xiaobaodemami

1、光线需充足2 e, N/ M) m- r
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。$ \/ w8 N+ K3 z( ~7 c9 z
2、反光要避免9 P6 H; f0 A! q5 Z$ |' q( Y$ M! o
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。" r" k* K' ^8 w* I
3、阅读时间勿太长0 L/ [5 Y2 U/ v$ P
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
) ~6 I0 e0 i6 T; [4、坐姿要端正
) c1 D$ U3 R" e( y4 f" p0 w' }不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。3 X- P- u; o8 D4 p
5、看书距离适中
" c7 Y1 }* o9 u! o属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
" |) q1 u( V) ~1 \' F6、看电视距离勿太近+ C; V8 q4 M' T0 j  W2 W7 A
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。& y* L( b  g' `. t- `4 N; N/ u
7、睡眠不可太少9 k$ _1 Z# P! e0 w1 a
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
! v3 s* h! i2 G2 H8、多做户外运动; i# m4 C6 J# b, s9 y, ^
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
9 r/ X' Q% c& k7 h9 E9、营养摄取应均衡，不可偏食6 c* p  B8 ?5 e
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。; d+ }9 l  M# L3 [2 s* P/ h# P
10、定期做视力检查9 o9 g- u+ F3 i! u* {
及早发现，及早矫正。
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9 D( x, U" O. K, c1 V/ y: Q9 K
别让近视耽误了孩子未来！！！
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xiaobaodemami

回复 小画家宝宝 的帖子
; m  R4 }+ Y& c& K5 h& V$ x" @; I: }% s- r$ ]
中国的教育就是这样的，现在的孩子学习任务重，做家长的也没办法呀，还是让孩子在家的时候多注意，得适量的休息，一旦近视戴上眼镜那就麻烦了

xiaobaodemami

回复 emilycsly 的帖子
1 p2 J  g3 V2 p! i' S% t, c
3 L9 {, a$ g% W- f还是从小注意好，要养成良好的用眼习惯

小画家宝宝

现在真是没办法，昨天开家长会，老师发了个视力检查表，全班只有四五个学生视力正常。真可怕，现在又快期末了，想休息都不行，真没办法，现在的孩子太累了。

xiaobaodemami

回复 jiacasual 的帖子0 \* R" ^# k3 ?8 l2 Q7 i5 F

4 B' y( e7 }6 ?" n" c' e% V, g9 E时间上得特别注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子! V. P+ g" l! ?2 m$ ]
5 D1 I7 M: z) g) ~8 A
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子, g( z0 z6 C: F+ @4 k( [1 b9 y* \

5 h- Y4 X: k: |7 N' G孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
7 B+ T. x5 S8 s3 p5 [! ^
6 A% P, D# Z/ l/ [4 w& j6 S只能这样了

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
2 x7 ^0 D6 N# P& m& g6 I8 W/ v1 I5 w1 I
能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了$ j6 E5 y* h2 h( K! c
现在这社会这样3 y9 m# b6 o; N! X. u; E" Z
真是没办法啊

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
1 a: D) F/ d' O' n
. v& v2 _4 I& v8 L+ v我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子
- h- s8 }9 N  m8 _. C' U# @  k9 {9 |5 L
7 u7 ?  F3 I$ O& G我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子% h3 x, y- K! ^% a! e6 U5 `

1 r9 ^: g% ^! \7 O6 h的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子3 w. ^; X5 a5 `# E. G

" p4 h' e5 a1 q+ P( H& a不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD