xiaobaodemami

1、光线需充足  t( V8 T3 N& b- L' E+ H% b
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。0 T, E2 w! D% T/ B3 i2 d
2、反光要避免
7 Q  y  M/ _8 ?4 P9 s+ X; F书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
. j; g  M) r8 d" q! Y$ l2 ?3、阅读时间勿太长
( }0 s6 P7 @& C! ~; }% m/ E, o无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
# n+ @# p& K; Y1 ~4、坐姿要端正
6 _/ i" i7 i6 E不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
7 d9 D' _' ]+ O0 Z5、看书距离适中
4 J1 P2 v4 j  V5 ?属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
9 C" r/ A, }+ l6、看电视距离勿太近
: F. f5 u' Z1 y6 ~" Y" V3 C: z% U+ h  [看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。
8 q* I$ P5 I4 ?7、睡眠不可太少
5 I. m2 ?, I9 {. |+ {* N! {& Z: J; l作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
: l  M: f- a: U- k8、多做户外运动& f/ I1 u( h0 H* Z; e
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。5 x* ], A& Q8 L( I: T
9、营养摄取应均衡，不可偏食3 |- H) j8 M0 i5 T- Y5 f& v
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
! _1 k6 s( w9 F' z10、定期做视力检查  U, ]: z, P# i7 ?8 Z1 I6 o% q
及早发现，及早矫正。
2 v! e6 Y$ q6 x5 ?' H7 W$ w
1 a" ~$ {2 A/ h' I$ }. r5 @/ x# t& G; c3 U
别让近视耽误了孩子未来！！！
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xiaobaodemami

回复 小画家宝宝 的帖子
1 _! \# V; {% e  W
6 T8 A( a% w3 E1 I6 {& s5 q中国的教育就是这样的，现在的孩子学习任务重，做家长的也没办法呀，还是让孩子在家的时候多注意，得适量的休息，一旦近视戴上眼镜那就麻烦了

xiaobaodemami

回复 emilycsly 的帖子
0 l: |; T0 D% Y- ~6 C; T: S# `- \" w2 }$ E
还是从小注意好，要养成良好的用眼习惯

小画家宝宝

现在真是没办法，昨天开家长会，老师发了个视力检查表，全班只有四五个学生视力正常。真可怕，现在又快期末了，想休息都不行，真没办法，现在的孩子太累了。

xiaobaodemami

回复 jiacasual 的帖子
7 q. y* q" D" ~0 J( B( @0 N
/ {( }- d2 [+ r# v9 |6 b时间上得特别注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子/ |4 W8 V/ T$ c( f

2 g& B5 G: I' I- i现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子
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9 o: I! ~: k2 P2 |& ]4 C8 e孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
' G* ]6 v' D' V' S; r* A- K1 T0 O- {- E
只能这样了

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子, E! m6 V( D  K  c, c8 e' R; d

' O  C. O: A7 x% I% K/ O4 `7 l能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了+ r, g* I7 Q$ J' X/ g: ^! d
现在这社会这样
1 u8 k6 v* }& h0 f' j真是没办法啊

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
# H7 z% w5 ]- z  a+ L8 J
; M" V8 F7 b# _: r我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子0 v5 H/ \3 ^; F5 k
. ~3 J) D! X- W. g0 Z
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
3 r' F, L* F7 e1 m# U+ p9 G; p/ x) i6 q9 g+ J: ~% j
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子6 A; e. L& R! J1 ^  P& t6 r; @" _

; `( P* Q* \& Q. l不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD