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宝宝生日
2012-06-18 
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47 
楼主
发表于 2013-5-28 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
断奶中,有没有很好的减肥方法。。。

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宝宝生日
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帮顶,支持一下

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断奶中,有没有很好的减肥方法。。。

用减肥贴 641653398私了

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断奶中,有没有很好的减肥方法。。。


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爱美一族
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断奶中,有没有很好的减肥方法。。。

我吃的减肥药效果很好

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宝宝生日
 
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哺乳期我减了12斤,用的一个套装哺乳期还是没有影响,简直大爱!加油!
团长编号MW11181

大 专

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宝宝生日
2011-09-16 
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爱美一族
我现在也在减肥,在我们家这边一家产后恢复中心,一周已经瘦了6斤啦,因为我们家孩子也在这游泳,听他们说即使没断奶,他们也是可以在不控制饮食的情况下减斤的~~~减肥要坚持,咱们一起努力吧~~~

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宝宝生日
 
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断奶除要掌握好时间以外,还要采取科学的断奶方法。大体上有以下几方面:
(1)营养方式上要逐渐增加辅食,逐渐减弱吸吮奶汁的职能。
(2)进食方式上逐渐增加孩子用杯子喝饮料、喝汤,用勺吃饭、吃菜的机会,淡化孩子对吸吮的心理依赖。
(3)增加父亲和其他亲人喂食次数,淡化孩子对母亲的依恋。
(4)断奶要采取渐进式,不可突然、强制施行。断奶初期可能孩子有些不适应,可给他一个“安慰奶嘴”作某种程度的代替,或者多与孩子亲近、多抱抱、增加新玩具等。
(5)断奶后应给孩子一些心理支持,各方面给以鼓励、关心,尽快让孩子超越对吮吸的需求。
(6)一般是先减去夜间哺乳,以后再减去白天上午或下午哺乳。因早晨母乳分泌多,应最后减去早晨起床后的哺乳,直到完全停止哺乳。但要明确一点,所谓断奶只是断母乳,并不断其他乳类,应及时以牛奶、代乳粉来代替母乳。

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宝宝生日
2009-03-09 
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爱美一族
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我是吃的减肥药,跳操没坚持下来,腿超级疼的

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宝宝生日
 
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本帖最后由 温暖的狈 于 2013-5-29 13:05 编辑

产后减肥一定要注意健康,我喂奶13个月,一共长了20斤, ...

说得很好,值得推荐!

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少吃 。。。

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2013-08-15 
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断奶了可以节食啊

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我没有断奶呢,但是比怀孕之前瘦了~~~~再减肥?我得想一想了

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宝宝生日
 
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我的亲身经历,自己带一段时间孩子就瘦了

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宝宝生日
2010-01-05 
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好像你离我很近哦,我是去产后美体中心减的肥。

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宝宝生日
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本帖最后由 温暖的狈 于 2013-5-29 13:05 编辑

产后减肥一定要注意健康,我喂奶13个月,一共长了20斤,还应为吃得太好得了中度脂肪肝;断奶后开始用拍脂肪跟经络疏通的减肥,少喝水、节食,结果内分泌失调,3个月得了3个子宫肌瘤;后来参加了一个比较健康的减肥班,多喝水、吃牛肉素菜酸奶水果跟西红柿还有蛋白质粉跟营养片,效果还不错1个多月减11斤,而且手上生完孩子没有的月牙也有了,中度脂肪肝也没了,睡眠跟便秘都有些改善,效果很满意,准备继续下去

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宝宝生日
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断奶后由开车改为自行车+地铁上下班,15天丢了12斤,任何刻意少吃都没有
团长编号 MW10206

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宝宝生日
2010-02-02 
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早吃好,午吃饱,晚不吃,少吃面食,不吃零食,不喝饮料,不吃油大的食物,不吃甜食
多吃芹菜,多吃木耳,多吃生西红柿黄瓜,可以替代主食和炒菜
连续一周每天吃一大碗凉拌芹菜木耳,排毒效果超级明显
饭后不坐着
坚持以上这些一年,能有很大收获,运动不要选择剧烈的,小心长肌肉
减肥关键是坚持,不要盼着短时间能减好几十斤,就算用某种极端方法减下去了,反弹是肯定的
曾几何时,我问我亲娘,怎么才能让我快点瘦下来啊?我娘说,去厨房,拿刀来
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断奶中,有没有很好的减肥方法。。。
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