- 妈米
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9 i1 y* [1 e& m; y; y1 }' T: [8 K( ?- A
黑芝麻米糊4 O* n" B- F: L0 i S4 |
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]
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原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克5 e/ N( x7 o2 T9 l( h p( W. B
9 L% j! H" O; `, l* A做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。5 n0 N% y3 b0 v# W- s6 ?1 k
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; {! n1 J* k: T& `5 c) s7 U6 S" z7 b( S3 u1 ]
紫薯米糊
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3 q. y$ f- ^ c原料:紫薯150克、大米80克5 A- t2 R3 `) Q$ ]9 c+ @6 n
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* X) M- d" j/ X( V9 I
做法:
j% V+ u* J" Z: y4 x" A7 \ 1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。7 J& R* L% s3 _- C0 M* U
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
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红薯杂粮米糊
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原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
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8 |5 W& Z H1 f1 ^; h2 r做法:" G2 l" \* N1 L3 @. C5 K: q% N% x
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。, Z+ {- ?2 J6 T- V U: ]
2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。9 ~; ^5 ]! V! X3 u- R
K4 U" T3 I0 t! x
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4 G& \& Z/ a# K- \南瓜米糊# S8 z4 Y) p* A! C/ p
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) d& S6 Q* ^6 V1 b1 W) q原料:南瓜300g、大米100g9 R2 r" z0 C* p3 ^( x
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: D* R* B' R2 ~% O1 k做法:
4 k/ f+ i! m% @ 1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。% j* h# S; x" h7 ]
2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
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" B' [" w- M% t/ M# L3 j \* ^) j核桃花生米糊( I+ _) o# k f
" Z# q, @! B" r3 y) K9 R5 @ u% w' U+ N# h8 z6 W( b" Y) A
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原料:核桃、花生、大米
# @8 i" j- D) ` m0 S- ^* S7 } ]
r1 G {0 Q, ^! C# b P
做法:. N/ P& l: Z! `$ n
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
4 n, y# X2 a- A- ^" k9 s 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。! K/ G+ \! D. p P9 J+ m
. B% Q8 i& u" t; h& C
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山药红薯米糊3 w; J. @9 S* v- C0 m
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原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克1 L9 F! }8 r6 X1 }: u: K) X
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做法: B# J- P1 v+ ~& m. i
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。 \+ R' {4 |9 W5 ]. C* j( c' E4 @7 m
2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。. U7 ?' R/ T8 I% E4 d' \0 I
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南瓜栗子米糊+ [7 x3 B' @$ K. w' w; w
4 G ^ J7 q* z( C, z
4 B1 [" v* O5 @5 W- Y- J# O. m
4 m& y5 s' e6 y9 s; A$ x
& j' r' A6 E% `( a- |8 \+ P7 C I6 r; `# @
原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米$ C! a5 }+ ?; Z4 M9 A% t2 h9 R9 u* E
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做法:/ W7 v4 {6 }/ d
1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。
& F1 Y2 Z% T! [9 S2 a. { 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。 L8 d; ]: c1 }% c, }; c4 u
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3 h/ r' d2 a$ _) `红豆红枣薏米糊: [$ p) m; e6 \7 I+ i, p$ h# j
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8 X) g0 A: Y1 s1 T( S
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原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗2 R* l8 H- W: K" d. W* V
4 n6 [6 C! E m Z) z$ D/ M7 c. U' i, _: N$ |
做法:
3 M7 ^4 G1 w0 F! l2 d 1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。
' \! y4 r( `0 v$ g) Z 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。7 ^) ~7 k# I' u% V4 e1 y2 X' l3 f
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