本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑
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关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.
5 R* z. _3 ]# i2 p( P$ i保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.; y2 |, |% O3 y; h# B9 j7 m
管理自己的身体
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肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！ + G* G5 U6 J5 \6 c
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计算排卵周期
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2 u7 _0 i0 _" U7 U& ~ 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！ . V; d) I' D, i: F9 |4 Q
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远离电子辐射
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切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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" x8 R) x3 @ |6 u# C8 }$ c/ F做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 2 r* [* F- E; J7 S* z5 {
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1 S& E0 z3 Z/ n4 r/ {* P不要接触huaxueyaopin
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发表于 2015-3-24 15:28
