xiaobaodemami

1、光线需充足
% W# P9 A! e/ i! R" g' q7 M8 n充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。$ ?/ C4 ^# O9 v
2、反光要避免( |0 G1 |4 v' @
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
) e( a) B2 P. U" ?- f7 U3、阅读时间勿太长
& @# r9 c/ Z' B, L0 x1 w4 M3 `) l9 \- {无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。- d' P; z% o; p$ H: U3 c
4、坐姿要端正' Q. E0 O5 h9 k; H  D. ~% `
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
) v. Q6 X4 n, g; ?/ b5、看书距离适中0 ~4 [( S+ i. u5 e& |% E( I% s
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。8 y4 v" [. v- W) t' o
6、看电视距离勿太近
9 n$ n! N. L" s0 G6 y5 E* b看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。
+ B# X& L5 L. G' [4 I' x' `/ E7、睡眠不可太少3 X* d7 u" ^4 D% x: z
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
6 b, h4 d/ _+ I* w3 ^8、多做户外运动* `. q& [/ E! L2 E5 T( J
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。. }+ }8 W/ G2 b
9、营养摄取应均衡，不可偏食2 u) _9 H. E$ f8 Y+ X: F
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。4 @- Z0 T; j& U% ?+ f/ n! z5 }
10、定期做视力检查- x9 W7 _5 X3 _" T0 x( _5 s
及早发现，及早矫正。8 C- R* K& q1 I# K

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别让近视耽误了孩子未来！！！# Y& G9 |  e9 @+ j" r/ J; t
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀8 V6 i; X' f2 ^. f) o0 O' E

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子0 ]4 \+ F& h! p! {

$ z, t, }$ p! X. ^- z现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！
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jbz2018

没事的不用太担心 2 v6 m" G1 g: j$ W; h

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子- W: _: X  Y# [4 _

) U: J/ s" b  m' [不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
- K" f$ H* M4 A, _3 w8 Z& @( Q( y
2 I) |- K! e3 {% l/ [的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子
* {9 Q3 F; y# @7 r6 O8 Q- r0 y% C1 y% D# y5 x
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
0 S' ~! X3 m' W& u8 v1 k* g8 I! N, g; e0 g
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
! }( y( y5 P2 @1 T现在这社会这样
) S0 j) e" N9 J$ t' Y, K: P$ u9 c6 n真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
, {8 p* u! W! T, G
5 e: u$ I* O% E; V1 R% u能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子/ d  j6 L/ f* e0 J, B
9 T- o" a  \& z% S/ z( d
只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子
  l" h9 `! T% }, a& m' S6 T1 b3 U2 O% {7 S
孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子
: O: G. P7 O: y* J1 P7 D7 |5 b# W. H2 b/ w4 B* r' B* H
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧