xelanddel

      我生完宝宝一直说减肥,可是现在宝宝都4岁半啦,我的肉还仍然在我身上。总是一次次的被美食所诱惑，希望可以通过这次发贴,大家的监督,我的努力，我真的可以不用在做胖妈妈。
    我157CM   68公斤  （名副其实的胖妈妈呀。）
    减肥第一天2012年9月10日
           早上8：00     鸡蛋一个，烧饼一个。
      中午11:30     肉炒豇豆半份，米饭1两。
      晚上18:30     米饭一小铲,土豆烧茄子,炒自家种的豆角,皮皮虾6只。
                    全天喝的花茶，白开水。
           晚上老公买的爆米花，忍住没吃。
           晚上还做了25个仰卧起坐。

尚可2006

说9月不减肥 10月没腰围 &

xelanddel

第三天9月12日
早上8：00       鸡蛋一个，喝的苦荞茶。
中午11：30     半份土豆烧牛肉，少半碗米饭。
晚上18：30     吃了点小白菜炒豆腐,肉炒芹菜,没吃肉光吃的芹菜,三分之一碗米饭。晚上基本喝白开水
仰卧起坐做了30个。
其实我订一个减肥药现在没没到,现在只能先控制自己尽量少吃.

xelanddel

回复 yq520lyc 的帖子

谢谢,我会努力的

xelanddel

回复 爱丽儿公主 的帖子

跟什么贴呀.

xelanddel

回复 樱桃小宝贝 的帖子

嗯,我会努力的,不过就是10点左右肚子就叫啦...

樱桃小宝贝

xelanddel 发表于 2012-9-11 09:44
谢谢大家的鼓励，我会努力的.
第二天9月11日
早上8:00       鸡蛋一个,喝的花茶。 ...

瑶瑶妈好样的，早上饭量果然减了，坚持住啊！！！

yq520lyc

加油，要坚持哦

爱丽儿公主

回复 xelanddel 的帖子

要去跟帖哦

xelanddel

回复 快乐的轩宝贝 的帖子

我之前也只是动嘴说说，也没行动起来，咱们可以互相监督呀，一起努力。

xelanddel

谢谢大家的鼓励，我会努力的.
第二天9月11日
早上8：00       鸡蛋一个，喝的花茶。
中午11：30     半份冬瓜丸子，半份西红柿炒鸡蛋，少半碗米饭。（因为今天早上没有便便，中午就多要了半个菜。）
晚上18：30     饺子6个，凉菜半盘。晚上基本喝白开水
仰卧起坐第一次做了25个，胃有点抽筋，休息几分钟又做了10个。

快乐的轩宝贝

回复 xelanddel 的帖子

加油啊！
我减肥总是以失败告终，我可怎么办呀，没有毅力

xelanddel

回复 樱桃小宝贝 的帖子

谢谢,我会努力的

樱桃小宝贝

回复 xelanddel 的帖子

加油哦亲！支持你！