驻足幸福

自己备孕有一段时间了，对备孕的一些注意事项从不了解到慢慢了解了。
3 x( N' D0 z  U+ H  _5 h4 G以下几点是自己的慢慢总结出来的经验。
! ~( q$ H2 K6 h9 j- }/ M
2 `8 c- \' C0 V9 u3 F5 Z1 I1、要养成良好的生活习惯、早睡早起
8 P: n& W5 E5 t1 r( K3 r2、不能随便服用药物6 ~. x0 ~" t* }" y  Z" ~3 r
3、孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
& O; x5 d5 K6 N4、要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。
$ M/ b2 O' d1 m9 z# R  J6 A5、心情愉快，不要有太多的压力，注意休息好，不要太疲劳，还有戒烟戒酒
/ ^1 B8 N3 i& G: j7 t, G" u& r
$ z8 p  S. _1 _9 c
7 t6 L6 W% d4 q暂时就想到这么多，有不足之处，欢迎大家来补充啊！
' K& F, O& |% r0 c
* I  O0 m# f8 B5 {
( k8 O5 W& H# N" d8 Z' m. Z

曹小猫de

回复 曹小猫de 的帖子
0 {3 {* g6 m2 H4 V
8 f6 z' h4 p( ~& q我是“干吃不胖”型# l) U4 @6 K+ p, Y2 r
好不容易从“营养不良”将将跨进了“正常体重”: `1 ^0 J+ W# X6 n1 j! F
我得好好维持啊！

驻足幸福

香港文文 发表于 2013-3-11 21:57 4 l4 d7 E+ }7 l/ R" p) R4 I
那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
3 ?, p9 p) t1 K) J ...

$ g' Z- c% u4 v0 }: P谢谢亲爱的

香港文文

那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
. [5 A* r; x) R/ o穿防辐射服。- E* E/ o$ @6 B) v8 [3 g6 t$ o2 y8 v
多吃水果蔬菜和坚果

驻足幸福

爱猫宠物 发表于 2013-3-11 14:45
& j* @, g1 i, \. u2 ^+ U我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

7 A- x! V4 l9 p* z1 l4 P3 O6 m3 o% h9 D适当散散步。。。

爱猫宠物

我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

驻足幸福

雅萌安 发表于 2013-3-11 13:35 0 e# W9 E# W. z
我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？ ...

3 @* |; {8 x8 j  }叶酸怀孕前3个月就应该补充了。

驻足幸福

妈妈的北京 发表于 2013-3-11 14:09
2 L! ]$ k4 ^( l" i你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。 ...

3 ^, ?9 i. x5 o2 e& p
嘿嘿

驻足幸福

曹小猫de 发表于 2013-3-11 13:10 " ^8 K) I& L* U! N) C
回复 驻足幸福 的帖子
2 O+ a% P: M- H; z5 h) m
+ e! C1 A6 V/ n0 r# g0 A体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……

1 x+ O' Z$ v- D  S& y, l+ c嘿嘿，身体太瘦也不行，营养跟不上。

妈妈的北京

你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。

雅萌安

我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？

曹小猫de

回复 驻足幸福 的帖子
6 Y; b% x. |& A8 W6 k4 F/ p! }; u; u! a" Z
体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……
$ D8 y8 J) }6 C7 y各有各的痛……