长的随心所欲

想要小宝宝，要注意养生
- T: _( i  Y& `5 A 提供几个婆婆常做的粥的做法拉~~~' Y7 S: n! a' c! Q# d& A1 y( n& f

/ F$ N- Z& f8 C' v' ^+ C) z2 o' ]鸡肉皮蛋粥" `4 N/ \, G- F2 t% r( t
鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。它有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。7 X+ d( I9 d* n/ q9 e

0 L+ q: Y! t: n牛肉板栗养生粥3 G4 B5 N. ?' \7 t. l& g% s: h
1、糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。
3 c6 V  Y6 I+ i5 p7 j8 j0 p9 h2、将牛肉，板栗，香菇，胡萝卜分别切丁。
* ~, e2 W3 v. `' {4 G* U. M3、将牛肉丁放入锅中烧开，煮出血水，撇去浮沫。
" D6 z9 d; Q1 j4 x4、将图2中切丁的材料倒入牛肉锅中，上盖煮15分钟。
$ Q4 |' u  a3 g0 b# w; e5、待高压锅冷却后，开盖，将糯米，黄米，燕麦倒入锅内，上盖继续煮至高压锅上汽5分钟即可关火。+ |# H' r; t0 D8 s6 \1 Q
6、加盐鸡精调好咸淡即可。
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豆腐粒香菇干鱿鱼粥" G$ Z9 N  N! d4 u  g* l
食材明细( a5 m3 C+ }4 K8 t' u! o
香豆腐粒、干鱿鱼、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精盐、鸡精、食用油- o" p7 \0 p; W
1、干香菇提前1小时泡发；（新鲜的香菇洗净就好了） ，干鱿鱼用冷水提前泡发；从泡发好的鱿鱼上面取出软骨，接着把鱿鱼洗净；（干鱿鱼没泡发前不好取出）   j+ x% x* z; ?3 u1 m) V# @( r: S
2、把鱿鱼切成三大片，再切成条状形，鱿鱼须切段，这样吃起来的鱿鱼脆香脆香的 & ~( u1 ]2 o; l5 g5 I0 A  c$ r0 o
3、把洗净的大米放砂锅里，加适量水熬粥，一定要先用旺火让粥迅速沸腾，再用文火慢慢熬煮，使其质地糜烂稀软、口味甘淡适口； " _: J; K- S% ?$ [5 I' n
4、在熬粥过程中，把香芹洗净，切粒；香菇切成丁；姜切成末放入粥里一起煮；
8 [0 K' w* m3 j5 b( ^2 N- W3 l5、热锅热油，把鱿鱼放进去爆香至鱿鱼卷，放点精盐炒香，这样的鱿鱼吃起来比较脆香；（这个过程其实只需几秒即可，鱿鱼不能爆太久，卷起来了就可关火，不然太老太硬） ' x% ]6 J  W5 h5 p4 y
6、如果锅里油不够，可酌情适量添加点食用油，热锅热油，把香菇放进去爆香，加点精盐炒香； 0 _/ d, X' s/ X
7、等粥煮到6分熟时，改大火，把爆香过的香菇先放进去煮，煮开后改小火，大概煮15左右分钟，使香菇的味道充分溶解于粥里； ) ^$ B0 q9 N; Q, A- n( w4 _
8、粥熬好时改大火，加点精盐，把爆香过的鱿鱼放进去煮不到一分钟即可；（不可煮太久，以免鱿鱼煮老了变硬，影响口感） ，接着放入香豆腐粒，搅匀；（香豆腐粒不可煮太久，以免太软化影响口感），然后放入香芹粒调味； 调入鸡精、胡椒粉搅匀； 最后接着放入冬菜搅匀调味即可关火。(冬菜不可煮太久，以免变酸影响口感）

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谢谢楼主分享哦。学习到了！
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很有用，谢谢分享