- 妈米
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大动作技能是最先发育的,所以,三四岁的孩子往往更喜欢跑、跳、伸手去够东西、扭来摆去,而不是安静地坐着用手部肌肉去画画,或摆弄小玩具。不过,花时间多做做这两类活动对宝宝都有好处。7 ]5 |% u5 b" g# T _
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下面是促进孩子身体发育的13类活动:
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1. 一家人去散步。 a* n8 c* A. T/ W' R8 O8 S* n
散步的过程中,可以走路、快跑、慢跑和大踏步前进交替进行。一边走一边玩找东西的观察游戏,或收集羽毛和树叶来玩。还可以在家里抱着乐器或举着旗子,带孩子像阅兵一样正步走。
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2. 在地上拉一条绳子# V0 @% x$ l( g$ k7 d! o2 b
让孩子假装走钢丝或海盗船上的木板,锻炼平衡能力。
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8 D, i. Q5 A& x3 p+ Y 3. 鼓励孩子玩沙子。
. X. v, R! m; E 带上孩子的沙滩玩具,锻炼他的操作能力。
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4. 演木偶戏。5 D# m1 h+ } W" Q; q2 k+ S
利用手指偶、袜子或玩具,和孩子一起蹲在桌子后面演。
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# g5 r/ u; R- q% m" C 5. 模仿游戏。
4 [0 J4 e0 ~ K2 E 小孩子都喜欢动物。问问宝宝:“你能学小鸡走路吗?能像大马那样跳吗?小狗怎么跑?”或者鼓励孩子学飞机的样子在院子里“飞行”,或在房间里“划船”。
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0 J+ G e0 ~5 K+ I$ u( W& B4 V 6. 在客厅或院子里设置一条障碍赛道。
+ u1 b' L9 Y+ c8 [: T- Z 用靠垫、纸盒子、玩具或其他东西做障碍,让孩子绕着跑或从上面爬过去。8 r4 X4 a7 g8 ^; c, K, S' Y& ^: H
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7. 利用除家里的画板之外的一切方式,锻炼孩子的精细动作技能。
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帮孩子用粗粉笔在空地上画个房子,用小棍在地上或面粉里写数字等等。
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8. 教孩子玩你小时候玩过的游戏。
1 h) r; a( l. L 这些对你的孩子来说都会新鲜有趣,比如“骑竹马”、“丢手绢”、“丢沙包”等等。8 ?! e! X7 r$ x* R! L, Z
* D* _. |- ]1 b4 L 9. 宝宝玩水。
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小水池、花园里的洒水装置或浇花用的软水管都能促动孩子去戏水、奔跑和触摸水。只是孩子玩水的时候,你一定要在旁边看管。9 F) W! C& V, f0 \
: s0 T) y' P8 n8 N# i 10. 洗蔬菜水果
8 Z; Q# W- W: K, a 一切用的着水和泡沫的东西都非常好玩。把泡泡吹向空中,让孩子去抓。
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& l$ d- U' Y& i 11. 跟着音乐跳舞。$ `) h; W J- N+ e5 o
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