- 妈米
- 1413
- 经验值
- 1413
- 在线时间
- 33小时
- 宝宝生日
- 2012-11-05
- 注册时间
- 2014-11-4
- 帖子
- 191
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1446
- 精华
- 0
- UID
- 25312300
- 宝宝生日
- 2012-11-05
- 帖子
- 191
|
+ Z4 b7 j, \1 c0 }4 D" i) |; k0 n n黑芝麻米糊
3 _7 w) p" a# u& |% d& {[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]/ d6 c+ {+ u% b
+ b/ ]4 `0 J+ y+ r( a6 ^' L0 K
6 Y* z! ]( Q" k, p9 `
2 i V/ k/ R3 \4 P( G6 E' u原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
- G) K6 l9 [5 l' [# a3 O+ U- z) X* y& i, y+ f3 l Q! M9 k% U
做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。
6 R- Q- b6 H3 R- a9 p
4 [% ]: y% D* U/ U& j( o2 \! p) j6 X: t5 e+ }* R
3 q5 _% t! c, l6 O& N1 B8 z
紫薯米糊0 ]6 m* j" B) B ~2 ~6 n! ?% q
' _% r( J- ?. E J
* C7 K( r/ Y( k2 N2 G; N + y: m0 E% e; R. G# \! G
$ Z/ Q3 S- t. }" W- @! l8 A4 p6 l: |0 N5 B N* D
原料：紫薯150克、大米80克7 Q A/ V) c6 X" @% O: T
) [2 c, M7 y$ r4 c2 A- \$ N$ }: l
2 Q r2 i+ X$ W/ @2 S做法：/ o$ p/ ~ T0 R; G' s
1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。
- P3 U; U, Y- R 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
& B5 M6 W! l" [( ?8 V/ q$ x8 ^9 v* j- T0 H
; ^6 u# h" r1 b) w' O
! T6 P2 w5 \; s" N红薯杂粮米糊# O9 |" Y+ A: s) I0 l' a
% k) m2 u# ^) M, W3 J( r; u3 G; Z% N! {: q! V
k; o0 x2 |; {; g
0 @5 s0 g. V3 S! W/ w/ Y) N! ~5 A. T# _: C
原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
. ^8 d0 N+ [, l( K
* a( Z6 w. X5 x" z/ I' ^3 j3 _! Y& ]' }3 |% }% n9 {( z: r; Q2 B
做法：
# Q9 v" w5 K3 @" r5 R 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。8 {0 t6 c; \7 v( c
2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。; ?1 a- T$ w* x b! X' `' T* \
# A7 V. V9 n, p' c9 C1 j* X
$ M8 Y. o* N& z$ y' x% T" J% Z- D1 P& X2 R
南瓜米糊
, @& H. K( Z3 Y) S. n
$ [% E5 f1 p% d6 Q0 Y$ ?/ N$ n( O5 j2 S
. ~5 C& ?' t" g+ e0 z4 @: e
T1 R% M- ^9 t Z: Y; q" q6 q# `! t2 d$ ~( G# F$ l5 y1 a
原料：南瓜300g、大米100g
" q& T2 R2 `/ Q/ z* ]! |0 s+ n% \! l) B! S# @8 P( \
$ U% ^% A8 x. s. p% h
做法：8 w3 w4 T8 p- x" Q. G, \# P* q
1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
% n, d2 N$ h( S3 `; b3 n% P5 A3 Q 2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。2 {" o7 e' b7 c7 h7 `: a' ^ U* y
|. j, O8 L* w: i; L/ Z2 w5 F! T1 Z2 I, u
) H% j& @# b' `& \" r3 u' E4 ^ @* ]核桃花生米糊
# P8 O. Y* x& E3 A1 r# ?
2 M; Q# `- E/ N V% N/ |, l! ?! F9 c4 P! c' Y4 h, m7 N! v* O$ z
" K* `- ^) L1 U6 k
/ B6 H6 t4 j+ c* n$ p: X8 U5 ?5 E5 _ [ {4 Z" e& G
原料：核桃、花生、大米' p: t0 f. J3 ?% G0 Z6 N( D
: a1 B# a8 F- S
; d4 y% C5 A$ V: ^" H6 _" M7 g做法：
+ T( j3 O0 |( ~$ t# q7 q 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。! O: ^! ^ v& B# P" w) ?' M
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。, ~/ ]# K+ P! g8 I% E
2 W+ U: O) z4 G0 v& c
& s2 c% s3 j, A7 ^
4 S q8 o+ s% _( `山药红薯米糊
7 {8 ~) _' G! ^' g! r5 B/ {4 T
. o/ ~$ z$ G6 ~; o9 k9 D6 h. V% O$ i4 X2 O% C0 S; b& [
B- K7 q( ~( a4 c9 B; K; V
4 W6 T" K, ^7 {( W# E/ K
5 b% z5 G: k. s. U6 z3 h
原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
7 j1 H7 g: m7 d- R# a7 w& B& R% h. G m
+ I: S# V2 ?, W B8 }. Z
' i+ i- y: V8 E/ }做法：! } X. H1 x y3 t& ~9 o- \- I
1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。: c1 k2 l0 u2 W D
2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
2 y* o* b% c$ P* t8 C% l1 p" e1 d" v/ x
7 G+ B, ]& A+ f+ E6 z( U& _
9 d1 o P, ^; O6 f7 @* @5 R南瓜栗子米糊/ @. v$ y3 I2 o
' `0 w% z1 N& L: {, F5 N) ^' E# J( Q/ W, @
) p: { G. X, h1 @( ^4 @( {
$ _3 b: w/ d/ y8 A4 D* D
9 o& \, d. H. G# b& N4 i原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
. e( g* ]/ {! a2 T3 R
$ R! j1 f/ e6 t5 ?, F9 n6 c! O
" O+ n' }+ N8 ?9 y2 j做法：
: |# t% G. x7 J* P5 d0 k' ] 1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。0 q. n$ A" f6 n v
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。
o3 S; J6 g6 t2 k$ [
9 ^. q9 x$ k) b7 }- Z& y c8 N' Z; S
* U: f$ O( [2 V* R8 H$ Q) ~
红豆红枣薏米糊
; Q( t( e* \& U& J4 a9 A1 H7 Q& w* ~9 f/ M8 F ?& n+ H
8 B3 Y$ c; f0 _. h+ X$ m5 J, F \" Q6 e& h
. y3 m1 C! m: C5 ]7 M# {" {& `( f9 i* R2 Y, W' w, E( [9 @
1 l$ z6 N; B; o1 l- [' ~# r
原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗
@( v$ y0 [2 P9 Q' A. \8 l, [, m+ y0 s
v. P* W) J8 b1 @+ o
做法：2 V; h2 j4 z" N
1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。
8 X7 _: p: C& Y 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。/ h0 {! H9 N$ U9 q
7 u* e6 \9 }8 d' x4 L
|
|
发表于 2014-11-7 08:15
