xiaobaodemami

1、光线需充足) H2 @- q9 l4 h
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。+ s7 N* w% P! ]  y# N! ^0 b+ r
2、反光要避免
6 f" o$ d9 H+ l" G- `, D书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。. J0 A/ \8 v! |$ i7 {+ t
3、阅读时间勿太长) f$ X% M* @/ T# d- f3 M- k. E3 b8 b
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
2 e! V4 h7 ^% c. ^% S" E1 U4、坐姿要端正
) z7 {) j, ^( ]/ s/ |; L; ~- }不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
9 z3 ?8 [. R3 G' x. D' e5、看书距离适中# ?' i; F6 ~/ v* V1 G2 n+ Q  ?8 _) q
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。8 E: d2 u1 z( R0 a, ~' [
6、看电视距离勿太近1 U5 Q. l2 W( A' ^
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。" M& D* x# M3 y" F6 \- b) D) Q
7、睡眠不可太少% u% ^. l" {5 b+ ?$ v0 W
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
0 ~: F6 \. S" K8 M# Z2 n( ^& [8、多做户外运动
( u  A0 x) G, x2 p! \6 I$ i经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。& T% n3 Z  N2 d3 a
9、营养摄取应均衡，不可偏食
- {8 Y' @1 }. P- I应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
- ?9 y6 G* D4 P$ F10、定期做视力检查% @" s+ p) @& i+ H
及早发现，及早矫正。) O" ]# L1 a" I) u
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别让近视耽误了孩子未来！！！; R1 F/ k7 D$ _1 D( ^

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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
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xiaobaodemami

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! j) y! i4 G0 j5 k+ n+ W9 D' A5 ^: h+ u9 V" ~0 `
现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！) b  V5 G; }; A: Y

jbz2018

没事的不用太担心
) }; O. h* m+ g* f' I  A

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

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9 }* z# S; B% F" ]- y/ f2 e/ N
. L/ E. m8 ?) \, ?; m% b% D/ a不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子! \$ A( C- I5 L8 A/ Z0 |1 w
0 F% Y% q7 z, m( y& T& G$ ~! j- N
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

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6 L% x( w) e  f- r; E
- ?/ P( v! Y: j2 ]- K我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
. h5 h) `! m/ ^. `  Y  I* W
/ z5 ]6 j' \5 h8 s3 I我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了% k1 U' r0 a( ^. X
现在这社会这样
/ ?7 i) m/ _( n% |! |: X: n真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
( @" E7 A- w1 t) H! p: s- e; Z
  [' @- e* G6 U$ b  j能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子8 r7 \# {" G4 P' B' }

: f/ k' A: f% c% I; X. E8 Q只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子* C$ N3 F0 V" f

/ g4 c9 V: X( [6 G5 i孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子# f8 D1 K. F& H5 {+ U" ]. q. L

. O5 j& u2 ?/ S% k( T7 @! d9 V现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧