xiaobaodemami

1、光线需充足
8 a% Y, C3 N2 M5 v充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
' p6 q( T: o0 x! T. _2、反光要避免+ ?% l2 x- U$ d& d* V5 @# f! u
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
4 ?0 _* u* G5 C3、阅读时间勿太长
$ t6 i5 }" w- R3 |无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
  P/ o! L- m0 c' F4、坐姿要端正
- c( q( K* I/ r" m0 R不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
& ^( y( ~# Y* ~+ V7 ~0 z3 g5、看书距离适中
. f( i1 S  d5 C. q# V, X3 u属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。# ~5 W8 X# D  L9 n3 m/ L
6、看电视距离勿太近+ x3 L; N  V7 f, x$ r" t+ q
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。$ S1 \$ y- `! v
7、睡眠不可太少
& u" V/ g/ S1 _* ~% ~2 r5 [0 T作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。6 U$ {2 Q6 W# o0 i% C
8、多做户外运动( ~* z% W& u3 D& p7 n5 y1 e- k% B
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。0 V% C! b9 N+ F' J1 z
9、营养摄取应均衡，不可偏食
+ D, n: B) R  h# Y应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。- u1 S2 r8 q5 l* O) _
10、定期做视力检查
/ [9 H4 r, N7 f8 N及早发现，及早矫正。' n7 {1 t9 ?, W$ W; d& W
: J8 ?+ n/ @7 V: ?- W1 b8 P: F

! a# C4 ?6 h! B0 w3 F别让近视耽误了孩子未来！！！
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xiaobaodemami

回复 小画家宝宝 的帖子
  g* H& g' F6 g# ?7 v2 P
4 `; l4 Y  q: I0 _9 e中国的教育就是这样的，现在的孩子学习任务重，做家长的也没办法呀，还是让孩子在家的时候多注意，得适量的休息，一旦近视戴上眼镜那就麻烦了

xiaobaodemami

回复 emilycsly 的帖子- B% c/ d2 ^6 ~' b% K
% V9 H6 d6 J# l" J
还是从小注意好，要养成良好的用眼习惯

小画家宝宝

现在真是没办法，昨天开家长会，老师发了个视力检查表，全班只有四五个学生视力正常。真可怕，现在又快期末了，想休息都不行，真没办法，现在的孩子太累了。

xiaobaodemami

回复 jiacasual 的帖子8 S( Z; l) [; U
8 |5 j, d* p# E# a
时间上得特别注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子3 ]; d! L4 C- W6 }+ @6 s& N

1 D& n9 B8 z( ~现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子9 O( e) M9 B5 X" y
% D- ?! L' k& Y0 ~/ Q
孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子. ~1 l; ^9 b/ t# D/ u* i

) ?$ \- v! B5 ^9 X" t( @/ t只能这样了

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子( M! m6 b* v9 E3 A

- c. k' S2 w. C能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了. }- F( I% I% _: s- G4 [, k
现在这社会这样: K! N! {" f, [* i
真是没办法啊

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
) C: ~: W$ }; ?; S% o8 W9 s; y0 ?! z0 K! h) _
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子
' A+ t9 M- i* _! w& ~* C, }! E7 m1 P1 F
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子. n2 V: p; X4 c& I  i* P/ Q7 R9 e! ]3 U

) ~5 C6 W* B( U2 t  d: u的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
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4 R5 H4 W1 z6 e; j5 J不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD