xiaobaodemami

1、光线需充足
% P3 g+ g6 Y+ E6 J5 k- K充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
1 y% y% B2 |9 v0 Z# ~3 K2、反光要避免
. O4 j# N( }$ m6 h/ v, g! x书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。; w5 i% M: \+ p: k
3、阅读时间勿太长1 k6 M; |4 ~' j) p0 @6 p
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
1 ]# f! D5 f! _0 `( A: Z) g4、坐姿要端正
1 c2 M% P: M, w# T不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
' |1 ^5 ]; e5 Y; J5、看书距离适中
/ v' y( _/ N. ^1 w2 U( Y属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
- b# p; C' `. B) F( u2 E/ G6、看电视距离勿太近3 S5 ~4 y3 O" c( I' k0 k
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。, {( y) K4 @2 w+ {8 x& h/ ~. P3 c
7、睡眠不可太少& n8 A2 `. a! m: E: P8 b
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
5 |0 ^" x* h' R. C" S8、多做户外运动6 }) x7 r( s( w( z- ^
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。) L# ^$ s3 l5 Q8 z, ]
9、营养摄取应均衡，不可偏食
# z+ V4 W( g/ t- M# a, O应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
: h" Q, z' w6 g! u0 w10、定期做视力检查
, O9 a) N, F& T, Q% z& m- j9 O及早发现，及早矫正。
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, Z' R# ]$ p  I* @2 r2 m
7 c$ {* ]; L" Y& U" i3 Y% U& z别让近视耽误了孩子未来！！！
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
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xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子: C3 c" J( f% X- Q/ g

" w7 i  `# \6 s  _现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！7 z" n" h4 K2 d" U2 _1 @0 H, s

jbz2018

没事的不用太担心 , H1 r2 u  G- y" _5 x

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

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7 v, _+ A; D* G! W4 X9 Q1 B' q+ u7 J5 _( e* D& Y0 P0 A" C
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子! O. s  x2 j$ j8 z. k
" ^3 X  A5 p- ~7 g2 X: ^& n( G0 Z0 }
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

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/ p+ D! s9 V4 q; O. w% O+ [! a
7 n* z4 t4 P3 M* j! v4 v我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子: A9 }/ b+ e5 D0 Z7 g) ^6 h

8 z8 ~0 z+ p3 a& m我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
- O& x, |( q! g+ e) Z现在这社会这样- G' ~2 F/ d$ R+ Z9 H* D/ s
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

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6 O9 G, L* N- G' B- Z8 b
) U) c2 F4 T5 {! S. @: e# `% T) ~+ z能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
1 \$ h0 `% t' B3 u
: j4 B! _1 C; G只能这样了

xiaobaodemami

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! B+ p% S7 |( V  a) S
# O6 f6 q% V  n6 M孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

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现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧