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众所周知，美丽是从内往外的，外在养颜的护肤品不能少，内在的养颜品更不能少，下面介绍4款养颜粥品，可以上你的肌肤由内而外美丽。, _! B. }) a$ }; H' b( q
1.玫瑰花粥：新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用;常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻。- Y* g) ]/ J  x" L% N) a
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2.白兰花粥：100克粳米熬煮成粥后，加入白兰花煮至浓汁，再加适量蜂蜜，再略煮即成;此粥能止咳，化浊，补脾，适用于慢性支气管炎，虚劳久咳，前列腺炎，食欲不振等。
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; E& L5 }' G' a9 B% Q- N3.黄花菜粥：100克粳米煮至米粒开花时，加入50克浸泡好的黄花菜，精盐，麻油，续煮至粥成;此粥能清热利湿，宽胸解郁。# {7 x+ y, _5 _7 v" ]8 u/ z& n

" E. x/ P# R( M# a4.菊花粥：将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5-10克，再用文火煮5分钟左右即可;此粥具有散风热，清肝明目，解毒等功效。

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有片片不，看样子做出来也很漂亮呢。

kexin

学习一下哦。。。