驻足幸福

自己备孕有一段时间了，对备孕的一些注意事项从不了解到慢慢了解了。9 Q  C" A6 o% I
以下几点是自己的慢慢总结出来的经验。
6 v  K8 J( `3 t4 \( f+ O, b
: _5 x' C. ?5 B( M5 y  P$ o# |' A6 T1 r1、要养成良好的生活习惯、早睡早起
7 j/ G9 F7 |" B# A& A) `! z3 ^2、不能随便服用药物1 s( M3 G& |! C5 `. j
3、孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。( F$ P3 P1 l3 z1 G0 w$ x/ L6 ~% {
4、要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。
7 {9 t6 T; x' Q) j5、心情愉快，不要有太多的压力，注意休息好，不要太疲劳，还有戒烟戒酒; ?5 U* p2 x; M( |* A' J% y

# U; f3 z# J1 P2 z0 q% r( d * a% r) i" ?/ _  V
暂时就想到这么多，有不足之处，欢迎大家来补充啊！7 P7 h$ l* [) m( T7 C# d7 G
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曹小猫de

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$ \9 |& B# }4 o8 a' G  [9 D, d. c# R, E6 M
我是“干吃不胖”型  P( r% s3 ^0 v
好不容易从“营养不良”将将跨进了“正常体重”
4 |0 Z4 x, u% W" L% f/ V我得好好维持啊！

驻足幸福

香港文文 发表于 2013-3-11 21:57
1 f$ P4 H: n4 b- ~% B9 E" b8 g那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
( @, }; C" Q8 v! t ...

2 w1 p4 p5 Z4 K$ F' ^4 Q& b7 u
谢谢亲爱的

香港文文

那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
+ t5 a7 H" y+ y3 b穿防辐射服。3 s; p6 ^! U! B3 Y. h
多吃水果蔬菜和坚果

驻足幸福

爱猫宠物 发表于 2013-3-11 14:45 2 h  R* [( V; L% l
我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

" [+ T. V! v# Y2 s+ B+ C
适当散散步。。。

爱猫宠物

我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

驻足幸福

雅萌安 发表于 2013-3-11 13:35
( c8 ^9 P# X' i7 j- |) s4 [7 Q我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？ ...

' c! `& ^) I" C/ |: O1 a( X3 A* e
叶酸怀孕前3个月就应该补充了。

驻足幸福

妈妈的北京 发表于 2013-3-11 14:09 + N5 i) }6 u. R, D
你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。 ...

' I5 V: Z3 B# Y8 d" N  B+ L嘿嘿

驻足幸福

曹小猫de 发表于 2013-3-11 13:10
: ]& d4 ?  l2 c/ f3 X6 I' O0 e% N回复 驻足幸福 的帖子
: w/ v* w; l$ z1 b& B
, Q1 c7 g  V7 P& f3 }体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……

# z3 i/ H. R( T5 i5 ^# s4 _嘿嘿，身体太瘦也不行，营养跟不上。

妈妈的北京

你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。

雅萌安

我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？

曹小猫de

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! y" r5 _6 _! d. p* ~. a0 F
1 B/ T6 k& L# `: A6 G体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……
) H- |/ [3 x* ~各有各的痛……