长的随心所欲

想要小宝宝，要注意养生
0 k. j2 l4 c# z6 |. j' O/ l 提供几个婆婆常做的粥的做法拉~~~
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鸡肉皮蛋粥
$ `) f) q. ^( w/ X/ c鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。它有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。2 m0 L3 Z1 H# R& F
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牛肉板栗养生粥1 m/ {# d' u+ Q$ Y% n
1、糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。 + x8 D; F1 c9 n4 N$ Y! [
2、将牛肉，板栗，香菇，胡萝卜分别切丁。
$ m* G$ [  L: j" t3、将牛肉丁放入锅中烧开，煮出血水，撇去浮沫。5 v8 d' x5 i# ]0 I! d: E8 I4 T" F4 w
4、将图2中切丁的材料倒入牛肉锅中，上盖煮15分钟。
: P7 c) a; V0 [  q5、待高压锅冷却后，开盖，将糯米，黄米，燕麦倒入锅内，上盖继续煮至高压锅上汽5分钟即可关火。
. q4 b" N/ Y# `9 I$ d, j* f" u6、加盐鸡精调好咸淡即可。 , o" a0 c; C! J8 ~2 X

" C4 @' R6 A! W: g9 Z' S4 H豆腐粒香菇干鱿鱼粥' z8 J9 ~$ C8 n/ G# h
食材明细+ K& p1 O  j$ j7 k5 r
香豆腐粒、干鱿鱼、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精盐、鸡精、食用油; h2 T0 z0 x5 X1 ?4 K' v! I
1、干香菇提前1小时泡发；（新鲜的香菇洗净就好了） ，干鱿鱼用冷水提前泡发；从泡发好的鱿鱼上面取出软骨，接着把鱿鱼洗净；（干鱿鱼没泡发前不好取出） / X$ ^4 ^; @0 g4 e# Q( F
2、把鱿鱼切成三大片，再切成条状形，鱿鱼须切段，这样吃起来的鱿鱼脆香脆香的
# _! u5 B- W7 Q! J$ _7 q( a: Y) E3、把洗净的大米放砂锅里，加适量水熬粥，一定要先用旺火让粥迅速沸腾，再用文火慢慢熬煮，使其质地糜烂稀软、口味甘淡适口；
  Q0 y4 O, [1 Z+ B4、在熬粥过程中，把香芹洗净，切粒；香菇切成丁；姜切成末放入粥里一起煮； & ~  P, i2 e& x2 C  A! m* v
5、热锅热油，把鱿鱼放进去爆香至鱿鱼卷，放点精盐炒香，这样的鱿鱼吃起来比较脆香；（这个过程其实只需几秒即可，鱿鱼不能爆太久，卷起来了就可关火，不然太老太硬） 5 W/ }3 o2 N' t. I0 c
6、如果锅里油不够，可酌情适量添加点食用油，热锅热油，把香菇放进去爆香，加点精盐炒香；
. a: O" ^, Y3 @0 N. i% r; N7、等粥煮到6分熟时，改大火，把爆香过的香菇先放进去煮，煮开后改小火，大概煮15左右分钟，使香菇的味道充分溶解于粥里； : Y" X" \  X/ X$ i2 U+ p, E( K
8、粥熬好时改大火，加点精盐，把爆香过的鱿鱼放进去煮不到一分钟即可；（不可煮太久，以免鱿鱼煮老了变硬，影响口感） ，接着放入香豆腐粒，搅匀；（香豆腐粒不可煮太久，以免太软化影响口感），然后放入香芹粒调味； 调入鸡精、胡椒粉搅匀； 最后接着放入冬菜搅匀调味即可关火。(冬菜不可煮太久，以免变酸影响口感）

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谢谢楼主分享哦。学习到了！
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很有用，谢谢分享