xiaobaodemami

1、光线需充足8 i: d4 P6 f  u
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。6 \+ A9 m) ]. q, C2 u1 T
2、反光要避免( C" l% e; ]% ^, X% \
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
) `1 o2 g& K3 D0 c( Q5 J3、阅读时间勿太长
  q! F6 ~% z9 C/ C$ i. P& L. y无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
( b4 i6 U- O) s# v4、坐姿要端正
/ q4 X0 u% M) A2 X; N- B不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
% F1 n" \% Z( A. u( D& R, \5、看书距离适中' {2 U3 [. A/ ~
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
3 V4 x, ^# [" A6、看电视距离勿太近
! B1 J# w( r& n+ T6 D* |9 c9 T3 J看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。9 ?- G/ z1 K8 q+ }( [# c1 s
7、睡眠不可太少! \9 S) u3 b. v) i' `' ^% T2 q* ]* B
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
) b) {' K0 w  j/ K* J3 ^8 {' ~8、多做户外运动" \0 C  N$ f6 x! S
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。4 G5 E' Y4 i' O8 w' a; F
9、营养摄取应均衡，不可偏食7 U& n) b, B5 v- v# X
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。' B: u3 k. B* _4 S; ^6 C
10、定期做视力检查
: E7 ?2 S+ F9 N7 d9 G# s及早发现，及早矫正。. {5 [- C# M  f8 d6 ?

' i6 W7 Y# G1 |+ d6 T3 J. v" E5 {5 m+ W; y" \8 p
别让近视耽误了孩子未来！！！
2 w  M; ?! `# S# G) a4 Z) D) V- l( h1 {5 @2 s

xiaobaodemami

回复 小画家宝宝 的帖子  O! u% A: T1 h7 }- Q, w) R2 H9 U% g

3 w" t1 [9 E2 e中国的教育就是这样的，现在的孩子学习任务重，做家长的也没办法呀，还是让孩子在家的时候多注意，得适量的休息，一旦近视戴上眼镜那就麻烦了

xiaobaodemami

回复 emilycsly 的帖子
& ?9 ^0 {) _% L# @; ^0 H/ q: {" T  V$ ^" {
还是从小注意好，要养成良好的用眼习惯

小画家宝宝

现在真是没办法，昨天开家长会，老师发了个视力检查表，全班只有四五个学生视力正常。真可怕，现在又快期末了，想休息都不行，真没办法，现在的孩子太累了。

xiaobaodemami

回复 jiacasual 的帖子& }# J  i& T! H$ ~! d
6 M. t; j; K* v: N6 y8 ?: R& p
时间上得特别注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子
5 m1 B6 I. e: Z# P! P% j7 @$ A3 V# T
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子. r+ E2 s2 W/ Z9 Z: x# J

0 M4 u8 c5 p2 f孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子. i( ]( i5 P; A) [3 ?; P

, `7 Z, E- b  L( r4 r+ B- `8 I. k只能这样了

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
; w1 D* t0 Y6 L, i' ~( T
' F1 g1 L3 D+ j/ _+ ^; n能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
1 a* F$ Z7 [# o4 ?3 x0 M" W, A' f现在这社会这样) p$ w+ Z0 O3 Q& C+ K* o0 O$ w
真是没办法啊

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子9 _- m  a! {$ D- f
) y" _8 m4 @" P. w3 J2 K" U. m
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子
0 _1 v/ {2 @' o. c. O' _5 N
! F) W! u* |/ q5 `$ @+ F我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
5 [0 \2 d) d1 T3 x0 L3 m0 }/ a5 ^9 x, F8 S* [$ Y
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
: J& N# I( y+ z' e  B; k3 d
) V( S9 m8 U# T不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD