猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 9 D3 x  Y: f( F1 m2 i' l $ E8 Z/ E8 V5 T$ I6 h* J主食类. r5 B3 L/ P% J% F! i3 Z 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。; O! R9 q8 E* k + W/ g" R3 b  N+ O# c荤食类9 T# z2 K. Y4 c2 k1 o 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。6 v; h" b/ p: R) b/ c9 Z) H6 R 3 W' z/ [) a* ]  ^: _, l  i 　　蛋清9 a) ]6 T3 {2 S0 Y* U 5 N  o, k. s8 C; |　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 4 X* u' p: w: |) ]1 f  J9 P  k 　　汞含量较高的鱼 $ M& C( P% s% [. K2 Z) O9 e0 Y! P 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。8 r2 @5 N) Y% D6 q' j5 P8 s , _' p& [' c! \5 r4 e1 b4 s　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。! H1 i' k- n) _* I) u 6 s: {& @, t/ q$ x4 v$ z海鲜类 : C& F1 K( Z/ M0 Z% f1 \1 I" M　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 ' ~7 a7 s2 w$ h7 l7 P2 r" n/ J* M . X3 i# V! ~8 s: X2 u# L蔬菜类+ m; J3 K% L$ [" i2 I, @' W' C3 \ 　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 + E, j5 H% Y% x- Z3 t1 V, `# |$ p4 G 3 J4 v1 r/ u0 A2 [　　含有大量草酸的蔬菜 4 r! P- N9 N: h1 G, O& L# x5 B' m' h! H% ]6 M; [: \# L7 F 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 2 E+ M& G; r* @7 N: }' x2 a1 t) |. I6 f 豆类1 O0 z/ I% y: i$ M1 b% {' W 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。! d# ]) K$ E2 h ( L% A& s- M1 C5 ]! a　　不易消化的蔬菜. |) U1 s3 N" o; }% D   e* v6 ~# K9 h( W* V9 c( s1 O　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。% X1 U$ l( v* I9 d- { ' `9 N' d! T) z水果类 . Z( p% f( F0 w) a- _9 P4 }4 ~　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。+ p! j+ H4 ]* m/ l; K! o ; q/ d- N. n( c; m" ^　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。 + \0 h" \- I: R. g& A4 K6 _ 7 y$ `; Q5 q# x3 Z　　芒果 , \& e" Z1 ]# ?  p! Z/ ~+ m　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 5 Q. m! I' a1 v# z1 h , w8 M7 F) |' o( K) F6 q+ D　　菠萝 8 O) p* @& P/ v: `' E# L- x& b　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。7 T: e3 X% e, p2 e) Y( S - h# o* J- }& [8 l9 s- A　　有毛的水果 ) A% C% m6 `" G) Y! `0 @　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 * E. e, P3 Z: L  n6 [5 @; |/ {$ L* X" e( i; [ 饮料类5 u- M% W# |" v% Z" H 7 ]. X3 A8 Y2 E6 n( e) f7 t 　　矿泉水、纯净水 ) U! `  R9 b, w 6 Z8 r5 h! `! v0 U! d8 l　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。' o- v. g9 e: s/ a - z9 q, z8 X! s% K- |2 }* e　　功能饮料0 S4 d$ k+ F$ F* D" Q# j + {1 Q  P; H3 P" F; r1 K　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 / P0 E3 z3 P, H 4 K5 K$ {' i9 k' z　　刺激性的饮料 - k6 R5 [2 L7 o! j7 r. Y 7 `; d$ g/ J$ i2 ~( ~' t　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。' J! x* a+ z4 O2 b# u4 j0 w : k" E7 ^. Y) K7 V 调味类 + {3 w2 ^3 w( b/ G2 j$ H4 K/ C0 F5 Y) Z" q 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 * w$ A/ k0 x% d0 i8 i! y( k! J4 w& ?, u, a$ b# x# u; ` 零食类 5 N) y: q4 J. \　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。& t2 \0 R1 i% d, \% B - Z2 P2 [  r1 ^8 I; A  S9 N9 b: \8 O/ w. L# ]

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这些我会有意识的不让宝宝去碰

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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回复 szblpj1 的帖子. A) W. c7 ]3 P7 i0 B8 s

% x! N. [. ]. H; W8 ]9 @9 L% j& Y谢谢支持 哈哈

szblpj1

y有道理啊