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事项 . _0 h7 i( c7 ]! i) }8 N# h
| 安排 | 时间安排 | 9 Y9 M: S* D6 Z: R' P, u" U
注意事项
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| 计划时间 | 预计用时 |
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早餐 + F* c! S9 z4 D
| 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 | - }. j* K3 |& [: ]* v* q& g0 [/ ?
用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 4 S& p8 f% R. C* g! S. G0 h1 j
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 |
/ ?' F; j% {: `: g0 b洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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% h' ^4 q" a& S& g3 }: E& T8 K上学 4 v9 M3 d/ F2 E7 Z4 `4 {- `
| 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 | : C( c/ V2 n4 g' y) l7 c. l8 M4 N
途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用）
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午餐 # o$ {& I/ Q! r) K4 K
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
; U0 w, c% e$ }* [7 d加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。
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7 Y3 v& o" ]6 i* \- i放学 1 ~0 K$ y1 ?6 S/ X( i8 y
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 |
- _" Q6 Q: {" ~4 _到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业
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| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 |
/ Y7 A9 |6 {: J; G1 R写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。 t2 e2 z$ h. m# \
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 | + b+ a# h. X+ m2 c1 z$ s
路上注意安全。
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- B; l8 j6 _/ O w* J7 Y学习 % U8 ] V) [# \+ @
| 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
% X7 A8 K$ ?9 Y7 K$ o3 x9 P养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容 3 Y" F- e. S: I* r+ d; l* k9 ^: ?
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晚餐 8 E( q. d5 p* k9 c( \8 R
| 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 | 8 ]! a" Q! x; K, `0 ?
每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 ; M8 p6 d' m" A' [5 c+ f
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自由活动 " Q" c) L% \: x* n8 f0 P
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 | $ q6 i, t* i4 G9 m
自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内） / w @$ N2 p3 R/ v- u: X1 v: T
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阅读
; V; _ C- t+ H | 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 | - x3 }1 b1 b H% g1 y6 s9 B
看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力
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睡前准备 9 }0 G) H0 b0 W. }8 S$ {
| | 20：30-21：00 | 30分钟 | 5 G. v ?" f! Z8 l
养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。 ! b( O9 F/ _$ D$ h, q4 Q* c1 Y, {
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- g5 H2 d! p# j% h; z# o+ V8 P4 d上床睡觉
) l) x' W3 G& g( L. ^4 }2 S" ? | 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 | : q6 g" m/ O5 s R3 S. Q
睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
