xiaobaodemami

1、光线需充足
7 n7 |: F: G* `! w3 R充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。& M! g0 G0 _" k7 P/ n2 }
2、反光要避免
5 V7 y6 C2 E* s) V书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
! k; g# X, Q. n" ~5 I% A3、阅读时间勿太长
. U. {( E, l5 `无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。. k8 p6 B$ Y, C
4、坐姿要端正# S$ {% Q9 L! h2 O
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
, ]; a9 N6 j/ I8 J$ A5、看书距离适中1 H# P$ a% ~% {1 Y
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
7 @' t) r/ T6 h2 w" j' _1 w6、看电视距离勿太近
/ b* b( R5 [3 K8 P看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。
8 @  G+ B4 s2 C7、睡眠不可太少& A" e/ ?; P7 k* v
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
5 |! j* w+ U: @8、多做户外运动
) u. F% Z3 m$ k8 Q0 z经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
; K8 r% T4 ]! N# A( ^( H9、营养摄取应均衡，不可偏食
* D3 X( _- R* m, b' I应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
3 |2 d# H+ l7 j10、定期做视力检查
& m, M& y; n8 R及早发现，及早矫正。' l5 G) ?: q: j- H7 H5 Z- `2 e- o
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* _( ?6 Y2 a9 x' f3 H+ M% y别让近视耽误了孩子未来！！！
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
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xiaobaodemami

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现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！' `0 u1 ]) \4 U0 Z

jbz2018

没事的不用太担心 - r7 E1 W& {. l/ ~  w% A) N

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

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9 I2 [6 g9 Z6 y" P! W9 _8 {6 V* `不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子% C0 S* [9 D! E
/ V* F" P. ?7 e
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子& V, y/ m" m. p# g
& F8 z7 [: R& r9 x
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

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) O7 s7 x. _( \8 }( P. E1 E# a& R. U, E
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
6 X) x$ w0 d# S* i! N8 Q! X现在这社会这样9 R" B2 d, O/ h( v' Y6 [: j7 j
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子8 g3 M! m$ n/ Y6 Y% R* f& S; T, ]1 I

/ F( Q- y: |$ M, g5 K1 U能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
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: \) p" ?  U' X% r+ V8 b只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子1 N" r; u- L; m7 j3 q
& c1 O4 o& U6 s# z2 g: A
孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子# r9 U$ f  z# F- u
7 l  b5 i7 J: L6 I
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧