xiaobaodemami

1、光线需充足
4 g5 B: |1 ]! ?1 J. x9 m: F4 i6 y  W充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。, K" B5 J  a0 U  H3 J! F
2、反光要避免# R6 h, m9 `* S% N
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。% K+ x, T* X4 w+ x9 D
3、阅读时间勿太长
- z1 Y8 n- E; o0 H6 s( ^无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。( B9 H0 b$ l  ~8 O& b% j
4、坐姿要端正
, o1 Z! G2 ?% ~% T不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
0 A# f8 w' l  w: Q: Q6 g# ?3 `5 T: a5、看书距离适中
& \, ]! P) P+ r属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。, ?& {7 V; E: G8 r8 b& X4 i
6、看电视距离勿太近
" Z. k% k" [- f看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。) O' E6 ^0 G4 ]  {! i& `4 I
7、睡眠不可太少/ ~: p0 x( Z' h' E6 V! I1 V
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。# r( o3 \# b' G  m+ W9 p  G* |
8、多做户外运动- a* }! B, t9 P
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
7 I7 o3 n3 Y! ?% s3 t* c) D9、营养摄取应均衡，不可偏食
# z1 [2 t) ?7 G- w4 ]" H应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。4 b1 Q# g9 l. [0 a& e4 x. u  S
10、定期做视力检查7 f0 L) y; n3 Q1 q) c+ _' |
及早发现，及早矫正。8 t, V3 b0 J; S. q. |
' ?! l7 e6 Q- c: s# `+ K! n4 A7 e
5 {( r* |  J4 e* }* {
别让近视耽误了孩子未来！！！; q- y% k- ?; A6 B

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xiaobaodemami

回复 小画家宝宝 的帖子
5 p. G0 P% N2 G. F* r3 u
. d% f( t- W+ x: i8 _7 Z: V. _中国的教育就是这样的，现在的孩子学习任务重，做家长的也没办法呀，还是让孩子在家的时候多注意，得适量的休息，一旦近视戴上眼镜那就麻烦了

xiaobaodemami

回复 emilycsly 的帖子
7 X$ t5 t* U: p5 q3 I' d) z( V& m' j
还是从小注意好，要养成良好的用眼习惯

小画家宝宝

现在真是没办法，昨天开家长会，老师发了个视力检查表，全班只有四五个学生视力正常。真可怕，现在又快期末了，想休息都不行，真没办法，现在的孩子太累了。

xiaobaodemami

回复 jiacasual 的帖子  N) l" F, `5 g; I/ H$ m

- k- `- F3 k( s" i3 L时间上得特别注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子
+ B1 o  C$ x; V. K+ _
* `0 K$ ^( j1 [4 x现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子9 r$ n4 q; w, E
8 B$ w2 e. O5 R; X+ C& s# J
孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子. i0 P% G. ^. e- }, j' a
, q9 @* ?3 m, ?# l2 Q. U% ~' z
只能这样了

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
' \! N, s" S. ?, d/ g
, N3 R$ R! D0 v" a0 _9 k+ ~能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了+ z5 s9 \$ d) `: R! z" ]3 D
现在这社会这样* O# W, G% a1 k& {
真是没办法啊

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
% S  J0 U- T9 v4 W3 G' a: a; Y% M( v' Z+ g) F4 O* D6 I
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子0 M! S+ c! X9 s( |' s

: y5 [* K! m6 F9 \我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子5 A% Q( a) N1 s% n
. J; ]/ b. u0 i. s
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
/ S2 M4 V; T: ?" [* B# z2 P+ s% J: z& \* g& Y
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD