- 妈米
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黑芝麻米糊2 x3 x+ h$ W. z1 @9 ^4 \6 H2 ?
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]2 `* O/ r) B8 | y
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. N( Z5 T+ g5 D/ o% k
0 q5 A7 F0 { O# N原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克
) }- {. e; s4 m& [6 K- _
# K$ Z0 e& m3 T/ n0 h做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。# [8 o. J$ y' R8 v
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紫薯米糊0 J6 K* G4 u& B7 E7 L' ?, }- ]* k, x
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5 S4 k3 L+ ?( N6 a1 ]3 O
3 T. `% `$ E0 u2 V9 R3 i0 M原料:紫薯150克、大米80克% \( q( J0 d2 A+ K. Z' b2 B
3 @* [3 c' C/ T5 R6 L- y: E
" U" Q: P) l6 X* C$ I4 d" i做法:
, d1 @" X+ S. g" U) u 1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。
8 d' `8 r9 m* [; i- a6 |; B 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
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红薯杂粮米糊
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* Y& k0 p- F4 S$ C" E1 x: v7 D: |& X( O5 k |$ S9 ^- L
0 U. `+ d; }1 W) l2 w# B( b5 H; {
原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克2 e8 h* f7 c& K6 K
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# X; k9 i; r% G% f6 E& U% H. g! ]做法:
4 i+ r% B% t( P% R* y, F 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。
; X5 a" w9 Q$ _7 {8 R 2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。% A6 {) j$ \7 C
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% j) k& P1 B# y3 I7 e% |" {4 H
3 Y* p8 V9 x" b南瓜米糊4 G$ S$ S4 h1 [4 ~0 M4 t9 u# U
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$ [+ b" t1 J8 e2 q( |, P7 |$ N4 P
# g9 K. V% V# M) ?2 P' W5 v r! q3 d+ _' k7 f
原料:南瓜300g、大米100g
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* Q# n" d. J7 d5 Q4 H6 L
; M2 Z& u/ N- }. Q- ]* Q5 O/ n做法:
/ f/ k4 {7 F; x! t, j 1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。1 ? P$ z5 T" @+ w0 V/ [' s
2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
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$ q. r- V6 T9 x7 P# L5 ~/ u$ s/ i% @. g& ?4 I( X# j8 x
核桃花生米糊
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* X( H+ d1 x D4 M! X' b4 U
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0 s- n y6 l# B1 r0 E9 _: _
. N, c/ Z2 U, i" T
# ?, W; m! \( C( x0 @4 P; s原料:核桃、花生、大米
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/ ~9 @0 f0 H! `$ }) G+ u
3 ^5 h% |" f) }: x1 q7 ?做法:9 r5 f9 l U( D: Q: a
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
( A6 F+ M4 I9 u9 v/ h- h 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
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) @7 H8 N) v% |2 ^# g5 R
山药红薯米糊
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& S. X+ b7 |+ d. j0 |6 ~9 a
: z, x' u7 }5 J( A) x- U
" | z& M. y, ]2 ^) T) Q% K
: |0 N' r- j. z8 G* ~( A [原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
) H8 N/ }0 `/ g+ G. {1 J( x7 d* U q* W
9 j0 N2 I& y2 Z7 `
做法:- i, E4 J2 n$ C1 T1 R( q4 @' A
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。" f. `: l' C/ Q5 X2 X5 X1 {
2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
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9 N" @' k2 u( v: w4 \) }) Z& G, r" E/ P* a" T$ D3 y7 l) D" V/ C
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南瓜栗子米糊* Z. |4 T0 l3 I9 B" d# m% Z! T
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. T3 d$ E! a& \ K4 C5 I( C' H) T
8 B5 _: ]1 y* ?6 {, `3 n1 l3 {9 C6 {, q3 i+ w& ~) M4 H
* ]+ R: W; P; c3 t% O原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
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0 E+ X, G7 W' S; _+ B7 L5 p# ? v8 o) h) K( u. R
做法:
6 A/ V' s* h# V; o: k2 y* f 1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。9 u' \, n0 u- H5 _* N$ w5 w
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
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+ @( J6 D9 j9 M* G红豆红枣薏米糊
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& C" W7 Y0 g& u9 r
. X( X; U4 R$ `* A3 Y8 x4 d; }$ |$ ~" `! w
原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗
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做法:. _1 g! e# E* _/ ] U5 J
1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。- l I! M5 |% m0 b$ X
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。& c3 ?# J5 e+ |7 X
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