- 妈米
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众所周知,美丽是从内往外的,外在养颜的护肤品不能少,内在的养颜品更不能少,下面介绍4款养颜粥品,可以上你的肌肤由内而外美丽。
I7 }) n N* C ?2 `) B. |: L1.玫瑰花粥:新鲜粳米熬制成粥,煮熟后加入适量的玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用;常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻。
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2.白兰花粥:100克粳米熬煮成粥后,加入白兰花煮至浓汁,再加适量蜂蜜,再略煮即成;此粥能止咳,化浊,补脾,适用于慢性支气管炎,虚劳久咳,前列腺炎,食欲不振等。
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8 s; g) ]* M8 A& v h3.黄花菜粥:100克粳米煮至米粒开花时,加入50克浸泡好的黄花菜,精盐,麻油,续煮至粥成;此粥能清热利湿,宽胸解郁。( Y* z6 L' b4 H% F, K; \4 Q3 F
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4.菊花粥:将新鲜粳米100克熬粥,待粥将熟时放入菊花5-10克,再用文火煮5分钟左右即可;此粥具有散风热,清肝明目,解毒等功效。
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