猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享   U- B7 o- v- s8 I- m1 F% K2 w5 J 主食类   L$ Z" K; u0 F4 J  t5 K; k　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 # \! c7 t( ]3 h* w/ z " z( `* i, a5 O9 O5 f3 y" U3 ]# t荤食类 / @& U+ q4 @7 S5 @2 X　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。( g. q' g3 H1 N, g 4 [1 j8 V9 X: w- m 　　蛋清 3 K/ ^$ ?. u" S6 }' l3 J4 j, N( C  T) |5 | 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 " `7 l* l1 M1 G1 L$ B  F% ~5 r7 U- e7 I* y; F 　　汞含量较高的鱼4 D  J2 g2 r0 A. v ) \* ^9 I7 Y0 q4 m' _0 C9 G; s1 h　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 ( o5 j* s* b; _: p5 \) _- p5 a: M% }) w: Y+ b  o 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 " b7 {, L" x' Z$ T7 @ - o2 c" O( [3 }0 C9 z2 g海鲜类9 k  I' G, R& ]" a9 ^ 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 7 W" {! K/ ]' P1 q # _# [2 f, r! K% }蔬菜类0 r6 I6 M* L, p' d: `2 e 　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 $ l5 ]8 b  Q/ y# x- S- e6 Z2 }& }1 V& \6 v3 Y* q0 v6 L5 Z 　　含有大量草酸的蔬菜7 q' m- o0 `6 M6 V% c) {" E & ^) u0 F7 W+ G+ D# X　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 " Q$ q- Z) t5 h$ ?$ g4 o7 y 7 T; ]: L; {$ I; m+ j7 J( \" G豆类 0 j# ]' K1 q5 I* y　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。( ^/ u/ @( J: J& B1 N% _; {% j " ]- G1 B; O9 y1 m% O' m; W0 P( ~　　不易消化的蔬菜 : n/ O8 a8 p5 X; [* m( ~4 u/ T4 s3 r/ O! @ 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。' }$ `( e0 n1 C1 K1 J* S ! B$ z# f- U7 S/ u) ]3 Y水果类5 d3 ~! @1 J$ h$ i: c; r; T0 \ 　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 ( o" `6 ~: n& ]+ I, j9 V& K0 ~. v 7 E! k( S: A2 _3 D6 P7 j+ E　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。3 C9 D1 B* R' Y* W; L % t% v0 q; [% d) n5 S8 A! H. v- y 　　芒果 % y: [+ v% H: p+ U+ K; _7 ]3 V' M　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。" L$ |! h# T0 {& X& l& P! ?8 b . M6 r& u  S/ U5 D. W& s3 [　　菠萝, s' x+ q7 D/ r2 o# ~1 x 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 1 @3 M9 V" M* G1 f& l : W) U! n; P1 O. w9 W　　有毛的水果! X2 {+ {8 T, h) w! w5 n 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 7 s$ i4 f$ z5 x% a' J" T ; F1 {$ \6 [2 @, ?6 R  U" \4 V饮料类 7 Z) ]9 e, d$ a# d/ ]* _4 ~: Z0 w* U, L9 x3 q 　　矿泉水、纯净水 % |+ ~. n$ Q" A% n: u- _3 e. f. a- }7 c1 T+ p: w6 R& ^3 }  s" d 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 # \# Q' k: L$ i- V- Y. ~ - |  q0 B$ R- e2 h5 I/ S. E4 T　　功能饮料/ G6 s$ q. ~. k3 X; | ! x! v9 s" [! X# K# M  `; B% r( M 　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。; `: t3 _' U- y) d3 e 0 U0 p0 v7 l+ m1 ^% J, V　　刺激性的饮料 * G) x: t+ |/ _/ J* r3 s2 ?" A- ~- b0 M0 W5 T 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 1 d+ |! z" x3 F2 m, b! } & U+ q3 `) c3 n7 e7 s# |调味类, v+ v+ h( g' }; U( M1 d% L. S . v0 j2 G$ ^' a  Z　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 9 a9 r: ^- O+ v1 _ 5 v7 B5 N: ?- b+ [5 W$ e9 d零食类 9 h# f& L/ ~, J) w4 ~& q　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。) _, @5 }. v7 u1 | 6 i/ L3 O9 A, V. S# o 6 M1 ?) H8 X( G0 I9 Y6 L

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这些我会有意识的不让宝宝去碰

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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回复 szblpj1 的帖子. i7 n4 d% v& j; w

" y! w, A: P4 [( o9 T3 {8 L5 J% G谢谢支持 哈哈

szblpj1

y有道理啊