xiaobaodemami

1、光线需充足3 y9 ]& o, b" j' T
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
5 S  ~6 w6 L2 J4 \* S' g" U. y2、反光要避免
- j" T8 D0 L$ Q6 z1 s( w4 E书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
' z) {1 O6 I% X9 @. c3、阅读时间勿太长1 p! v- f/ J2 j9 r/ y: l
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。" t9 B& G' N  r, [+ L& W2 X/ D
4、坐姿要端正
- m$ ]& W% C# w, g0 ?不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
5 @+ N$ p- G' J5、看书距离适中) G+ q; \" g5 F' L, k* T! Q- }; v( m
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
: t; o" {+ ?4 m9 x2 ^6、看电视距离勿太近
7 d+ r8 J# \9 L( `看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。+ d4 R1 ~4 h- [' R8 |" B; {
7、睡眠不可太少2 u5 f! T& D& Z$ e7 g  |
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。9 G% ?4 ~, s' X/ p0 e
8、多做户外运动
5 V! }) Q/ H& {7 I& x经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
- H# w( f1 v! P( b5 j" q) c; S9、营养摄取应均衡，不可偏食
% W7 W" y7 B' Q4 r# N( a6 w应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
* G2 p" y: M/ a# m) \10、定期做视力检查( b2 J6 Y/ G( d7 v+ R/ i6 e/ N
及早发现，及早矫正。9 G, K# f! d* G2 x! R& l" `
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别让近视耽误了孩子未来！！！" N7 B" N+ g2 G6 ]" m' U

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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀8 x: V9 x1 a# Z. {* z) L

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子6 C) l+ Y) s2 J+ K+ Q

& b- N& a/ q4 f( R" r3 K" z现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！4 i8 C6 m" b0 V  ]! D. c) E

jbz2018

没事的不用太担心
0 f6 F$ c5 c" W. G* l6 U

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
/ q; Z) W; \- a% P; ?. g
! ^  ?. L: X: n& q4 A+ A2 o$ u不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
$ Q! k+ z4 O  G# o) B. F, |6 Q1 }0 {$ B7 ~
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子$ t) S* a$ h, I! a  D# |

1 n6 _! F6 C! M; d0 \1 `5 I! |我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
/ j; D" L+ P0 I. j* A. Y
6 n" `  e/ K' F8 b. `* A我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
( _. `& K; z  ]7 L现在这社会这样2 q9 Z+ b1 g7 ]
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
4 a2 O" c2 W+ L
. L9 W5 A- W# O) R能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
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4 `* a: c5 l) X  B( K" Y只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子; ^+ Y3 j1 X2 q" Y. `

+ Q7 R' E2 Y+ u9 L5 |+ j8 a8 w9 V孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子
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1 V/ p3 d& Q7 w" I现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧