xiaobaodemami

1、光线需充足
8 e) F# J7 h7 K4 j9 \' E1 s充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。  Q- e, V) @, g  _# p( o
2、反光要避免
/ I6 }$ c; n& o' S& ?& y书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
8 h. v2 O2 t6 F+ w3 c, a3、阅读时间勿太长
' D6 i+ o+ [. d5 G5 L无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。5 \- s' H& z6 B0 q3 Z
4、坐姿要端正! y$ |( f4 d  j9 o
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。' R6 W) l' ?: t  n
5、看书距离适中9 N9 y; o' p) Q: T
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。5 E) s$ ]. I) K
6、看电视距离勿太近
6 k( y* u5 c& e) ^% {$ `看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。
9 R( X% d, j4 q8 m$ d7、睡眠不可太少
+ u4 x. `! m1 f1 s- a% P* C* b作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
& w; [; ?5 [6 }7 D1 M4 e8、多做户外运动
- \* D% {1 R5 B9 S+ o经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。7 k' N; ~9 c* Q8 F# [  e5 @5 s
9、营养摄取应均衡，不可偏食8 k+ s) X0 m0 b# E. c, E
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。" X9 ^( C3 Q. |; ~+ Z( r
10、定期做视力检查0 z6 z* r& J8 [# \! M9 i* q
及早发现，及早矫正。
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别让近视耽误了孩子未来！！！
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
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xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子
: Z/ Q' ^# m  X" `8 i* }$ |3 A' U. K0 p( W4 Z" a# Z2 a" b8 ^" j
现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！
) Y) I5 ?$ G  g

jbz2018

没事的不用太担心
5 n& `8 T$ B% X5 g; s3 \& w

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
: d2 d- o8 J2 S0 h- r0 f$ [9 x- t* |: D! F* {; D. X5 b$ g* ?& U
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
4 n( C6 u; i3 `. X7 r% H
) o' d% U* o. H3 ]4 N的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子3 e2 S/ e/ F% X. M4 V

1 V' v) k8 N4 U& }1 L我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子7 s3 X- h( O/ h$ Y4 Y' q1 @4 k

: p7 Y* ^; H2 s- F- v我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
  C$ E& H+ ?. M6 y0 O' \现在这社会这样
: E3 x7 X& ^- |真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
+ W: C, C5 P9 n/ u2 g% L/ }; @& k
  [0 C0 G3 p4 n3 o- M+ U能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子! `7 i8 [# F5 G6 t$ q% n$ t" w
- F3 J3 R" x' L6 U9 B
只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子
% w% p5 w$ ^6 ^  P' B& s6 M$ _! Z
孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子* w' q) ^' B) F6 j; K
9 @. F8 T+ {% u% |; ?2 G3 b
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧