张翼德先生

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多
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* r8 R* S$ g8 H$ I的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！
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. m# H$ k. H4 r* p网友A：
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; s" J3 n9 D4 I# ]. U* z刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~
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网友B：
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2 g- N2 ?! i3 G3 Q! c% x1 a我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？+ X5 X6 c) ~$ ]

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BUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清: m' W) O# g5 P

4 \- p( }( J3 p8 s洁引发的。
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是时候，它该上场了！————牙线) ?! _  a% C. f1 @  H1 M
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牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大2 Z$ X5 K4 u+ b9 `

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一
" n- i" Q# U3 ^2 @# F7 f4 f5 v牙线的种类
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牙线有2种:
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1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；/ H% X/ s8 [9 a, T. [6 g  l, Q

+ T7 P4 m3 q0 ]$ `  P2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右" l. h5 h+ W$ R+ O- O( ^

! [7 |# e# ~8 j  `），不管什么样的牙线都能清理牙垢。
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' |, |  A5 A8 [; k  W& {二
) r8 f9 P6 k2 N, d: ]' O牙线该怎么用？
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牙线棒
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1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力7 q" M# m: a3 l! ]2 m* ]8 |
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过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面
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更大。
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2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。& |+ y1 h5 ]& {. ?( W, u3 l- E) F/ Q( E

  J& f! V# `1 E& h# ~3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一
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. q: m$ \. R" |& j% t侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。5 H6 T7 P& N- a4 ^& @6 X
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4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。
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9 l4 V+ J9 p. Y+ J; u9 `2 |" m1 X5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。
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0 K# Z, a0 g* G% l牙线卷
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1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。. v) `5 A1 W0 \. b  [) ^0 P: G0 {

; d4 C* g# P! O* @; o6 v2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷' i! Z# R" L/ k) k

" e* e! \. I* h, q! Y。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段
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。
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3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。+ E1 v9 E3 c8 F

/ a1 k) y1 s8 }; f( C4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。0 L7 k' w8 _0 L7 W

8 w* ]# h* Y. `' Q& I5、漱口，清理完成。1 v( k5 e$ `! }% X7 C. w6 ?5 ]3 M

" _* I0 }+ J. I. h4 O三
3 i2 @- [8 N9 N$ {7 a牙线不可重复使用& g6 k. c# L) k! H; P
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有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常
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% L$ j3 D5 V. n, s多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，* `/ E& |( S0 t  Y" t8 L0 E

1 k/ P7 c9 S$ c0 {1 |所以一定要注意！+ ]) h6 ]: O( Z% |% @- |; p
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+ Y/ I  G: }4 u- l1 E牙齿正畸如何使用牙线
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在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入
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5 f! _! Z9 I& K, H这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸
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期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：& }: o, F( e6 u0 T+ f9 \- \
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牙线穿引器1 \. j  D. J5 @2 j
它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙
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) r! b7 w* T( Y6 s6 h+ U线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙  t' Y. Y% U2 z9 a# a' B5 M$ L
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了。
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小提示：) V! k, V: h- u* i
使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙
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龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的
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话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。, b: k$ u2 T; z: f8 a- X
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