xiaobaodemami

1、光线需充足
3 V) ~# F6 B* A! f. ?% G* u9 H充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。$ \/ S* @) @6 v; j* D) {6 ~9 @
2、反光要避免
, ^0 D# s. j. ]; |: o: |书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
! @. ]# i# I0 {/ l! Q" j3、阅读时间勿太长+ _0 Z3 g2 w' W1 S  `
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
7 V/ B* j  E% G& ~( T4、坐姿要端正
0 G8 `4 v) L1 q  ]不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。9 g* l' S7 ~+ ?" V' L: S, n0 f- O
5、看书距离适中4 h/ C0 _& M6 a" I; O8 U( j
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。9 S& x2 ?, I; V- w' ~0 y; y+ B
6、看电视距离勿太近
0 r& [- l, l2 e& x看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。
( l# s5 J% Y1 t$ L7、睡眠不可太少
) ?2 T% w# C: B; ^作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。$ `( S1 h8 d8 A6 U. F) \
8、多做户外运动
0 s) N, P& {' l  o8 L8 @. v经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。- _. F: G- ^4 k9 h
9、营养摄取应均衡，不可偏食6 F8 M6 S( g  Z0 h5 q
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
0 D* Q( `- Y  q* L  G10、定期做视力检查( L1 O4 ?- o* P  Z6 |. }, [
及早发现，及早矫正。
, q  \0 p' H: `, H' C8 T
! Y7 A0 g4 ~& N& {
2 Y! {; Z/ B  U" f# ?) ^6 J别让近视耽误了孩子未来！！！0 P8 N/ h6 s3 k1 T9 R

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xiaobaodemami

回复 小画家宝宝 的帖子
& N- z$ P$ ~- ^# j3 }, |: l
8 g: g* U7 |2 J7 q) x, U中国的教育就是这样的，现在的孩子学习任务重，做家长的也没办法呀，还是让孩子在家的时候多注意，得适量的休息，一旦近视戴上眼镜那就麻烦了

xiaobaodemami

回复 emilycsly 的帖子
7 i) A; H" ]7 D9 w
. S3 f1 R$ _$ }3 {( `* N7 \还是从小注意好，要养成良好的用眼习惯

小画家宝宝

现在真是没办法，昨天开家长会，老师发了个视力检查表，全班只有四五个学生视力正常。真可怕，现在又快期末了，想休息都不行，真没办法，现在的孩子太累了。

xiaobaodemami

回复 jiacasual 的帖子
1 s/ a) P+ v" s/ k9 t+ s
+ V* u; V4 X5 S6 B/ B" C1 O6 i* E/ o- s时间上得特别注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子
- z; U6 {+ ]* w) R3 U5 C, t) P
; J! a8 v# \+ S现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子
  Z0 l5 P+ W5 u: d7 ?4 b
  S2 `3 p. H9 r9 v% k孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
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只能这样了

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
! f. W0 w6 ]! J& D* E
& B; v  z, b. R# k& v能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
$ K" a7 B, J* X7 l4 z4 b0 R现在这社会这样
# W, \1 o# d$ Q; S8 Y6 u2 k, R3 c1 N" ~真是没办法啊

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
* a! j! i4 \" G1 s, V) K+ ^
$ D2 y+ B5 c8 D  u9 b" `: n, K我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子, T1 r" o/ J0 H3 z' g

2 F3 b+ h& E0 T9 w6 m我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子  }  W2 @6 i2 i' K7 `& w+ A

; d* j0 K. H! L% s# D的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
1 j+ [6 }$ B! u1 s8 r; E
8 u8 Q& e) A6 ~% r9 V不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD