xiaobaodemami

1、光线需充足8 \+ L3 y1 G+ V2 q8 p/ j
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
; u& f* @8 M6 t' b2、反光要避免
- R, @' O' I' x& q书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
* q1 t. @1 G) K/ R2 Y# n- R/ @3、阅读时间勿太长
  B7 p  ~" g( ?/ ?1 ~+ k无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
  E5 u5 F$ n! K% ?5 C/ m: U4、坐姿要端正/ K! V# x: n3 {! L- j$ s
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
. W& t1 s1 m9 `! C: c- D" s5、看书距离适中
) I2 _0 v7 ^" m  j0 N) Z% s属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。$ p6 L; L: |. O, ^( d
6、看电视距离勿太近
! ]$ ]( i6 K+ u2 Z/ \: C看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。
4 }2 k: V5 E4 X% u7、睡眠不可太少
$ y; ~9 b% u% O/ J( v; W; \2 E6 X作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。6 S0 M& d" R" H7 w  O
8、多做户外运动
6 o+ c$ H8 t/ Q# W( x; t$ N经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。( L* _! t3 O  C6 K5 H2 O
9、营养摄取应均衡，不可偏食/ U9 z1 W) }- [# ]
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
1 B' A% \5 \: f: C0 {& C10、定期做视力检查
( W/ a3 Q$ U/ u% Y7 I1 a及早发现，及早矫正。
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别让近视耽误了孩子未来！！！
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
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xiaobaodemami

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0 L, |3 Y# Z' F5 O( W3 k# J& Y% \1 M1 F5 h( h0 s& m9 J
现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！
1 U% C) g! w" P

jbz2018

没事的不用太担心 2 k4 `  a$ z/ ?

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子$ T. W: T6 l4 j1 h
6 \5 M0 {6 F6 w
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
! E& |7 G; L$ h% z% g) R$ O+ h+ }# G2 M2 x' \+ O( ~
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

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- q. A2 {  I4 L  c  [. P) E
# t' h7 s$ K" E# }# {" x8 e1 I- q我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子9 `7 h+ B1 w2 ?& L

& E) q2 V% F5 _! h, q我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
/ n. e; L3 H/ L( y0 k- h1 I现在这社会这样) N5 p9 c3 V; {1 \; s) \8 Y
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子% _3 n& |9 u; T  H4 l& w0 k1 q$ h7 h

% j3 \1 J2 ^' ?# N( ?3 b能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子( n6 z5 k3 e* C9 X( ]
+ H4 U! J+ ?4 N1 y% a
只能这样了

xiaobaodemami

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) V7 ~: N0 O' i( W- `' F+ m2 C" }, K8 g3 O! y! w
孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

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  P3 V1 h1 }& |8 v; i9 n2 F1 V+ v; i. H! Y$ e
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧