，要用婴儿专用棉签。氯消毒是国外大部分泳池采用的消毒方法，安全是没有问题的，哮喘和过敏的人群不适合在氯消毒的泳池里游泳。' E$ T: E! N$ U4 Q

+ o# ?3 A1 Z& C3.可以用脖圈学习游泳吗* o. A8 ~( h1 P9 F. u% d
游泳是一个平面运动，腋下圈和脖圈会让宝宝习惯立在水里，不利于学习漂浮。脖圈容易拉伤宝宝的颈椎。（丁丁是在漂浮棒上学习游泳的，现在已经可以独立漂浮，跟着我在深水区游泳。背漂，浮板都是不错的学习工具）
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4.学习游泳过程中的注意要点：, c. C9 @  I2 b
四不：不催，不快，不急（另一个忘了），宝宝学习游泳过程中，不要很急躁过于频繁的催促宝宝完成动作。给宝宝心理压力。一周上一次课就可以了。三岁之后因人而异，LISA的女儿每周游六次。. [/ e; o! @  O; Y5 @2 n
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5.学习成果/ z$ M" X) k9 h0 H0 i+ H  m+ w
在英国已经有两岁半的宝宝可以游完25米，当然是狗刨的姿势，游多远和游多好，其实并不重要。宝宝在游泳的过程中，体内可以释放一种物质，使宝宝身心愉悦。最新研究表明，在婴幼儿时期学习过游泳的孩子，长大后社交能力，学习能力都强于没学习过游泳的孩子。
/ ^( [+ X3 h8 l1 N/ ^, T5 j2 c这次论坛总结出东西和大家分享，是因为我觉得这些经验适用于任何泳池和每个妈妈。我们小区有个妈妈前几次跟我去国都游泳，我简单教了她几个动作，今天中午看到她，她特别高兴告诉，女儿已经可以在漂浮棒上独立漂浮，还能自己漂到岸上来呢！/ R5 W  {+ Q( r& v$ }
我们丁丁在家盒子可是学了10次以后才喜欢上漂浮棒的。所以放松和方法很重要。
. ~" ], d, ~! p0 _$ i婴幼儿在水里学习的姿势也就是踢水划水，下潜什么的，水中的平衡感需要一个量的积累，这点我觉得跟滑雪一样，你游得多了，滑得多了，脚下自然就有根了。所以，妈妈们应该多带宝宝游泳。
6 R& [5 `& g1 m( H' `还有一个我觉得妈妈要放得开手，妈妈如果没做好思想准备，宝宝可以感受到你的紧张，他也会紧张。丁丁在水里有时候会滑倒，我会先给他一个口令：起！然后再去扶一下他，有一个姥姥问我，他都滑倒了，你怎么不赶快去扶他，还让他起。我知道儿子会潜水，沉一下呛不坏他，我是想让他知道，虽然滑到了，他第一个意识应该是自己马上站起来。: T. O( U+ ]& a7 {; }
我觉得妈妈们可以简单教宝宝几个动作吧！
& B& t5 `5 H! z1. 在水里吹泡泡。宝宝生下来就会憋气，在水里，包括洗澡的时候时候，学习吹泡泡可以唤醒憋气的意识，会吹泡泡了，也是宝宝学会在水里自主换气的第一步。. A% v; K) r  c( I0 t
2.湿脸对宝宝学习游泳特别重要。妈妈先给宝宝一个口令：READY GO!水从头顶撩到宝宝的脸上，妈妈迅速用手给宝宝抹脸。一定是妈妈完成这个动作，不要让宝宝养成自己抹脸的习惯。4 j7 v% y# J9 n3 o
3.把宝宝夹在妈妈的腋下，让他踢水。或者让宝宝趴在妈妈的肩上，妈妈用手握住宝宝膝关节，用小脚背打水，给他口令：踢水。
" u! [  `, L$ }+ D4.有一点很重要，在水中一定给宝宝明确的前进方向。让宝宝运动的方向永远向前。慢慢他会知道，他在水里运动了就会向前进了！" d& N& T6 a6 y# E, i
5.当宝宝不喜欢做一个动作的时候，不要强迫他，等他做好准备了再学习也不迟。
- H6 E" t: p7 W9 p1 o' V* |. i( L
, H) F# s( L6 O& \  d  L没做笔记，就记得这么多，想起来再补充吧！6 v1 f: f2 R- W% A
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宇凝妈

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游泳宝宝
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% K" X, R: L* B2 s  {, W5 w* n3 X5 f: e; D2 `3 h  k
上善
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- j5 E9 f) k  o+ V; y
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  D* C7 [' ~4 \7 ~屋顶的记忆
% B' G# R" M+ a9 {7 V& j我的未满3岁的外甥----宇宇学游泳 6 @$ Y8 I' D1 c4 B/ S! ~: c

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超棒2岁幼儿学游泳 - w+ R' ~7 r! |" W# k4 j' Y

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宇凝妈

其他。。。。。。。。。。

vivici

专业，太棒了！

liebejie

写得真全面，啦啦从9个月开始游泳每周一次，不带圈。等我有空写一篇详细的贴吧

3wca

不带圈才算真会游吧，好期待哦。亚运村大屯那的凯旋城有个婴儿游泳，有三米的池子，二岁的宝宝也游的开，年卡要六千，次卡要一百多一次，挺贵的。不过我见过的大宝宝也都是带马博士的圈，没见有不带圈的呢

3wca

另外小宝宝敢不敢让他去海里游，夏天准备让她回老家，不知道能不能下海呢

liebejie

3wca 发表于 2011-4-27 14:47 0 `( ^: E. A3 g9 \3 u* ?
不带圈才算真会游吧，好期待哦。亚运村大屯那的凯旋城有个婴儿游泳，有三米的池子，二岁的宝宝也游的开，年 ...

4 u9 H6 o: B% R$ X6 \* {9 \
已经写了，在旅游版，亲搜下

liebejie

宇凝妈 发表于 2011-4-23 08:44 6 U- B4 ?! N$ j' J& o! U" t7 U" g; r/ t
游泳场所3 r1 q5 o2 ]0 h0 {' r1 Z" y
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( e# u4 H* S3 y# ^) B' \# H( |这个信息来源是哪里啊？想了解下

sweet

大成路9号离我家很近，可以考虑...

范牛妈

好专业，直接收藏了！

钊钊妈

真是全面哪