易易我的宝贝

宝宝对家庭制作的多样化辅食的接受是需要过程的，这些小窍门可以帮助宝宝更顺畅的开始接受辅食。: K2 U. L: f2 P3 Y
1、示范如何咀嚼食物
* g, J. z2 y: |5 c& D( t  e' r　　有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。3 x2 |- z8 W  ~$ H1 M1 v; J* T& m
2、勿喂太多或太快' t9 W& T3 I2 ^7 x4 C
　　按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。
/ Z$ A" c0 `8 \- S- F3、品尝各种新口味
, A9 I8 ~  b1 n( [. {/ z1 c% s　　饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物，家长应在烹调方式上多换花样。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。) x9 `& g7 x+ O8 D! i5 b
4、重视宝宝的独立心
. u0 Z  k6 Q8 Z  C+ q# V9 L" M$ p　　半岁之后，宝宝渐渐有了独立心，会想自己动手吃饭，家长可以鼓励孩子自己拿汤匙进食，也可烹制易于手拿的食物，满足孩子的欲望，让他觉得吃饭是件有“成就感”的事，食欲也会更加旺盛。4 E0 w8 t2 Y) u+ B
5、饭前10分钟先行预告. _* M1 R" G! Q6 n# d( ^$ W8 Y0 d& N
　　玩在兴头上的孩子若被突然打断，会引起其反抗和拒绝，所以即使是1岁左右的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，如：“再过10分钟就要洗手吃饭了!”. k% L* r& G5 v3 X  |3 f" \
6、准备一套儿童餐具5 A( B! f4 b. q- E8 _& }) h
　　大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲;尖锐易破的餐具也不宜使用，以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。5 c$ g, g$ z5 u# E" ~
7、保持愉快的用餐情绪7 E% T  W  d/ ~3 t/ I
　　若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食，会让他产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女，对他们提出不合理的技术要求，这样会让他觉得沮丧而影响用餐情绪。# ~4 ]) ?% k; a1 V7 `: Y
8、勿在孩子面前品评食物
. L9 P9 U9 ?4 b, h2 ^; O　　宝宝会模仿大人的行为，所以家长不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成他偏食的习惯。
7 N  D+ i9 Z/ _) C# p8 u2 l. H9、学会食物代换原则& p8 T" w/ t. J: g# e, M+ M: k6 F
如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让他吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品
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Joey

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