驻足幸福

自己备孕有一段时间了，对备孕的一些注意事项从不了解到慢慢了解了。
/ ^0 y0 g* W* ]7 v* X以下几点是自己的慢慢总结出来的经验。- Z* r  X: G* ]( J/ W7 y- ^

; q6 D) i! e' O. i1、要养成良好的生活习惯、早睡早起- ^  s! K. z# ^. B( J! x
2、不能随便服用药物1 O" g6 q7 [, X0 [" r8 ]1 s% Q
3、孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。' n4 a$ ^: H$ Z5 T9 {( A5 Z  G
4、要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。
7 [% X1 R# I& \% X5、心情愉快，不要有太多的压力，注意休息好，不要太疲劳，还有戒烟戒酒
. L7 a9 r( Y- O" ~3 R5 F# g! N& V$ z$ r1 }
# E  M5 J  f# g! P1 x . }2 E; f: U# {  M0 p- s
暂时就想到这么多，有不足之处，欢迎大家来补充啊！. l8 n5 F% I" o, A: W
* w8 }. @9 e" F3 s3 M9 _8 }
! C  j' F/ e" L4 l, O: T

曹小猫de

回复 曹小猫de 的帖子  O4 {& d9 q2 L& E3 S  {; Y

8 z" |5 g( ?+ z5 k* `3 [我是“干吃不胖”型/ k2 W$ R3 h# ^% D
好不容易从“营养不良”将将跨进了“正常体重”
/ o. h, U- Q8 y, ~  G' b6 J) }; }8 A我得好好维持啊！

驻足幸福

香港文文 发表于 2013-3-11 21:57
3 @8 i+ ^7 G- @  H/ H! _那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
7 B' u. T5 M' \0 c  O# P3 @. o ...

2 C" c. h/ c2 R! s
谢谢亲爱的

香港文文

那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
& P7 ^9 K- |# j穿防辐射服。
4 {, s) k" T6 z( D- a+ B多吃水果蔬菜和坚果

驻足幸福

爱猫宠物 发表于 2013-3-11 14:45
: Q3 E  T0 x/ E4 Y: f6 b我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

% }# l/ p# V  b! w: g) Q
适当散散步。。。

爱猫宠物

我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

驻足幸福

雅萌安 发表于 2013-3-11 13:35 8 k/ V! y4 p1 u- v9 x9 N2 U
我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？ ...

1 }) }- `; _* }% j叶酸怀孕前3个月就应该补充了。

驻足幸福

妈妈的北京 发表于 2013-3-11 14:09 3 k' F3 x$ _; Q, K2 H6 G% ^
你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。 ...

  v% N# S( b) G8 V3 S
嘿嘿

驻足幸福

曹小猫de 发表于 2013-3-11 13:10
' Q" D' @( T  P+ ]回复 驻足幸福 的帖子
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体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……

/ H& Z/ f6 j" g/ x$ |. _
嘿嘿，身体太瘦也不行，营养跟不上。

妈妈的北京

你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。

雅萌安

我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？

曹小猫de

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/ f" \7 x- Y6 ^: u9 Y: R$ K7 ~& s$ c
体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……) B( l7 T0 t/ Q& A
各有各的痛……