xiaobaodemami

1、光线需充足+ F8 w* q" ?, s& b% [) d7 X
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
* ]" a3 A. h- [* {2、反光要避免9 g9 I, O! u1 Q
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
3 M- }& k- Z9 A4 T8 Q5 T% M2 N3、阅读时间勿太长
+ T+ G. z$ o' [5 _7 ?; n* A无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
: Y! {: Z8 j$ W0 _- r( ~4、坐姿要端正" S1 W+ H* v' p
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
9 B& h3 t$ c1 l5 Y/ n" k. h) b, _5、看书距离适中
/ N( c, i$ a# o" o1 A属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
& [; z/ M! P+ w7 s. r6、看电视距离勿太近- s: e. `# b/ F
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。3 K4 G9 ~7 }7 r$ g- ~6 z! Y( d
7、睡眠不可太少
# w3 P, W. Z2 R8 G6 E/ v+ g作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。/ Q# t# ^" a6 w
8、多做户外运动
( P) o2 w  \! U9 ]0 M- ]9 O9 D7 o经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
6 o( c3 b5 e1 }* w- I" N9、营养摄取应均衡，不可偏食: }" h3 K/ ?  q) G" X6 j& D
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。! m$ l  ?% ~* ?7 b. S. Q. x6 C
10、定期做视力检查+ W7 q; j3 b3 G7 z( }1 h. @/ k
及早发现，及早矫正。" v2 ?( K/ o' e, B  @% a  d2 d3 C

& q. Q2 B- y" S6 b4 G
7 X( y9 A3 F; r0 l% M别让近视耽误了孩子未来！！！' e7 N2 ?! G$ F* k5 D- E# A! {4 {

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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀. y3 h/ v' `3 \

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子
  {1 B* l9 y9 Y+ D/ s$ b. o3 k* E8 u/ P
现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！
' }4 c* w; S* |" v& h0 q9 o( o

jbz2018

没事的不用太担心
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echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子$ j4 Y: J. B; w6 w. t1 D
/ Z, \2 K' u' n4 ~6 y# u* G
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
/ b# r  Q$ l+ \: g8 S9 }
( ]+ t" f' @) H" i- K9 k4 L的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子$ {9 S$ w9 x+ G% V% w; I

& Q* |8 F+ D: `+ u' n  D9 t我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
3 k; \; D- k7 A0 A
) F4 V- S( r' [5 d我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了* J, [: z1 q" i
现在这社会这样
: \; |$ t3 u8 L' b6 |. t* C8 ?真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子5 g! h2 a/ x6 g! V6 B: [4 B

% G2 O9 ^& i& i) F/ L1 Q" t- _/ X能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子3 C' [, X2 X0 f; M

, f, `. v) ]" ^; `, o只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子: _6 z; f+ N/ v* ]; ]8 y& e, i
4 `8 Q( ^  T- [0 Y/ p! K
孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子" h9 a. N& z& O* T) w
2 W/ h; r/ ?" W3 `) _8 p: I
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧