长的随心所欲

想要小宝宝，要注意养生
. t9 I8 o; b+ r 提供几个婆婆常做的粥的做法拉~~~8 Y7 ^" J4 k' J7 ]% p5 ~! |6 R/ L

4 w$ s: K# R# X9 ?" B6 `2 u0 Z鸡肉皮蛋粥2 N# f% Z" {. |+ J* D# ~7 f
鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。它有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。
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牛肉板栗养生粥
6 ]/ L  {; a9 G: ]4 _3 `1、糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。 0 ~* E! p& }2 |
2、将牛肉，板栗，香菇，胡萝卜分别切丁。
, I  T% P+ N- s6 t# k3、将牛肉丁放入锅中烧开，煮出血水，撇去浮沫。
: F. n# [% G% m9 h4、将图2中切丁的材料倒入牛肉锅中，上盖煮15分钟。
9 C- c% D! ]0 m; }" j+ F, U7 S2 z$ e5、待高压锅冷却后，开盖，将糯米，黄米，燕麦倒入锅内，上盖继续煮至高压锅上汽5分钟即可关火。
; \( I. t% g( E3 o$ O+ K/ }6、加盐鸡精调好咸淡即可。 4 h8 z& P: z. A8 }8 \# c
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豆腐粒香菇干鱿鱼粥" f, d. S' h7 M+ u4 K2 s
食材明细' M7 ~+ {4 x+ _+ T
香豆腐粒、干鱿鱼、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精盐、鸡精、食用油
) p) R5 N* K( x9 n$ }  @" r' g1、干香菇提前1小时泡发；（新鲜的香菇洗净就好了） ，干鱿鱼用冷水提前泡发；从泡发好的鱿鱼上面取出软骨，接着把鱿鱼洗净；（干鱿鱼没泡发前不好取出）
" \- ?  L- G0 R2、把鱿鱼切成三大片，再切成条状形，鱿鱼须切段，这样吃起来的鱿鱼脆香脆香的   f% j1 J/ h4 @3 ?% H# \3 X
3、把洗净的大米放砂锅里，加适量水熬粥，一定要先用旺火让粥迅速沸腾，再用文火慢慢熬煮，使其质地糜烂稀软、口味甘淡适口；
6 |) h! m& j, C/ T% q! V4、在熬粥过程中，把香芹洗净，切粒；香菇切成丁；姜切成末放入粥里一起煮； ; q% E( l9 D$ G1 S
5、热锅热油，把鱿鱼放进去爆香至鱿鱼卷，放点精盐炒香，这样的鱿鱼吃起来比较脆香；（这个过程其实只需几秒即可，鱿鱼不能爆太久，卷起来了就可关火，不然太老太硬）   E$ ]' f2 X. q# M/ v
6、如果锅里油不够，可酌情适量添加点食用油，热锅热油，把香菇放进去爆香，加点精盐炒香； $ w7 C4 |) J8 J* R' d2 b
7、等粥煮到6分熟时，改大火，把爆香过的香菇先放进去煮，煮开后改小火，大概煮15左右分钟，使香菇的味道充分溶解于粥里； : _6 ~5 E7 K8 R* [3 i  M4 A
8、粥熬好时改大火，加点精盐，把爆香过的鱿鱼放进去煮不到一分钟即可；（不可煮太久，以免鱿鱼煮老了变硬，影响口感） ，接着放入香豆腐粒，搅匀；（香豆腐粒不可煮太久，以免太软化影响口感），然后放入香芹粒调味； 调入鸡精、胡椒粉搅匀； 最后接着放入冬菜搅匀调味即可关火。(冬菜不可煮太久，以免变酸影响口感）

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很有用，谢谢分享

hxm_

谢谢楼主分享哦。学习到了！7 o1 ?: ]* |" y0 x