轮回遍寻中

和平时一样吃红枣什么的 应该没问题把 1 ]- X+ X  \( _6 O0 [+ }5 J3 p
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有没有忌口的 本人不吃辛辣的 油腻也吃得不多 0 E  e, s7 _) S5 t4 d

3 u/ x! H# Z# b3 C6 e, r肉类一周吃两三次的量% n6 I: N- c5 i
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因为不懂 所以想问问应该注意什么
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zaocaibb

轮回遍寻中 发表于 2015-3-11 10:16
8 @9 \) W( q7 n  U. ]: h回复 zaocaibb 的帖子
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没有 就是贫血很多年了 高中时检查就说贫血 现在一直坚持吃红枣 但是还是被说脸色偏 ...

5 S. _5 F. f' Z7 X% O, s6 d可以吃阿胶补血

lovealita

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贫血吃些枣和阿胶吧，都是补血的，不行开点补铁的药片吃对身体也没什么坏处。

qieqia85208

不错，这个真好

keyile9602

好看，支持你。

gxln

贫血身体虚弱的女性，不要偏食，不要喝浓茶，肉类和素菜都要吃，红色的肉类、猪血每餐都吃一些，肝脏每周两次，蔬菜的话有菠菜、油菜、紫菜，黑色的食物有黑木耳、黑豆、黑芝麻。也可以选择吃些铁之缘片，补铁补血改善贫血，这样可以提高自身的体质积极备孕。

轮回遍寻中

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0 `( b, N" Q* u# C7 j8 r好的 谢谢

轮回遍寻中

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; y% U: r& q& H# R' @; \没有 就是贫血很多年了 高中时检查就说贫血 现在一直坚持吃红枣 但是还是被说脸色偏黄

zaocaibb

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补气血可以、不过贫血有很多原因的、找到原因没有？

大美妞1226

多吃肝，补血一定要吃铁元素哦
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媚儿11

补血呗
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