猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 , x5 N  c1 v; Y- F, H) [ 4 T+ \0 p. N# \# _主食类) h0 d' G. d* u* F' X5 Z3 ^( \2 v 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。* x8 e" o/ h) w& H+ p8 G : X/ W  y; M) v" F" r0 c 荤食类! V/ Z4 p% r/ t" h5 [6 i 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 9 f% ?/ H8 Z7 X" q2 I, ]0 ?$ N6 `2 t" i 　　蛋清% V- t1 j8 K3 J7 {% w / Z! K+ g  o: o6 v& k) R1 _ 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。/ ^) \  n. V( s 7 j+ L; q3 u/ v, c, i　　汞含量较高的鱼 1 \5 l0 o( T- s0 V* {) ]: [' X! ]8 S# ]5 e+ r 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。+ B, I& p# R! N! ~. n0 T + T1 Y4 B# t9 x6 N- r 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 & S& G) c; f' q% U) A+ f # y& `; h: j% W5 W2 O* v8 x2 @( {海鲜类 - w8 I% P( @- b. ?　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 8 z* @0 W5 I' e2 ?; n* \! ~" ~% A% G: W* @6 Z0 K 蔬菜类( w+ E' T% O0 X( \) @8 R 　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 3 O2 D" h) A( e3 G* h8 R! d! k1 R+ E7 v& i: T 　　含有大量草酸的蔬菜. A6 D6 @4 C5 m9 A. F ; c$ M6 K! \: j6 i4 c) ]　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。, m( Q0 }7 x  b8 R: r4 {) } , V( a: t& n1 S. Z/ U& V豆类% m* I$ W0 u* H" g6 t* O6 a8 ~2 J 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 3 I3 s& K/ L) h7 Y8 H: t ) [* r" _0 Y  ?4 X　　不易消化的蔬菜 ( C0 k$ V& E1 z' I1 y* H1 @) g4 B; W7 d3 n 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。 5 j, r  `! s, Z8 i* j2 h* e3 _ : k( U% j7 o. l( D: S水果类 - T. r* s) G9 T; H　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。( f' O* E4 s0 t  h# \ 6 x* m% X3 ]: Z1 R1 k) \0 A　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。/ H: Y4 ^; i! r" c9 W   `% k/ M  x% a+ ^7 A4 Y　　芒果   A5 Y) r0 P) Y0 N& F　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 2 p2 c- k' T  {  V$ g0 U1 g" S8 I( V3 Y " E1 w3 h  P* |　　菠萝 0 I6 y6 W. \3 _1 x+ k6 l　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 - t- r3 r! T! M & G7 Q+ S# ?2 b( u　　有毛的水果9 P  l! @/ \% g/ P 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 4 D7 w- A2 _$ n* T3 ~" `, b, Q* l; J$ P6 s. y 饮料类/ \) M3 g% o' K" H. O4 X6 K3 _5 g . g1 D9 T8 X8 m1 R9 Y- r" ~% ^ 　　矿泉水、纯净水 : Z! {* y3 v- E* d2 m* @% l- g( q 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 6 t' j" x% ]6 T% d/ D, f ) m) a0 R# c" u8 \( X　　功能饮料 - E. t; s8 p9 k+ G& R1 {4 B$ P. w - c; F1 }4 x" Z! ]　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。0 Q! T) X+ B! D' K+ Z 5 O3 Y/ \* [& }( w. N  D5 N5 f 　　刺激性的饮料( F# C0 v1 M4 @( w 8 ~1 L9 ^- w4 r" v9 x# [( a 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 5 [' y" r% j. |$ Y3 j) ~& A, I+ P) ]  s0 L2 Q6 M; }5 d 调味类 9 k5 ?. u; Z1 |5 c 9 }8 g% M; z6 _9 O& `; |( {7 A5 C　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。( ]5 Y% k& Y$ K, m2 y   m$ U/ u: ~5 s0 i 零食类# u1 ^! j1 A( R1 A 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。 + }2 u5 T; M! n+ @& ?* Y$ r / T0 ^. s1 p2 g2 z' I: J, q& O4 p, w8 \% T

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8 V! Y3 C& X, x. z; W5 Y

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这些我会有意识的不让宝宝去碰

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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回复 szblpj1 的帖子! ?) _" J* L) G

) x- A5 z9 ]1 h9 x5 `谢谢支持 哈哈

szblpj1

y有道理啊