猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 " a# S8 o8 f# E; T# g) M" [! `6 V/ [/ F/ g3 M 主食类   q' F, r. A4 J% b7 O/ ^8 a　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。- W  q: Z+ ^; o2 A/ T0 ] 6 P2 Z6 K) N& Y% p' |/ \荤食类9 D+ t* D5 x% ]! V7 ]) [ 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 8 y) c1 D1 H( [% M# F5 ^% U  n! B% z, I 　　蛋清 & N/ s* O2 h) o9 F 6 r8 m% s) Z+ P9 K　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。   P! }& A, k  O6 l & X1 ?3 S- n) j6 r3 R# ]　　汞含量较高的鱼 6 f, r0 D* L" S8 u& g % D( R! F% M1 `4 T: |- W1 E　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 3 N/ Z- x4 p: k4 \0 I8 b# D6 P# ]& @: \% @& s# }. J/ X 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。" w* _; h6 D% Q) Z0 f0 z % \2 l6 y! E) z. I+ |5 u2 {; b# L 海鲜类 ; o$ A! x7 n: ]! D7 j, I3 ?　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 ! \" Q) `4 {# e& @+ k+ [6 q4 ~# Z' w2 t+ N/ E1 `2 R, h 蔬菜类 , Q8 L! Q( L! M1 P+ ?0 p　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 6 t& Q! w3 n! |1 {+ S/ s' a1 L7 G 9 n9 M% H! X) d+ N　　含有大量草酸的蔬菜 4 s1 C5 ?  w, ^" n  r3 e- W* O+ \& C$ M4 @, B! H/ \  ^ 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。/ O& Z7 X7 F, [* L1 { % I" R  a+ H/ q4 Z1 {% t豆类 * p) ]3 {1 [7 ~) X* y6 z　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。7 i) I& ~7 m5 l 2 ]- W8 j1 d+ u8 p' x　　不易消化的蔬菜 0 [0 t# S- P, O9 g7 d' G: `1 X9 S$ J! T3 P 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。 " z  F/ J6 h/ V, r7 r" `2 V  @6 G# s1 ]) K( L 水果类" o5 u0 {# L' z- l) n 　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。( b3 `, y# K: x, p3 p / v3 C8 n. k* Y4 H$ m 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。2 G, M' X, ?6 n% L6 {- Y; M 1 w; U( J  ~- `1 s0 a7 a7 \( e 　　芒果! _, S& v" Q$ F9 A 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。# G( b: w8 o1 y$ j' l% q . D! z' C. l& b$ f7 U5 F/ q5 n 　　菠萝 4 Y; {5 k7 V# s$ [& h# I　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。9 X5 E9 B0 s( ~, {* r3 h & S% B+ W; x7 ^. H- X" M9 s1 T4 L 　　有毛的水果  J$ S( X7 z" H/ q# ? 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。' W) j$ z7 d1 y6 C * @: }% l  s9 O: _$ u* X* x饮料类$ u! j4 G. G: U9 `1 f! j , J9 D" T; |0 e, z1 D/ a　　矿泉水、纯净水! P9 a, c2 d5 ~: L# ?) | 3 ?' ^) V) M( K4 V: |　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。: @, ~6 ]: ]+ { : @! o2 C  a/ C! Z  S, x　　功能饮料) Q0 H, W$ _7 \- ~" q $ M! t/ J: R( O) u2 h" t/ c　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。" q! O$ r5 A7 t9 z8 _, R  E- D. n/ z # P4 h8 r0 R  o　　刺激性的饮料2 s" v( [0 A* R0 q, S 8 e% Y: k* q# t  u: u+ d 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。' g0 I5 i8 X) M  u4 p6 ~1 z: q * P2 l8 W& C; g; `$ d调味类 " l! L9 N2 ^+ K1 b4 c, |/ E- \) H( L4 P2 \5 z 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 " c( {- L1 r7 _6 \: N  Y + _0 {) Z9 E( M: `6 R零食类 ! J9 ^" ^9 Q9 C& f5 u# @　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。 7 ^) f1 _5 V6 ^" X6 M, M1 B. j8 Z 3 L& @2 `! A: j! D8 G

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这些我会有意识的不让宝宝去碰

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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谢谢支持 哈哈

szblpj1

y有道理啊