xiaobaodemami

1、光线需充足4 l( d/ Z1 e  {) q
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。1 ^9 r' `5 p# |
2、反光要避免
$ C5 j- D' C0 s5 g6 m4 L) y书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。( y4 i  A6 }; g
3、阅读时间勿太长
1 r  K7 F6 P% ^% k无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
! c0 O& m( w6 q# b0 [) @+ F% i. ?6 P4、坐姿要端正
5 P" `6 Q, |* L( M  c不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
+ ?1 o  M9 u4 P5、看书距离适中
' a, A; f; N& v, s9 X$ _2 f属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
/ h! f  H/ V4 h4 H$ D9 A6、看电视距离勿太近! c# F8 V/ Z8 Y0 V# t
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。+ [0 n$ E3 ^& j0 W" q
7、睡眠不可太少7 u/ }1 h( X  M* k8 r8 e) H
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
3 j2 k* P) v6 G, i+ M( _7 k' C8 w# k0 b% M8、多做户外运动; S% D/ x' q, G) c" z
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。; d2 `- V% ~8 y' B
9、营养摄取应均衡，不可偏食+ W5 f9 y( B- Q8 S! n( ^+ w
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
0 e; D& Z& A5 t6 _: c10、定期做视力检查
0 P, W3 S- w4 k, q* ]' O及早发现，及早矫正。, [3 H3 h% |% m& o& d

1 \5 B- D% R: E. C) T# h* u$ Y
. }' I6 R$ i1 r别让近视耽误了孩子未来！！！! L3 ^( x  K, r& f+ X" T8 [, ~* v
. @) W# P3 v( W8 x: A- S/ Q

随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀* d5 b' y2 R, O+ z9 p6 e  g

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子
% j2 t6 R' Z# Z5 H6 G( {
' Q% G+ `6 F" @. I7 ~现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！/ m7 u4 [. }3 p5 S

jbz2018

没事的不用太担心 ; a3 a, l' A$ e  p/ _- }$ P& _

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
9 u7 Z( H6 k! W1 I' \: M7 ]! J* [0 c( w# b$ `# u
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子8 ~4 L0 g3 U3 A2 v+ b- t: S) y$ P

5 o! o# w$ c7 F的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子
$ R2 f5 G( C: o
& p' |. w3 I6 R  e% v我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子7 \( ~# I( V- U
4 z% o, Q' X: ]( |% l% q  c
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了* C: Z4 a$ j) M& J5 Y& v
现在这社会这样
6 D6 `0 ]! t1 a( d* r真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
3 @: T9 A1 ~3 C7 i+ W7 j1 u& C( V; p0 L, p
/ \1 D/ F" J! N" g  k/ z能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子, a1 ^5 m0 `: i; O3 r7 ?  Z

+ l8 X- @6 S$ D2 ~8 [只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子
7 Q% Z4 b  l$ D; M% M
; K- ]6 F  m' L1 V1 O& |  x孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子- a9 R& o8 R( |; U0 k

4 l2 `: A( W* [* f' f& m现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧