阿拉密斯

　 　 ·生完孩子之后，总是有浓浓的缺失感，我这是怎么了？
　 　 ·生完宝宝正在坐月子，闷坏了，老公还不理我，婆婆竟然还对我挑三拣四，真是郁闷！
　 　 ·看着宝宝吃奶，睡在我怀里，我却一点儿满足幸福感都没有，越来越不想说话了……

　 　 国外曾经有过调查，发现产后抑郁的新妈妈高达30%，这是一个相当惊人的数字。虽然国内还没有确切的调查数字，但咱们的新妈妈们同样会面对这样的问题。

　 　 你产后的心情还好吗？都出现过哪些情绪的波动呢？快来参加妈网的小调查吧！

1.坐月子期间你哭过吗？

• 哭过很多次，随便一件小事就会委屈地想哭
• 哭过几次，不太多
• 没哭过，很快乐
• 不记得了

2.月子期间情绪低落的原因是：

• 身体方面的疼痛
• 活动不便，禁忌多
• 太辛苦，休息不够
• 说不清来由的就是想哭
• 其他

3.如果要给自己的月子生活打个分，会是：

• 不及格，很多事情都很不称心
• 60分，凑合就那样吧
• 80分，挺好的
• 100分，非常满意，没有遗憾

4.坐月子期间，你更符合以下哪种情况？

• 严格按照传统的习俗来做
• 传统和科学相结合
• 完全没有那么多禁忌，随心所欲
• 其他

5.现在回想月子期间的情绪低迷，你更倾向于认为它是：

• 产后特殊时期的特殊反应
• 那时候真是太小题大做了
• 太艰难了，还好已经是过去式
• 没什么好说的

6.如果再坐一次月子，你希望谁来照顾？

• 月嫂，更专业些
• 妈妈，照顾更贴心
• 婆婆，比较有经验
• 直接住月子会所，让家人轻松点

查看结果

　 　 大家可以跟帖或是新开帖来说说自己产后是否也出现过类似抑郁的情绪，如果有过，你都是如何调节自己心情呢？如果不曾有过抑郁情绪，你又是什么好办法来保持自己的好心情呢？跟帖分享你的好经验，即有50妈米的奖励。

聪明龙宝宝

回复 聪明龙宝宝 的帖子

我家宝宝1岁3个多月了！我们现在很快乐！你也行的！

聪明龙宝宝

回复 我心依旧20 的帖子

说实话！这种事情只能自己开导自己，别人说得再多收效都不大。我当时一是因为产后激素水平迅速回落带来的生理上的抑郁，再有一点就是对于奶奶姥姥哪边带孩子非常困扰，其实后来想想这第二点其实是导致一直抑郁的主要原因。后来我自己也想开了，俩边都想带那就一边一个星期，这样老人也都不累，也是实现了两边带宝宝的愿望。我想亲肯定也是有些事情在心里过不去，真的劝你，为了自己为了宝宝，什么都想开点，没有过不去的火焰山，生孩子这么大的难咱们都过来了，还有什么难得倒咱们的。是吧！加油！我相信你一定能走出来的。

我心依旧20

聪明龙宝宝 发表于 2012-12-25 14:52
我抑郁了好久，除了月子还经常哭。现在总算过去了！阿弥陀佛！

后来怎么好的，你宝多大了。

我心依旧20

小豆豆/aiq 发表于 2012-12-15 23:14
月子里总是没来由地胡思乱想，想着想着就会掉眼泪，委屈得不行似的，怎么都停不下来。当时也没什么可以诉说 ...

我宝宝48天了，我现在还总是爱胡思乱想，一点小事就想掉眼泪，总感觉不知道怎么有那么多伤感的。

聪明龙宝宝

我抑郁了好久，除了月子还经常哭。现在总算过去了！阿弥陀佛！

dingdang606

还在月子里，开头的前十天很抑郁，那时奶水不够，婆婆天天盯着我喂奶，严密监测“产量”，宝一哭她就在旁边说“看把孩子饿得！我那会儿，奶水哗哗的。。。”，我心里那个难受啊。。。天天让我在床上躺着，说走路会把奶水“走散了”。。。

现在奶水基本正常，当然也有不够的时段，虽然心里着急，不过脸皮变厚了，我婆婆再说我，我也当没听见了，哈哈

还剩十天就出月子啦，到时就自由啦，至少可以出门了。。。

viviham

回复 阿拉密斯 的帖子

我抑郁地想去死
当时产检出问题了，宝宝生下后担心他
娘家没人来，婆婆不做饭，公公来了之后，才知道是来伺候我老公的，他不在家，我饭都吃不上，冬天冷，出不去，每天面对那老头老太太，委屈，觉得人生没意思了

wabjtam1

回复 纡湈亾 的帖子

出去晒太阳最好治抑郁了，带宝宝出去溜达吧

wabjtam1

信因果，信佛，出去晒太阳，出去交朋友，最简单方法最有效的

swallowwy

回复 阿拉密斯 的帖子

还在月子期间，抑郁地很，感觉前所未有的孤独。老公早早就上班了，经常加班，回家后也只是问孩子的情况，不关心我；跟公婆话少；孩子闹得人又累又困；公公做的饭不合胃口；跟婆婆育儿观有差异......

82983059

在没生宝宝之前一直觉得产后抑郁离我太遥远了，生完还真就抑郁了！一是生完宝宝后还不太习惯有宝宝的生活变化，二是我是个在家呆不住的人，在家生生的憋了一个多月，差点疯掉！

小豆豆/aiq

月子里总是没来由地胡思乱想，想着想着就会掉眼泪，委屈得不行似的，怎么都停不下来。当时也没什么可以诉说的人。还好出了月子就好多了

ㄣ④芉唫╰☆

惨不忍睹

布丁小姨

提交了看不到啊
总之，我怎么觉得我现在还在抑郁期啊。。。。。都九个月了。

xiaoyuer323

我月子期间也是总哭，莫名其妙的

sophia198499

我月子做的还成，请的月嫂，月嫂性格很开朗，整天乐呵的，还有我老公，我爸爸妈妈，对我都特别照顾，，，，  反正回忆起来挺开心的

阿拉密斯

最后一项都不是我想填的
我月子是我老公伺候的
我一点抑郁的情绪都没有

真幸福啊~

钊钊妈

最后一项都不是我想填的
我月子是我老公伺候的
我一点抑郁的情绪都没有
高兴还来不及呢

阿拉密斯

不郁闷，高兴，偶是爸爸 呵呵！！！！！！！！

哈哈，那爸爸回想看看，当时孩子娘有抑郁迹象吗？