' B {! r% R% m# Z$ o+ W) h+ e事项 ( N+ g6 N' t/ P; z
| 安排 | 时间安排 | 7 d6 K1 O7 T9 x1 D
注意事项
1 l1 @# l- ^! h' W& ~ |
| 计划时间 | 预计用时 |
( A. D0 S1 Z- G' [3 z( F% b# v早餐 ( O) K6 g. X4 ?2 d1 z
| 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 |
7 b+ |! y/ T9 y6 {) w0 f0 D' b/ B用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 8 K0 t4 Z3 ~3 ?" a: M* D( j
|
| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 | 2 _- W' d5 c5 ^4 q" q
洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。 - h! P/ s4 G3 I3 H1 c4 ^/ J3 t
|
! ^/ U( t- P% v
上学 ; i3 n' J" p Z' m7 p
| 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 |
+ |( d7 g. W: w( I8 V- a途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用） # B" x7 ^/ ]5 e" N! Z
|
! T. m4 P% H# u1 M* U" W# {5 i
午餐
& z1 {3 x* D- ^, k8 Q8 [ | 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | . Y \' R6 r5 Z
加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。 % |7 h; N$ [9 ?4 e$ q8 X
|
- { F, d1 Z3 d$ S/ W! L
放学
8 r& G* P4 y' `% N+ b | 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 | * l8 f7 B) W8 j2 _1 d
到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业 7 f+ [- q4 s# ]8 @ E' W
|
| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 |
4 }5 _! n5 e9 `) i3 w6 d写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。 : {' a/ [5 f( p7 T) u
|
| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 | # g2 _0 T3 M( P# k
路上注意安全。 , G- e, D7 t8 V: _9 \. \6 [# I& O
|
1 }( p+ e8 u0 U K2 Z# W/ V
学习
+ v3 s7 {, ]+ y' D | 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
: O" L( `1 W7 o9 s" \* B养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容
+ @- i, q3 b# J" C0 C" n, L |
$ @+ `* m* n6 V3 [0 {晚餐 - o* T l( |7 J/ q8 w5 ? {
| 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 | 0 z3 v, Q& v$ v9 _
每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
* R3 q" T! S0 g: _" \$ O |
" S) x- }8 l# a5 @0 i" f
自由活动
2 W) F& f0 X$ L) \% I | 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 | & r& Q5 I6 v; L6 C
自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内） ) v5 B2 |' r, E5 a: b) I4 t& h% w
|
- }1 Q! `+ S5 U" P阅读
8 f5 X8 P1 C7 W8 R( i4 s% O# Y | 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 |
3 N# \' v0 @- [( g看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力 - W* v" @- \9 d$ V/ Z
|
8 @4 [" V( F, @9 J$ \1 j
睡前准备
! | _0 {! q; s" V | | 20：30-21：00 | 30分钟 |
. C! b8 w, C3 W: y) B0 b! m. z3 X养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。 0 y. p) D! C1 e* I+ [5 x& a0 y* J
|
9 W& @. S8 w6 r+ ^上床睡觉
! T9 ]' u. M5 L( ` | 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 |
6 F% H: b# m2 P睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
