本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑 6 d& N* H6 U. G& |" n: j
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( y% b3 O; X- {; Q6 S- R+ [关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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' \8 ^( a2 Z. M- [4 n 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.
. u I- `7 I, @' g, n, x$ t保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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, k& |6 V0 `3 Q3 c 世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.
) Z& i1 s7 T- X管理自己的身体
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/ J# `2 S1 o) m' b 肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！ 9 p( B" Y4 p) E& k0 R
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计算排卵周期
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9 u3 F6 \7 P; Q2 m 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！ * Z6 f# `& Q3 y8 I& o: _, t
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远离电子辐射
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切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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# x9 o, }! D. S3 v3 x做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 ' R$ B# e/ C% R% Y
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不要接触huaxueyaopin / c" y9 g2 k+ ?7 \) m/ ]; l! o
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发表于 2015-3-24 15:28
