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    首先要知道引起宝宝便秘的原因有哪些？7 s* e5 k$ C3 X7 O$ {0 C
      引起婴幼儿便秘的原因较多  
: Y- d  n0 R' q0 B7 v1 h" I      (1)没有养成定时排便的习惯该排便时，孩子还在玩耍，抑制了便意，久之使肠道失去了对粪便刺激的敏感性，大便在肠内停留过久变得又干又硬；  7 n& a3 Y# F. v$ f$ a8 t
      (2)饮食不足婴儿饮食太少，经消化后产生的残渣少，自然缺乏大便。牛奶中糖量不足也可使大便干燥；  
7 y6 t  `# F" Z+ ~- Q      (3)食物成分不当食物中含多量蛋白质，而碳水化合物、纤维成分少，也容易造成便秘；  
$ T0 Z. p1 S+ @& \* z      (4)肠管功能不正常缺乏运动或患佝偻病、营养不良等都可使肠肌松弛，缺乏对粪便的推动力；  
1 f* r( p, z9 S      (5)其他因素如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等都可引起便秘。便秘的治疗首先查明便秘的原因，根据病因，采取治疗措施。改善饮食，训练排便习惯也是很重要的。  
' ]+ F. s0 i  {, h( |      母乳喂养儿便秘时，可给糖水；牛奶喂养者便秘，可在牛奶中增加糖量，以刺激肠蠕动。年长儿可食蔬菜、谷类食品。吃奶的小孩便秘也是较常见的，主要是由于婴儿胃肠功能发育不全，肠蠕动迟缓之故。
3 ?, ]. _- Z( y! z- F# X, p    便秘怎么办
5 C8 m6 T; y/ w" T  O3 ~! f* b    宝宝出现便秘后，解出的大便又干又硬，干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感，宝宝惧怕解大便而不敢用力排便，大便总不能排出，便秘也就会越严重，大便长时间存留在体内还会使毒素淤积体内，影响正常的新陈代谢，从而产生营养不良，抵抗力下降。那么，如何尽快让便秘宝宝积存的大便排出体外呢？" ~- j& O4 J6 L+ h6 m( h! H
    宝宝便秘怎么办，三种有效预防宝宝便秘的方法3 V6 C5 f; R5 U0 H- |
    1.均衡膳食. g8 {( }1 P6 e9 s! |  X1 c" {+ T
    宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。* ]) s- U+ X' S& Z' T. }
    2.定时排便
1 H1 v$ Q, W& o$ }' D    训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。
0 y  D3 P7 c' s# I( h: o    3.保证活动量
, D' X/ L1 i9 |3 ?! d; h    运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。 腹部按摩 对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。 4 s( g1 M" Z  a; a  }4 B

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“内经养生居”的杏仁版八珍糕粉不错，我家宝也用过。

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我家小孩3岁了，便秘有一年了，经常3天才能拉，每次都拉不出来，好不容易拉出来的话，都是又干又硬，而且很粗，看了中医、西医都没有弄好，现在很恼火。