猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 8 i; x2 L- p' J) V# P2 ]6 \" l3 _* s6 }, v& G; E3 j 主食类 4 [9 w% E6 W6 a) ~　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。. d$ ?5 ?8 j/ ~! {, Z 7 @4 Z8 E+ O1 T) U% }  Z) Z荤食类 3 W3 Z. d+ x4 W4 [6 s& O0 M, P　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。3 t' m# \$ U( R  F" N6 w" u ' l( p" N# M' W% z& ^) H 　　蛋清( ^9 Y$ j' L& ]9 H/ F" g 5 m/ G; R5 k- { 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。' d+ z) j* g2 x: R2 }# p/ O 0 o# Y  p0 l, Q　　汞含量较高的鱼( _9 l& J3 s) R' W " G6 p+ i$ K$ Q4 _; T　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。+ V/ A/ ^7 g  A' H2 L3 ^% k ( G) y8 Y1 B. b# y  A1 r7 c 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 5 V# Q6 @, [4 K& `: M/ G 3 V; i" V8 F  T( g海鲜类 2 Z4 @! L2 [% V: W' {8 s　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 - N! |  n1 ~& ?" u' d : d& x1 z) s' R/ r; x蔬菜类6 E& T0 Q6 e2 ?+ k  ]# F9 ^# T4 M1 } 　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。) K, ?5 a8 T6 K( H) T! L 4 a6 A7 S( h$ t2 V% q　　含有大量草酸的蔬菜 / b$ r  b* ~- e. ^  M' {/ ^0 I: H# g8 A- w 3 d) w- `) e9 o7 b+ Z6 y( @6 ?　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 8 Y  j5 `# e7 ^( J 5 U9 B# L& _; m6 P豆类 - h( E5 @8 b- u5 R　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 $ S$ p! V! I. N# g 5 K1 C+ I$ N; C, g5 D　　不易消化的蔬菜- N0 p. _' `& t. u# X, F8 ^ : Y0 W5 T  v' R: d$ o7 i" ]* Z3 Q 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。7 s& R! \3 E4 Z! _9 o& h1 x/ ~ 7 j7 A  M, W* A" f6 P! b( ?" h 水果类 ; N7 i  X! x5 N! [' l5 p, s　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。+ f% c! I0 p# T + j2 ?9 `* T, D, q9 S2 ^ 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。 8 ~9 o7 G4 r0 Z2 v- L! a$ }3 O+ x. V2 K" v 　　芒果 5 l8 e# l" \4 U! b& r　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 ) l: f. p8 n) E! U. S9 S& M" \ 0 N9 J6 c) V% i5 L6 x, G2 o8 c　　菠萝 $ H4 s' B- Q; V+ F　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 7 O+ O% h2 x7 r9 a0 k% z- ?$ a: d- p. d# a' Q. Z3 q- F+ o 　　有毛的水果 5 T& U* e6 ]1 O& B　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 # X" ^, c6 I: N* K9 U5 q $ w; Z: b2 ~, S饮料类: ?9 R( ]5 @0 b. E & ]! i& V# t. k( B 　　矿泉水、纯净水* `7 |" i) U& p$ n0 f4 x / A0 E0 `( Q# E4 z" M 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。5 @$ D7 o, s5 w. o' B2 B 7 {# C  i  B  f' J　　功能饮料4 v3 b) m; t! x , |& e3 F3 a7 K% j1 b5 ^7 r 　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 . ?! C0 e( u- y& L* |" X ! _( N+ k/ G) Z　　刺激性的饮料 4 a+ X/ g4 g" D7 t9 u2 Z 9 U( ^; o8 n) q4 u& z　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 2 v0 ~( [. W. c- D! T% ^5 \7 o1 o5 @4 d& f( I# @9 j+ L 调味类 $ n9 {" \! |7 W& J6 d7 N3 z/ X$ b6 M8 E4 o2 E4 u 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。5 |  n8 B, x* e& h. {# b& d% F # a  L) H" r7 |6 f; R, H6 y+ b 零食类* `( |$ v8 q" o- L/ a0 f$ G  R 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。 6 L, U3 S* F' e4 I0 Z& I/ M6 M8 T2 C 6 I- D: R0 q# P+ h, k

查看详细资料忽略此用户. F( A0 X! d4 T' f2 i$ a, [

2 c. o. z0 \) O1 Y) t9 I  k 引用 报告 回复 TOP " r: ^& x# ^! B + \/ Q8 C' _  o* e  n) u+ s- U- a7 \9 L! v2 K, ~

( W2 q0 U5 o8 m% W$ W' e

猴子献宝

这些我会有意识的不让宝宝去碰

猴子献宝

有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

猴子献宝

回复 szblpj1 的帖子
+ ~: l3 s! \: m" M- d2 v2 m* o- |0 Q) `
谢谢支持 哈哈

szblpj1

y有道理啊