xiaobaodemami

1、光线需充足4 y2 A! @+ a0 t# R% x! Q
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
- M! j$ u0 A: u3 ~2 B$ b2、反光要避免8 _* A# Q: q( q  [$ e, \
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。* k2 S7 ]! @$ V* b
3、阅读时间勿太长9 f- ^2 `) B( B* q- x" B- `3 b
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
8 d0 Y% b& @9 E5 C4、坐姿要端正! x) h6 t3 M: s; B& n2 T
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
) b* B6 N0 {) w0 }2 ?) l5、看书距离适中
( e1 F: X1 m" I) C4 V$ v属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
; J) n8 @0 t7 f$ h6 x, v6 r8 F+ N6、看电视距离勿太近
% C5 ]: [. V$ w/ L: Z& b看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。
* m$ p" e7 l7 e' o* F1 z7、睡眠不可太少
. M3 S5 _  b. `+ g+ l作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。* W% x( N1 \, |! t7 F+ u
8、多做户外运动( n! a" ^( S4 c5 v( p- G
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。+ b4 h, f" \, I% ?  e0 q
9、营养摄取应均衡，不可偏食
6 e" c1 v  v- }" \应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。' U/ ~: K9 R* e) ?. s
10、定期做视力检查/ a- m2 F2 K  V! p5 J0 H
及早发现，及早矫正。
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别让近视耽误了孩子未来！！！
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀, i: w& O: F/ r: [& a' t7 J  g

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子+ x/ m5 C5 G6 J; E

& B$ K( p+ R* d) j现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！3 ]9 m1 x! W# \, ^

jbz2018

没事的不用太担心 $ x% f! f, }+ X) f

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
* X1 a: G* e( m2 T& n
; d; n% Y3 l9 O& D+ J7 ]不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
7 S- S* w- N; c* ?  v1 F) a2 p2 |& C; a
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子
7 U$ d8 I& Q2 i& ~2 G
4 G1 B% ~; q/ p1 K9 K; q$ ~" E- @我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子' @  ~  N( i9 o: `
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我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
* ^! T9 @1 V$ e" |现在这社会这样
1 _! B' F% n' V+ i8 {真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子- H7 t  K* Y. D% S, ^
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能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子3 x/ F! z: R, w& |/ J
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只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子
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孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子8 Z- X" N/ ]6 [/ I1 L, g! u* z: S, {7 t0 |
7 p2 l5 H- q' f; _& A
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧