xinhui0915

原料：铁棍山药，粳米，荔枝，桂圆，五味子。* u: x% n/ j. w; f5 h' R: k: v
制作方法：铁棍山药去皮切成薄片，粳米淘洗干净置锅内，加水加铁棍山药片、桂圆等同煮35分钟。( m& v. r/ r! F3 w% }+ R3 O
用法：加白糖直接饮用。（糖尿病人可以不加糖）。! ]! O9 E( s- O4 O4 a, v
功效：益气补肾，安神益智，有妨碍抗衰老作用。) t) F" b5 L" p  Y. `' ]/ o' e
说明：铁棍山药镇心神，安魂魄，补心气，桂圆古人称之为“益智果”，荔枝通神益智，补脑填髓，五味子加强中枢系统的兴奋过程。此粥适用于体虚无力，精神倦怠，神经衰弱等亚健康症状，尤其对中老年脑子劳动者尤善。$ s/ I6 V. P0 {+ t

爱死了那天

可以说是帖子中的精品

wxmiss

铁棍山药--我家乡的特产

2013太子

不错，上个图哟

2013太子

不错，上个图哟

xinhui0915

很不错的哦!