猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享* `5 I( Y# @5 `* ?" B/ k& B$ n 9 o0 r. f$ B0 c( F% N主食类7 Z, T1 [# ]( x 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。" y2 c! \7 m& i1 _" w , ~6 ]8 Y6 m- i: M1 O3 G2 x 荤食类! F0 _, w, \0 u$ a 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。, s/ D. e  d  t$ s ! `- M! @: Z; F) B+ `4 L1 i2 w 　　蛋清$ R6 F: P: V" ~+ n* y ( o- o" U) C8 v. w. }0 I　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。% V. m! S, |, ]$ { 9 Q% {4 l2 }! L' g 　　汞含量较高的鱼% S5 k0 {( ^4 Y ! k0 C  R: o3 _6 J+ A2 R 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。# ?7 }$ V8 x- R7 t& l   W) e8 y5 ?* @ 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。* \. W/ g( E: W( I & y' D/ {' W: V, R# F2 Z 海鲜类9 h! |" Z9 b4 |/ P% ^ 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。   w6 B$ X# e7 A+ ~5 Z$ @9 [# T  Y% P+ D  F! `4 r1 ^7 ]+ ?0 J 蔬菜类 $ w1 y  L; g, g& Z　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。' u* A( ~  H" `$ T, s$ C) C# W 4 ?; o" j! e$ k5 T' R% ^# z# J 　　含有大量草酸的蔬菜* z5 _# t0 H/ }5 w3 v. x3 a6 i4 `7 l+ E 3 {  Y+ b/ z& M- G" @　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。! K3 T( c( G- ^4 [& U 8 {* n, {8 ^; {2 r8 y 豆类6 e$ p0 ~! E4 Y/ e 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。, X$ F" v8 T, n6 H. z5 ^' Z4 ` 2 X" g2 M& h+ d$ [　　不易消化的蔬菜& G. F) q7 Z1 y( V, G - o2 l" A( d' Z, i( f9 B! E  x　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。% _8 x: ~" d3 n6 w$ J / ~4 V' ~* H- v 水果类9 }' m4 O3 o! ]: B, b" R9 t 　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。+ V3 l' d. H0 m5 r$ N; m5 Z. U . f' U; ~" Y5 z　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。* t' g2 ~1 z$ P3 T ) V1 E# K. z$ ~. L9 g- B( G" E: ?; g- G6 u　　芒果( a! E8 S; C7 v: G1 x. T% | 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 2 P  {  G1 X5 f6 k+ ?* w8 ?3 s" A2 B, J2 D8 B! X) o 　　菠萝! v  c" z3 Q" X) E! k* @ 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。3 ~- {5 u% @7 i- E4 a4 q : r0 F) i8 u4 }( \" P　　有毛的水果/ ~& P) x8 ]9 c 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 3 N/ y) I1 w' x; v/ i5 v $ \& c+ \8 Y7 W5 I# d6 l3 C饮料类 . n; g9 ]" }# ~" V3 i3 I( ?8 J# g% A; W/ @) _' J, L& Z$ w 　　矿泉水、纯净水 7 X8 F( I6 v4 D/ F 3 n2 H& X+ Z4 S　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。7 Q1 b. Y9 P- E* J8 e6 N ) Q" e& e2 ]& V9 Q　　功能饮料 + |) G8 Y% B* S$ S1 e- q . P* x% i( B5 u* _　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 : b' a9 }7 b2 p$ Y( n% n- N % A/ h7 W1 V$ j/ T" s# F$ ^　　刺激性的饮料  V0 E+ F0 t9 O7 ]" o ; |$ a3 T' }+ {; U+ V 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 5 B. g8 B0 R7 v' k0 J7 P9 `* c & `9 Z! r1 K$ c5 t调味类) s& M0 L" x9 n! L7 K& f$ v $ B8 S, V, |0 M4 V! Y. N) F　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。& D. f7 q1 O  z0 T $ B) P) u& X3 S  ~- ?* A 零食类 ; T+ H) Q" N$ R% s+ B　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。( \  O9 i! v+ ]( d7 ~0 @ $ C5 X+ B: _* H' b8 o  e7 A 6 Z0 ~1 s. U! i; i, L" w% j* u

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这些我会有意识的不让宝宝去碰

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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回复 szblpj1 的帖子1 B8 b5 K  Z; \0 }0 O% d, f/ n' ^
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谢谢支持 哈哈

szblpj1

y有道理啊