xiaobaodemami

1、光线需充足
+ \) }4 t# ^8 t! C# c2 x充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
5 v' n8 ?4 j6 R4 i1 k; u' [2、反光要避免
3 S' X. j' z% K! Q" ?3 z4 W# V- K8 U书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。0 u9 N1 M4 P, t# a& S6 q7 v/ a
3、阅读时间勿太长0 }6 y4 P. k+ F- }
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
$ F' l$ N# o3 R0 y: `* u/ w4、坐姿要端正! f9 B% N* `- y0 u' `
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
' k3 I; F# Q% w* O$ ~" P; p: o5、看书距离适中
8 a. q; Q) I8 g. X9 z% ~属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
! E1 _& h$ Z# w) o6、看电视距离勿太近9 M- h' S' Q7 Z3 m
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。3 O3 y$ i( i/ j5 x6 Q& ?: }
7、睡眠不可太少+ ^' ~. n  V3 b/ ~# Q# \
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
% [# N, k- l( ?8、多做户外运动
9 ?8 P6 v, ~+ ]' K$ ^% @) N9 C经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。! o' K) t5 Y& l- p# n! K6 W
9、营养摄取应均衡，不可偏食
, }* u- w* K! t+ V$ Q3 f9 x  k应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。* v( W" ^; n3 V
10、定期做视力检查6 t2 R. g4 ~: g$ R( s; ^) l
及早发现，及早矫正。2 Y, i3 Y9 i9 Z4 `2 K) q# b

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别让近视耽误了孩子未来！！！
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xiaobaodemami

回复 小画家宝宝 的帖子; n. b6 j8 U8 t' C' c
2 o, S* @+ N1 T- J
中国的教育就是这样的，现在的孩子学习任务重，做家长的也没办法呀，还是让孩子在家的时候多注意，得适量的休息，一旦近视戴上眼镜那就麻烦了

xiaobaodemami

回复 emilycsly 的帖子+ u! p3 I3 Z; a' B

. }/ h% k2 v/ q1 f, M- K& S1 G还是从小注意好，要养成良好的用眼习惯

小画家宝宝

现在真是没办法，昨天开家长会，老师发了个视力检查表，全班只有四五个学生视力正常。真可怕，现在又快期末了，想休息都不行，真没办法，现在的孩子太累了。

xiaobaodemami

回复 jiacasual 的帖子. ]1 k  V& E% R. Z$ Y
$ u0 |0 J6 x. H
时间上得特别注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子+ }2 f+ x  U5 p0 U: }

8 u/ H1 B+ u9 t' o; K1 |9 ^* v0 G现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子1 N" W8 }/ M. ]5 r

0 s8 m7 P" G0 U. ^& Z0 i孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子# r& A1 A- ?% v. X6 C4 T' @

6 ]2 J0 O4 s. Y% G$ u# Y% {只能这样了

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
4 i( G1 e7 U" ^6 O0 n! }6 X2 C, Z
, r! _6 I  G+ `: k, Y能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了( H5 H* ^; Z4 ?! d
现在这社会这样
! G4 _% j' _% i0 G7 g/ C真是没办法啊

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子! P3 w$ Y, \2 x0 R( J2 H! c

$ @3 }2 F: g, g我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子
( ?. s( ~, z) _; F6 t  B1 m" X) @" v; W+ h* U
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子% z. x. d3 b* S7 Z& L6 q& i
- K( Y! P" L3 v+ c: E) W
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子0 F) {; F% |9 E. w1 Q
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不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD