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事项
% k& w# ]$ p1 D" f& Q0 } | 安排 | 时间安排 |
) Z1 A) T- _+ Y+ F注意事项 - E( y+ n; \: k" O$ k, v# u
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| 计划时间 | 预计用时 |
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早餐
) b4 }9 @+ _7 [* Z$ F1 |7 U" e | 大人起床做饭 | 6:20-6:50 | 40分钟 | 6 [) A+ X. r6 i0 Y5 u) X
用心做好早餐,尽量营养丰富(蛋类、水果、面食),满足一上午的学习、活动需要
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6:50-7:30 | 40分钟 | 8 j# k: g, d# B
洗完脸阳台上活动一下,务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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( q( L6 ^7 [8 G) d; @* W6 g$ @上学 9 m2 ~% e3 Q& P
| 小区-学校 | 7:30-7:40 | 10分钟 | 5 n; `) l2 S( n0 v+ _
途径三个主路口、四个小路口,慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣,书包内备折叠雨伞(备中午吃小饭桌时用)
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) H% [- h& x7 i5 E午餐 ; L! w+ h! p0 x5 f" x
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | / \0 C; r' \% ^) J: R0 V5 L1 y/ o
加强与班主任联络,了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品,对身体不好。
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放学 2 E- X9 j& t, J4 J" E
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15:40-16:00 | 20分钟 | * }, S% \. W& q
到指定地点接孩子,询问老师注意事项和作业
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| 小饭桌院内 | 16:00-17:10 | 70分钟 | 0 e& j {7 R$ ~9 A+ t" S: R: q$ j
写作业,如饿的话吃点自备水果、八宝粥(看情况),不允许出小饭桌的院子。 6 C" `4 Q; Y3 \
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| 学校-小区 | 17:10-17:20 | 10分钟 | ) ?6 Z' B) x2 ~6 K3 X. V8 C
路上注意安全。
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学习
" V3 \) o% k& W: b% k | 家庭作业 | 17:20-18:20 | 60分钟 |
- m" S& M- ?5 C5 m; w- j养成回家写作业的良好习惯(如在小饭桌那里做完,妈妈安排,也要养成看书的习惯,温习当天和预习明天学习内容
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) |! Z$ d$ t' P% {. u
晚餐
8 M4 ]! r5 C( n: C4 R% i | 一家三口温馨晚餐 | 18:20-19:00 | 60分钟 | 0 R. R! u" [- L# i* p
每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨,其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
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; V* |' e: C4 E4 V: ~; G' K) ^4 i自由活动 5 j! U' ~5 B8 j& w& [. K
| 孩子自主安排 | 19:00-20:00 | 60分钟 |
$ Y5 q& o+ E6 R自己来决定,根据自己的喜好,找小朋友们一起分享。可以一起看动画片(30分钟以内)
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3 N3 U' z9 [# C& d' ]0 k阅读 5 _. I. J' X j: o0 A E5 g
| 阅读《新华学习》 | 20:00-20:30 | 30分钟 | 3 x& S- E7 A! P' P( W5 ^
看《新华学习》,陪孩子一起猜上面的谜语,让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话,锻炼孩子阅读能力 9 v' D) Y+ H# X4 v1 O1 p
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睡前准备
1 q8 `% X7 F' m1 S* ?( I | | 20:30-21:00 | 30分钟 |
3 x+ s" h9 I; f- v, L' _养成正确刷牙的习惯,大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
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上床睡觉 & s: G* n! c9 ^: M
| 睡前准备 | 21:00-7:00 | 10小时 |
. x0 v7 ~1 x) T3 L睡前陪孩子聊会天,或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |