xiaobaodemami

1、光线需充足
* g! T2 p" Z! f1 R4 T/ S/ H充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。2 j5 l( Z8 C' N3 Q. J! w! K
2、反光要避免5 ?4 o1 L$ l9 `
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
0 {  u* A7 q( t, q1 \% N3、阅读时间勿太长: G, W; b7 {: G7 j, {
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
9 E$ O9 k. `/ g" I4、坐姿要端正- J+ D  l: C3 U$ j# ^: K$ J" ?
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。0 ]# I/ \/ w* g) l
5、看书距离适中" {+ o, ?* `; ?9 q" ?
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。* b! d/ D. T( i3 h) O
6、看电视距离勿太近8 ?: Z! g7 G" }4 P# R! A
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。: j! }& F" j- v3 h
7、睡眠不可太少
" w$ I( d2 j3 ?* s* U* Y6 n+ J作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。5 }( p! f( R2 R4 y/ |
8、多做户外运动5 z) G  n8 w' k6 n
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
/ |2 r! r; U0 _2 G( W9、营养摄取应均衡，不可偏食
! M; w" g- z7 x8 \: i9 q3 q应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。  k2 G! L/ G. C& e! l& H; }
10、定期做视力检查
* w1 p" p* c, |及早发现，及早矫正。
, m( g: T. D" m& w
. R. E5 m: q( K/ ~! J6 I# Y6 s* @) i( j& U1 G8 s  h/ B2 E% U
别让近视耽误了孩子未来！！！
3 E9 }( ]% f4 ^+ n0 L+ j
* O8 U: {* M9 D! u: {1 g# x

随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀  H9 D9 O* C' @# [/ ^" m1 z, O+ x

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子
& I% h- `5 a$ M: b0 E1 ]/ H6 v9 }. S6 I8 B5 I3 N
现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！
- x, j, b" i7 S. c+ h- E

jbz2018

没事的不用太担心
% N: a  d; d9 ~5 r) Z6 v

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
, C4 h, z. T" c9 o- ~/ R% ]5 e1 z. \( `1 d
( D0 M# n" i+ B" E4 d& N% A9 N不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子0 }) d! R& l. z; O
/ E0 g( B6 m: S) a, `6 T% L; D% q
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子. l7 W! h" M2 X/ C) c

  D+ ?) V( C$ k9 c) Z7 z我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子* U& a8 L$ {3 E1 m$ Z) W5 P

1 h5 [6 N/ B+ k4 z3 S" Y( h. Z我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了# T( y% r& v$ E, u1 h5 d; x
现在这社会这样
9 w8 T* `# K3 e% E* H, s7 H$ d真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
$ u2 y% g, a: z2 _1 W6 ]/ @( a9 S0 J" M' L7 s
能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
% C( I/ x& J2 U: \. D/ ^2 O$ m
只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子
$ k  Y- p0 |: g' f# R+ n5 O6 Y/ N; Q$ u! _
孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子; M3 T9 a" n3 P( L7 z

5 _: E. Q, C- Q. z7 S0 A$ l现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧