xiaobaodemami

1、光线需充足
) _% p, z) k+ }: M充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。  U9 r" a8 d( j$ C% W
2、反光要避免
( k3 X" a- u# L$ x书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。$ T7 `; l& N- B) w' H9 G3 `
3、阅读时间勿太长: V9 I2 X; B: k( I% ?2 a1 Y0 P2 S
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
2 g7 B* X, d% c3 d1 i. j4、坐姿要端正: B7 G( V; s. Z3 `
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。6 M+ U. m. {/ X0 b* I$ r
5、看书距离适中
: x  Q! O5 ?% ]! v  N属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。8 c$ n2 A8 u' i- `- b! [4 r- D
6、看电视距离勿太近# V7 v% P% S1 f0 x
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。
# T* B; t9 J) P0 Q6 P, r3 r  m7、睡眠不可太少
/ r5 i+ S# R2 g作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
8 i% g# y$ H# P' [6 j5 P- \8、多做户外运动
' Q- g: U# U1 C! o9 x5 i; C经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
. L( m& Q7 J6 O: A! s, L- a9、营养摄取应均衡，不可偏食
' x# b1 O4 v) a应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。. Q% _, i; G- X
10、定期做视力检查
6 v. T+ I4 V% ?, G& a/ ]及早发现，及早矫正。
3 N+ M& ?' a. b% I# ]
" k& a6 X. f. N$ T* C- w. q- w1 I. P: ?0 m6 Z
别让近视耽误了孩子未来！！！
+ S& b3 M0 A! F: I' F" W! e3 T7 Q7 P- C6 y

随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀( l( Y. N! s0 M& Y

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子# K$ j' J8 I( j
9 D0 P: T. Z- I8 i1 X
现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！
1 r. Q* o4 i: d  Z" F% u

jbz2018

没事的不用太担心 % h6 @# U) X+ V) J5 c

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子9 b6 L5 ^; w; F1 a" P; T( c
8 h. t& T2 i* _) k' L
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子' D/ ]3 k& k% _, h6 Z
$ f5 L" M' F8 e/ B+ `  }0 }
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子! m5 j! w  R0 u% K% m5 p

7 @* F0 d- `- G; P  L5 w5 U我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子7 l% r) B7 R6 w9 R/ M
& w6 L. a+ `: c$ ~
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了' q# u; z' j- X4 [6 T5 L
现在这社会这样
0 h- ^3 ^/ \, i; ~真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子4 {# B' q- P4 ?. s: w

$ C6 O7 ~7 P+ B3 @5 E5 {9 U能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子' @. s; \) m2 L0 ]( a2 G8 t* i

/ a+ Y- O- g  v# C只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子5 m/ c6 L9 W+ R

8 l5 ]5 x" g$ C孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子3 D5 v0 [( R% s. c* z
( l4 q6 h/ e; w
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧