张翼德先生

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多1 V! o* Y8 @, L; K7 c' G; t
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的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！( K1 p8 _7 d- K7 c( J' ?# v

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' v/ s" i: x, ], ~# e刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~
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我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？
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. Y4 B5 E) _, M" t. lBUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清
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洁引发的。, P+ [% q) P* A" g  |5 A7 b

$ u: G% E1 G* t5 t# P, M是时候，它该上场了！————牙线
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牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大
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一, r! m, X" M4 P7 _: {3 G
牙线的种类
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( t# n7 V  w) @# M; O; n' o% s- x. [; s牙线有2种:
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1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；- g- Z6 f1 o1 ]3 j; a7 @4 A

* |* F9 k, f- a+ E. n% ^2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右5 [$ \, V; N1 c  t; Q& ~

+ {7 H. n' D" d），不管什么样的牙线都能清理牙垢。5 ~7 M  I1 |* v* h5 ^
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二
- ~0 P; C5 G$ G/ C  `0 G( b9 ^+ h牙线该怎么用？; R- C: r: C$ L

2 N4 y3 ^" R, J0 A3 H7 w牙线棒
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1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力* B* e. a9 G  Y; s  n: Z! ]. \

. O' i( K5 P( l4 A' N( B过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面
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更大。
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2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。5 e" Y5 v! V7 t$ ]+ F
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3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一
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2 L' {( `# j7 n1 N1 ~% H侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。
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9 |" D8 [  c0 K- R0 l1 m9 b# G0 e4 F4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。5 [4 P( b2 ^: _4 u1 `7 _- j

# a+ Z+ g# {  F& J3 e, U1 h  ]5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。
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牙线卷
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9 A! {! j" N  v' ]8 o0 c  H1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。
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) v9 C0 H& L" j' q. ]: W2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷9 g6 n& b* p: {: m: z

( S' z$ `; ~8 t( S" D- J。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段
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。
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3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。
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3 u6 f! y$ \9 x8 M. L2 ?- ]) M( C4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。9 g2 X. p  b0 e$ w- R$ d

, O4 ~1 \3 ?: v" ?# u% E+ u. M, h5、漱口，清理完成。0 j: N% ^+ M( ~- p
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三2 w# _3 Y. E+ Z8 P5 t. b  B/ \
牙线不可重复使用, {' r) P4 \5 k7 v% c
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有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常$ T* w- b. f7 c  T; w! a7 x
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多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，1 Y, G1 k/ O# @4 r
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所以一定要注意！
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牙齿正畸如何使用牙线
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在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入3 R" m8 p" f+ I8 g) M& e+ I

6 }% n& f% T6 {4 X$ S这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸
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0 w1 b4 [4 Z9 H7 l3 l! X3 Q* n期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：2 O! F2 W2 e4 F7 _

3 W4 p. m! q! M+ Y7 D6 a9 }/ P牙线穿引器' o9 m7 ^( X: ^  n# k  q, W" W
它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙2 a# x/ K9 E3 t( S

. U* Y1 v( G7 {; W线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙
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+ F: s$ A2 @1 o了。
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小提示：4 o% y7 A9 q6 D1 h! `0 T/ j' e
使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙
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- G. A4 z: P  M7 t; l龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的
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话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。( E2 }2 H/ M$ \9 y

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