张翼德先生

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多
- P! ~5 d( {7 }& l6 A3 H' O# X4 ^) a& Z/ X( ]9 y$ j
的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！2 R1 d- T/ ^- n6 x+ Q( t. p  y
: Y0 D2 V- ~& q% M! n. Q

5 n# m+ h$ a, V7 }6 I网友A：* e6 d& D% n+ ~1 y+ t0 y7 t9 g( z

( c( w3 x; l! H9 f- ^" L- Y& S( q5 f刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~8 V2 ]1 Y# P* s' h% l+ a, N
7 o) G0 r' d% c; K: \6 ^) i
网友B：
! X* M, {/ x5 r$ R, K# w4 R- o* w6 U7 y- T" k/ T: v) p8 p
我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？+ u" T5 O) U$ D

- d# A, Y5 d* r+ n) S- t+ {; p) f1 @+ |0 L, k1 {; z
BUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清
# R2 m3 [6 Q. T- V+ S7 A. R6 _5 d8 _; U: Y6 _: w2 h; E2 A+ f3 I
洁引发的。
2 p) B$ t; }5 W7 V3 K- h; e, P$ Q$ \! o
是时候，它该上场了！————牙线1 w- F1 n  Z1 H, P) l: m

; f8 R, G' O: h! q* G  Z
3 o7 Z3 ?. f$ [8 W牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大
- G' @! L  R- s/ M6 y3 f% r/ i" Q# B  k" [( C8 l
。$ X' W$ l9 a! T

2 f/ K: R  [# D" ^8 y一! y; O% U6 F: j
牙线的种类
6 N9 p0 X+ B( L' `
8 V' x* r# l$ p& u" S& v5 y1 ]牙线有2种:9 G# x6 {5 e8 L! @8 o2 I

, q- _" N$ g+ }) w' w1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；1 \, V/ R1 C; ]% M% I/ @+ H+ g! D  o

9 d/ X& T( u0 I) [  A# R3 T2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右
% B5 K. j2 I% G$ Z; p5 `! x
. O5 h% t4 a# s* ]( s; B* }8 w9 m），不管什么样的牙线都能清理牙垢。
4 I' P3 k! t: f) z% R/ `- C  r; q8 e  N; y9 x' T
二6 ?5 P3 B, o" v3 c0 A
牙线该怎么用？
$ q7 z$ s3 B" w5 A9 Y4 W" m
+ _8 X* ]4 I; l6 i+ z牙线棒( M( q+ Z' @; n% F( r6 m6 F! V
8 n% v: t' I  D8 w
1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力
" z  A+ f& X1 |
4 Z6 X' ^6 \" @$ f过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面
. m2 W3 R0 i2 s  d7 ~, J
" z* R! F1 n# {! ~, a, e9 K更大。
0 R& y- T6 ~' c/ H& P9 y0 w
2 Y9 d4 u- O! |& p2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。
5 \9 c! f# u' m0 w; c
, j) y! K2 S& t3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一, J# G9 g( l; t+ k* F7 N

$ o# K1 e$ {7 a3 x! e侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。
7 F6 m2 t1 b8 H* z! e0 {. F0 d
9 [) R4 B0 X% R; s( Y4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。/ L9 ^* u1 F8 o) w' d6 X

& F  e* ~, ^2 K) G; i( W3 C9 M- k5 a5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。
1 c5 T  S# b' z; @0 i+ S6 g: f
; F/ t% `  Z) W$ I: v' a3 t牙线卷
8 J6 W4 R3 J: L6 f8 X5 y: _
2 ^& K6 T! n& i1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。
: Z5 F9 j- m9 R4 H
  R0 E: E* J' ]2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷6 B/ L0 Y1 T/ m3 e' A

. X) P. Y" P+ z& B7 s。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段
+ \4 ^, @9 R6 m' p5 F7 V: S: n( u9 u% M& D) F: q! H  p
。; g/ Z3 j; D7 h( _. x
5 n( R1 X8 m& f$ I$ G- F0 ~. g
3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。; O) `- [9 x- z2 U1 H+ R1 _8 a

9 V9 G. E! P% Y: ?# s4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。
3 u( Y1 M2 N) C1 x1 D0 ]: l% o1 L) ]6 o
5、漱口，清理完成。
9 X  s: P2 z* J5 R$ _: v; U# ?( k/ {; k0 S) ^/ G) @4 F* f- c$ y
三: C7 x5 w+ l! t1 {
牙线不可重复使用& g3 j  T' e( V

( S$ i8 Z) i3 q, Y0 B5 F有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常0 A  Z3 w; B# [
! C* h, |- g& D7 p' @0 F" K
多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，' m6 f) L' h6 J8 \0 N

, `( F. I2 N9 ?所以一定要注意！: V  ]/ x7 y6 t+ v  }5 K# t
  N" e2 b: k! n6 c/ [
+ C& m  c  x' J3 S! S  _' a" D* a9 i
' w( M) l0 v* H  W
四8 W. i( l" ?# H
牙齿正畸如何使用牙线7 n. w! \# S1 V/ J- C5 h
5 y1 r' i  _0 x7 d4 b+ [
在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入. }9 B" w6 Q1 T7 f' ?. u2 [* g

" z+ c3 k4 Z' q) {- v, [2 G) o& N这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸  O8 n) |3 g/ L/ H3 L5 C

; v4 D, U/ H  w/ F, R# z期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：
1 `  `) k5 e/ h9 o3 M+ j" s0 h: a! y5 [) K1 ^. L& b# c" I' \
牙线穿引器
! ^) m* B7 a9 M它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙
9 j* d) |5 h5 }
: E( R2 j$ E: a线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙
& q0 g3 T$ X+ v9 ~7 ]
. E  `! p; p; \/ [了。# T& X  N: q# D' K5 j0 k/ Z" [, h/ @  x
% h) g5 O) l0 G1 a7 y
小提示：( \( u- W# @% n* O1 P
使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙6 U, a2 v' n) d; U

5 j  Y' F, U- v8 r& ~' m4 U1 [5 G龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的
9 s9 G9 h% v0 n0 r6 t7 f: v, |: n
话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。( o8 ~( ^! U+ k. H3 I
* D7 u4 Y# i5 i" ^" B% @% K( o
, W9 A8 I* w( Y) ?( c