轮回遍寻中

和平时一样吃红枣什么的 应该没问题把 : {! y! B5 u% P; X% o
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有没有忌口的 本人不吃辛辣的 油腻也吃得不多 5 B" E# f4 ^  o1 l2 T
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肉类一周吃两三次的量! F( l9 B& W- C9 G- r7 t/ k' b

% j" m) w( A) _* e2 Y0 \) j因为不懂 所以想问问应该注意什么
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zaocaibb

轮回遍寻中 发表于 2015-3-11 10:168 T1 |( d5 Z! K/ f4 o
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# D) t! m& P* _3 e+ G5 _$ s没有 就是贫血很多年了 高中时检查就说贫血 现在一直坚持吃红枣 但是还是被说脸色偏 ...

# Y$ j$ }5 i: \4 N& y
可以吃阿胶补血

lovealita

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2 P1 A1 h$ K, x/ a, h3 Y+ Y. c* _! J7 D) y5 u: P4 n& u% ~( ~# n* Q
贫血吃些枣和阿胶吧，都是补血的，不行开点补铁的药片吃对身体也没什么坏处。

qieqia85208

不错，这个真好

keyile9602

好看，支持你。

gxln

贫血身体虚弱的女性，不要偏食，不要喝浓茶，肉类和素菜都要吃，红色的肉类、猪血每餐都吃一些，肝脏每周两次，蔬菜的话有菠菜、油菜、紫菜，黑色的食物有黑木耳、黑豆、黑芝麻。也可以选择吃些铁之缘片，补铁补血改善贫血，这样可以提高自身的体质积极备孕。

轮回遍寻中

回复 大美妞1226 的帖子$ k9 k7 F4 _/ K0 E8 n1 e( ^( N

. b8 F! K. F  U# @6 k( }好的 谢谢

轮回遍寻中

回复 zaocaibb 的帖子/ C4 T. i- P0 D3 c, ~2 @
* N0 V& X7 J% q: z. ]; _
没有 就是贫血很多年了 高中时检查就说贫血 现在一直坚持吃红枣 但是还是被说脸色偏黄

zaocaibb

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* {1 M! o( F6 h" P; e/ g
' r/ ]; ^' F- W8 c, i) Z+ M% N补气血可以、不过贫血有很多原因的、找到原因没有？

大美妞1226

多吃肝，补血一定要吃铁元素哦
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媚儿11

补血呗
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