驻足幸福

自己备孕有一段时间了，对备孕的一些注意事项从不了解到慢慢了解了。0 l  D/ ~5 o2 L' {! y
以下几点是自己的慢慢总结出来的经验。- ]9 t# |6 c: l1 h, v1 m( V6 i
5 I! p$ E) ?$ X& j% G/ p: S
1、要养成良好的生活习惯、早睡早起
/ j/ x3 s' D% n3 y2、不能随便服用药物
1 R8 i4 M8 I# \! @8 z3、孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。* O3 A; o( r% n! k# g
4、要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。, w: P5 l1 O  L7 M; F$ s, C
5、心情愉快，不要有太多的压力，注意休息好，不要太疲劳，还有戒烟戒酒, \" b! ?" R* E3 j2 u/ v, h

1 P& R/ M5 J% s! p
; ?. F0 t, N) L$ n" s8 z% e2 O暂时就想到这么多，有不足之处，欢迎大家来补充啊！
8 k& O/ n# e' k; I2 p4 @) g3 t2 P# Z/ h  h# W, L
7 z, b9 A5 t* Z- Q" `6 B

曹小猫de

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( u9 ^- A# g' a" R" N. f5 m
8 J* a: l* j- N/ o0 v我是“干吃不胖”型
( q: i* v" x/ i- i  O5 S$ u好不容易从“营养不良”将将跨进了“正常体重”5 I7 I; y! z0 D% M1 }: y3 H: j& J8 A
我得好好维持啊！

驻足幸福

香港文文 发表于 2013-3-11 21:57
" o7 R; X% k* d  ?那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
) S( y7 `0 `* t" w. Y! Z ...

0 q( L3 W5 g  h
谢谢亲爱的

香港文文

那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
* b0 D/ U/ p/ @# [& J! {穿防辐射服。
' C3 S2 K( l; n% B3 c& M! z9 _多吃水果蔬菜和坚果

驻足幸福

爱猫宠物 发表于 2013-3-11 14:45 ' ?5 `5 C; d$ K+ a( W5 C
我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

5 z, r3 q" T: l; t# B
适当散散步。。。

爱猫宠物

我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

驻足幸福

雅萌安 发表于 2013-3-11 13:35 : a5 d. l' Q( i3 I* C3 z
我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？ ...

  v0 d9 [9 b% h, a- O0 q叶酸怀孕前3个月就应该补充了。

驻足幸福

妈妈的北京 发表于 2013-3-11 14:09
6 [1 u: y' |* Y1 [你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。 ...

& H1 a3 u; r! c+ J6 F- u1 [
嘿嘿

驻足幸福

曹小猫de 发表于 2013-3-11 13:10 / e; u: W7 I$ e; b8 P* [$ x
回复 驻足幸福 的帖子
; H" C7 T- r9 W+ t% ]+ v
: {! ]; o2 @2 B体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……

+ n9 a- a0 W) \# F嘿嘿，身体太瘦也不行，营养跟不上。

妈妈的北京

你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。

雅萌安

我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？

曹小猫de

回复 驻足幸福 的帖子& L/ X, ]  r2 S7 }* j

, }9 Y" w% f: N$ Y) a; A0 e" \体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……, _5 s3 n$ q; ?
各有各的痛……