xiaobaodemami

1、光线需充足
3 M( O* t7 P% z8 a5 {充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
( h" S; R% V6 J2、反光要避免& E* x/ H; g% ~. r! {. j# ~
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
% ?( Q& o/ p$ d& Y3、阅读时间勿太长4 T, k" H  ^% l6 d" O9 F; r
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。) S# M7 Z3 H. y1 N$ Z
4、坐姿要端正
/ a" x* u+ B. `1 P- n5 z3 d2 c7 p不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。& |; v2 B0 s) [" @, ?6 h
5、看书距离适中
- u) j- \. Z. h- \属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。  \7 c. C1 }0 E' u& D3 M0 p+ D
6、看电视距离勿太近
5 X. W- t6 K; F: i/ _看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。
7 y5 m0 }1 L0 t) w/ R% k0 L) S7、睡眠不可太少
% S* M3 V% W) n4 _/ Q作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。& v: s9 v3 V' B
8、多做户外运动, {( [, ^5 X" M6 m: `( c# Y: U( A
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。0 f* k2 `" _$ }$ f$ B" n
9、营养摄取应均衡，不可偏食
6 ~- F. o- A. L  C% ]; i应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
# w' `& x0 ^0 _, U4 [1 D! i, d6 B8 w10、定期做视力检查
) H/ ^. d$ O3 M* ]. w) |: E及早发现，及早矫正。
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& N/ [2 L( K" K; T别让近视耽误了孩子未来！！！* P+ V$ e' C3 O& N* p, [. I- `

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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
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xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子' V) O: g0 j7 D" \( U. z2 e

: {0 p7 l# }3 `  C6 K现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！% R" F- o6 \; J  e

jbz2018

没事的不用太担心
6 e  ^0 o" F! x* C. @

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子& |0 j7 M2 n" V: h" ^

- D" a0 B- J; ]不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
' p$ \6 x: U$ O8 ]3 g" l0 b' Z0 s& G; p7 K# K. B% E( G3 T
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

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4 ]+ s$ l# N: K% S3 }. S
1 _: G: y* h' G2 ]- \* E8 T我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
2 v( O3 \6 R; |; \
- G; h1 j0 D: H我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
, ~+ v  n7 [5 z' m( v2 t现在这社会这样1 n" ]5 F7 g/ ^- y4 I
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子- ^4 L. {( g2 l% j) b' {2 l
5 ^( h6 N5 ]  ^$ Y% |$ r
能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子5 e( [5 n  s9 b1 v9 y+ Y6 Y0 g+ }
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只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子
* A% o4 ~8 h: n* J, [
+ U8 r( Q& S3 _# _孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子
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现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧