xiaobaodemami

1、光线需充足5 h4 P) Y3 E2 x; k% ?; |9 U3 }
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
! B9 J* G& C! b) }  g2、反光要避免# t) ]" P* V! t4 O- C3 F& ~- ~' s
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。9 I) L. e; [! n
3、阅读时间勿太长6 R) X! c0 `8 U# k9 G
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
! n4 h5 I; F$ ~4、坐姿要端正
2 n" L1 R4 {$ [- A7 j2 k不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。  M: D' p" \0 R# N$ O6 k" R: l
5、看书距离适中
7 h' c8 r) X% q属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。4 i: {& s  H+ B
6、看电视距离勿太近
9 Q& e  U* P2 h% k8 P% ^: l看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。6 q  V4 W# Z! S" U: y7 H
7、睡眠不可太少
# O  Y1 j6 Q& q作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。3 o# K+ J8 s* X  U& b
8、多做户外运动
$ Q/ H1 l4 D* D- G' q经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。1 ^2 {; T3 d* J2 ^, P$ l/ o* Z
9、营养摄取应均衡，不可偏食" g: g' X$ m' C4 R- ]) o
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
) h: {8 [2 ?) t8 g6 o8 @6 T$ f10、定期做视力检查
$ ~* N2 [# }9 W" M( ~# B  Q及早发现，及早矫正。
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3 n) R+ Y0 `$ `" R
$ I' k8 V- S0 i# W. h! |别让近视耽误了孩子未来！！！% x9 g& ]* K3 X: }+ F  d
) h' G& O  N& Y

xiaobaodemami

回复 小画家宝宝 的帖子% d, r( N  c5 O, v; m

' \6 p7 J/ i5 G, @6 M/ Y中国的教育就是这样的，现在的孩子学习任务重，做家长的也没办法呀，还是让孩子在家的时候多注意，得适量的休息，一旦近视戴上眼镜那就麻烦了

xiaobaodemami

回复 emilycsly 的帖子
0 O" ]  x  t' V2 A/ W- f: ?- h% w6 m, u4 p
还是从小注意好，要养成良好的用眼习惯

小画家宝宝

现在真是没办法，昨天开家长会，老师发了个视力检查表，全班只有四五个学生视力正常。真可怕，现在又快期末了，想休息都不行，真没办法，现在的孩子太累了。

xiaobaodemami

回复 jiacasual 的帖子
2 p8 B, D2 W9 _1 ]. K7 e# @  l( e6 H4 ^+ P1 y6 t, h
时间上得特别注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子' N$ n% L6 s& X" N, I

, j% E. i: E+ l5 {2 B8 Q+ N$ H现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子# X& G  W0 P( f# ?' w

0 [. O  u0 o$ u* C& }: @孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
+ J6 y3 `: q; ^7 v+ H6 |/ J$ |, @' o' P  G4 C
只能这样了

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子- [6 `8 {( ~# T+ M, E

  N. _9 |) Y6 ~5 V: K7 D能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了, S3 _& u" J5 m- r3 [5 |& M
现在这社会这样
/ @+ o9 N% h4 L真是没办法啊

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子& j5 ^4 w7 B' F2 J, m/ R0 I

1 h* @$ H8 b# O& z我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子: c7 F. B0 n. D
) E2 }6 v, A! X& o3 P7 Q8 o
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子0 P. `7 d( s5 T/ B0 A$ z0 F6 |* K
# @% w# h0 |, f# t6 A) f
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
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( D3 @- L' V+ W: d$ r6 X$ }4 T3 v不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD