xiaobaodemami

1、光线需充足
- O6 \! g  H7 B" \# o充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。! Z& U6 Y* F. i
2、反光要避免
+ x$ @' z( Z6 R) M& z/ \书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
* ?6 ]4 @$ l, B& d  C7 S0 b3、阅读时间勿太长
2 J' R  x7 l5 S- |7 C无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。! J8 W( I& l: o  y! V
4、坐姿要端正3 ]9 _- d2 @! c$ u0 `
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。- t3 a8 J5 [5 x8 C: V* _
5、看书距离适中
& g! i. c" C# ^+ L6 R2 W1 @2 ~3 a属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
+ M5 K. G+ X' ?' r1 M) @6、看电视距离勿太近
4 J; d2 [2 I) ]7 T' e; r看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。
& f9 Z2 x9 r7 X( u, l7、睡眠不可太少
3 F) M# v9 L) P作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
) x# p1 s$ M2 X- P+ e8、多做户外运动3 v: r; H. \. P4 |% e
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
, n3 U, r# c- S7 K) N2 q6 R9、营养摄取应均衡，不可偏食1 v0 A  m8 r+ u3 t) m
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。: g+ b2 g5 j0 ?1 D
10、定期做视力检查
$ ?4 ~+ x" D) z4 T8 }! g. _及早发现，及早矫正。
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: p' J, [7 g0 ^: h5 v别让近视耽误了孩子未来！！！
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
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xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子9 ^' t/ h5 T1 ]
$ _  d4 n, J3 L
现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！
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jbz2018

没事的不用太担心
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echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子9 i; {5 }% Z- ^% q8 A9 u7 G
) s6 `6 i- c9 u; _
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子7 j; o$ m" @# @- ~/ @

2 X; m  Y5 e& _% j7 {  d8 y, n" |的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子
) w7 _1 y4 {1 ]2 \9 B& K
# a; }1 v. Y1 [) y2 A9 V7 ]) ~. ~  P我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子+ f  X( x( t2 D
2 T! x) k4 _, E# b& K+ `
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
2 n- P  ^; ^. `7 u! k现在这社会这样4 F+ b3 D3 _, [- r& E
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
& X2 t, Q( ~- S3 W" A% j$ j" w! D% u( Z6 @- m4 k& D- t1 S
能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
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, D- z0 o0 ^8 R% h. @) t只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子( a, ~( b& i4 r( |9 z, _, M

$ ?& Q! ]( W; _9 F8 t4 L9 F) \孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子
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现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧