猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享2 \* k& E6 i3 g1 B  K, g' c9 y ! c$ |: ^/ H. {主食类5 c# c& C+ z2 ` 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 ) d# F. J9 A1 S/ T- {, Z* _; @ 荤食类 $ L  V+ U9 N% Y　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 9 }' {5 k' ?: E/ |6 w2 x- y, H/ y+ n$ C- b/ R3 l3 ^ 　　蛋清 % ?8 C( U, m6 ^" O4 ?1 @; ^2 }- P: f7 E 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 * o& [0 Y. |# }/ X# h : k" r( V1 \" R; U　　汞含量较高的鱼 ) P# A5 E, w+ H- I ( C" b: `# I/ n" N7 F6 e　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。: k2 ^5 Z/ i) p$ a- O; b % z! p, h( L$ g 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。! n8 g+ w- V' c8 @+ Z - e- ~. @  s5 r7 K海鲜类. L$ C, X5 @5 \( N$ a' x 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 + I% }& b' |# b% P0 { 0 P' x' Z. B" J5 o2 ]蔬菜类7 d% k) O) W8 c3 x* k" p. I 　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 ' Z/ q4 Q5 H3 Z+ C  T/ N5 ?% } & V- ]1 Q  G  G' P# a) Y　　含有大量草酸的蔬菜 3 a, t* Q- `( e6 s 7 P: L! c2 k+ k, G1 J7 C　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 ) [1 t) }. U& g* j" j2 J2 C$ X6 Q9 j; B- j. J 豆类8 j) ?1 \% R, Q* z% B( N: G 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。! j6 m! G/ s4 L # [& N- Q9 T; A/ N9 e' e7 `* J 　　不易消化的蔬菜 ( Y9 R( A5 R: p5 _# v, P$ e& q$ E) ]! ]; ] 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。* q! l" D4 `; I/ {7 n' u" Q( q + A/ [* K! A) \* |* G, q 水果类 & E8 A6 _" s. @( D" o　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。4 Y0 k5 ~) y$ M& I 0 `) H! S& Q) m' Y! r 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。& t  R% b5 d# O# t5 Y & M, }+ n2 M( E& W( j. v! J. R　　芒果" O) p3 L; o! i  {0 L- ? 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。1 G/ q1 A& L/ p! o. q2 d+ _ 2 q. p9 L1 W" L) M　　菠萝- s6 b& M/ w+ U: U4 f! K 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。$ b9 T4 l6 K3 F9 N7 C" s1 \ ' I7 i& M2 z# ^2 Q% T 　　有毛的水果 , G( @2 |% N/ l( u) [# M3 y　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 8 V: s; E* ?$ _# m ' S1 E$ D' O( E- N饮料类  W8 M' _' U. |  t4 U 1 p8 l5 Y2 o: } 　　矿泉水、纯净水0 y( w4 R3 g# |, a! H$ v , M* @# O% D  u5 k6 \ 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。  H# _7 A( z! m5 I   R2 c2 A% c! Q' s3 Y5 c$ s　　功能饮料 : H$ K; @5 w  f ' v* j. I$ j( t( y　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。5 @3 M" T7 r. J) f5 |0 t: c1 e% C 0 s+ d; d! ~/ ~5 Q# E　　刺激性的饮料 % [- u# a) h+ \+ i, m( B& M* e0 Q5 j 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。  K* D1 Q3 E4 _$ ?. { 2 d4 Y" w( b; F* y调味类 8 [9 v' [$ P" O/ P" y# R6 R, W 3 k+ C" X7 s9 S% Q. L　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。4 N: B" X- b8 c) O; N9 m ' D! d$ ^' B& K4 `4 b- e1 E# c 零食类- l" F6 D8 o$ W% j7 T1 h% \ 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。 * J/ Q: M/ v  M( X& G8 s8 S: f/ X& t: x; D" g2 i* Z # g6 U! u( C7 o; @) s0 m

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这些我会有意识的不让宝宝去碰

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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1 l" j; L- U* _; u3 l8 w1 G1 |0 e& ^4 ]" D2 B! ], s4 T
谢谢支持 哈哈

szblpj1

y有道理啊