- 妈米
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黑芝麻米糊
5 p& Y: T# P- S& N[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]
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1 D7 T0 P% {* Q$ i( z# p( w7 T; ?% O8 |. [& z( s
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原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克" w2 J8 X. ?" d* N2 K7 P- `3 y
4 G8 Z6 s& V9 Y* V做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。3 G6 |3 D8 M7 W4 V" J6 \7 N" b/ I
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! i; S0 D( D* R2 a ?) I, s9 M紫薯米糊- B9 @* W: A1 p9 k+ t6 v0 u
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. q$ V! B7 l1 ~6 v! c' c: [ P原料:紫薯150克、大米80克
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做法:
5 ?5 }5 q/ A% ]! X 1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。* h1 g% u2 X4 n9 @
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。% c- X) T. \ w i& S, {/ \
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Y: ^5 k) S9 r! D) t v) c红薯杂粮米糊' P q/ X" I# d) j$ v& }
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原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克) @4 o4 o X- [$ }' {& R
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6 d2 }9 s: [) I) O8 j3 [7 \/ Y: c& A6 ?做法:
! i) {4 J8 G$ b5 n) N 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。, Y A, f& K, z6 [9 x! W
2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。/ B; Z+ D% v2 d. l6 ^: S
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3 ~4 {) s+ }9 ?, h) r1 E- m. D$ W
5 A5 a7 t+ q1 r8 W9 d) Q% h南瓜米糊
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# C* H$ m' g: K9 `- a' _
原料:南瓜300g、大米100g
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2 M- v) I* J( ?) i8 W3 G+ ~- E5 H- R* y( l4 ]
做法:7 ~" v0 u. d! D* k; _9 [6 [! w1 a
1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。- G3 U. _' Y" q s5 _
2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。1 F/ E/ V" Y& E" o
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核桃花生米糊2 F6 F4 q* @6 |5 M; n
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4 `1 n8 v* U! H) Q" S: |0 b7 G+ b, I# _+ t* L0 z
原料:核桃、花生、大米) w. t( u! Z& g0 \7 E2 H/ r2 D
% y @ r8 i4 d' w/ y7 U4 Z. n* y
做法:9 {& I& w, O8 j t8 V, C) w9 S
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。. q+ m: r& S. Z# N) q1 A) f4 @
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。. o9 O& D+ T7 n& @" ~' W) R% k
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山药红薯米糊" _( Q) j+ \$ K4 W/ `; i$ \' f
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) ?% j/ ?9 w' L( Y! ^
. X( X& B6 x) I, M. f. F' p/ v; Z8 r/ U N
& _" [, z$ H1 S8 A% W原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克8 ?$ f$ [* y) }. s1 C- x" m- r
+ O1 a2 f9 b% F1 e
; W/ B+ `0 s9 @4 e4 _, ~& L s做法:" N) p, p# I; Q: q' g+ l
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。
4 H9 i. e( N: @' ^, q" \9 O3 D, a8 O 2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
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南瓜栗子米糊
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; L9 }3 X- u( E* a
4 e% j# V0 d7 @) q0 V7 x- {原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
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* G% {8 B# u9 X5 `/ w# O9 Z
5 h. |" {8 I. G, d, G+ R做法:4 ]6 {" q9 D; c$ K
1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。
3 a* |1 o+ _* L1 V 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。 % P$ Y& v+ L* R5 P8 k. i P
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4 p7 k. r* T; D( \9 ^红豆红枣薏米糊1 H1 F6 {3 q5 d* X0 Y# K
W1 A, \0 j+ O3 B) d1 B# y7 C/ s
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3 v9 ]& v1 ]3 X$ h3 z7 Q% d6 K3 O% A7 t/ }! M" y4 X% o: q
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原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗' V; g( P+ I5 g" D( F2 C
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6 ]9 t* s. O, V9 |9 w" C
做法:
* N- M) g1 p% J* y3 \% W* c 1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。9 o$ d+ D3 k0 z. H! I+ d) {& U
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。
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