长的随心所欲

想要小宝宝，要注意养生
4 P" J$ E. [+ g7 p2 k0 Q 提供几个婆婆常做的粥的做法拉~~~
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+ ?9 N8 X% A7 \4 w) f% _' r鸡肉皮蛋粥! K1 q* w7 q$ s/ M, g3 |9 s
鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。它有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。
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, O% j( {, D* A. J! a  d7 f$ f7 i牛肉板栗养生粥
1 A+ h% _" z: a$ M% b; k% ]2 V. J5 d1 l1、糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。 1 z0 i+ [; K& P9 }! n
2、将牛肉，板栗，香菇，胡萝卜分别切丁。
! `8 w7 Y) [( K2 s3、将牛肉丁放入锅中烧开，煮出血水，撇去浮沫。
/ R' O2 t5 E5 j" P, f% Q4、将图2中切丁的材料倒入牛肉锅中，上盖煮15分钟。
! ^. b" n8 U9 V8 ^6 n" u5、待高压锅冷却后，开盖，将糯米，黄米，燕麦倒入锅内，上盖继续煮至高压锅上汽5分钟即可关火。! a1 i. n, P9 w2 F, w3 t
6、加盐鸡精调好咸淡即可。
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7 f7 d; M7 q& O7 |5 P豆腐粒香菇干鱿鱼粥* s8 Z/ Z8 _8 V4 c1 D
食材明细0 \9 @3 u/ ]! r" J
香豆腐粒、干鱿鱼、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精盐、鸡精、食用油
; T. [* e4 h- L- E0 O- O8 ?1、干香菇提前1小时泡发；（新鲜的香菇洗净就好了） ，干鱿鱼用冷水提前泡发；从泡发好的鱿鱼上面取出软骨，接着把鱿鱼洗净；（干鱿鱼没泡发前不好取出）
8 X4 d2 a0 ?: T- _2、把鱿鱼切成三大片，再切成条状形，鱿鱼须切段，这样吃起来的鱿鱼脆香脆香的
: e0 m- s0 l: W0 A2 E& X, t7 S3、把洗净的大米放砂锅里，加适量水熬粥，一定要先用旺火让粥迅速沸腾，再用文火慢慢熬煮，使其质地糜烂稀软、口味甘淡适口；
: m1 j4 g/ [& @6 a4、在熬粥过程中，把香芹洗净，切粒；香菇切成丁；姜切成末放入粥里一起煮； " R% Q# j/ n( ]9 s  Z  q7 r  J- x
5、热锅热油，把鱿鱼放进去爆香至鱿鱼卷，放点精盐炒香，这样的鱿鱼吃起来比较脆香；（这个过程其实只需几秒即可，鱿鱼不能爆太久，卷起来了就可关火，不然太老太硬） 0 r4 Y" ^; m% {3 o* q' [
6、如果锅里油不够，可酌情适量添加点食用油，热锅热油，把香菇放进去爆香，加点精盐炒香； " D7 d2 l* s  }1 i0 T- e
7、等粥煮到6分熟时，改大火，把爆香过的香菇先放进去煮，煮开后改小火，大概煮15左右分钟，使香菇的味道充分溶解于粥里； & c( c& F+ D0 B' r3 j* H6 H
8、粥熬好时改大火，加点精盐，把爆香过的鱿鱼放进去煮不到一分钟即可；（不可煮太久，以免鱿鱼煮老了变硬，影响口感） ，接着放入香豆腐粒，搅匀；（香豆腐粒不可煮太久，以免太软化影响口感），然后放入香芹粒调味； 调入鸡精、胡椒粉搅匀； 最后接着放入冬菜搅匀调味即可关火。(冬菜不可煮太久，以免变酸影响口感）

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很有用，谢谢分享

hxm_

谢谢楼主分享哦。学习到了！2 ?1 A+ I/ C( G9 L  }6 D