轮回遍寻中

和平时一样吃红枣什么的 应该没问题把 ) R) `1 X3 r  P

4 j8 x, J* d6 w- \有没有忌口的 本人不吃辛辣的 油腻也吃得不多
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9 p4 {7 G1 b  s+ ^肉类一周吃两三次的量
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因为不懂 所以想问问应该注意什么
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媚儿11

补血呗
来自[妈妈网Android版]

大美妞1226

多吃肝，补血一定要吃铁元素哦
来自[妈妈网Android版]

zaocaibb

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补气血可以、不过贫血有很多原因的、找到原因没有？

轮回遍寻中

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没有 就是贫血很多年了 高中时检查就说贫血 现在一直坚持吃红枣 但是还是被说脸色偏黄

轮回遍寻中

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& h8 H/ M! B; o好的 谢谢

gxln

贫血身体虚弱的女性，不要偏食，不要喝浓茶，肉类和素菜都要吃，红色的肉类、猪血每餐都吃一些，肝脏每周两次，蔬菜的话有菠菜、油菜、紫菜，黑色的食物有黑木耳、黑豆、黑芝麻。也可以选择吃些铁之缘片，补铁补血改善贫血，这样可以提高自身的体质积极备孕。

keyile9602

好看，支持你。

qieqia85208

不错，这个真好

lovealita

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贫血吃些枣和阿胶吧，都是补血的，不行开点补铁的药片吃对身体也没什么坏处。

zaocaibb

轮回遍寻中 发表于 2015-3-11 10:16. }# L; }  x" w" t  s( }
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7 U1 _. j, [' a$ v没有 就是贫血很多年了 高中时检查就说贫血 现在一直坚持吃红枣 但是还是被说脸色偏 ...

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可以吃阿胶补血