xiaobaodemami

1、光线需充足, A7 N- S; r) {) G0 F
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。' N3 H0 k' S# y/ i
2、反光要避免
) C/ b7 b/ ]1 @! k  u" U1 x书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
5 f% ?; G3 l$ }0 ]! K3、阅读时间勿太长9 ]# U3 [  d: B' m
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。3 ~9 q5 I8 V$ O. ?  ?, A
4、坐姿要端正
( |' H4 _: p5 ]2 h不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
: F! Z( q) n3 r. e; ]5、看书距离适中
, A) k; y' W5 z+ Y* ~9 q属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。4 o3 H. ?- J: }9 S2 I
6、看电视距离勿太近
0 N; R1 h+ a$ j1 {; N2 a, k6 ^看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。$ [6 c8 p' _( h3 R. G& K$ g/ }
7、睡眠不可太少) H% ^0 c3 c" F1 ?4 v
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
! e8 f  W8 z9 Z1 U# r8、多做户外运动
" T2 |+ A: C$ L% R  E# s经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
% t0 Q# |( Z% p- G0 e! \' W9、营养摄取应均衡，不可偏食$ Q4 ^/ n1 d) i& e* F$ N9 s( @3 N
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。) f, P4 A1 |; g6 [1 t
10、定期做视力检查
0 g) ~0 U' ]# s- O0 p0 |/ L0 Y/ _及早发现，及早矫正。
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4 L  F2 \, c+ g' }/ C  v- ]& d, F& `6 I9 s$ X& [7 m1 k4 D
别让近视耽误了孩子未来！！！* Q" T& t1 S# Y

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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
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xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子
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现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！1 J+ E, J  ^) C. A! ?- w$ M/ [' \

jbz2018

没事的不用太担心
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echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子# y7 O3 l  ~& J2 O% @) q

. T6 u3 R. ]5 B不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
1 P, l/ H, N8 u8 f4 C7 v0 t" L( L2 U5 c1 ]/ x
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子  Z! J( Z8 G+ s6 x$ M2 D
3 a6 C1 a, x" j) o6 j
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子4 R: a; q/ c. n9 c
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我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了6 [( e1 U$ s) T. _: A
现在这社会这样/ S" @8 u4 G5 ?9 @5 M( [
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子; ?  t7 }( k# E& m: m

- ?% r  _7 g' W0 A# E" n! q能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
# x! i& f0 b  q
" S% w- p7 O* D: ?6 F$ x只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子4 s( V: P, ]- `

1 W( Y# w, d  @2 D+ _孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子  E# J& g- @1 C0 Z. B3 f) k# Z
5 u) [  I# w0 C
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧