猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享! K/ D' h$ h/ [9 G% H* n   O$ J/ q9 [- L6 ?. V: c  O主食类8 @' [6 z" E' B! I; y$ ~ 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。) f/ e. J2 h* d, S3 q; t+ B . F" m7 t- k6 f1 s4 h5 f7 C/ M/ Z荤食类: g/ A, J5 M" y 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。6 W# v, b2 S$ G* ~ 1 J8 q8 U# T1 r 　　蛋清% f1 K0 `) U- W% K 3 C& C; c$ U$ B, V- a 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。, D4 c2 X# [6 R, O ( w8 L8 p( j4 D 　　汞含量较高的鱼 - S/ I) M* ^: Y; g, Y + P8 N9 D3 Q2 h, e$ ?　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。- q/ g5 h5 S$ N* U" `1 C1 N " Y# G2 j, Z+ O$ x4 H　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。* R2 N, y6 N% z) Y, g ) k+ G5 Y) c, E3 ~+ \+ o 海鲜类 6 i" c3 q, O" t　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 1 [# Q9 U+ y; b2 b4 `0 A % X; u8 v) C4 z0 X蔬菜类 2 F" n1 z5 X8 m3 Q- R- t9 x　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 2 p. D; U6 w* c- n/ Q5 [. k 8 V2 d! F+ m/ I$ a+ s1 o3 f　　含有大量草酸的蔬菜 " V8 U% Z4 x% _4 d# Q* T8 p) d5 d9 F 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。6 m0 i  l" G+ [, G + }1 I3 i3 Y! t/ X, z4 y* q% M豆类) T0 C; q4 L# C, W3 L 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 " U$ x% W2 s  R7 s3 N- i1 A4 l1 D2 ]; z5 p" d8 d" }$ e$ A" C% D 　　不易消化的蔬菜   Q& Y/ a: s7 K2 V0 I5 ^- |* s; i3 b! b( S 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。7 i6 q, K. x- X. p1 {8 w  J& J , n+ u% G- ^& G! ]( p' j水果类 % |+ j0 K+ o( }, B　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 ! M) \6 y6 b: \# R$ d* [: z& [. ? 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。 - [9 G) k5 T% ?1 R0 j8 A- w  Q% L' p 　　芒果8 L4 ~+ T& r( z 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 1 a& A0 A8 F6 n2 `/ Z 7 b7 e3 `# `" Z+ X　　菠萝6 L/ O" m) C4 p+ b, {4 K+ H 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 4 d, N9 o2 W9 C" {5 e9 c( `1 Y  [' F( E. |2 o: | 　　有毛的水果 . P  e4 L# G4 C- N& M" |　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。# `7 t* I' _; I; K  X4 H " f# G# S8 B& x% X8 H饮料类 ( M6 ]/ p- e. W* D$ t0 c5 M* f: y2 @9 ]% O- Q% M" t 　　矿泉水、纯净水4 j5 ?  w/ V/ x7 p6 S$ N# g2 |, c1 @ $ P" ^" U& T! D8 W 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 $ T; E$ Y4 Q: U4 @4 N" u# A) `5 M( F/ ^# _$ Z 　　功能饮料2 w3 C3 q, W  q5 r4 s 8 R) T6 `) B- w. z* e　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 ( l/ v- I$ V+ s0 Z# V+ {3 V+ H# @. {, f- T9 b 　　刺激性的饮料 ) {# S, j( G" K" W0 n+ p* H5 w' m# n1 Z9 v! N2 S 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。. S  L0 r3 ^: p7 h 6 E4 d5 J; I% ^$ T( h* ]调味类/ A, Y- }8 w2 [7 D % _3 m+ H! I( s6 K) Z; J6 d( _ 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 . @7 }) y! @% @* u' @1 r) b" X+ j' E# R  ], y 零食类  w5 @2 }- N! t" L" `8 u7 F 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。   r+ Z. w1 J# P8 b  n8 |( A) ~1 X0 f4 Z 2 j6 H9 L1 G5 O/ G* o3 _

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这些我会有意识的不让宝宝去碰

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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" d* Z3 J  }" ?+ G8 Z, |, F) j1 w0 i2 ^) V' p
谢谢支持 哈哈

szblpj1

y有道理啊