xiaobaodemami

1、光线需充足7 K6 X" G$ S# o7 Q
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。* m7 v' X5 Q  }& Y
2、反光要避免
, Q' c4 o; N4 A, Y) C书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
1 A; [' d+ ?/ e  q5 R3、阅读时间勿太长
% A  p6 _. c' ]% h4 W无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
! r* ]) i" @8 {& E  P/ C4、坐姿要端正
# s0 m8 |. i" X: D/ ^4 H; u3 `" [不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。7 O& J5 v  U3 L: Z1 }
5、看书距离适中! ~9 {  f6 y; ^/ D  `7 n7 v4 n
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
3 L1 s+ M9 C8 U9 ?2 K* U6、看电视距离勿太近9 P( p+ {  m/ i" ?
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。) h7 X' @7 N# F+ H
7、睡眠不可太少9 d% q5 E: f& X2 n1 {7 |
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
& C4 w) ], i; I2 W8、多做户外运动
) W/ M" R9 M3 h7 x3 B经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
& M  A7 x, A3 B6 A9、营养摄取应均衡，不可偏食, Y" A- A- |. M& o
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
$ U4 O7 m7 ]% Z& a* |, B10、定期做视力检查
4 ]$ J/ v0 d) g及早发现，及早矫正。; Z4 g& _, T% ?& z: Z6 Y
' h& F+ L7 }; y, L9 s, c- M

9 O/ g- f* r, d- C  x) }别让近视耽误了孩子未来！！！
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀& e$ `# U# r3 b+ B* }4 g7 q* ]7 q

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子" f" K3 R3 U% ]& d% e) F

4 ]  @( ~9 t' E( M& ~现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！
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jbz2018

没事的不用太担心
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echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子+ Q) U; u! }2 e; E8 {
+ y; x6 H9 P5 I
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子/ D) [9 O# A% _. K0 e1 {4 p
' B9 y. @( @( p! }# u2 @
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子
5 y! k$ g7 a+ r4 M4 r
3 t3 e4 I* {2 I; P; V# o我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子' P* b8 o3 v; {0 J! P6 x
+ U% G) ?  _. E6 j! _9 x5 S4 g  e
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了( q/ ]2 r& x- E, {! q
现在这社会这样+ e1 [! v6 v6 I6 Z  Z
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
/ F; q4 y) M& z+ K" y4 E5 A5 }, m2 k# g: K# `4 U
能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
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! t: Y( I$ a$ [4 F& [& O7 T只能这样了

xiaobaodemami

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, X/ _5 {# n7 R/ v6 Z孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子
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+ u& ~4 b% I0 E3 d9 [/ o% L现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧