猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 : Y* d& u' ~0 D  c9 E- G9 ~. T& C9 K8 Y; _5 S9 d/ Q. G 主食类 ! B; g/ G1 O7 e4 M　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 + }& n6 s6 r/ o+ o* u  s; L. J + ]' O7 }3 P! B7 ]荤食类 - A4 a& b8 K$ y! D2 O, _　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 # L8 ]7 z: b! M( R# U9 B. M/ h , D& C' Z! S3 l3 X( c0 L, o* W　　蛋清 % j% _/ t5 K/ d( J. ], c3 f3 A% G$ g: ~% N# K# [ 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 - X- W( O. i' I# [ ) |, H4 K) y' z! N( Z( _) U　　汞含量较高的鱼6 Z: _+ k* F- E+ Y6 m% { 2 M& I( A) G/ q7 H$ i% H* E! H" X9 d　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 7 ?. n: R# [1 q; c) F& z0 x( E2 p, U3 n1 q5 Q 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 8 j; ?; e  N: X/ m% _6 p  U8 i7 O2 {, w6 p6 O* G 海鲜类: t1 }0 ?- ?2 Z5 ` 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 . ~4 O% F, |$ p5 F- o ' _2 N0 s( D, s! a! @9 ?6 B# W2 k 蔬菜类 ; p. v) n9 J; u7 a3 g　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 . `1 k6 q7 Y7 Q, x+ [$ H4 } 1 L# ]4 \6 q0 f　　含有大量草酸的蔬菜 % J" ]" Z: u/ ?. r8 {/ W* w 1 z0 Q; N9 C8 `! {8 R3 F　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 9 r' q# M6 E1 ^' G4 j1 p4 } 2 H6 s) A. P9 s8 O豆类 ; Q8 L) k# \* k. \0 u3 P, C　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。- T4 M/ O2 g+ i/ Y9 S5 h; l7 F, D) k * `) U8 ]4 @2 s6 B5 l/ P7 c　　不易消化的蔬菜 . f! y- K) Z& E: o. H, R: c6 i( o, _ 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。 : [3 E" ^* Q# c2 R+ R% N2 ]' r2 w 3 N! l. W- F) r5 ^水果类 8 y$ {, D: L! s4 E; L2 c　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。# x" H1 N3 \+ } : m% D1 ~+ _2 r4 V) z 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。( S$ k$ B$ q; U( U1 G  D. r - X) |, Q: u: w% b- J3 @　　芒果" g  W" M! s- U% z; i 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。. F+ W9 j) x( S4 d$ `1 u3 h8 m 3 }$ o5 r3 ~3 n0 f" k. ? 　　菠萝' K+ R! N% M) n8 | 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 6 I$ w' y9 C- Y* |3 a 4 ]# N2 v' o" @; Q0 ~7 t3 ?　　有毛的水果 * }) s0 ?0 k+ s" z( J4 o　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 + h$ U0 {3 [  p! d / a7 n6 J) P1 v8 F: {  E  o! u饮料类: X; g" @$ V' ]# t5 z; e: d: d9 d 8 M" A' _+ a0 g3 p6 o 　　矿泉水、纯净水2 A) M, A& t6 J; b/ A  U% N   s! b8 I3 b" g 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 " T; ~. q6 u3 D/ P7 t( V6 r& q0 U7 \; w 　　功能饮料 * z3 D' O) e) y. G% d, Q6 H! q1 ?) _2 z; I$ R! S* _  L- Z 　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。% t8 W2 Y+ `$ m0 w; d7 i5 J ) |) R9 j; S; ~9 K 　　刺激性的饮料 ; H# ]& T& z% f' v  ?1 V/ S& W+ {3 ~1 N$ p 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 ( G; Y1 V0 }7 g; i1 \0 Z5 s; `2 T1 Q. d9 c; i7 R$ A: l0 N 调味类: W" j" |+ M. S& ]; V% ` 3 f4 L6 C9 y5 f& o1 d6 \9 |" L/ n　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。$ I; _( T# ~! V0 K$ ` 4 i- l4 V% u. y6 w# O, v5 P 零食类 ' V5 W! M, r  S1 k  x/ \. i　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。+ y! `1 q$ o6 n2 t, m 5 A- V8 C- Y, `$ N' Q $ L  C. i; _; A6 _; k

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这些我会有意识的不让宝宝去碰

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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回复 szblpj1 的帖子6 d1 ^; {* b( ^. i$ d

" l; _# x* H0 \' m' \谢谢支持 哈哈

szblpj1

y有道理啊