各位准妈每天都是怎么做运动的呢？ - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2012-03-05
帖子: 151

楼主

发表于 2011-11-30 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我现在26W，运动量真的超级少，也就是中午吃完饭出去溜拉一圈，其他的一点都没有了，当然，还会做点家务，做点饭什么的，如果也算是运动的话。各位麻麻，大家每天都怎么做运动啊，有多长时间啊？？

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齐齐小猪猪

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宝宝生日: 2012-03-17
帖子: 324

31^#

发表于 2011-12-6 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sobut999 的帖子

其实也就10-20分钟吧

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宝宝生日: 2012-02-26
帖子: 1348

30^#

发表于 2011-12-6 11:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

回复齐齐小猪猪的帖子

这个妈妈太强大了，两站地会不会多了点呀

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2012-03-23
帖子: 448

29^#

发表于 2011-12-6 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 daisy_u 的帖子

周六那天天气好，我和老公出去又暴走了半天，先是打车到北海公园，走一圈之后去了景山，爬到景山顶上那个亭子呆了一会儿，然后又走路从地安门到南锣鼓巷，转了一圈之后走到交道口打车回家。第二天老公问我腿疼不，我说不疼，他说他都有点儿疼了

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宝宝生日: 2012-03-15
帖子: 250

28^#

发表于 2011-12-5 16:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我现在25w,没什么运动，只有早晨坐公交车从公交站点走到单位需要十几分钟吧。。。其余的，就是周末偶尔出去走走了，其他的还真没运动了。。。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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爱吃牛肉干该用户已被删除	27^# 发表于 2011-12-5 14:33 \|只看该作者 \| 最新帖子 \| 查看作者所有帖子 \| 发短消息 \| 加为好友提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
爱吃牛肉干该用户已被删除
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宝宝生日: 2012-01-24
帖子: 488

26^#

发表于 2011-12-5 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

工作日中午吃完饭后出去溜达1个小时左右，顺便晒晒太阳。周末就找个购物环境好的商场逛街。

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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宝宝生日: 2012-03-10
帖子: 151

25^#

发表于 2011-12-5 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天晚饭后楼下步行2个小时~晚上睡的香~~~

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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宝宝生日: 2012-03-05
帖子: 151

24^#

发表于 2011-12-5 13:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

回复 lancsmiumiu 的帖子

你太牛了佩服佩服

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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宝宝生日: 2013-01-02
帖子: 259

23^#

发表于 2011-11-30 17:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚上在小区溜达

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2011-12-10
帖子: 350

22^#

发表于 2011-11-30 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我一般早晨10点做15分钟孕妇操，
中午午饭后散步40分钟，
晚上孕晚期普拉提20分钟。
期间还不定期的游了几次泳，也爬过一段时间楼梯。
家务一直在做，除了不再搬重物了。
现在39周了，爸妈和老公看得我死死的，即使出去散步也一定要有人陪着，否则就不让去了。
不过轻柔的孕妇操和普拉提还是要做的，做完了很舒展，对顺产也会有好处吧。

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宝宝生日: 2012-02-27
帖子: 423

21^#

发表于 2011-11-30 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在在单位每天中午吃完饭都要到外面走一大圈，大约45分钟吧。在家除了不做饭外其它家务活都是我干。

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宝宝生日: 2012-01-08
帖子: 1502

20^#

发表于 2011-11-30 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一般一天出去两趟，每次一小时左右早晚各一次

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宝宝生日: 2012-01-08
帖子: 447

19^#

发表于 2011-11-30 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

16周以后，每天上班工间操时间出去遛20分钟，晚上坚持1个小时散步。现在35周了，每天早晚走路上下班，加起来一个多小时，工间操散步延长到30分钟，每天1个半小时，冬天太冷晚上实在懒得出去，改成做操拉骨盆，大概十几分钟，等宝宝足月了，根据入盆情况再调整吧！

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宝宝生日: null
帖子: 484

18^#

发表于 2011-11-30 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就是散散步而已，曾经想游泳来着，但是害怕水质不好得阴道炎，也害怕被二把刀踢了肚子... 我反正最后准备 ...

而且游泳入水和出水的时候一定要注意别滑倒，家人一定要保护好准妈妈。

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宝宝生日: 2012-03-02
帖子: 1213

17^#

发表于 2011-11-30 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天上班从地铁走到单位要15分钟，晚上老公陪我溜达1小时左右。不做家务.

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宝宝生日: 2012-03-23
帖子: 448

16^#

发表于 2011-11-30 14:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 lishanginbj 的帖子

谢谢亲爱的提醒，一定注意！

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鑫鑫

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宝宝生日: 2012-02-18
帖子: 1614

15^#

发表于 2011-11-30 14:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 1762238038 的帖子

其实还好，我怀孕之前就天天爬楼梯和举哑铃，过了四个月之后恢复了以前的运动，不 ...

孕妇爬楼可要慎重，只有催产时才爬楼吧？平时爬楼容易造成瞬间腹压增加，而导致宫缩早产，亲要小心啊

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鑫鑫

Rank: 18

宝宝生日: 2012-02-18
帖子: 1614

14^#

发表于 2011-11-30 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就是散散步而已，曾经想游泳来着，但是害怕水质不好得阴道炎，也害怕被二把刀踢了肚子... 我反正最后准备剖宫产的，所以也不怎么勤于锻炼了。

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1762238038 而且游泳入水和出水的时候一定要注意别滑倒，家人一定要保护好准妈妈。发表于 2011-11-30 14:44

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Rank: 15

宝宝生日: 2012-03-23
帖子: 448

13^#

发表于 2011-11-30 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 waking999 的帖子

我怀孕以后几乎一点儿家务都不做，所以得多做做其他运动了。

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各位准妈每天都是怎么做运动的呢？

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