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本帖最后由 开心藕 于 2013-3-6 15:13 编辑
先做下背景介绍，生完孩子出了月子，，75KG，，，，，，上班之后奶慢慢少了，，断奶之后开始减肥，总体的原则是
1、不吃主食，比如馒头，面包，米饭等
2、中午可以吃肉，蛋含脂肪少的，，（总不吃，会馋，怕忍不住大吃一顿）
3、多吃青菜，蘑菇，豆腐 ，魔芋，海带，西兰花，冬瓜，苹果，猕猴桃等公认的减肥佳品
4、适当的运动（中午多下楼走走，晚饭后小跑半个小时，，或者练下郑多燕）
大约二个月吧，减了小20斤。。同事们都说我瘦了，，小骄傲了一把，，减肥动力不足了，，。加上春节又吃又喝的，长了2斤。。开班之后，，过了十五开始逐渐少吃，，，今天早上的体重：64.9KG
很高兴看到妈网有这个活动，，和这么多姐们一起见证自己变瘦的过程。这次一定要再瘦20斤，，迎接不一样的自己，，迎接更美丽的春天。。
加油，加油，加油哦，，，
请大家支持我，，我会每天都更新的，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，
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发表于 2013-2-28 13:41
