xiaobaodemami

1、光线需充足6 ~4 v/ \" \! m5 w- O; B3 v3 P7 ]( W
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
! A& R. {9 ]3 O# G% a: B* M- z2、反光要避免2 }2 F% ~" \6 m# ~: k6 Q
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
/ @9 N# O& J" h3、阅读时间勿太长
/ k9 U% [1 y! a3 ]. Z$ T8 F. G无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
) S+ I( J8 [( w+ a) v4、坐姿要端正0 \2 `9 m& M  {5 N
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
! _) J3 m) `4 K# @, o3 T+ b5、看书距离适中
/ q8 h3 X' e2 l* S1 c属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。, Z! e  E" ^6 Y/ j* H* \7 |  c* [
6、看电视距离勿太近% F1 a2 n7 N# G2 @6 N3 c$ M1 e
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。
2 `* x1 M' M8 b7 C9 r. k/ N7、睡眠不可太少6 E0 o; c# h# ~7 k2 D2 k
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
2 h  R1 P  J+ C. q" J" \$ l8、多做户外运动
! j2 K5 ~  d6 f/ h! X经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。# }0 ~: S+ p0 l
9、营养摄取应均衡，不可偏食, j$ h5 z% Q1 [$ J$ N0 O. g& k' ~
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
8 c9 m. x/ l+ h. ?- v10、定期做视力检查  U2 H$ q, p, \- K5 Q& u, d% T
及早发现，及早矫正。8 T0 v+ m0 {9 i( N2 a/ I6 a" u& z  A
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别让近视耽误了孩子未来！！！
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
6 Y' F+ U: q8 ~3 }) ~. k

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子; g* s) u- ^  T7 K% k! D

# A' N. w% Y0 Q0 J+ ~& [2 C现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！
, q$ U# {! Z7 P( H

jbz2018

没事的不用太担心 ) C$ j$ A6 t7 o- H; l8 {

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
4 f: K& p# n8 i3 v5 \- {, s, ^" U) v) v3 c3 z+ W) d
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
! r0 G  \5 @" B! u) o
5 X5 }& s5 l1 H; _的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子
, X% T- H. }- E! w& ?  j8 o
9 a; T' s* B& [' G, {我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子4 J& `" d7 ?9 f  w( |
7 E9 S# n9 r( W5 u) e
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
) g( }. J6 F5 Q5 i) ]现在这社会这样
1 y$ S: @5 \5 s2 o真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
; E1 m2 I, a4 Z4 |: K
) D; r9 Q& Q+ P2 d8 |5 v, x9 k0 l: \能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子' B# t, t, i& z; [, s6 k
. i- p! f. |& h  Y  S
只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子
8 @% J, v9 u5 M+ B% G: f- `& I1 c  q3 J9 o7 b
孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子+ p  O$ m  f0 ~

( |$ g- Q2 d# p; L; }7 C现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧