猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 * ~7 h( e) i/ R/ O9 ]9 b6 e) Q( f7 I. w 9 d/ V: p: A% L6 I- q主食类& a& `$ `% K. A' m8 e1 T 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。4 L- w  f$ j+ g$ ~1 k8 P , L5 I6 `; q7 r 荤食类 8 U. a2 C) V- }4 g: S2 v　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 . }+ h4 ^2 Z* S3 g# D: m4 c5 x1 t& `. n$ u) b 　　蛋清3 O& Z9 Q8 |7 B& E% T3 y' E # M, \, e1 n; [; A( G 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 ( O/ ]4 q3 f( ~# R2 v. N9 f, Q8 g* C3 F0 v 　　汞含量较高的鱼 ) O9 B& |- `% x/ U+ r7 z6 c2 [5 H3 H ( d( v% X- ~  N2 Z3 N! c　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。; o0 s4 k0 y2 E+ r' I8 N " i- q) |) c! J2 w' q% r 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 - k/ K. S/ b* }* c1 O : I. c0 Y# ]! Q海鲜类 # \' B  P7 F% G: P　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 , ]% l$ U+ Z- C6 C: u 7 n; k# X' i+ I6 |, b蔬菜类' f: K4 o7 {* R& N+ f 　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。# s- N% z8 O3 U. A 1 n; m) V; M; A9 }# j　　含有大量草酸的蔬菜' N/ h3 S# e$ J 0 O+ d# u  S( V; f4 C$ E 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。   r3 w& y2 k3 y' j/ u! i, s- e2 p( g0 _. ^* `) ]; H9 i 豆类+ E) m0 _3 f, }* v! h4 h& G5 g 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 % U) w3 c9 G, S/ w4 {% {# p1 B8 ?& j0 e & ^+ c1 _( E9 F2 C9 Z( a　　不易消化的蔬菜1 _! n$ o6 R% ?2 j: k2 q0 F " b5 U: n' A5 s, k! K/ F7 e 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。. W% t3 K0 A+ N: Z" y , |. K- b: P) P0 C+ k+ A( `7 S% T9 l水果类- V1 D* d3 X: A; @9 v* D" X& t( @ 　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。* p6 B/ U& M- {! K . h% y) U, \+ |　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。& z% ?# ~+ o6 n# s5 @ 6 \' @- \$ t: T4 u$ ^6 H' f 　　芒果 3 G6 P! a) e6 X　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 ( I$ q% |& b. n' L 6 v  u! q+ J+ }! K9 e* s　　菠萝 9 h& F" p  K# F/ y1 q　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。/ c/ Z# \! ?9 i% R. [/ u* P 8 r. s6 Z  q  i) ~　　有毛的水果 " X. W) B: h1 m$ l3 Q! m　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 1 d& L$ {: ?1 l; ]: ?2 g2 h0 x* Y6 Y4 W, x9 F+ B( {) {( b" S 饮料类 8 ~; K8 y$ _1 X) l2 t/ u 2 ?, `/ Y/ p. Z, D* ^: K/ E' A　　矿泉水、纯净水6 J: ?. A: q3 _% T ) v7 f; b0 P$ I6 B  I　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。$ |" E1 Z8 k5 N& ^/ o! D ; d6 t, w( j, v+ V8 H4 t" }- y　　功能饮料& q" i/ C' `; I! S9 I % ^; K7 E' B; b+ [# `　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。+ U( i, z. d$ N ' \% o( L0 {, \8 [ 　　刺激性的饮料 8 \; A* w4 X# o3 H2 b- a& ?" a+ N) X5 ]  U" M" x 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。6 R+ ^+ O4 @1 t # e& p+ O% s# x2 s+ W. G调味类+ [  x* I8 b5 b8 `# [ $ p* i+ ?+ b" S8 S5 X# [# S　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。- T6 n' T3 a. S7 n$ b 3 |+ l4 o2 o, G零食类2 P# t6 y9 h8 k( s; o5 h/ L" d 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。 2 I8 s/ z, ]" }( ]6 F0 e" y & g: [0 v& p# P3 S& _; m! O  o& U2 N9 A9 s% S. Q8 k

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这些我会有意识的不让宝宝去碰

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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' T' X( _/ @# d# n/ D3 B: j
2 I, Q. g, i) _0 l( i: [谢谢支持 哈哈

szblpj1

y有道理啊