; J6 y/ {! z- M
事项 # D" Z. i5 Z7 L0 X! a
| 安排 | 时间安排 |
c6 C4 ~1 z: D注意事项 i0 U6 \: v) q: u2 g( k
|
| 计划时间 | 预计用时 |
( W6 d; c, U( x9 f3 u
早餐
+ v! s' o' \8 K( t5 y! f2 X | 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 | ( e, d R- I+ g A
用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 2 ^! {0 u t1 d' z3 B# L
|
| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 | 6 h c) P( Y( X9 _9 `
洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。 & _3 V: u- \* R- Y4 i
|
' s' O+ t4 }, l, [3 C9 ?
上学 1 s. H M2 |3 R& c) J2 @3 _
| 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 | / y3 t2 I* U% g( l0 ^
途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用）
: l" @0 U6 M4 z9 h1 ? |
1 \. K Z1 W3 r7 l% P) Q午餐 5 D( b M4 n! y* r r- `4 k4 W
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | 2 q+ k4 Q# m+ `% G$ m3 g! V* v# N
加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。
! @2 d( N9 x# A a3 z5 W |
9 p. ~2 j4 D- U% U. t5 [2 k. d1 F
放学 4 g( u1 n7 P% X% M' N$ @1 n: B
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 | ! s6 z- _" j! m! [' b* q
到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业 / p4 B& W3 B) L0 p' {
|
| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 | " W7 _. Z, k8 q9 f
写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。 , K8 |+ K3 c& F- u6 t
|
| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 | 1 B! \% o E# o# k: A
路上注意安全。 6 Q- P& w5 _! S" Z8 G
|
. }1 T# o, a e; b4 L学习 , s) \& A r5 U' m) u
| 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
! O4 F$ F4 Q! a$ ?& ]养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容 / ?& T0 w9 S7 o( K
|
& S" T2 g n+ O6 n) R$ A+ |2 b2 s晚餐
; q2 M6 P$ u. a+ m5 G: l1 S | 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 |
! ^6 W8 M* @7 ]0 v, M; [: l每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
* r4 W2 |+ T8 w$ X% V9 N. O6 \ |
9 f0 S9 y$ g+ S+ Y1 d! `& d
自由活动 0 Q/ Z& V. [) z1 f K: B) _
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 | ! O- h, L. l+ `8 E
自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内）
! W+ ?: A/ u# S( ? |
3 s+ i* N; w* ~3 U# _阅读
5 Z5 _% M% x: b9 P: v8 S* F/ L | 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 | ) X$ }. i' _# U+ d
看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力
, ?- j9 Q+ `# \, n$ R |
. ^$ ^. W' U# i. ^睡前准备 4 Q) f# c; D1 U& C8 G. ]
| | 20：30-21：00 | 30分钟 | % O* Q, D) ^1 Z
养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。 " Q* [* Q/ ~6 L) C7 h
|
0 U |: J$ E" b% ~9 \1 s6 \
上床睡觉 3 P3 Y- e+ l& e3 ~! @ p) G
| 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 |
8 B8 X$ C: P! @/ F睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
