猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 0 r" `7 w- V: e5 n1 O: c" n! c& X, |7 S( d  |. z 主食类 ( I' G3 f% S& C* w1 d% u8 S　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 ; K7 J0 c) L8 E( Y 4 i3 T3 v& I0 |  I: z2 `" S荤食类 8 q$ W# [: G9 [, q　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。9 i* X" F- D- Q3 Q0 T1 m  g 2 f* [% P" b% a1 a1 f- M, R; w　　蛋清( t2 t0 _$ T& M4 @ 8 P, ?! Q, K: X7 y　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 9 U% D2 T0 s: y: ~; Z " b; O- e$ S8 f% g' A　　汞含量较高的鱼 6 R  Q4 B7 ]9 m- }' E5 L+ f2 g6 Y% m' k) t7 p6 e' E& i2 n 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 / X  a6 \* r( D0 F  }6 R& w6 _' Q! G3 o0 d2 ]" A8 A 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 8 i4 ]5 b8 Z, I4 O6 Z . s# a& \6 {8 k1 r: p海鲜类 - P. b& \! b2 l9 s& ^5 w, _7 k　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 $ @: d# s- P5 r5 v: X0 M ) z! |  z  T2 `. t4 } 蔬菜类 % A( `$ q, X" f6 d# N5 {　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。4 a, B5 F/ [8 ~0 ^ 7 I9 j' O5 H: l; o9 z: {4 k. j　　含有大量草酸的蔬菜 0 A7 N, V$ j# p9 `' A! ]6 {: d) L- o& m 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。6 i7 V& [  R. ~& T1 d3 m ; {1 t# B% R# [( G: W1 b 豆类 1 X* \2 I7 _" V! o　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。; ]% K: t' l$ ~8 b0 w5 s . l2 X, H# \' [2 a% H; F0 d 　　不易消化的蔬菜 ' ~; @) @0 o# D1 j- ?+ o, F' n2 S1 H2 C! I- p0 {' { 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。 : C# b8 N$ Y: J 1 F; P+ I* W% U9 `水果类 % }# }$ Q- r3 ~- Q# q, }4 [, k　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。* N: r3 ~; d) M, s( Z: }' E9 e" {/ ?9 p & c; o0 D7 h( E, j1 o* h  z0 r 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。 2 h6 V' M1 a  k6 X8 h0 A3 V7 ~% N( C' s+ ^, \  j" V+ m 　　芒果 # K/ X$ ?9 C) T* s8 B　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 " s# ?/ F: w+ n! D6 s, C4 h  t, c, E! ~: I' \6 P 　　菠萝 ' D; B9 c) U. v0 j5 y- [; ]　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 2 ~% M4 q% |# R" e9 v$ x5 F# [, f" b2 r+ {1 q3 {- E8 v 　　有毛的水果 * f- I& d! r( \. Q& _2 M" A: k2 [　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。$ W) A) X2 {/ d! O5 B# g+ w1 I1 ^ - B+ s+ z; ~/ h* r% |, f. w+ b" C% p 饮料类 ! z$ r# j: x: E' H. Y* s- x4 B/ k) Y, a" `1 Y8 G 　　矿泉水、纯净水 # p6 h6 \/ X1 B, W" \3 X& O! g; h' y! j 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。* U/ J2 Q5 [1 N; I9 i ; N6 X" f% z0 n" D# Q" a6 s; x　　功能饮料 3 g4 y3 L1 Z1 u. ^: M # F/ [+ U/ Z: f9 y( e% P. K　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 ! b0 Q7 s6 X: I' ], r8 I* \/ B; Q+ T% d0 |4 ] 　　刺激性的饮料1 _8 G% {2 z( R; _ 1 a1 P2 a* _9 o  H　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 1 P: v3 M) Y4 T& V0 i1 k0 E! a) J 9 W5 Y3 f* w6 T; p+ T- S- j调味类   P2 o5 g2 K2 t8 B" o% W$ C * F# X* ^5 R. _　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。8 |3 Q8 k$ W7 ?/ X . h* Q  E( S9 U5 z& _5 p9 R零食类. g) Q" A9 y( { 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。7 S! E. k$ B5 C6 e 3 F/ ?5 k8 k# a( }. D/ i3 f) _0 h; v* \

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这些我会有意识的不让宝宝去碰

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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! I8 m6 ^+ F$ u, N; |& Z谢谢支持 哈哈

szblpj1

y有道理啊