- 妈米
- 1413
- 经验值
- 1413
- 在线时间
- 33小时
- 宝宝生日
- 2012-11-05
- 注册时间
- 2014-11-4
- 帖子
- 191
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1446
- 精华
- 0
- UID
- 25312300
  
- 宝宝生日
- 2012-11-05
- 帖子
- 191
|
4 F ]% S+ N+ v9 z. B! f黑芝麻米糊2 f3 S( I+ c& p2 B
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img], S: X- Q$ P6 U, a% I. r) W
. k, o' q3 f0 P
( ?0 A0 a+ K! U8 g: Q' |; v6 J, D T$ H1 p6 Z
' v# d W8 x! {2 i U原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克6 b5 Z+ D& w7 |* x
) b* O6 @7 L1 h做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
2 W- N1 ^: U; d8 G- V/ ^- _( ?/ ?2 F
. l4 y! h9 L! Z; z! ]) E/ [& c
+ O: L. S8 u# u' z# d) A紫薯米糊
7 |2 z0 }- X8 w; C9 ]$ J/ x8 H% o+ s& i: C ]- G5 x
! y: i2 J' l Z: j) m ( y7 _0 e. N! j, [
+ X4 r& @$ K, E0 P% G
) y+ I2 F' f" ]
原料:紫薯150克、大米80克
% O R7 r. |9 k. B8 m" A9 m) s! a/ E( y* E. q+ _
; {+ E% e- I9 d( h) T' d2 \做法:
7 b' j& [3 t7 c& O2 Z 1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。
* @4 ?# p, ?" k* V- {0 I 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
( N, F% f+ l; K+ y7 F4 z! d1 g! O2 u0 V; f8 p( F0 v
4 @! E) R+ } m W
2 s$ q1 `/ J! J6 ~' e
红薯杂粮米糊
9 C4 {/ u( Y; ~. x3 j3 W0 ?% t& X, c' m+ s" @$ D
5 R' U+ f: [3 S7 U+ t$ ?7 C2 Y
) q5 @1 X! \$ }. O4 x2 x% @4 F8 @6 M
; T" n1 R ]- R( c& [. P
原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
# t! f! D6 a& f$ d% ~; F( j! C+ \: b% _5 v: c e+ ]. D! \
8 p( c8 @8 B) |* u做法:; |1 G4 b- a2 `4 c' F! J
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。: }/ {5 T- q& b: H5 S; }9 v" W
2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。
1 N( i: O* e7 T2 V6 ~, h! e+ w( x+ K9 f2 p$ ]9 u- n# i
1 N0 x9 ~* g) w2 ] ^0 `
Z* N4 a2 W- G
南瓜米糊+ N+ @( |! t" S8 Z- ]
B" x- o+ H; l3 r; `1 ]
' K! Q) G, S0 i- _& V 8 _: l0 { ~7 R2 B
8 d! D4 Q" |, d* t+ t
H7 U+ j9 U G- h& R5 o- W3 P原料:南瓜300g、大米100g
- P/ Y' D5 S3 o3 R8 r
! ]2 g( F. p; {: g0 H$ Y$ k3 E% w( {$ Y3 G
做法:
5 f5 G/ T3 G2 T0 B9 E! |% c: j' e8 Z 1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。
* X6 \% r$ i8 ~1 I0 w/ v+ H 2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。+ R8 K/ \$ O5 l* O1 ]
) `* _# u4 m, m9 F- q) B7 g) b
5 k$ V! a* u) U
; G* N6 T Z; ?$ K% L) v4 X8 m
核桃花生米糊
4 `. |: A2 A7 O
& D4 L1 g) [8 X: @) S( d9 [
p5 |7 v$ u; s5 Z1 s2 n4 m
: A; A/ e* U' Q0 ]$ K( f+ [2 P9 e! [+ I1 C+ q) D" t( m# P/ ~
8 y. U' z" E- ]4 h
原料:核桃、花生、大米
/ n* w y/ k/ _' Y+ \0 m+ a7 B5 Y" s" g a" c( C
$ c! ~7 D+ |% y% B4 P做法:. w( Q3 }1 j1 M/ P: ]: X0 o1 c* D
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。( P8 ~) W, [6 A2 T) s5 T O3 T2 j
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
( t# [# b( F4 e6 r6 e7 f. b) z
" x8 @5 x! u6 a3 Y* ?* F( u
, w- ~' U' x. U) t: |4 T
1 g/ C5 A4 R' K) f) N山药红薯米糊
* w8 `. |- j: l& I) n6 i
' [ z& G" _; X
* p8 b9 G% g; D; v7 ~
6 O1 Y/ o' ?8 o
, ]) K: u# v8 t9 I1 M" a" T$ H s; }+ I; N: v J t; ]
原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克8 I6 \5 V: k( k3 b2 I
) W( `+ N O) k, P
' k4 @5 c! l6 j# f) D
做法:1 a) Z9 K, p% Q# Y% H# W0 I9 V8 c
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。! D5 S' `" X1 M7 z8 H6 V- E
2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。% ~1 B: o* a. g5 v/ T6 z3 Z3 E
( @2 {+ L$ e/ s$ `) |
" ?+ y0 b$ I0 o, E& ?
6 e; J) k* }$ s l南瓜栗子米糊
3 k/ Q& n5 W. @$ N3 }1 N
! A* H# I* v- T5 H1 f6 g) K+ G7 z9 g4 k' @5 Q
5 \, i+ B t2 j5 J1 R
6 M$ p& s8 x. ]# \4 z9 [3 X9 {' k" Q! J+ Q
原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米8 N9 P3 E' x9 f$ w# ?
- @6 u6 g0 n$ p* Q; n) C5 f4 h* f
}- g2 b6 @$ K. `! K) \! [做法:+ x+ j2 O* ]$ M, ~
1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。; [7 i' X; {4 h9 O! r6 h
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
. z# ?! q& `1 L& r) ? ~- H% a3 u* V3 A( l0 f" v7 F4 D
: b- e2 `, ]4 P) E4 I# Z. |7 f. F3 X2 B, U* R& e5 p
红豆红枣薏米糊% k5 ]( b& v) P" J- |& X2 R
% B+ m5 H- m. d# [1 }9 w( ], D+ H: D; p& ?2 k7 h$ ^3 p+ D% I- |+ o4 t- I
7 T4 I0 o) o3 w4 L ( m. d9 i) @4 i3 L. e; Y* `& W: m$ s0 k
& q! e; _7 \: k5 c: ~8 C9 ^$ }, l/ g" b, r; h, O8 X0 D; z
原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗
. f5 r$ X. K) O0 o! K1 f0 n5 s+ E; E; [% ?7 ?, g( A- n" ~3 Q0 [% p* Z# B
6 ^( S; w, |' R
做法:5 T6 ^8 {- F5 Z2 c* ]
1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。
) H P! G: l. C5 |6 Q3 o 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。2 x a, l+ N7 a7 Z
* O& H& M* P/ X3 D
|
|