本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑 * o8 r+ u& r+ p% w
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8 O3 o! X" B; {7 k a& z4 `关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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/ L4 b4 v+ R. j" a# B/ E 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.; {( ?3 A6 D" U! _- i7 \
保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.
. E7 Z- C( E; x4 O5 ]4 p4 O管理自己的身体
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肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！ ; L# U% i3 k, p4 `& B
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计算排卵周期
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记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！ 4 d i8 I2 L) S+ y
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远离电子辐射
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切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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' V1 b8 ~6 h" c5 a& S$ h8 H) _1 m做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 6 ~' Y j1 ~# |
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不要接触huaxueyaopin % Y$ {8 w- a: q! p
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发表于 2015-3-24 15:28
