- 妈米
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大动作技能是最先发育的,所以,三四岁的孩子往往更喜欢跑、跳、伸手去够东西、扭来摆去,而不是安静地坐着用手部肌肉去画画,或摆弄小玩具。不过,花时间多做做这两类活动对宝宝都有好处。9 L$ E7 g: |/ C9 |* ?. l
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下面是促进孩子身体发育的13类活动:5 p# i$ s% e( N
" W8 r* ?8 i9 t3 s* V7 B 1. 一家人去散步。6 Q# b* m' ^( H1 ~/ I) j6 q5 @+ P
散步的过程中,可以走路、快跑、慢跑和大踏步前进交替进行。一边走一边玩找东西的观察游戏,或收集羽毛和树叶来玩。还可以在家里抱着乐器或举着旗子,带孩子像阅兵一样正步走。& `8 C3 g4 h( \/ d8 e2 W' I- E
! S9 F1 |5 a/ P% p 2. 在地上拉一条绳子
* }$ V- }8 g& x* i+ @) _6 a 让孩子假装走钢丝或海盗船上的木板,锻炼平衡能力。& S8 E0 t, F$ u, O3 E
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3. 鼓励孩子玩沙子。
: z$ n# S- @' _/ Z# s+ R9 T, ~ 带上孩子的沙滩玩具,锻炼他的操作能力。
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- G! D( @+ W. u+ j ? 4. 演木偶戏。
2 X4 t3 E( H2 ]0 M' P1 V 利用手指偶、袜子或玩具,和孩子一起蹲在桌子后面演。
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. s: K- F* Z5 k# L1 G& `; O 5. 模仿游戏。/ V, m( i8 J0 M+ t
小孩子都喜欢动物。问问宝宝:“你能学小鸡走路吗?能像大马那样跳吗?小狗怎么跑?”或者鼓励孩子学飞机的样子在院子里“飞行”,或在房间里“划船”。
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6. 在客厅或院子里设置一条障碍赛道。
! x; q1 B+ i6 [5 m+ Q. H0 v: F 用靠垫、纸盒子、玩具或其他东西做障碍,让孩子绕着跑或从上面爬过去。. _$ U$ s1 F" Z0 ?
! C5 T3 Q5 \% h" O& D) \ 7. 利用除家里的画板之外的一切方式,锻炼孩子的精细动作技能。/ v. d: z! h4 I; _% ^( h$ l) {
- L# I8 i, @5 d l1 U. q, s 帮孩子用粗粉笔在空地上画个房子,用小棍在地上或面粉里写数字等等。+ i2 X/ X x, }' t' ^& R
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8. 教孩子玩你小时候玩过的游戏。0 b0 ^0 `+ i7 e
这些对你的孩子来说都会新鲜有趣,比如“骑竹马”、“丢手绢”、“丢沙包”等等。 c0 J) e5 Y6 A# P) ?3 {) t
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9. 宝宝玩水。 Y) i' R6 ^0 L, ~- ~+ m6 f, g
, v- ~7 u9 p6 b# s2 F- w 小水池、花园里的洒水装置或浇花用的软水管都能促动孩子去戏水、奔跑和触摸水。只是孩子玩水的时候,你一定要在旁边看管。
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- ?: C- Z U; ?; l 10. 洗蔬菜水果
, O7 H1 d4 H2 H/ s$ s4 S( f 一切用的着水和泡沫的东西都非常好玩。把泡泡吹向空中,让孩子去抓。
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11. 跟着音乐跳舞。4 [$ F, O: H/ I! U
. z9 N6 ]$ y' n$ y 让孩子听不同类 来自[妈妈网Android版] |
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