xiaobaodemami

1、光线需充足8 K; {1 C& M- p8 ^# z" q! V
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
) L0 Q* b  i5 |. X" ?2、反光要避免
0 B0 e& M: E. t- D4 {0 A; k; a书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
& M7 H* d" C6 o3 `+ h: c3、阅读时间勿太长
' ^7 r* s; @: ~& V8 F  z6 ?: ?无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。0 ]. f9 ~; j& B; I3 I; F
4、坐姿要端正
6 @8 L- D; K2 \, F( T0 h不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。3 M, S2 z! L! h$ U6 G$ X, `
5、看书距离适中% j# M) f/ |7 t& z% ~% ?
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
& V! E& x0 z5 t1 n4 w6 X9 E6、看电视距离勿太近
0 z% C; K" T6 W3 X看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。; I$ Y% h7 ~5 o
7、睡眠不可太少0 R" m% @/ h: I8 l
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
' W, O6 I  z9 S9 a: r8、多做户外运动
$ u0 A. [7 T+ G1 W' b经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
! y9 Q# Y2 p( S$ @+ s8 V9、营养摄取应均衡，不可偏食
" O% O; E/ i2 ]/ V" Q; K应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。2 ]; X+ g& u/ m- g3 N4 f
10、定期做视力检查2 H' ~* s# X% i9 C- j, c( B4 M
及早发现，及早矫正。
$ i0 M6 X) K  `/ ~5 g+ L  o- j
9 V" _" _; C- T3 l6 i: k/ Y/ c* ^' K: r1 z9 [4 l% W- z
别让近视耽误了孩子未来！！！: S+ z$ O$ W8 y

3 C/ ]* `" E( T# w4 @4 Q

xiaobaodemami

回复 小画家宝宝 的帖子
4 v' @$ ]4 t8 T$ p6 j* E5 \5 g1 F9 N
5 L1 Z4 ?% D8 f5 L! Z中国的教育就是这样的，现在的孩子学习任务重，做家长的也没办法呀，还是让孩子在家的时候多注意，得适量的休息，一旦近视戴上眼镜那就麻烦了

xiaobaodemami

回复 emilycsly 的帖子3 W/ G' V, J. n4 }( k+ |
' `# e- v" w" F% Y& J1 Q! K
还是从小注意好，要养成良好的用眼习惯

小画家宝宝

现在真是没办法，昨天开家长会，老师发了个视力检查表，全班只有四五个学生视力正常。真可怕，现在又快期末了，想休息都不行，真没办法，现在的孩子太累了。

xiaobaodemami

回复 jiacasual 的帖子! d0 \2 ], ^8 J7 t" b3 y/ ~

! w; k- L  f% i时间上得特别注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子$ o, W: r$ n. |. n- {+ U& ^& i
: g/ _3 r8 v1 W; u/ b
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子; F: J- l7 J7 G* q2 V+ Q' L! j

. B3 Q" r( w3 k" ^: l% U5 B孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子6 l8 Y: q, G9 Y! j  j3 j
" A/ m. k- d& Q  G
只能这样了

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
1 |2 o, d" G5 @9 R& G& H
* W- g' t7 e& j7 F3 g9 l能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
2 t. h; a" V/ D' @* d8 ]& D( M  P- t现在这社会这样
# P( U) ]2 c; C$ \0 n真是没办法啊

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
) I$ l- a- A: e0 J! S+ f+ S$ M7 B. S" q$ C
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子4 }2 e6 @$ a+ O  O; U
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我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
( q. a) ^4 s0 v9 U* Y8 Y
- k, O' ]' b4 `6 x$ D) S的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子. k" h3 C+ U1 v' @7 Y8 B
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不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD