- 妈米
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大动作技能是最先发育的,所以,三四岁的孩子往往更喜欢跑、跳、伸手去够东西、扭来摆去,而不是安静地坐着用手部肌肉去画画,或摆弄小玩具。不过,花时间多做做这两类活动对宝宝都有好处。
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% C9 X4 g0 |# \4 x6 F2 U 下面是促进孩子身体发育的13类活动:
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1. 一家人去散步。
3 x* W# c( d& V7 T b; L 散步的过程中,可以走路、快跑、慢跑和大踏步前进交替进行。一边走一边玩找东西的观察游戏,或收集羽毛和树叶来玩。还可以在家里抱着乐器或举着旗子,带孩子像阅兵一样正步走。, ^6 L6 s) |+ N o
4 L! [0 G) r9 y2 ^9 S! I 2. 在地上拉一条绳子0 G1 u6 E5 T- u3 N: {3 T, b7 r
让孩子假装走钢丝或海盗船上的木板,锻炼平衡能力。) Y( G5 }! F# Z6 Z' T; k
" _1 d. `! @% p4 A4 c 3. 鼓励孩子玩沙子。
1 }+ g5 Z' F9 ~$ T6 s" }/ C 带上孩子的沙滩玩具,锻炼他的操作能力。
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8 k. |# d; [9 H 4. 演木偶戏。
6 ^) p) \+ z% x* {+ z 利用手指偶、袜子或玩具,和孩子一起蹲在桌子后面演。
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8 c! {9 `! {0 Y; i5 P2 x: u; c7 n 5. 模仿游戏。 y9 e& w; `: V
小孩子都喜欢动物。问问宝宝:“你能学小鸡走路吗?能像大马那样跳吗?小狗怎么跑?”或者鼓励孩子学飞机的样子在院子里“飞行”,或在房间里“划船”。$ z2 h$ ]$ J' c; |; M) d
6 Y2 N7 Y( |: K 6. 在客厅或院子里设置一条障碍赛道。
; s+ U: j6 {- s! Q! D: m. s) n% z 用靠垫、纸盒子、玩具或其他东西做障碍,让孩子绕着跑或从上面爬过去。
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7. 利用除家里的画板之外的一切方式,锻炼孩子的精细动作技能。4 z- L$ V. X' p
- T9 h7 x" T; {3 T& d8 ^; F 帮孩子用粗粉笔在空地上画个房子,用小棍在地上或面粉里写数字等等。% I& B0 k! A$ p( m( c, G3 x
/ ^7 P$ ^7 r" }9 x+ I 8. 教孩子玩你小时候玩过的游戏。* V$ @ @4 Q7 L
这些对你的孩子来说都会新鲜有趣,比如“骑竹马”、“丢手绢”、“丢沙包”等等。1 M9 L4 d0 z" l/ r8 `
; n8 u9 [# b) Y/ n2 O, H 9. 宝宝玩水。
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0 y/ a- ?% r+ w5 W 小水池、花园里的洒水装置或浇花用的软水管都能促动孩子去戏水、奔跑和触摸水。只是孩子玩水的时候,你一定要在旁边看管。1 ~" B) a, ^/ h3 R1 @/ R- M
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10. 洗蔬菜水果: ^+ N$ {; O$ ^1 a1 e
一切用的着水和泡沫的东西都非常好玩。把泡泡吹向空中,让孩子去抓。
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$ E/ V% t t# l. _ 11. 跟着音乐跳舞。
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