xinhui0915

原料：铁棍山药，粳米，荔枝，桂圆，五味子。
, P* h2 m( Q* N+ }制作方法：铁棍山药去皮切成薄片，粳米淘洗干净置锅内，加水加铁棍山药片、桂圆等同煮35分钟。
! h6 T/ F3 G) J1 J$ ?用法：加白糖直接饮用。（糖尿病人可以不加糖）。
$ u( h5 F+ s- T* H3 M功效：益气补肾，安神益智，有妨碍抗衰老作用。3 T" k: p7 C+ b3 L. G
说明：铁棍山药镇心神，安魂魄，补心气，桂圆古人称之为“益智果”，荔枝通神益智，补脑填髓，五味子加强中枢系统的兴奋过程。此粥适用于体虚无力，精神倦怠，神经衰弱等亚健康症状，尤其对中老年脑子劳动者尤善。6 _% L: b6 J/ j) _  W

爱死了那天

可以说是帖子中的精品

wxmiss

铁棍山药--我家乡的特产

2013太子

不错，上个图哟

2013太子

不错，上个图哟

xinhui0915

很不错的哦!