轮回遍寻中

和平时一样吃红枣什么的 应该没问题把 4 w+ U( i+ d" _
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有没有忌口的 本人不吃辛辣的 油腻也吃得不多 8 Q: H/ a( g" h! A; P/ [) r  l

4 h7 P- Y$ F% X. k1 B+ X肉类一周吃两三次的量2 ~" S; [  H( D0 l. X

# {6 v; l8 `# Y因为不懂 所以想问问应该注意什么2 r0 V; T( V: h, E

zaocaibb

轮回遍寻中 发表于 2015-3-11 10:169 ^" E" A# r9 U$ D& Q5 K
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% q- ^6 C4 U" T9 P. |没有 就是贫血很多年了 高中时检查就说贫血 现在一直坚持吃红枣 但是还是被说脸色偏 ...

& a1 I  f7 X  {+ M& A  H2 e6 m6 n# ~可以吃阿胶补血

lovealita

回复 轮回遍寻中 的帖子. L% x. `- ]2 K

0 {# O5 I& e9 l- i) C" [& j贫血吃些枣和阿胶吧，都是补血的，不行开点补铁的药片吃对身体也没什么坏处。

qieqia85208

不错，这个真好

keyile9602

好看，支持你。

gxln

贫血身体虚弱的女性，不要偏食，不要喝浓茶，肉类和素菜都要吃，红色的肉类、猪血每餐都吃一些，肝脏每周两次，蔬菜的话有菠菜、油菜、紫菜，黑色的食物有黑木耳、黑豆、黑芝麻。也可以选择吃些铁之缘片，补铁补血改善贫血，这样可以提高自身的体质积极备孕。

轮回遍寻中

回复 大美妞1226 的帖子" p) y: Y7 k" W' l9 s- R

& V6 f% U  |& ?好的 谢谢

轮回遍寻中

回复 zaocaibb 的帖子" A. N9 \9 _$ _9 a. ]

! R3 s3 _; b& o9 d没有 就是贫血很多年了 高中时检查就说贫血 现在一直坚持吃红枣 但是还是被说脸色偏黄

zaocaibb

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9 c2 m- \6 L$ ]7 v- }0 j  E7 I4 W  g2 l) [) j
补气血可以、不过贫血有很多原因的、找到原因没有？

大美妞1226

多吃肝，补血一定要吃铁元素哦
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媚儿11

补血呗
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