长的随心所欲

想要小宝宝，要注意养生
; b# K) W: a$ ^0 l" e 提供几个婆婆常做的粥的做法拉~~~% q5 @" ]4 p& i) I

, X$ D" X$ \& f/ u4 p  Q/ ]鸡肉皮蛋粥1 q) T( c9 B# ~) o( m3 k" |4 q4 j
鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。它有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。8 y1 a- g( \. u4 u

4 e" ?! F# K* C9 f8 x牛肉板栗养生粥( F2 g/ [" r4 W9 d: Q
1、糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。
& `$ H% m0 [0 U* _  U3 [1 X3 u8 Q( I2、将牛肉，板栗，香菇，胡萝卜分别切丁。 * S2 Z3 X; U4 P! o; y  H
3、将牛肉丁放入锅中烧开，煮出血水，撇去浮沫。
* s. }* t2 H2 Y4、将图2中切丁的材料倒入牛肉锅中，上盖煮15分钟。 * z' |# Y, W1 W( Z# D/ [0 F
5、待高压锅冷却后，开盖，将糯米，黄米，燕麦倒入锅内，上盖继续煮至高压锅上汽5分钟即可关火。/ [2 ^* n8 a7 @" ~4 X
6、加盐鸡精调好咸淡即可。 / n7 K$ h* q6 V8 P% o% T, a& K: E) y" l

; m9 @$ Z$ |' z) w3 R+ ^! Z豆腐粒香菇干鱿鱼粥4 G* A8 C' }. B+ I
食材明细% `5 \8 E3 c! Y5 m+ l: Q3 J6 Q
香豆腐粒、干鱿鱼、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精盐、鸡精、食用油
/ W/ P- P/ u9 e. X/ Z3 j# R/ ?, I# L1、干香菇提前1小时泡发；（新鲜的香菇洗净就好了） ，干鱿鱼用冷水提前泡发；从泡发好的鱿鱼上面取出软骨，接着把鱿鱼洗净；（干鱿鱼没泡发前不好取出） & U9 Z2 e/ k7 v2 S. B: _* H% Y
2、把鱿鱼切成三大片，再切成条状形，鱿鱼须切段，这样吃起来的鱿鱼脆香脆香的
. e, a# m. B( G3 E9 R9 O. S6 o' d3、把洗净的大米放砂锅里，加适量水熬粥，一定要先用旺火让粥迅速沸腾，再用文火慢慢熬煮，使其质地糜烂稀软、口味甘淡适口；
# E, F; a( F# @6 I4、在熬粥过程中，把香芹洗净，切粒；香菇切成丁；姜切成末放入粥里一起煮； ! I; i" n% k2 ]( J' Y3 E$ T
5、热锅热油，把鱿鱼放进去爆香至鱿鱼卷，放点精盐炒香，这样的鱿鱼吃起来比较脆香；（这个过程其实只需几秒即可，鱿鱼不能爆太久，卷起来了就可关火，不然太老太硬）
0 U# y+ C1 j, L- R+ T6、如果锅里油不够，可酌情适量添加点食用油，热锅热油，把香菇放进去爆香，加点精盐炒香；
( w# G% z2 Y' J: G9 h% {3 \7、等粥煮到6分熟时，改大火，把爆香过的香菇先放进去煮，煮开后改小火，大概煮15左右分钟，使香菇的味道充分溶解于粥里；
) `, u+ S) e* h- D5 b8、粥熬好时改大火，加点精盐，把爆香过的鱿鱼放进去煮不到一分钟即可；（不可煮太久，以免鱿鱼煮老了变硬，影响口感） ，接着放入香豆腐粒，搅匀；（香豆腐粒不可煮太久，以免太软化影响口感），然后放入香芹粒调味； 调入鸡精、胡椒粉搅匀； 最后接着放入冬菜搅匀调味即可关火。(冬菜不可煮太久，以免变酸影响口感）

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谢谢楼主分享哦。学习到了！
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很有用，谢谢分享