- 妈米
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黑芝麻米糊9 g" ]+ `; ]+ x
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img] d0 a& ^# p1 O- r3 Q
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/ r& I- `9 |- r$ R原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克' z* s8 e8 G! L$ C
: ?1 _3 h5 R) y9 c做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。" P, I, w' d6 w0 f/ Q! Z, J
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: T) w! t7 q* r3 u% E3 y! M( ^" ~( [* m
紫薯米糊' O8 y( S; j& c9 ~7 F4 M' `2 a0 Q
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2 |3 {3 I0 O/ J L K' D* q. M7 a% e9 b) a; M
" n) r* b3 z5 I/ P& O原料:紫薯150克、大米80克
, q/ y6 B: G& o$ w+ t0 `$ J/ F. R2 \0 ^1 h' I5 g5 W( J& Q
; H" L- D2 J8 x# J0 W6 W# b做法:
! P8 j1 m% @% C3 o3 H0 X0 o 1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。% g5 C* ]. @, s" b- G) Z
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
: ?. L8 d. y+ o! l. e# A! L @$ n. R) k: Z9 M) ~
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! j: A5 D! j8 E" ^* h0 C1 u红薯杂粮米糊 K* C: c1 L# T6 O* z! A- C
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; Q' e1 q0 F+ D& p5 X. Y6 W. u+ \- C/ h5 ^" b
原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
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$ }& Z. ]5 \8 h, u
做法:# D$ R1 v+ K; T/ ?9 V9 P" \' k
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。
- X2 G# i) M) [. z6 `6 w! s) H 2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。
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- G$ }5 }6 Z8 n0 o2 Z0 N. U0 d6 ?
: }+ l h* N' r: W南瓜米糊0 |; u* G9 @3 v; Y$ r0 _
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' K, U3 s/ @" H- @3 V6 z. Y6 S) R* U% C) U
# t I) q6 K0 t& F原料:南瓜300g、大米100g6 C" K- G. v F' V
/ }& v/ {! B, n7 q/ `0 G
7 @2 J4 |- x# N2 @+ f" t! q* k做法:
$ X* J+ w, N8 j- U 1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。
& |! Y' Y; R" g 2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。. L, n: Z/ r: k2 L6 d
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; I& W6 ?/ y3 J Y% O! {& U' r) y/ G$ H( m
核桃花生米糊
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8 ?3 C( A' h/ ~' L$ ?# x* F7 i9 q1 }3 K# X9 {. ?8 G* \
原料:核桃、花生、大米3 d4 ~2 ~# Q/ b5 C/ g' C/ L
; N4 U! q1 R) U0 m" R6 {0 c
8 w$ U+ [0 I6 i/ r, s, ~$ j, s% h做法:
) S! F5 P. C7 @" a0 y 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
w/ Y: H `/ C: w 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
' g2 x& ?/ {! U s, S& B5 U. m, s1 T a: d5 E
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8 w" c, i8 `, [ v8 |5 F山药红薯米糊4 v" J2 E6 |3 L: w4 a; N
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4 g, Q4 t4 V4 T1 F
4 P$ H2 g5 j4 |( t" y& d
6 Q0 R$ o( _$ m8 T原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克' g( l% }$ d) i, P8 j& t: g
$ v: n: P- [. G1 h/ w4 T, J5 S% q% O4 j) d
做法:% Y% w3 w, z( U/ X$ a
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。- L( H, P0 L, x# P% w# P# A
2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
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- L# S& T& |9 B: w1 j4 I8 d: {0 l7 l
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南瓜栗子米糊5 N# A0 H5 n! H V# u$ L; @( I. g
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, [( M- n/ S# z$ \原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
: R% E" Q0 F" C
5 X% K8 H% d' @- [; V& V
1 o) m- @5 Y/ w8 i/ Z做法:$ B- `0 g, d; e% g2 N l( y
1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。
. i# U/ |7 e5 q- e5 a 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
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; B# Z0 G0 _( H
3 \9 A, w% r1 i! h- W红豆红枣薏米糊
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原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗# {. e9 J3 Y1 L. g2 a& A
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做法:9 Q! _' u! J+ A% Q& s2 Z4 h+ D g
1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。+ ^7 h6 M' L5 G) a; \3 W- h- S4 b
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。! y8 p4 F) b4 x2 t1 w
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