- 妈米
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黑芝麻米糊. ]4 W- O# S: j/ m
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]
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3 @4 s) v1 d: i" h6 x) [ P( A
8 _9 O0 {( X- e1 D% o原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克5 |$ o6 p# P: w, K2 O
: k3 d! S& I* s) q做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
2 X" B$ L& \% P: ? t
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2 }! P# _5 h+ y) q) |
: F* P( T) G. p( n! @( i, s. u- |紫薯米糊
2 E: @( j; R7 O4 D5 N. z* k. a' ~) g8 c: X4 t7 n( x, ~
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原料:紫薯150克、大米80克( K7 M. w2 P ?: W; R
{; K" z# U7 s) a \, N, v1 P: D I( d, a7 b6 V- I
做法:
1 c: ~* T- j* [ 1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。( E6 t: r( D3 |: z& f& V+ E
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
+ V/ |8 ]8 t, a+ K9 X2 [+ Q
" J0 Z" [9 V4 h+ e& Y1 i& }6 o! i- R+ W( b/ p2 }
& a7 F# x [' r2 ?. `红薯杂粮米糊" a3 L F4 X4 P0 r9 q' ~
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3 q- C: s/ T+ ^; O. H9 L% S& `! r+ m( K0 U9 R; v" B& L
3 g# r' Z& u8 |9 l2 H0 L. v* k% ]3 {7 K原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
+ F' q5 {# z8 z6 J( k/ S; p7 g
9 j }; z' m: i; T7 m
! p7 K! o% m" k" I* r* s, ?做法:3 V" f. i7 g( n; {# W
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。4 R, f+ q; R/ \- L" \
2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。3 u9 J: L/ j' P, d
3 I# ~1 r) w) a1 s
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南瓜米糊
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5 t! Q2 C+ v/ Y. F# j
原料:南瓜300g、大米100g
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, U. V! W- ^+ _2 d做法:
" O! n: u5 }7 G! z E, P 1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。
+ {1 v$ s- u$ f7 f- a 2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。0 H7 y, e; O$ y5 x9 g" k6 n
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4 ?% {+ _: [2 A- P
8 c& Q& f) l2 x5 j9 y核桃花生米糊
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& L0 l! h$ T( z# ^- E9 K0 I+ N 6 e: r, N% |0 i% g3 y8 n
, w1 a& [9 B, ^# @1 S4 k' [; h* x7 |
原料:核桃、花生、大米
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& m8 Z5 k6 s' F) d7 V3 ?) V2 j1 q& c) N
* p7 {) |7 C$ t" Y$ \1 E做法:6 |5 m/ S) j3 Z- Y
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。6 y+ U' C, X+ U% B* a6 s3 J
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。- y. z( w" n7 l9 F6 L/ }+ V
# Z! y( m e9 {! B* F& s7 U4 b8 ^- U) F0 ~
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山药红薯米糊
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1 Z2 a- C( P( h7 y0 t6 m: B8 e# k& x x# ^# v+ M
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原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
- j2 i% z7 a K
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: f8 S- B; t8 R0 }4 b1 Q做法:- e; T+ m/ o( M" G5 \' v
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。! ?3 q4 h8 D. `$ C4 w
2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
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6 e) b& D( j' y+ H. H: r
* Z6 R5 W- N. O# f4 Z4 ^: R
* v( U4 K* a' h+ `3 b4 j' [南瓜栗子米糊" }* V5 p1 B2 A, H/ A1 Y
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2 E( d) Z" y$ {/ d2 G6 p
2 w6 w( O: {$ b( Z原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米* z4 J! U& P5 N9 s+ p9 ~/ D! g
# _+ v1 s9 U5 t/ e! M( \) i! n" i! _7 ]5 }8 }' v: H
做法:, U. J" V/ m/ K6 K4 L. z/ K
1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。# s7 s+ @+ V. H: k* e" I7 t7 K
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
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3 H% y" P+ A! A% Q0 D, v' f
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红豆红枣薏米糊
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* H$ v2 }, P( g6 i4 z, H) J3 V: C8 \
1 M! U( w! U. ]/ Q# o原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗
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* _: o" y/ O( X7 ^1 i做法:
. O: S1 `( x& x4 d0 H; z% p 1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。! s% Q V" B5 \' S* |, u6 A
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。4 M6 o1 L5 L) r* q/ p( ?
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