食悦自然坊

排骨炖玉米黑木耳，蛋白质、粗粮、菌类营养均衡、美味又不会热量超标，解馋又不用担心发胖，非常适合秋冬季节食用。

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尤其在冬天更是美味啦

是滴是滴

平底鞋女生7

尤其在冬天更是美味啦

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回复 万岁万岁万万岁 的帖子
  @- j( E8 }. M2 h, m" }# [- W2 X( L1 O, G6 E
是的，放胡萝卜、西红柿味道都不错，可以交替着做营养更均衡。

食悦自然坊

回复 我爱凡儿 的帖子: Y1 {  ^: x. H) [& w0 ?- J! m! c

8 h3 k, R) `& x7 l/ Y+ f" n4 [3小时不会吧，我最长一小时。排骨比较好熟，要是柴鸡会慢些要2个小时左右，3小时我还没试过。

我爱凡儿

排骨洗净冷水下锅，开锅撇去浮沫，放入葱、姜、大料，小火炖煮。半小时后加入玉米、黑木耳，小火再炖十分钟 ...

这么快？锅开40分钟就好了。我一般都会炖上3个小时左右，肉才会烂，汤才会发白呀！

幸福你懂得

看着都饿了

xcl多多妈

回复 食悦自然坊 的帖子- K% S* A' \/ e' f6 c" E# r9 O5 H

( e0 h8 r' E1 a$ {' E+ N哈哈好巧我中午做的也是这个哈哈放的胡萝卜玉米排骨

高茜2012

我也做来尝一尝。

又甜又帅的橙子

看着就很有食欲啊

万岁万岁万万岁

其实，木耳换成胡萝卜 躺更好喝

由仔妈妈

太棒了

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回复 xiao麦家 的帖子
: k( J" c1 c! z; G0 N  `
! b% \3 X4 N; E% F& }# W& O  r4 E是的味道很好，排骨玉米+西红柿味道也挺好的

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回复 嘉赫妈 的帖子
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做的过程拍照有点麻烦就偷懒了哈

xiao麦家

看着很好吃啊。

嘉赫妈

木有过程图~

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排骨洗净冷水下锅，开锅撇去浮沫，放入葱、姜、大料，小火炖煮。半小时后加入玉米、黑木耳，小火再炖十分钟加盐关火。