xiaobaodemami

1、光线需充足  F0 Q" Y( R- {& E" N* |
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
* J: f( B9 x+ u5 ^0 w! I" s) b2、反光要避免$ W9 j0 T1 Z5 e1 k, w
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。. U7 n  K& R) H. {
3、阅读时间勿太长5 q2 i  g3 V( e& k: c3 E' C
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。! q+ p5 C( T0 z' V
4、坐姿要端正
# b( U) F2 ?) ?, ~不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
0 F8 u. |5 N2 T) X" G  X1 ~5、看书距离适中
6 U& z# A0 d2 N* F; L5 G属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
) N" ?  H8 I; g4 r6、看电视距离勿太近7 H+ D' ^0 S9 M* E. X
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。$ `4 u( Z$ T4 A& q, o" c; Y$ x  x
7、睡眠不可太少
# d4 ?+ Y- f0 t7 \/ Z作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
( P* \2 s6 U: _1 f, H, j8、多做户外运动( F. [) ^+ \1 p; ?/ L
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
3 y8 t. v8 u; ~$ Y9、营养摄取应均衡，不可偏食* X6 e* f( v; \
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。" D% z% V  ~; j0 G
10、定期做视力检查
6 |0 m  M- M$ G* f% \, H3 U) b及早发现，及早矫正。. d; d: p* G% I6 M0 @) m9 {

, D9 ~: H1 @2 r  {- w2 n4 D) q7 ^- |' p' C0 H2 l$ z5 w% X+ m4 {+ j' v6 {
别让近视耽误了孩子未来！！！
( b: C3 x8 @3 ?+ D: s# u
' G1 c1 _. d( J/ `

随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀& ?7 m/ R( V8 e" a+ c' w; f1 [0 [

xiaobaodemami

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8 d; U. j8 u/ Q
4 S/ T1 g% v" h+ w& V  _现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！& ~& z+ {/ t- q' I

jbz2018

没事的不用太担心 2 n$ Z; t. M) v! S5 D

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

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7 b9 s: c4 [4 p; w- f0 M! ]  N1 S8 _) e" F
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

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4 `2 D9 b; s- M2 {6 y2 v: Y* \1 l* E4 g
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

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. Z6 E+ q% l7 u1 ?0 v% i
2 k7 o) v; G( @) U我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子2 |* \- i4 }2 t# B. s
( P% u/ ~0 k" }( P  r! G  d
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了- {1 h* {) E5 y* P% i/ Z8 X9 b5 o
现在这社会这样( g. k8 c; W* K8 ?/ K1 S' G2 l0 w
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

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/ g( z/ o& {# F. N6 h% I: K' g/ i
' R* _) I1 e; a9 A+ Q/ ]能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子  w$ _) V) A7 p. P1 G
( N6 Q2 r5 l8 L" F- g
只能这样了

xiaobaodemami

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8 g1 O. h# V2 V: O
( d' w8 S. U& h& K孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子
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现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧