猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 7 D+ _# z6 s8 ]( ?. j% h- J" B1 w$ p2 c5 K6 S4 H- I 主食类! o" U' I: g3 g 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 / |6 B; A" s& L( `% t. o% T$ W' g- v$ E" U% a2 Z 荤食类 - H& @; N1 @5 C2 b( V  I　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 * I1 D4 a' `2 N% ^# {$ Q. k2 x ( U2 p( U0 b/ W8 T' w　　蛋清+ \) E) @- o9 ?3 x" g" P + A$ ~/ |' G( Y% d6 u 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。$ C+ ]6 _6 l  o) x) G0 k+ P) t( m 5 T9 f) D- d2 K9 k4 i 　　汞含量较高的鱼 2 e8 v6 a6 \* S$ Z0 {  Y- t& h0 L& X6 ?5 U# F 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。0 [  a& {0 I8 a9 D& T! H. t 3 z9 a0 `( B6 i2 K  T# W- J) v, y9 h: L 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。' h' i; u- _: V8 ^( c/ \* i + P1 I" h; j% z3 {. C' f海鲜类2 O$ S. E% s. D2 C 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 ' h. L8 I& S  d; o 6 X( }/ i; l5 x# }$ b2 l% ^蔬菜类( d& P$ l! r3 V: E$ b, l, s1 e! y 　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。$ |8 A+ t  V2 Z& \9 {8 d6 D ; [3 Z' Z/ P1 @4 A& i" l 　　含有大量草酸的蔬菜, Z, r2 b! A# D/ z! X, l; b, o7 s 6 \! |' D7 _2 H5 A9 G　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 . F9 _' O1 a1 O* n0 ^! X8 l8 i1 q* |, u# ~  | 豆类: ]+ Q+ o8 ]3 l6 R6 ~2 ~ 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。& D8 n$ q5 w- H$ k7 z * S  [% J) I& ~0 ]2 p　　不易消化的蔬菜! M1 L' d% U+ u. |& P( q2 E ! r% o, p5 f' r  t　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。; J% R5 a# m1 R  [' g7 w- G  B 0 u( X( U$ V$ L: J( e5 t0 _ 水果类 7 I' {# j7 N% y7 m, ^" A( ]　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 $ l! W, }4 K- V" B% V' ~   n3 Q2 W8 ?3 d* Q* \; G+ A　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。 * x1 s0 I8 G4 z, v* ^! g1 n  \4 `8 v2 z 　　芒果 ; h( {/ l9 e0 J+ X8 U4 X　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。& P4 J/ n  b/ f$ V8 w 6 Y5 h; Q! g' H7 r5 n% `　　菠萝 2 Y* s6 U  F2 o* x# J2 {. g　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。9 o5 [8 k& M* I, T$ [& M2 P % ]' @: F* C( Z8 e　　有毛的水果7 @  y% N  ?2 {: a) i: [ 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。5 f9 f/ ]! v( n9 Z  H& _1 s 4 g' `7 z6 r2 U8 ~) ?' |7 V- k 饮料类 * v9 M2 q' r  Y' e5 r! {( J% ?' Z5 i5 |* Z! \9 \) _ 　　矿泉水、纯净水" e9 h- q5 W6 f' h# l: A 1 Q* Q8 c5 r) p6 e- [: {, O* T# _　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。. u* v- a1 Z( M8 K) T 2 L, U) o2 I, d7 m# l/ g3 ^7 X$ `　　功能饮料7 @0 l8 X& S& I, P9 s ' h# q( o7 L* ]+ a; R. a! } 　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。, Y! R) Y& R' h  l% K, x' ?5 [ , X7 c+ a/ c* F0 L 　　刺激性的饮料# T- C$ g# T: l. D$ {( R 7 e5 Z* `, a4 l6 n) h 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。- Y4 j% X8 ?. k & z6 n" W9 ^& b8 @ 调味类 ) v  F5 P  E) X 3 G3 r6 Y, C2 f( K* T% n& C' Q: L　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。# j1 d- ?5 H5 H1 s+ Q; F, Y9 j . E5 ]" ~2 r8 J% y% X  G6 [# E$ U 零食类' t& y$ Z, ?% c2 A. u 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。: _8 p5 q( J* z# f* v' g' m/ Q / P* r0 }  p6 ?/ G5 Z0 z" y# J% `: ^" w: M5 O3 w

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这些我会有意识的不让宝宝去碰

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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回复 szblpj1 的帖子# V* b& m' g; x1 |) R; S+ b

8 a0 y& I/ _- l5 n, s& m8 |. T5 _谢谢支持 哈哈

szblpj1

y有道理啊