张翼德先生

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多
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# [+ X, F& K' b. y的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！5 v' i& l# T  \! C4 ~
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. Q2 F- Z  J, b4 [6 j; x  v网友A：  G, Q6 A6 o  M% p

# i1 g9 c" C; B3 G5 V刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~6 e' u. ]8 i+ F* o9 ^- o9 }

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1 {, t6 B# U4 {2 W( ^我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？- b: Q  b9 ~, T- p3 |& j
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  ]* Z' I( P3 I) A4 Q: P/ d# DBUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清
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8 H) e# n/ q" z) N洁引发的。
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是时候，它该上场了！————牙线
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+ R0 T% n. r! a牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大% D7 J# A4 G5 @  U' ]5 T
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一( w8 _" a* L! y3 _5 K
牙线的种类
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3 P/ U: Z. U  N8 s$ _牙线有2种:
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1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；" _) @$ n+ |1 u' _/ z$ \4 l& e/ ^

( d" ?! r# W6 [, Q2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右6 u) |- L9 J4 b7 J
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），不管什么样的牙线都能清理牙垢。8 @2 N" q  y! {; `1 `4 f
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二
  u5 c! E6 ?# H2 W8 E1 A牙线该怎么用？
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牙线棒
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3 ?; X! @: F. S* H) Z5 I* n1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力+ [; Z8 O4 M4 S3 m2 N: h
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过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面2 ~1 {( E. P# R, |1 R

$ u( q+ g: O! L% v7 a/ ?更大。
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2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。, G2 `0 a- d) f+ o0 A

" ^0 A4 w/ f) D) u* m) u$ R( _; b' |3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一
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: C, [% v. C: @$ ?- c侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。% Y: }3 W" Z' g/ b) k5 v
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4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。
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6 g8 j  h, E1 F2 o" z; B5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。
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牙线卷8 O2 y5 a" {; d
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1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。
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2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷
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。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段
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3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。
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* e8 L- w& O1 b. B1 }4 b8 T4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。! I1 r' g, e- t4 n
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5、漱口，清理完成。7 x8 z5 O$ c' f$ Q
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三
  {# s( i6 V: u7 J8 S% f牙线不可重复使用! F/ e( }$ \, d0 C6 O1 p( O" y

8 x; u8 d* V6 t# L- }. e有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常  N0 a0 x4 {9 p/ K0 O. F; G  R
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多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，
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7 y! w6 D2 W5 |9 S" I所以一定要注意！
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四
0 {$ {) ?! l$ X+ S% |% l0 S  X牙齿正畸如何使用牙线
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2 `4 s/ c, E- G) q; H: \; c在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入
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这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸) i( r1 U4 |8 p4 e9 G  W) y

8 i( C# y5 ]9 \* `* Z1 h' l期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：
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  w- m; x& Q$ X% P) Z7 ?7 Y- h) K牙线穿引器/ Y! k# S( T8 |- b- G' `! R% |
它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙9 ?5 j2 r; ~, D  E' L" c7 Y
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线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙
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了。
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小提示：
; O, ^2 \5 ^' d# B- K: |使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙
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龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的
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话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。
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