轮回遍寻中

和平时一样吃红枣什么的 应该没问题把 $ M& }. M2 |3 p4 Y. _* ^4 X# m
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有没有忌口的 本人不吃辛辣的 油腻也吃得不多 + H1 e5 P+ }. |3 E+ D7 g- p5 r
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肉类一周吃两三次的量
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因为不懂 所以想问问应该注意什么# q; e# p% e6 s1 v, H

zaocaibb

轮回遍寻中 发表于 2015-3-11 10:16
7 O0 `  [( d. X, g7 t( n3 }回复 zaocaibb 的帖子0 U5 @  Y; g4 C

& Z1 k% H: i# S" ]$ d( ~7 T没有 就是贫血很多年了 高中时检查就说贫血 现在一直坚持吃红枣 但是还是被说脸色偏 ...

  Y3 m, e+ S+ `' a2 A. M可以吃阿胶补血

lovealita

回复 轮回遍寻中 的帖子. M5 R% T% c5 p" T" q6 [, n
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贫血吃些枣和阿胶吧，都是补血的，不行开点补铁的药片吃对身体也没什么坏处。

qieqia85208

不错，这个真好

keyile9602

好看，支持你。

gxln

贫血身体虚弱的女性，不要偏食，不要喝浓茶，肉类和素菜都要吃，红色的肉类、猪血每餐都吃一些，肝脏每周两次，蔬菜的话有菠菜、油菜、紫菜，黑色的食物有黑木耳、黑豆、黑芝麻。也可以选择吃些铁之缘片，补铁补血改善贫血，这样可以提高自身的体质积极备孕。

轮回遍寻中

回复 大美妞1226 的帖子
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好的 谢谢

轮回遍寻中

回复 zaocaibb 的帖子! y- y7 b! ~* \

8 }3 U1 V  G; b没有 就是贫血很多年了 高中时检查就说贫血 现在一直坚持吃红枣 但是还是被说脸色偏黄

zaocaibb

回复 轮回遍寻中 的帖子8 @3 o$ ?6 D$ E4 D  L% t& x; s

1 F+ h0 A: b# u. p0 _" a% [补气血可以、不过贫血有很多原因的、找到原因没有？

大美妞1226

多吃肝，补血一定要吃铁元素哦
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媚儿11

补血呗
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