- 妈米
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黑芝麻米糊* Y8 M+ w: d/ n( k' U0 M9 V+ [
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]
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( b4 q5 B5 N) Q$ o2 p% A9 j( C$ O
: i% ?! n6 M8 P+ L: r原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克1 F7 k) ?4 O2 Q* m5 ]! b" a0 \2 V
f( C$ O0 q6 @7 X7 P4 E; I" r做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。' B# c+ i# L' ^8 f
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紫薯米糊2 q0 b/ f4 }3 ^6 c/ p
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2 Y1 t3 O5 y. D/ z- K: J- l原料：紫薯150克、大米80克7 f' y/ ?0 ?* g/ p6 g$ `
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做法：' n' m" g) c- [! \9 g4 m
1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。
7 x. f8 Z# D+ u& K0 v/ F 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。" Z0 B# f5 T/ K- M# Q* O. v
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8 u c7 \- j8 C2 \红薯杂粮米糊
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: ~5 h# Z$ k6 Y" `! L3 i原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
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做法：
8 ?/ F2 y0 D4 Y' c 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。3 v% I3 [5 H3 v; W. P% Z$ ^
2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
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' H( ~- _& [5 Q7 u; M南瓜米糊, i5 s6 k5 p7 [; E8 O
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原料：南瓜300g、大米100g
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S) |: {& I; a4 d$ R
做法：
; N, B; _) [' e2 A) c 1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
5 L3 Q# \& [( W 2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。
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7 Z) n. p; e8 p+ f; e, O2 u% b核桃花生米糊$ _0 M. M+ u6 ? |/ C; ]" Z: A$ M
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原料：核桃、花生、大米+ R f2 h. M) G1 b- C
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做法：$ R: B6 A6 l% [: y7 x) R
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
# v1 O! E" y' ]. ~ 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。4 U2 {: O$ W, G' ], d6 ]
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山药红薯米糊+ i% B% ^: L: A" l3 ^1 @5 a
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/ q$ y- M1 S: p4 X m, v6 K/ |$ i9 _1 j7 i& R% R# g
原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克+ c5 ^; {, u Z( \9 V& L8 u
5 z: ?& k/ V( D
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做法：
2 d& b" h8 A9 j. O7 q 1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。( O6 \: S2 e1 R1 [1 ?
2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。! @5 f6 e) l8 n9 A& I5 ]4 q( T
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南瓜栗子米糊
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原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
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; ~) c- x: ?9 O2 q做法：
( s2 g5 k1 T: k( F 1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。8 s. k# d7 W7 e9 X/ X4 ^
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。 0 K' \ Z1 u2 y% `' _
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% I) U; e0 A! y7 _' I J6 B* F红豆红枣薏米糊/ j, x2 {' i q6 U O
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原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗% L, M- h# W6 _8 g+ K
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9 }; I1 [+ M& X1 U% A做法：
) M9 W2 g. w6 ]& F) b 1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。! j! j- T- G6 W8 N0 U0 F8 s; J
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。* W. j# l. L8 j( d" c [
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发表于 2014-11-7 08:15
