轮回遍寻中

和平时一样吃红枣什么的 应该没问题把 * N8 ~8 n9 C0 Y  Q/ l

1 N8 @5 a" m& _9 B; Q) d有没有忌口的 本人不吃辛辣的 油腻也吃得不多 * h# `2 L" n; M: b
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肉类一周吃两三次的量
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( ]' T5 F6 h3 f, X! i& P因为不懂 所以想问问应该注意什么
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zaocaibb

轮回遍寻中 发表于 2015-3-11 10:16
! W( a3 C5 j: I7 R* W  e回复 zaocaibb 的帖子% w6 l& T" j) I6 h% V' {! O! `

  W) _) o) F6 Q- Q! c没有 就是贫血很多年了 高中时检查就说贫血 现在一直坚持吃红枣 但是还是被说脸色偏 ...

. D7 W4 `0 ^) U; Y; r' i可以吃阿胶补血

lovealita

回复 轮回遍寻中 的帖子9 L( \0 r8 V% v& [6 u/ U+ b

) m7 m) d2 j% B% d5 m贫血吃些枣和阿胶吧，都是补血的，不行开点补铁的药片吃对身体也没什么坏处。

qieqia85208

不错，这个真好

keyile9602

好看，支持你。

gxln

贫血身体虚弱的女性，不要偏食，不要喝浓茶，肉类和素菜都要吃，红色的肉类、猪血每餐都吃一些，肝脏每周两次，蔬菜的话有菠菜、油菜、紫菜，黑色的食物有黑木耳、黑豆、黑芝麻。也可以选择吃些铁之缘片，补铁补血改善贫血，这样可以提高自身的体质积极备孕。

轮回遍寻中

回复 大美妞1226 的帖子# g3 Y% A: z' K( t% g" q/ M

' B9 f& K' q* Y8 H4 @+ D9 U% ~好的 谢谢

轮回遍寻中

回复 zaocaibb 的帖子
4 ]0 u7 [) T. g) I. ~+ O- O  B5 I$ }4 h! h: _) c
没有 就是贫血很多年了 高中时检查就说贫血 现在一直坚持吃红枣 但是还是被说脸色偏黄

zaocaibb

回复 轮回遍寻中 的帖子) l8 E2 J- |' s

. o  c- N5 T6 Q0 W) b( y5 l, ~补气血可以、不过贫血有很多原因的、找到原因没有？

大美妞1226

多吃肝，补血一定要吃铁元素哦
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媚儿11

补血呗
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