xiaobaodemami

1、光线需充足
/ v2 C4 I# i" g* P" y$ K充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。( ^  N, c4 D: c# S" i; {2 q
2、反光要避免  W, m8 Z( x5 G. A
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。7 Q: F) V% E6 u
3、阅读时间勿太长
8 X+ A! K; v! e无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。  @. ^& d5 `# b. f( p4 \
4、坐姿要端正
1 o7 n6 k. m( v7 J. P+ ~. @5 _不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
# w6 F$ _  ]. |3 i1 r& @( L5、看书距离适中6 t  e8 i2 ]! R
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
% ~/ g/ S' U' }0 N6、看电视距离勿太近
) a& F& `/ P/ t6 v$ e% _看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。: W% ]2 A3 t) U+ b# d
7、睡眠不可太少
0 I" }2 f: f* J% D% i作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。+ q+ q5 Y* v$ Y9 A* x. x$ g
8、多做户外运动! ^) n" X; v1 M
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
6 |  |9 J$ }+ [( n# d9、营养摄取应均衡，不可偏食
( O# ^" q' T0 Z# V8 C应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。1 p: M- z$ n% m8 G
10、定期做视力检查$ A7 {" L0 Z8 ?, K3 ?8 L  P
及早发现，及早矫正。/ h% C" R4 f' S2 _  b2 t) j1 G

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别让近视耽误了孩子未来！！！3 U$ f" N5 @2 ?- k  Y

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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
0 o/ s& T/ \+ M

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子8 O0 ^2 m& E* s- J' B+ f
4 @. v7 n9 n( T3 i; d  H
现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！  }& O/ ^* u5 a0 q: h1 s1 |" Q, c. z

jbz2018

没事的不用太担心 2 R! R( _% D1 p4 u' e2 A

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
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" y, o5 Q$ G$ r不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子& N3 ]" u" h0 L7 t3 O* b+ G

7 x( A- ~& |5 T( l8 j的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子
0 V! }# z  S+ D4 g
6 v9 j9 g8 x1 ]# x我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
7 w: d% w4 W) J
" n6 |2 D! W9 j8 ~4 g我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了1 o& r2 h$ u$ z6 d
现在这社会这样% E( N% Y; }7 P! ?
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
  s8 a; X, Z/ l# V6 ~/ w* H
3 @' j% }  d4 [4 ?" N8 U, q能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

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1 Q1 R# |1 P% ^: f% z; v) ?, K. n+ S6 j. v
只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子: y+ [$ s6 p/ ^$ E7 J; t

- J9 ^1 A( p/ Q8 g5 Q: C孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

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2 ?# ?# P% g* S( i$ b' U: R) h. B1 ]' B  n
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧