yuanyuecn

该帖来自 妈网同龄圈

（1）食物的名称：这个名字就比较直白一点吧，牛肉末豆腐西兰花

（2）食物图片：

（3）推荐理由：

牛肉里含锌含铁含钙，美味又营养；豆腐是补钙的好选择，营养价值也很高；西兰花更不用说，补充维生素又可以抗氧化。

（4）适合多大的宝宝吃：一岁以上的宝宝。如果是八九个月的小宝宝吃的话，可以将西兰花剁碎，豆腐切更小一些，牛肉沫用牛肉松来代替。

7 S; I0 z' W" S! v% m3 X

    3、制作方法：将西兰花和豆腐焯水备用。西兰花焯水后更软烂，适合宝宝吃。豆腐焯水则是为了去掉过浓的豆腥味。

    在热锅中放少许油，下葱花，先煸炒牛肉沫，然后下入焯过水的西兰花和豆腐粒即可。

destined2006

不错，这周末就实施，我们家宝这三样都喜欢，就是没给他这么做过，呵呵

沫沫妈妈123

我就喜欢吃西兰花哈

tmykch

留印～～～～～

yuanyuecn

回复 快乐的笨笨熊 的帖子7 _2 z' q, S& `6 @9 u" H) y/ X8 _8 Y
) V/ q) U5 C# [
很简单，容易做。

yuanyuecn

回复 gaoying_1982 的帖子
- R; t+ R8 @. k: t. x! }& }
1 k9 j( u: m2 W7 E8 X* @呵呵，能得到大家的肯定就好。

快乐的笨笨熊

既简单，营养又丰富，回家试试。

gaoying_1982

学习了，看着就有食欲。

willen

留印。。。。。。。。。。。。

趣趣妈咪

好搭配啊，豆腐选的什么样的

山东天使52

看着不错！我家宝爱吃西兰花，不爱吃豆腐和肉，着急！

小宝强妈

好稀饭，想吃~

蒲公鹰

自打怀孕只吃了2次西兰花，但结果是肚子疼，拉肚子。。。
4 F6 ^* L& L: d3 C不知道现在还能不能吃了

小兔小妈

宝宝八个半月，准备周末试试

yuanyuecn

回复 着急忙慌带孩子 的帖子2 e( V' J; H& _# _% F
; j' w- z' R, i9 d' B7 \
呵呵，看来和我家小坏蛋一样淘气啊！

着急忙慌带孩子

回复 yuanyuecn 的帖子
$ |3 {4 }4 `( f- {4 ]
. F2 v" m' F0 g( @- l7 f, L没辙，谁让咱儿子精力超旺盛呢。

yuanyuecn

回复 着急忙慌带孩子 的帖子
+ T/ Z% f& K* E0 {' R* K7 M! O
' P. U( H. @" f. `3 r; I睿妈总是那么忙。。。。。

yuanyuecn

回复 快了着的女人 的帖子
1 X4 V+ J' ]* Z( }. h6 X( l! T2 M$ B
我给宝宝吃只放葱花，不放姜末和料酒。

yuanyuecn

回复 月半 的帖子
6 m6 X8 K5 G' O8 r' b' P$ U9 A: z, w! f1 ?: J2 z; v6 @
呵呵，希望你家宝宝爱吃。