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事项 ) X; _ F& P2 l# G' n A
| 安排 | 时间安排 |
5 N% Q& \0 M) l# Y! P% j4 D注意事项 3 y3 p2 t+ o( w* H1 D; o9 C
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计划时间 | 预计用时 |
; Z* u8 Q& L0 G9 o. ?" G早餐 & u/ ]5 ^7 a- u4 y0 H- H
| 大人起床做饭 | 6:20-6:50 | 40分钟 | o$ A& ]/ `7 X2 Q, V
用心做好早餐,尽量营养丰富(蛋类、水果、面食),满足一上午的学习、活动需要
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孩子起床洗漱吃早餐 | 6:50-7:30 | 40分钟 |
0 K: q2 c! [' B4 a. V洗完脸阳台上活动一下,务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。 ' z* C/ L8 o% R) Y
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上学
- o, V" O2 L- |% l: R$ t | 小区-学校 | 7:30-7:40 | 10分钟 | ) R( M: L" Q* z" |5 p* t7 R& K
途径三个主路口、四个小路口,慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣,书包内备折叠雨伞(备中午吃小饭桌时用) ' B, M( u z- s, Y, l- R
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) W8 w$ R/ ]% ^( B% e午餐
' n3 Z6 L3 p4 W: O' n" ?& J4 ?4 t | 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
1 Z/ F4 E: D+ A2 d8 H加强与班主任联络,了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品,对身体不好。
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1 ?" e& O* S3 Z. o放学
. N1 B9 t% H# t" C | 接孩子固定点-小饭桌 | 15:40-16:00 | 20分钟 |
. v0 D; P& ~* l3 ]+ _到指定地点接孩子,询问老师注意事项和作业 & u; b- N% ]2 S# R+ z
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小饭桌院内 | 16:00-17:10 | 70分钟 |
: [' z( Z) G1 B: A5 w6 R写作业,如饿的话吃点自备水果、八宝粥(看情况),不允许出小饭桌的院子。
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学校-小区 | 17:10-17:20 | 10分钟 | 4 k5 N: x6 i: A4 ?, p5 T7 [2 b, B
路上注意安全。
) Z/ k. u0 ]) x5 R4 T* p |
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学习 - ]( z: P8 m: j8 N$ s0 v
| 家庭作业 | 17:20-18:20 | 60分钟 | 4 L( l v0 Z8 {) ]4 l
养成回家写作业的良好习惯(如在小饭桌那里做完,妈妈安排,也要养成看书的习惯,温习当天和预习明天学习内容
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晚餐 " ?- b! T# M- F. w% D) z
| 一家三口温馨晚餐 | 18:20-19:00 | 60分钟 |
t0 R- L& u+ K# T& }& a+ k每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨,其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 6 ]1 t: z' T( {9 y+ ~0 q( }/ ]
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6 H0 g0 i0 y9 }6 I+ D5 l" P自由活动 ' } c1 l1 n7 \9 L3 z) |8 F' K' h% S
| 孩子自主安排 | 19:00-20:00 | 60分钟 | 9 }& U( g, x8 C0 R1 S
自己来决定,根据自己的喜好,找小朋友们一起分享。可以一起看动画片(30分钟以内)
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阅读 ( e9 d: \" M1 K* T: m
| 阅读《新华学习》 | 20:00-20:30 | 30分钟 |
, S U( [- u! b2 f看《新华学习》,陪孩子一起猜上面的谜语,让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话,锻炼孩子阅读能力 # ]4 B1 `6 t3 l6 h2 j0 J- E
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1 T- l% _! L& c6 P
睡前准备 9 i3 O/ h$ B2 E1 q) C9 g
| | 20:30-21:00 | 30分钟 | - v. O* |, S7 F! [) t( S) v
养成正确刷牙的习惯,大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。 9 U. F% i5 d$ ?5 v% Z
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9 r1 t1 c. T' g6 L: p& Y( v上床睡觉
3 F9 e( w1 x b) ?/ h/ t" w | 睡前准备 | 21:00-7:00 | 10小时 |
4 J _5 u) c1 k/ K+ Z0 n# I睡前陪孩子聊会天,或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |