xiaobaodemami

1、光线需充足
6 I7 }4 o/ a6 _% M! M充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。% L/ i) Q0 ^* T, x% z+ ^
2、反光要避免
, I+ G, d2 z- H9 u书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
: m4 b& s  D7 @& w# b; P+ A) U3、阅读时间勿太长* [1 M6 c2 s" P( [9 r- u% t* u
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。+ B3 t/ c8 P' O8 P
4、坐姿要端正
# q& P! x& N) e2 ]* ]不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。- o8 p& O$ F7 y8 G2 Y+ Z1 L
5、看书距离适中
2 P& D: z# N! J; X! f. o属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。7 X/ v0 b! u! W7 m' W9 ?) u. K  ?
6、看电视距离勿太近- {7 o9 T" Z5 e3 ]. P
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。
! T3 U. o# ^2 D$ W* ^- @' B! S7、睡眠不可太少9 r( {( p& J* }" W  _5 j
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。' Y# y: E: W+ p; L0 A1 Q" P
8、多做户外运动
& x# ^' D" c% H3 x经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
1 n/ L- @  H# W# A. }5 H8 K9、营养摄取应均衡，不可偏食/ \, Z( R) Z& L# n
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。  x8 U  k6 I" C7 P6 @1 s; m
10、定期做视力检查/ g. ]; o2 \! c+ t+ T( t/ s1 Y9 j$ T
及早发现，及早矫正。
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" j. Q5 S1 t* E别让近视耽误了孩子未来！！！- m( W0 _5 r) o0 T* Y

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xiaobaodemami

回复 小画家宝宝 的帖子
- R7 p1 J9 f, @1 B* a3 {/ G# t7 Q& f; n6 U
中国的教育就是这样的，现在的孩子学习任务重，做家长的也没办法呀，还是让孩子在家的时候多注意，得适量的休息，一旦近视戴上眼镜那就麻烦了

xiaobaodemami

回复 emilycsly 的帖子; c5 v. O$ v0 a5 c, [" J& b* M" F  V, z

1 I5 z0 `' J8 U还是从小注意好，要养成良好的用眼习惯

小画家宝宝

现在真是没办法，昨天开家长会，老师发了个视力检查表，全班只有四五个学生视力正常。真可怕，现在又快期末了，想休息都不行，真没办法，现在的孩子太累了。

xiaobaodemami

回复 jiacasual 的帖子1 f9 O! I& f; N
! r& P. ~/ g/ R. ^6 y0 P3 o7 Z
时间上得特别注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子7 ]! ]' U9 n7 ?
+ Q, V+ u6 [  i2 u
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子
0 @- n/ u  B& A( \( q
0 Q* @/ k( k9 r孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
* T7 E. d4 F+ F' A& e9 B/ l$ v5 S0 M5 E9 @) j: l
只能这样了

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
5 Z' H) B/ K. g" h1 O& F; [" v% n, |. M3 x, f% ]8 C
能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
8 X, x- I, }, j2 [0 k8 t9 B现在这社会这样& |1 w) a+ i7 ^9 ?' Y5 c2 r3 `
真是没办法啊

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子1 c9 F- E9 t- M: v# y2 I0 d" B
; R+ o% P5 u. S
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子6 V0 R; }! ^% x! O
# Z. d5 A; H9 G0 [
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
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的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
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# R: B2 ?/ Y9 W2 ~不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD