, |' j1 A7 E' t/ D( O# k, p( V事项
' c) R; `# _0 H7 l0 v+ F6 ~ | 安排 | 时间安排 | ( C: j% q. C# r" Y( l8 L& V
注意事项
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| 计划时间 | 预计用时 |
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早餐
: I# A3 f9 u5 q* z% o | 大人起床做饭 | 6:20-6:50 | 40分钟 | 2 G% j/ W$ ^: l, P1 q5 M; `4 w o
用心做好早餐,尽量营养丰富(蛋类、水果、面食),满足一上午的学习、活动需要 $ U( r( H( o; P; F6 S% a! N$ j7 X
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6:50-7:30 | 40分钟 |
, W2 c5 _( G0 T# x7 Q: N6 A; Q: q洗完脸阳台上活动一下,务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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上学
% C- Q. s1 d4 i& P4 y* A | 小区-学校 | 7:30-7:40 | 10分钟 |
; q( r4 z4 ^: E8 Y途径三个主路口、四个小路口,慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣,书包内备折叠雨伞(备中午吃小饭桌时用) / u0 x+ }; [5 n7 e
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午餐
; g. N/ Z+ V4 P! l | 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | , p7 V% l( O5 ~
加强与班主任联络,了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品,对身体不好。
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放学
3 M$ J. v d: v( k | 接孩子固定点-小饭桌 | 15:40-16:00 | 20分钟 |
8 H; y6 X) n- g& x9 g* J9 ?, A到指定地点接孩子,询问老师注意事项和作业 + @2 G8 E n0 K- v) L
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| 小饭桌院内 | 16:00-17:10 | 70分钟 |
1 ^& j: S+ `7 ?/ U7 V! O' ^2 B写作业,如饿的话吃点自备水果、八宝粥(看情况),不允许出小饭桌的院子。 + h- L1 O4 A* G" Q
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| 学校-小区 | 17:10-17:20 | 10分钟 | # x( ^! c" |+ y$ N8 C1 S0 t
路上注意安全。 : G3 [3 S0 h2 Y2 n" n! d! H- Q
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* z& d2 S. W+ [% a3 a2 \" m学习 8 o- E# U$ p2 V" _5 u; B2 @* G
| 家庭作业 | 17:20-18:20 | 60分钟 | ; _6 G- x& ?5 u$ Y+ O
养成回家写作业的良好习惯(如在小饭桌那里做完,妈妈安排,也要养成看书的习惯,温习当天和预习明天学习内容 * R5 `. t8 N c) G' m# O
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# J# Y7 B: P* N1 T5 b }7 F
晚餐
7 q4 d/ C) |* n. W/ g | 一家三口温馨晚餐 | 18:20-19:00 | 60分钟 |
) e9 s/ } f, o1 C每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨,其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
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0 H! ^/ |* c K" x自由活动
7 ^2 F3 y! a& e! y6 } | 孩子自主安排 | 19:00-20:00 | 60分钟 |
6 l4 U y" ?5 E! }. `: ], B自己来决定,根据自己的喜好,找小朋友们一起分享。可以一起看动画片(30分钟以内)
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1 E8 t5 z, {( b8 {阅读 0 P U& B2 B# A7 V
| 阅读《新华学习》 | 20:00-20:30 | 30分钟 |
0 t: G1 L$ N0 Z* L. A2 I看《新华学习》,陪孩子一起猜上面的谜语,让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话,锻炼孩子阅读能力 1 ]/ d, R8 m% T& e
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睡前准备
* r! K' X# ~( @5 [ ?. h | | 20:30-21:00 | 30分钟 | $ ?8 O: X8 {3 w [+ n
养成正确刷牙的习惯,大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
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上床睡觉 1 t S# m4 a% u
| 睡前准备 | 21:00-7:00 | 10小时 | & J( i# y, w, ]/ Q0 T0 n
睡前陪孩子聊会天,或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |